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乾隆的养生保健之道
在我国古代皇帝里,长寿的前三名为:乾隆、梁武帝萧衍、武则天。南北朝时的梁武帝萧衍,活了86岁;女皇帝武则天,享年82岁;而清朝乾隆皇帝,则寿高89岁,位居中国封建皇帝中的长寿之,被称为“古稀天子”。他在位60年,退位后依然身体健康、思维清晰,常以太上皇的身份过问朝政。这与乾隆注重养生密不可分。
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中国唯一的女皇帝--武则天
武则天是中国历史上唯一一个正统的女皇帝,也是继位年龄大的皇帝(67岁即位),又是寿命长的皇帝之一(终年82岁)。
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长寿皇帝梁武帝
中国皇帝自命天子,凌驾众生之上,不但锦衣玉食、雕梁画栋,还要群臣百姓天天高呼其万岁万岁万万岁,做梦都想与天齐寿.可事实呢?长寿者不多,短命者不少.几千多年数百位皇帝,平均寿命竟然没有超过40岁,寿命达80岁的更是凤毛麟角.据史料记载,历史上超过80岁的皇帝只有五位,前三名分别是:冠军,金牌得主,清朝乾隆皇帝爱新觉罗·弘历,88岁.亚军,银牌得主,南朝梁武帝萧衍,85岁.季军,铜牌得主,大周国皇帝武则天,81岁.
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长寿女皇武则天
武则天,公元624年生于盛唐都城长安,祖籍并州文水(今山西文水),她14岁时,唐太宗听说她仪容美丽,召她入宫,封为五品才人,赐号“武媚”.武媚并未得到太宗的宠爱,做了12年的才人.公元649年,唐太宗驾崩,武媚依后宫之例,入长安感业寺为尼,但她在唐太宗病重期间就与太子李治建立了感情.
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女皇武则天的长寿之谜
武则天,中国历史上惟一的女皇帝.她以不屈不挠的奋发努力,由才人而至昭仪,由昭仪而至宸妃,由宸妃而至皇后,由皇后而至皇帝,接续了李唐王朝的盛世之治,一生度过了漫长的82个春秋(比中国历朝历代的大多数男皇帝的寿命长).究其长寿原因,有如下几点.
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论武则天晚年广纳面首(男妾)
武则天(公元624~705年),名曌(照),并州文水(今山西文水东)人.她14岁入宫,被选为唐太宗(李世民)才人,太宗死后,曾削发入阉为尼,不久被唐高宗(李治)召为昭仪.公元655年,31岁的她被立为皇后,随后参与朝政,号为天后.公元683年唐高宗死去,其间虽然曾先后立中宗(李显)、睿宗(李旦)为帝,而武太后临朝听政,实权完全操纵在她的手中.公元690年废睿宗,自称为神圣皇帝,改国号为周,史称武周.公元705年武后病重,唐中宗复位,上尊号为则天大圣皇帝,随后武氏死去,享年82岁,被谥为大圣则天皇后,因而史称武则天.
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鲜花食品
随着食物结构的变化,鲜花已成为时尚的盘中餐.食品和营养专家们预言:鲜花有望成为人类的新食源.专家研究表明,国人食花的文字记载始于春秋战国时期.<神农本草经>将菊花列为"轻身、耐老"的上品.汉唐时期是古人食花的盛期.传说每到农历二月十三这天,武则天就命宫女们用鲜花与碾碎的大米制成米糕自食,还分赐给百姓庶民们吃.到宋、明、清各代,都有用花卉制成的食馔记载,如梅花饭、桂花糕及油炸玉兰花瓣等.据<晚清宫廷秘录>记载,慈禧吃腻了御膳房为她做的多种山珍海味,于是有厨师独出心裁做了用荷花、玉兰花为主料的菜肴--"金屋藏娇",大得慈禧的欢心.
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牡丹花品冠群芳,百般颜色百般香——牡丹的食疗保健作用
每到4月中下旬,牡丹盛开,色泽艳丽、玉笑珠香、雍容华贵的“花中之王”,吸引人们不远千里去观看.隋炀帝在洛阳辟地二百里为西苑,牡丹花被人工栽培并且进入皇家园林.唐朝时期,牡丹栽培开始繁盛起来,种植、观赏牡丹成为一种社会习尚,武则天和杨贵妃都喜欢牡丹.至开元中期,牡丹文化兴盛于长安.许多诗人都留下佳作,刘禹锡的“庭前芍药妖无格,池上芙蕖净少情.唯有牡丹真国色,花开时节动京城.”,李白的“云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓”,都是千古绝唱.牡丹除作欣赏之外,还有较高的食用和药用价值.
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丁香外治有殊功
丁香为热带常绿乔木桃金娘科丁香的花蕾,是一味古老的中药,由于其形状像钉子、有强烈的香味而得此名.在长沙马王堆汉墓发现的西汉古尸手中就曾握有丁香.丁香有公丁香、母丁香之分.人们常把开放的花蕾称为"公丁香",而把成熟的果实称为"母丁香",又名"鸡舌香",其用法与用量基本相同.在古代,它曾为治疗口臭立下汗马功劳.相传,唐代著名的宫廷诗人宋之问在武则天掌权时曾充任文学侍从,他自恃长相仪表堂堂,又满腹诗文,理应受到武则天的重用.可事与愿违,武则天一直对他避而远之.他百思不得其解,于是写了一首诗呈给武则天以期得到重视,谁知武则天读后对一近臣说:"宋卿哪方面都不错,就是不知道自己有口臭的毛病."宋闻之羞愧无比,从此之后,人们就经常看见他口含丁香以解其臭.由此,有人趣称丁香为"古代的口香糖".取丁香1~2粒含口中治疗口臭的方法现今仍可用之,据说疗效甚佳,口臭者不防一试.
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尚药奉御张文仲
据《新唐书·后纪》记载:仪凤三年(公元678年),唐高宗突然病重,“头眩不能视”,情况十分危急。一御医奉命应诊,很快查出病因,建议立即针刺头部,使之出血,即可病除。而权倾朝野的武则天却指戳这名御医故意戏弄唐高宗,要处死他。高宗说道:“侍医议疾,何罪之有?更何况我病得很厉害,还是让他医治吧!”这位御医赶紧实施了针刺治疗,唐高宗的症状果然消失,头眩祛除,眼也能视。这位高明的御医,就是唐代著名医学家--张文仲。
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长寿女皇武则天
武则天是中国盛唐时期的一位多才多艺的高寿女皇帝,是历史上杰出的女政治家.她在执政期间,政绩斐然,在腥风血雨中历经了多次大动荡,她以巾帼不让须眉的雄才大略使大唐王朝昌盛不衰,这和她长期坚持养生锻炼,参禅修心有很大关系.
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宋高宗赵构长寿原因
中国古代的皇帝,如果从秦始皇算起的话,一共有408位.这些皇帝的其中四位寿命长,他们是清高宗乾隆88岁,梁武帝萧衍85岁,女皇帝武则天81岁,还有就是宋高宗赵构,就是那个宠秦桧,杀岳飞,偏安一隅的昏君! 他在经历了国破家亡,母亲被俘的惨痛之后,竟然也活了81岁.
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武则天的养生之道
武则天是中国历史上唯一的女皇帝,生于公元623年,在唐代政治舞台上活动了50多年,而且一直是耳聪目明、思路敏捷,容光焕发,享年81岁,算得上是统治君主中的长寿者.探究这位中国历史上长寿女皇的养生之道,归纳起来,主要有六个方面.
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长寿秘诀"渐门"养生法
"渐门"养生法始创于唐代.史载:司马承祯(公元647年-735年),字子微,法号道隐,河内温人(今属河南),为我国唐代著名的道教学者.他隐居于天台山近百年,八十九岁,且"童颜轻捷,若三十许人".武则天数次召他进京,他拒绝应召.唐睿宗、唐玄宗也先后召他进京讲道,并要他长留宫中,可他却无心仕途,执意回天台山修行.
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游古塔赏名联
西安大雁塔在西安市南慈恩寺内,唐高宗永徽三年(652年)始建,为砖表土15层方形,武则天时改用青砖修成楼阁式七层塔.唐代宗大历年间又改建为十层,后因战火破坏,剩下七层,明代在塔的外表加砌面砖,即为今塔.大雁塔有一联云:"历代数鳌头,朱墨千秋崇虎榜;题名附骥尾,浮图七级幻龙门."
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蒙曼才情雅趣暗香盈
从电视中了解的蒙曼老师颇具当代年轻学人的风采与个性.她衣着朴素,严谨平实,语言幽默风趣.犀利鲜活,表情肃穆的历史钩沉在她谈笑风生的讲解中总能变得平易近人、活泼有趣.从成名作<蒙曼说唐:武则天>到今天的<蒙曼说唐:长恨歌>,她始终把起伏跌宕的故事性叙事与扎实的历史知识以及个人独到见解有机融合,让读史平添了许多轻松和乐趣.
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两道名菜的起源
虫夏全鸭的传说据说晚年的武则天体弱多病,咳嗽不止,尤其是在冬季,稍感风寒便病情加重.御膳房的康师傅是武则天的心腹,特别心疼皇帝.他想起家乡的老人家用冬虫夏草炖鸡滋补身体,何不也给皇帝试试看呢?于是,他用鸭子代替鸡加冬虫夏草炖好后,端给武则天品尝.谁知武则天见汤里有黑乎乎的似虫非虫的东西,非常害怕.以为康师傅是想谋害她,一怒之下将其打入了大牢,并命监察御史严审.
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滋补当煮老鸭汤
说起吃鸭子,不由得想起一段野史.唐代<朝野佥载>中讲到,武则天的男宠张易之为了与其弟张宗昌争宠,曾献"火炙鸭子"于女皇.在寝殿中置铁笼一只,将鸭子数只锁于内.笼内生炭火,再将蜂蜜、白酒和盐等调合成的味汁放在笼子的旁边.鸭子被笼中的炭火烧得上下乱飞,口渴难耐,就不断将头伸出来喝这些味汁.等到鸭子的羽毛烧光,皮肉烤熟,自然鲜美可口.这大概就是原始的烤鸭了吧?不过这种野蛮的烹饪方法令人厌恶.
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3道名菜的奇特来历
武则天的假燕菜据说,在武则天当皇帝时,洛阳有一农民种得一只奇大无比的萝卜,便献给了皇帝.御厨将其切成细丝,再加上鸡肉丝、虾末、紫菜、笋丝用鸡汤烹制成一道色泽悦目,滋味鲜美的菜肴.武皇品尝后,觉得味鲜、菜嫩、口爽,便金口御赐为"假燕菜"
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武则天的养生之道
武则天是我国历史上唯一的一位女皇帝,生于公元623年,享年82岁,是帝王中仅次于乾隆(88岁)和梁武帝萧衍(86岁)的长寿皇帝.武则天何以能活到耄耋之年呢?据史书记载,其养生之道主要有4个方面.