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解读《神农本草经》(26)
赤芝原文:赤芝,味苦,平.主胸中结.益心气,补中,增智慧,不忘.久食轻身,不老,延年,神仙.一名丹芝.译文:赤芝,味苦,性平,主治胸内郁结不舒,能增添心气,使内脏得补,使智慧增加,令人不健忘.久服使身体轻巧而不衰老,延长寿命而像神仙.另一个名字叫丹芝.
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养心三字经
人之初,心本善。心相近,习相远。苟不养,心有患。养之道,贵以专。多运动,戒烟酒;勿过劳,按时眠。讲和谐,天地宽;少悲喜,不愁烦。冠心病,大敌前;治在后,防在先。中医药,三千年;养心丸,薪火传。益心气,养心阴;调心律,抗损伤。精工艺,循古方;泽天下,乐仁堂。
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养心三字经
人之初,心本善.心相近,习相远.苟不养,心有患.养之道,贵以专.多运动,戒烟酒;勿过劳,按时眠.讲和谐,天地宽;少悲喜,不愁烦.冠心病,大敌前;治在后,防在先.中医药,三千年;养心丸,薪火传.益心气,养心阴;调心律,抗损伤.精工艺,循古方;泽天下,乐仁堂.
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南瓜的十大保健功效
南瓜,别名番瓜、倭瓜、饭瓜,是公认的保健食品。我国古代就有对南瓜食疗保健作用的记载,在《本草纲目》中,李时珍将南瓜与灵芝放在一起,说它有补中、补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用,凡久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、食少腹胀、水肿尿少者宜用。近年来的研究表明,南瓜具有多种食疗保健作用。
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名家话养生:八旬国医的五脏养生法
首推养心
五脏之中养心为重要,养心主--做到养神。因心主神明,故平时遇事尽量保持心平气和,喜不过忧,与人交往不计较得失,保持心神的宁静。每天晚上临睡前按摩劳宫穴和涌泉穴,可起到心肾相交改善睡眠的作用。在食物补养方面,常用西洋参泡水喝,常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等,以益心气养心阴。还要重视午休,因为心活动活跃的时候是在午时,而且这时也是阴阳相交合的时候,所以午休能保心气。 -
中医药治疗病毒性心肌炎的体会
作者多年来运用中医药,参照1998年制定的"成人急性病毒性心肌炎的诊断标准",对病毒性心肌炎进行确诊治疗,并以心电图进行观察和详细体检,服药期间停用其它药物.针对心肌炎的发病特点,确定治疗方案,对心肌炎的各期治疗,灵活辨证,施方用药,剂量掌握变化的尺度,使病人康复迅速,疗效满意.通过观察,此病早期除有邪伏心肌的同时,并多有气阴两虚之症.因此,益心气,养心阴,活血复脉乃是治疗心肌炎的扶正益气,祛邪于外的治疗原则.
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张伯臾、何立人对心肌炎恢复期辨治经验的异同
孟河丁氏流派传人张伯臾及何立人,在长期心脏专科临床工作中,对心血管疾病的治疗颇有建树,尤其对现代西医尚无较好疗效的病毒性心肌炎恢复期的治疗效果显著.2位医家同为孟河丁氏流派传人,对该病的辨证治疗有异曲同工之妙,均认为心肌炎恢复期在病机上以气阴两虚为主,同时可兼挟余邪未清,治疗以益心气、养心阴为主,辅以祛邪.何立人教授在此传承的基础上,自主创新,认为血瘀为病毒性心肌炎的病理产物,善用活血化瘀药,且善用复方,扶正与祛邪兼顾.
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巧选药粥助安睡
食粥在我国约有数千年的历史,是我国人民一种独特的饮食方法.药粥疗疾进补学说,是传统中医的组成部分.从长沙马王堆汉墓出土的十四种医学方剂书中,就有药粥疗疾的记载.汉代医圣张仲景著《伤寒杂病论》,就有很多米药同用或病后食粥的经验.唐宋以后,历代医家对药粥的应用逐渐增多,对药粥的记载也日益增多,宋代官方编辑的《太平圣惠方》,更加广泛地收集了方书及民间的药粥,共129方,有酸枣仁粥益心气、疗失眠等.元朝膳医忽思慧,把一些有效的滋补药粥应用于宫廷皇室.到了明朝,我国伟大的医药学家李时珍,在其所著的《本草纲目》中又收载药粥方62首,如百合粉粥能治疗失眠.在清代,研究药粥的医家和养生家就更多了,如能改善睡眠的桑椹粥和柏子仁粥就出自黄公鹤的《粥谱》.
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远志的化学、药理和临床研究
远志(Polygala tenuifolie willd)属远志属植物的典型代表.<本草纲目>记载"远志有大叶小叶两种""服之能益智强志".本品味辛,苦泄温通,能助心阳,益心气,又能使肾气上交于心,以交通心肾,所以有安神益智、散郁化痰等作用,临床上用于心肾不交,失眠多梦,健忘惊悸,神志恍惚,咳痰不爽,疮疡肿毒等症状.近年来国内外关于远志的药理、化学、临床治疗作用做了许多研究,但未见系统报道,本文就近年来报道的文献综述如下.
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灵芝
灵芝是一味名贵中药,始载于我国早的药书,汉<神农本草经>.书中曰:"灵芝有六种,赤芝、青芝、白芝、黄芝、黑芝、紫芝……","赤芝苦、平、无毒,主治胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘.久食轻身不老".灵芝原来均为野生,多分布江南沿海诸省.赤芝分布较广,以山东、山西、河北、江苏、贵州、福建等省产量大.
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李济仁的五脏保健法
著名中医专家李济仁教授已经80多岁了,依然思维敏捷,步履轻盈.有人向他讨教长寿秘诀,他就把自己揣摩总结的一套运动养生保健的方法教给对方.这套养生法从心、肝、肺、脾、肾五脏保健八手,我们称之为“五脏保健法”.具体方法如下:1.首推养心(1)每天晚上临睡前按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠的作用.(2)养心主要是养神,在平时遇事尽量保持心平气和,不过喜也不过忧,与人交往不计较得失,以保持心神的虚静状态.(3)在食物补养方面,常用西洋参泡水喝,常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等,以益心气养心阴.(4)重视中午的休息.心在午时活动为活跃,而且这时也是阴阳交合的时候,休息能养心.
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从心经辨证治疗更年期综合征
更年期综合征又称围绝经期综合征,多因阴虚津亏,心神失养,或虚热扰及心神,不能固摄津液,汗液外泄,表现为阵发性面部烘热、汗出、心悸、失眠、多梦、头晕、体倦.治宜益心气、补心阴、安心神、纳汗液.治疗方剂首选天王补心丹、生脉饮,治疗药物首选人参、西洋参、生龙骨、朱砂.对更年期综合征病因病机、辨证分型及其对应治则进行了总结,并举病例进行了介绍.
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生脉饮在冠心病心绞痛中的运用
近年来,冠心病心绞痛发病率逐年增高且多见于中老年人,随着人们的老龄化,它已成为严重危害人类身心健康的主要疾病.冠心病心绞痛以心前区憋闷疼痛,甚则胸痛彻背为主要特征,是一种临床常见的心血管疾病之一,严重者可危及生命.中医对其防治,有系统的理论和丰富的方法,本病以气阴两虚为本,气滞血瘀、心脉痹阻为标.所以在临床上中医用益气养阴敛汗、活血化瘀相结合的方法治疗,以生脉饮益心气、养心阴达到扶正以祛邪,祛邪以安正的标本兼治目的.
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南瓜的营养成分与人体健康
南瓜,中国又称之倭瓜、番瓜.在我国<本草纲目>记载,它味甘、性温,有"补中,补肝气,益心气,益肺气,益精气"的作用.对环境的适应力很强,耐贫瘠土壤,易栽培,产量高.但由于人们对南瓜的营养保健作用认识不足,导致南瓜资源被大量闲置和浪费.在人们越来越注重身体保健的今天,研究南瓜的营养保健功能和特点,对于引导人们的食物消费,开发和利用南瓜产品具有积极作用.