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踏春受伤,穴位救急
春季到来了,万物复苏,芳草菲菲,这可是一个旅游踏青的好时机.登山涉水,免不了会有一些损伤发生,常见的莫过于脚扭伤和腰扭伤了.那么,如何快速有效地缓解症状,让自己继续享受春游的乐趣呢?脚扭伤踝关节扭伤是旅游活动中常见的一种软组织损伤.很多人为了追求刺激,放弃了旅行社千篇一律的安排,三个一群,五个一伙的,选择到荒郊野外探险,与碎石、山涧为伍.这个时候,旅游者一定要注意自身的安全.走在崎岖的山路上,或者在登山、下山的时候,万一失足蹬空,就会使踝关节扭伤,引起躁关节疼痛、肿胀,无法在接下来的日子好好玩不说,伤者自己也受罪. 扭伤时一般踝部出现明显肿胀疼痛,不能着地,皮肤呈紫色.此时要注意分辨是扭伤还是骨折,若受伤后即觉疼痛,活动受限,不能行走或可勉强走路,随之踝关节肿胀,则扭伤的可能性大;若伤后踝部淤肿疼痛,内外踝部压痛明显,出现功能障碍,甚至畸形,很有可能是踝关节骨折,应尽早就医,以免延误病情.
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高血压病健康教育的探析
资料与方法本组患者120例,男67例,女53例,年龄32~78岁.120例中90%为原发性高血压,10%为继发性高血压.86例病情控制出院,随访70例院外生活质量良好.对健康教育知识的需求:通过临床调查分析,不同年龄组文化程度不同,职业不同,对健康知识需求了解程度有所差异.多次住院患者与刚患高血压患者对其所用药物、饮食、血压、体重对疾病的影响了解不同.所以医护人员要针对不同个体开展健康教育,不能千篇一律地宣教.
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中医方法治疗咳嗽的优势
尽管引起咳嗽的原因有很多,但是 西医治疗咳嗽的方法千篇一律首选抗生素对症治疗,方法单一,治标不治本.又由于近年来随着社会的发展,抗生素药物的品种层出不穷,致使一般感冒引起的咳嗽,西医大夫也大量滥用高档的抗生素,致使菌群失调,治疗无效或耐药而延误病情.有甚者出现药物的不良反应或者过敏反应等等,就有关医生滥用抗生素事件,近国家卫生部门专门出台了一系列制止此事件的相关政策.滥用抗生素事件,不但给患者身心造成伤害而且给家庭的经济也造成不必要的负担.从而使许多患者把治疗的希望寄托于传统的灵活多样的中医方法.也就更彰显出用中医方法治疗咳嗽的优势.中医治病的理论基础是辨证施治,对于咳嗽有多种治疗方法.
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疾病困惑莫要愁,勤习"糖师"三百手!
联合国糖尿病日把主题定为"糖尿病的教育与预防",再次突出了普及糖尿病知识的重要性.糖友们在各种形式的患教活动中拿到多种科普资料,书店里关于糖尿病知识的书籍更是多如牛毛.但是这些书籍和材料往往千篇一律,重复着相同的知识.我们觉得理论固然重要,但对于患者的日常生活来说,实用才是根本.他们迫切需要得到的是简单易行有效的方法.
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疾病困惑莫要愁,勤习"糖师"三百手!
联合国糖尿病日把主题定为"糖尿病的教育与预防",再次突出了普及糖尿病知识的重要性.糖友们在各种形式的患教活动中拿到多种科普资料,书店里关于糖尿病知识的书籍更是多如牛毛.但是这些书籍和材料往往千篇一律,重复着相同的知识.我们觉得理论固然重要,但对于患者的日常生活来说,实用才是根本,他们迫切需要得到的是简单易行有效的方法.
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疾病困惑莫要愁,勤习"糖师"三百手!
联合国糖尿病日把主题定为"糖尿病的教育与预防",再次突出了普及糖尿病知识的重要性.糖友们在各种形式的患教活动中拿到多种科普资料,书店里关于糖尿病知识的书籍更是多如牛毛.但是这些书籍和材料往往千篇一律,重复着相同的知识.我们觉得理论固然重要,但对于患者的日常生活来说,实用才是根本,他们迫切需要得到的是简单易行有效的方法.
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佛家金刚指点功
本功属佛家功法,共有8式,但只传出其中主要之4式4法.本功练到一定程度,可能产生一系列外动现象,如拍打、按摩、手舞足蹈,甚至吹口哨等.其外动动作因人而异,并非千篇一律.外动机制和作用尚不完全清楚,但可以肯定,有助于调理气血,疏通经络,促进神经系统机能活动均衡,加强对肌体内部体液和组织活动的调节.练功时有时出现一只手凉、一只手热的现象,练习后往往会感到全身轻松舒服,头脑清醒,眼目清亮,疲劳消失,反应灵敏.
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爱的小小表达式
当婚姻出现了问题,也许只需要一些小改变就能扭转糟糕的局面;经营幸福的婚姻,其实不需要过于绞尽脑汁,关键是还有爱,并找到一种爱的表达方式.不经意间协作的温馨 她与他结婚3年,平淡如水的生活已经让两个人习惯了在家中的位置,每天的生活如同晚餐时她做饭,他洗碗一样千篇一律.有时候她觉得这场婚姻多少有些乏味.
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产后表格式护理记录单的设计及应用
护理记录是指护士对病人住院期间护理过程的客观记录,包括病情观察、护理措施和效果[1-3].我科以往使用的一般护理记录单主要靠大量文字描述,由于记录人员评估能力及语言表达能力的不同,存在描述重点不突出、千篇一律、记录过于繁琐或过于简化、工作效率低等问题.为了提高护理记录的客观、完整、科学性,方便临床护士工作、减轻护士负担、提高工作效率,我院根据卫生部医政司<病历书写基本规范>和产后病区的特点,制定了产后表格式护理记录单,于2008年10月应用于临床,效果满意.现介绍如下.
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PBL在解剖学教学中的选择性应用
随着医学教学改革的深入发展,为了培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力,提高教学质量,新型教学模式PBL,目前不断地被广泛推广应用,在解剖学教学过程中,不能千篇一律使用,而要在不同阶段采用不同教学模式(传统教学模式和PBL教学模式),才能恰到好处.
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适当延长肺结核疗程的疗效观察
肺结核病的化疗疗程,目前多是采取短程化疗,即初治肺结核为6个月,复治肺结核则为8个月.但笔者认为,并非所有的肺结核病人都应采取短程化疗,对于某些特殊的肺结核病人可以适当延长疗程,且经实践证明取得了预期的化疗效果.如果千篇一律地使用同一期限的化疗疗程,其结果往往事与愿违.简述如下.
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防癌不能被"数字饮食"框死
其实,单靠吃什么、吃多少,是不能完全彻底隔离癌症的.防癌不是简单的一串数字,再好的东西,也不能长期"绝对量化"地吃.想吃出健康,要因人制宜、因时制宜、因地制宜,根据个人不同的体质、性别、年龄等因素去辨证下方,讲究的是一个时间段里的营养的多样化和均衡,如果只"千篇一律"地刻意追求几个数字,反而会舍本逐末.
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以责任护士为主导的护理交班模式实践
护理工作传统的交班方式是以大夜班护士每日的晨会交班及床头交接班的方式进行,由于各种因素的影响,不能客观、准确、动态地反映患者的生理和心理变化,且交班内容千篇一律,不利于护士整体职业能力的提高[1].尤其是今年4月份取消护理记录后,责任护士不再主动收集患者资料,改由主班护士简单收集.
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别把孩子的人生填得太满
香港著名导演李安,生长在书香之家.父亲从小就希望他读博士、当学者,但李安两次考大学都名落孙山,痛苦至极.失望之余,他转考艺专影剧科,感到"灵魂第一次获得解放,发现原来人生可以不是千篇一律的读书与升学".他在舞台上找到了真正的自己,学芭蕾、写小说、练声乐、画素描,才华在艺术世界里渐放光芒,后来执导<卧虎藏龙>、<断背山>获得奥斯卡奖,名扬四海.
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设计性实验在生理学实验教学中的实践与探索
我院本科生理学实验教学,原是按实验教学大纲开设以印证理论知识为主的传统实验.随着社会的进步,对人才创新性思维要求的提高,传统实验教学已经暴露出不足:(1)学生在实验内容和项目的设计上缺乏主动;(2)实验结果明确,成功和失败界限分明,不利于学生对科学的探索;(3)结果讨论和报告的书写由带习教师引导,学生参考教科书书写,报告千篇一律,缺乏创新.为培养学生的科研思维和创新精神,考察学生对生理学知识的掌握和实际运用水平,培养学生实事求是的科学态度,我室在(查一下具体专业)04级6个实验班、05级12个实验班以及06级临床、口腔、麻醉、中西医结合等专业的48个实验班本科学生中开展了设计性实验,经过了连续3年的教学实践,取得了很好的效果.
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护士带教的体会
护理工作千头万绪,如何带教是一门学问,更是一门艺术.1 带教态度要端正端正的带教态度非常重要,这不仅是一种教学和工作态度,更是对一名带教老师自身素质的要求,作为带教老师不能仅仅把带教工作当成一种任务来完成,只是机械地千篇一律的带教,而不求质量,不讲效果,更不能在带教中居高临下,吹毛求疵:而是应该抱着对护理事业高度负责的态度,出于关心、爱护,共同提高的目的,使实习护士能够掌握更多科学知识.只有这样,实习护士才乐于接受甚至主动要求更大的进步.
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几种微创重睑术在临床中的应用
重睑术是东方人常进行的美容手术,从美学的角度考虑,重睑的睑部形态其长宽比单睑更符合黄金分割律,从而使人产生美感.而单睑则常给人感觉眼睛小,不精神,没有重睑那样富于情感的表达及明眸的外露[1].重睑术方法众多,各有利弊,恰当的选择手术方法是提高满意率的关键,避免了一成不变,千篇一律采用一刀切.笔者根据眼睑条件,分别采用了3种微创重睑术,取得了良好的效果,现报道如下.
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偶尔停下来
不论见到谁,只要问一句:近干什么呢?得到的答案几乎千篇一律的两个字:忙啊!大家都太忙了,即使是父母子女,尚没有太多的时间共享天伦之乐,体味亲情温暖,更别提朋友间的联络聚会了,大家似乎忙得连见面的机会都难以找到.至于周末全家剑郊外踏青,安静地品一杯茶,读几本好书就更加不可能了.