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踏春受伤,穴位救急
春季到来了,万物复苏,芳草菲菲,这可是一个旅游踏青的好时机.登山涉水,免不了会有一些损伤发生,常见的莫过于脚扭伤和腰扭伤了.那么,如何快速有效地缓解症状,让自己继续享受春游的乐趣呢?脚扭伤踝关节扭伤是旅游活动中常见的一种软组织损伤.很多人为了追求刺激,放弃了旅行社千篇一律的安排,三个一群,五个一伙的,选择到荒郊野外探险,与碎石、山涧为伍.这个时候,旅游者一定要注意自身的安全.走在崎岖的山路上,或者在登山、下山的时候,万一失足蹬空,就会使踝关节扭伤,引起躁关节疼痛、肿胀,无法在接下来的日子好好玩不说,伤者自己也受罪. 扭伤时一般踝部出现明显肿胀疼痛,不能着地,皮肤呈紫色.此时要注意分辨是扭伤还是骨折,若受伤后即觉疼痛,活动受限,不能行走或可勉强走路,随之踝关节肿胀,则扭伤的可能性大;若伤后踝部淤肿疼痛,内外踝部压痛明显,出现功能障碍,甚至畸形,很有可能是踝关节骨折,应尽早就医,以免延误病情.
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药企赞助的纠结
日前,医院的骨科主任于志永参加了一个学术会议,会后参与了某药企组织的旅游活动.途中,他乘坐的车发生了事故,其本人因为车祸导致骨盆骨折.虽然经紧急抢救和治疗没有了生命危险,但要完全康复至少还需要半年的时间.于志永受伤本来是一件不幸和值得同情的事情,但是“药企赞助”、“旅游”却让这一事件变得复杂起来.在处理于志永相关事情的同时,宋德新院长听到医院里的一些行政人员和医技、护理人员对此事件“幸灾乐祸”,认为平时临床医生拿药品“回扣”,又接受药企邀请到处旅游,而且医院内部奖金分配也明显倾向于临床医生,好处都让临床医生得了,也该“倒霉”一下了.对于种种言论,宋院长也是有苦难言.
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糖友旅游六项注意
目前,人民生活水平普遍提高,吃穿已不再是人们关注的主要问题,而更好、更丰富多彩的生活,包括外出旅游也成为人们生活的重要内容之一.糖尿病人当然也有提高生活质量的权利,而且外出旅游能开阔患者的视野,平添生活的乐趣,增强人际间的交往,同时还能锻炼身体,降低体重、血糖和血脂.因此,我们鼓励糖尿病人在经济状况和身体条件允许的前提下,多参加一些外出旅游活动.
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"农家乐"餐饮卫生监督管理现状
我省各地各种形式的"农家乐"和"渔家乐"迅速发展,成为一种以田园风光和别有情趣的农家生活为特色,吸引市民来此休闲度假、观光娱乐、体验劳作的一种新型旅游活动[1];省委省政府也抓住机遇,以"创新富民、创业强省"的总战略为指导,把推进"农家乐"作为新农村建设的中心来抓,同时强调把"农家乐"餐饮卫生监督管理工作作为"关注民生、改善民生"的实事来抓,加强培训指导,帮助"农家乐"餐饮单位软硬件上等级,但部分地区和"农家乐"餐饮单位仍存在一定的食品安全隐患,需要我们进一步总结经验,探索建立适合我省"农家乐"餐饮单位的长效管理机制.
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腰突症"土法"康复记
退休后,我有了时间开展旅游活动.每年我和老伴都出去旅游,旅游使我俩受益匪浅.然而,去塞罕坝上围场旅游却出了事.坐了一天汽车,晚上又睡在蒙古包里,由于长时间坐车的颠簸和草原的潮湿,我原有的腰疼病情加重了,腰腿疼得几乎走不了路.回到家里虽然经过休息,但是腰腿疼还是外甥打灯笼--照旧.经过医院几项检查,确诊为腰椎间盘突出症.
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旅游与健康养生
随着人民物质生活水平的提高,人们越来越重视自己的身体健康和精神享受.旅游也是人们选择的一种健康养生方式,娱乐养生之道博大精深,利用旅游活动来调节心态,解郁强身,可称为旅游养生.