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更年期:补充激素把握“时间窗”
如今,"更年期"这三个字的知晓度是越来越高了.遗憾的是,大家对疾病本身的认知度却并不高,存在诸多误区."扛"不过去的更年期调查显示,仅1%~2%的人会去医院治疗更年期综合征.很多人以为,绝经、卵巢功能减退是个自然现象,"扛一扛"就过去了,不用治疗.殊不知,"更年期"如果不及时治疗,患者会出现心情焦虑、抑郁,影响生活质量;而且,它还是女性此后生命中众多疾病的"罪魁",如血脂改变进而引发心脏病,钙质流失导致骨质疏松,甚至是骨折等.
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救命神器缘何沦为鸡肋?
请看下面这条新闻——在北京举行奥运会的前两年,在国内心血管专家和公共卫生专家的倡导下,一批可以在关键时刻拯救心脏病患者生命的自动体外除颤器——AED落户首都国际机场,从此AED正式进入国人的视线.如今,8年过去了,当我们再次来到首都机场时,却发现大部分的AED都已经被锁在了柜子中,仅有少数可以即刻取出使用.咨询机场工作人员得知,8年来,几乎没有人使用过这些设备,而了解这些设备的用处、使用方法的人也寥寥无几.
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ABCD辨识恶性黑痣
我们每个人的身上都能够找到大小不等的黑痣,这些黑痣有的常年不会发生变化,故未被大多数人重视,但有一些黑痣却会危及到人的生命,那就是恶性黑色素瘤--一种来源于黑色素细胞的高度恶性肿瘤.
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新发现:献血可延长寿命
献血可以挽救他人生命,因而功德无量,但如果说失去数百毫升的血液之后,还会有益寿命,则令人迷惑.事实上,新发表的科研报道已经表明,献血确实有益健康.
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乘地铁:重安全防意外
地铁是城市公共交通重要组成部分之一,地铁安全的重要性不言而喻.地铁运行于地下既定的空间之内,安全和秩序是地铁的生命.那么,我们在乘坐地铁时如何确保自身和他人的安全呢?绝不携带违禁物品当你准备乘坐地铁出行时,请首先检查一下自己和同伴是否携带了违禁物品,千万别有侥幸心理,地铁的安全防范措施严格得很,尤其是全自动安全检查设备火眼金睛,不容易让你钻了空子.为了你自己和大家的公共安全,请你自觉遵守乘车规章制度,安全出行.
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健脑之事天天做
人类的大脑衰老得较快,一般从30岁便开始了由盛到衰的转变,表现为存储和提取信息的能力出现轻微的减退,35 岁以后减退加速.男人尤其严重,大脑的衰退速度相当于女人的3倍.由于大脑对生命各系统,尤其是神经、免疫等具有管理和调节的职能,所以大脑一旦衰老,就意味着神经系统活动紊乱,抗病能力削弱,这也是男人平均寿命短于女人的原由之一.
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意外外伤迅速止血
女星潘星谊不慎滑倒撞碎鱼缸,碎玻璃划破其喉咙造成大出血,终抢救无效死亡.在现实生活中经常会有因外伤大出血导致人死亡的事件,而及时有效地止血对挽救生命具有特殊意义.
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撑着不死,还是好好活着
生生死死,人之常事,不可避免.有生子的快乐,但更多的是朋友、同事、领导的生病,甚至是死亡的威胁.参加葬礼,体会生死去年春天,我的导师去世了,我参加了他的葬礼.到了教师节,看到有些同事去看其导师,不免羡慕起来,也越加怀念我的导师.一个同事曾对我说,为给她母亲买墓地,她跑遍了北京市,一遍遍问自己:我母亲会喜欢哪个地方?为什么我没有事先征求她的意见?入冬时节,我又参加了一退休教师的葬礼.看到生命渐渐离我们远去,我也曾问及他们是否和家人谈过死亡和死后的安排?回答是:一般不谈.这种情形,比较普遍."未知生,焉知死".此是避讳谈死呢,还是让我们从生中来体会死呢?由于现代社会物质的极大丰富,人们对死亡更加地难以超越.一个高中生为了买ipad甚至"卖"掉一个肾,也更有甚者,竞有医院让此事得以"成交"!现代医疗技术可以通过呼吸机等手段,让原本很快死亡的人,可以维持很长一段时间的"脑死亡"状态.这种大大延长了人们从生到死的时间概念,也使人们对死亡的恐惧越来越深.
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管好你的"健康资产"
你的经济资产有多少,相信大多数人都能一口报出个概数.如果问"你的健康资产有多少呢?"估计能回答的人就寥寥无几了.投资不慎、疏于管理会让你的经济资产贬值,健康其实也是一种资产,它包括一个人的身体、心理和精神,若不及时管理,不但会贬值,还会威胁到生命.
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养生之诀,当以睡眠为先
睡眠在人的一生中占据了约三分之一的时间,是人体休养生息、调整修复的过程.因此,古今中外,无论是文人雅士还是平民百姓,都十分重视睡眠养生.英国文豪莎士比亚把睡眠比作"生命筵席上的'滋补品'";清代文人李渔有言"养生之诀,当以睡眠为先",指出"睡能还精,睡能养气,睡能健脾益肾,睡能坚骨强筋";俗谚亦有"不觅仙方觅睡方"、 "吃人参不如睡五更"的说法.睡眠不仅与养生息息相关,还是人生的一大乐事、雅事.清代袁开昌的《养生三要》云:"安寝乃人生乐".中国古代的养生家们对睡眠的环境、寝具、宜忌论述甚详,如何健康睡眠、如何享受睡眠,成为中国传统养生文化中的重要内容.
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秋冬养生“四大名补”
乌鸡白凤丸:补女人出身来历:妇科调补名方,目前已有百年历史,是古书《寿世保元》中收录的方子,这本书的作者是明代太医院的御医龚廷贤.万历年间,鲁王妃患膨胀病,腹大如鼓,左肋积块刺痛,经太医多方治疗,均不见效,生命垂危.后来龚太医开了一个方子,王妃终获痊愈.皇帝特赐龚廷贤"医林状元"匾额一块,誉为"回天国手".
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呦呦鹿鸣食野之蒿
不久前,中国中医科学院终身研究员、中药化学家屠呦呦获得2011年度拉斯克奖——国际上公认仅次于诺贝尔生理学或医学奖的大奖.屠呦呦获得的是临床医学奖项,获奖理由是“发现青蒿素——一种用于治疗疟疾的药物,挽救了全球,特别是发展中国家数百万人的生命”.
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石棉是一枚『定时炸弹』
刘先生在一家石棉制品厂工作,退休5年了.在这5年间,他没有与石棉接触,然而还是被石棉细小的微粒夺去了生命.他死于肺癌,是由于在工作岗位上吸入了大量的石棉引起的.
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安全带,系住生命与安全
1997年的一个夏夜,在外企工作的黄先生驾驶着名贵的英国产捷豹车,在北京北三环路蓟门桥附近急速行驶,在避让对面车辆时冲入路旁绿地,接连撞倒了路边的三棵大树,捷豹车报废,但黄先生却奇迹般地生还.事后,黄先生感慨地说,自己平时就有系安全带的习惯,这个好"习惯"终于救了他一命.而另一起同样是撞树的交通事故的当事人则没有这么幸运.1999年的一个凌晨,北京三元桥附近,由于司机疲劳驾驶,一辆疾行的捷达车突然驶出路面,高速撞向路旁的大树.由于没系安全带,车上两人全被甩出车外,经抢救无效死亡,车辆报废.
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细微之处防流感
流感是由流感病毒引起的,虽然对于大多数人来说,流感算不上很严重的疾病,但对于老年人和儿童以及免疫力低下的人来说,流感却是严重的甚至可以威胁生命的,因此对于流感我们必须小心对待.流感的特点是突然发生、发病率高、迅速蔓延、流行过程短且能多次反复.流感的主要传染源是患者,排毒时间约7天,以病初2~3天传染性强,但患者体温恢复正常后则很少再排毒.病毒存在于病人的鼻涕、痰液中,随咳嗽、喷嚏等排出体外.还有一些人感染后不发病,却可以传播病毒,在医学上被称为隐性感染者.
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心梗后的调理
紧张不安有用吗?由于心肌梗死直接威胁着患者的生命,因此无论谁得了这种病,他和他的家属都会紧张不安.其实,紧张的心情对病人很不利,它可引起心率和血压改变,加重心脏负担,又可引起冠状动脉痉挛,加重心肌缺血.因此在这种情况下,佳的方案是用各种办法使病人安静,尽可能避免打扰.
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给肺洗个澡
编者按:2002年4月底,我看到这样一篇文章,文章中刘老汉的三个儿子外出打工后不久,相继出现了咳嗽、喘憋等症状,为了给三个儿子看病刘老汉倾家荡产.但终死神还是无情地夺走了他们年轻的生命,去世时他们没有一个超过40岁.刘老汉在诊断书上看到了"矽肺"两个字.在刘老汉居住的村子,患矽肺的人还有很多,一位打工者的妻子描述丈夫死前的情景时说:"瘦成了人干的男人,不能躺下,只能用手支着头,趴在床沿上.憋得一把一把地拽掉自己的头发,虚弱得把手挪到床上的力气都没有.这个原本挺壮实的汉子,痛苦得整整嚎了几天,才咽下后一口气."
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脉搏——生命旅途中的脚步
在祖国医学中切脉是一门比较深的学问,现代医学中对脉搏也十分重视,通过脉搏的检查可以在短时间内大致了解病人心脏血液循环状态以及有没有心血管方面的疾病.
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安全有效的自身输血法
输血,是许多疾病治疗过程中离不开的一种有效方法.在第一次世界大战期间,同型输血的广泛应用,拯救了无数战士的生命,也使输血技术得到了第一次发展.
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哪类头痛能要命
要命的头痛是指不能忽视,不能小看的头痛,如果疏忽就会失去治疗的先机而造成不能挽救的后果或导致生命的危险.这类的头痛是由颅内压升高或脑膜刺激所造成的.