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冬吃萝卜赛人参
"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方".寒冷的冬季,吃些萝卜,既可消火、滋补,又可开胃、养生.凛冽的寒风中,守着一碗萝卜汤,觉得整个冬季都暖了.我国是萝卜的故乡,萝卜栽培食用历史悠久.在古代,萝卜被称为"雹突"、"紫花菘"、"莱菔"、"罗服".萝卜的营养价值很高,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C 的含量比梨高8 ~ 10 倍.
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消夏饮品 健康一夏
盛夏时节,天气炎热,此时人们容易感觉心神不宁、烦躁不安、疲倦乏力等,人体大量排汗,导致津液不足,易产生一系列身体不适.很多朋友口渴难耐时只凭喜好选择饮料.其实,夏季饮料的选择也应遵循现代健康养生理念,在补充身体水分的同时,保证机体的健康.洋参菊花茶当您夏季觉得头重如裹、周身疲惫时,不妨喝上一杯洋参菊花茶,不但能消除暑热,还为您的健康添砖加瓦.具体做法为:西洋参3克,杭白蕾菊5克,放入杯中,开水冲泡,加盖5分钟,待温凉后加入蜂蜜2勺,搅拌均匀即可.西洋参补而不燥,在夏季可以很好地缓解疲劳,特别是气阴两虚、心火旺盛、经常觉得疲乏的朋友,夏季经常服用西洋参,效果更佳.夏季天气闷热,容易使人情绪波动,杭白菊是夏季清凉消火的佳品,其口味甘甜、清香,作用平缓,很适合容易上火的人群,长期饮用对因上火引起的皮肤发干、眼睛肿胀、便秘等都有很好的保健作用.每日一杯洋参菊花茶,能助您精力充沛地去迎接每一天的学习和工作.
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春天生"火"饮食来"灭"
吃掉"春火"中医认为,饮食调养是消火的重要方法.春天要多吃清淡易消化的食物并多饮水,以促进体内"致热物质"从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的.我国南北气候温差较大,对人体的影响亦不同.因此,春季食疗还应因地而异.
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妙招巧服药
一般情况下,医生嘱咐患者不要用茶水送服药物这是对的,主要是考虑茶中的鞣酸与药物有效成分易发生化学反应或茶中咖啡因等成分直接影响药物疗效.但在某些情况下,用茶水送药也有可取之处.如许多抗生素类药物及消火镇痛药,如磺胺类、布洛芬、消炎痛、萘普生等呈弱酸性,与茶水基本不发生化学反应.
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冬吃萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,寒冷的冬季,吃些萝卜,既可消火、滋补,又可开胃、养生。凛冽的寒风中,守着一碗萝卜汤,觉得整个冬季都暖了。
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复方丹参的免疫学研究进展
丹参系唇形科多年生长植物, 其功同四物(当归、熟地、芍药、川芎), 具有活血化瘀、清凉消火、宁心安神之功效[1], 是祖国药学中应用较广、价值较高的药物之一. 随着新技术的应用, 丹参的开发和应用已经日趋广泛.
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萝卜的佳吃法
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”。寒冷的冬季,吃些萝卜,既可消火、滋补,又可开胃、养生。凛冽的寒风中,守着一碗萝卜汤,觉得整个冬季都暖了。
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金银双蒜蒸南瓜
南瓜是一种营养丰富的瓜类原料之一.中医认为其味甘,性温,有补中益气、消火止痛、解毒杀虫之功能.南瓜肴的制作在各家报刊中介绍颇多.这款"金蒜双蒜蒸南瓜"是用油炸至黄的金蒜、炒香的银蒜和南瓜一起蒸熟而成,其浓郁的蒜香味,南瓜的咸中透甜味,食后让人留恋忘返.
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初春先养阳
雨水节气之后阳气初生,辛甘之品可助春阳,宜食葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米等谷物,豆浆、豆腐、赤豆等,橘子、金橘、香蕉、苹果、梨等水果,也可以吃些海产品、蛋类.阴虚内热之人可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等以消火.但是应该少吃酸涩、油腻、生冷食品,以免脾胃受伤.