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糖尿病“警察”不可取
患上糖尿病,不可避免的需要面对糖尿病所带来的一系列问题,如需要控制体重,控制饮食,适度运动,还需要经常监测血糖,每天注射胰岛素或口服降糖药,此外还需要定期随诊.除了这些,有些患者还要担心自己是否会出现并发症.那作为糖尿病患者的伴侣应该怎么做呢?他人支持如雪中送炭糖尿病常伴随一系列的不良情绪,如沮丧或恐惧等.研究显示,能够获得广泛支持的糖尿病患者血糖会控制得更好.当有家人陪着一起散步或复诊时,患者就会觉得获得了支持;当有朋友耐心聆听自己的烦恼时,患者也会觉得获得了支持.而这种来自心理上的支持感会令糖尿病患者控制好糖尿病的信心更足,从而可以更好地坚持糖尿病管理计划.
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缺乏家人支持,糖友更需积极应对疾病
面对糖尿病这样的慢性病,不仅需要患者自己积极努力地管理疾病,同时也需要家人的鼓励和支持.对于老年糖尿病患者而言,大多都能得到相濡以沫,相伴走过多年的伴侣的支持与鼓励,但那些年轻的糖尿病患者并非都这样幸运,尤其是在新组建的家庭中生活的1型糖尿病患者,由于没有家人的理解和支持更有甚者还会有轻生的想法.当心情绪影响血糖糖尿病患者长期处于不良情绪中,不仅不利于血糖的控制,而且由于高血糖以及负面情绪本身会对胰腺分泌功能产生毒性作用,还会加速糖尿病的进程.因此,即便得不到家人朋友的支持和鼓励,糖尿病患者也不应该让自己长期陷入这样的不良情绪中.
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抗糖路上请坚守八荣八耻
到目前为止,糖尿病还无法彻底治愈,就像个狗皮膏药一样,只要粘上就扯不掉.所以,糖尿病朋友们的抗糖之路任重道远,需要做好一辈子和糖尿病相伴的准备.我套用八荣八耻总结了一些原则,希望能帮助大家更好地把健康握在手中.以积极乐观为荣,以消极悲观为耻应对慢性病是场持久战,必须保持积极乐观的心态才能取得终的胜利.糖尿病患者应该摒弃消极治疗、悲观绝望等不良情绪,正确面对糖尿病.以勤奋笃学为荣,以不爱学习为耻有人将糖尿病教育称为"五驾马车"中的驾辕之马,这非常有道理.大家只有努力学习糖尿病知识,才能明白什么该做什么不该做.
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快乐营养素,送您好心情
面对繁忙的工作与紧张的生活,人们难免会出现烦躁抑郁的情绪,糟糕的天气、疾病的困扰等又常常使人们的负面情绪雪上加霜.但是,您知道吗,其实有些食物可以让您缓解这些不良情绪. "吃出快乐来".科学家观察到.有些食物能够调节人们的情绪,有利于减轻焦虑和抑郁症状.如果您存在焦虑烦躁等不良的情绪,希望下面的文字能为您排忧解难!根据很多研究证明,人们可以通过摄入一些含有"快乐营养素"的食物来改善心情,比如深海鱼、鸡肉、全麦食品、某些蔬菜和水果等.
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血糖早重视,生活高品质
不良情绪也是糖尿病的导火索李阿姨是一名医务工作者,由于1969年底的政治运动不得不去甘肃支边,那时候西北的生活环境很艰苦,在那儿一直想着回家,心情很不好.直到13年后的1982年底才从西北回到了北京,但由于当时去西北时,没留着房子,回京后为了房子和工作奔波,起初的心情也并不好,那时候体重一度长到了75公斤左右.
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给免费运动加点料
步行确实是一项简单而廉价的运动,但是当你把它当成一种简单有氧运动方式而不屑一顾的时候,不妨从科学角度去分析一下.实验已经证实,经常行走锻炼可以有效降低2型糖尿病和冠心病的发生风险,还可以预防老年痴呆.与此同时,它可以改善血压、调节血脂,舒缓压力及消除很多不良情绪带来的负面影响,更不用说它能控制体重从而带来的诸多益处了.
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教您保持平和的心态
不良情绪也会影响控糖糖尿病患者的血糖控制情况除了与五驾马车密切相关外,与患者日常心理状态的关系也是密不可分的.暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等情志变化均可导致精神紧张和剧烈的心理冲突而影响控糖,其中又以暴怒对糖尿病患者影响大.因为情绪波动会使人的交感神经高度紧张和兴奋,这不仅会导致肝糖原转变为葡萄糖释放入血,还会抑制胰岛素的分泌.而在心态恢复平和后,糖尿病患者的胰腺一般一时难以分泌出足量的胰岛素,还会使血糖维持在较高的水平上.久而久之,就会导致病情恶化.因此,糖尿病患者应学会善于控制情绪,特别是不要动则生气、发怒,要开开心心地生活.
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公共场合不露怯,大方告诉小伙伴
一、不良情绪和糖尿病相辅相成众所周知,糖尿病患者可以呈现出各种不良情绪:有的坚决否认,不愿接受患病事实;有的感到失望甚至绝望,尤其见于青少年患者、家庭支柱患者以及老年生活自理能力下降甚至丧失的患者;有的深感内疚和自责,觉得自己成为了社会和家庭的负担或累赘;有的充满焦虑和恐惧,担心病情恶化,担心被同学、同事嘲笑,甚至担心被家人厌恶、抛弃;更有的羞于启齿,减少社交活动,生怕自己的病情和控制糖尿病的种种做法如监测血糖、注射胰岛素等会成为他人的笑柄等等.
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用药指导和健康宣教在糖尿病患者中的应用
目的 健康宣教和用药指导对于糖尿病病患血糖、不良情绪和知识掌握情况的影响.方法 在2015.08-2018.02时间段全科门诊就诊糖尿病病患中选择90例进行干预研究,将病患分为普通干预组(45例)和宣教指导用药组(45例),其中普通干预组病患每季度随访一次如血糖控制情况,宣教指导用药组病患每季度随访同时定期给予健康宣教和用药指导,研究2组血糖、不良情绪和知识掌握情况.结果 宣教指导用药组病患血糖、不良情绪和知识掌握情况均优于普通干预组,2组比较,p<0.05.结论 对糖尿病病患采取健康宣教和用药指导,可提升病患血糖控制效果和疾病相关知识掌握率,缓解病患的焦虑抑郁情绪,效果较好.
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当心“气”出糖尿病
糖尿病也能"气"出来?您别不信,科学研究新发现,不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病"元凶".天津医大代谢病医院内分泌科张主任介绍说,糖尿病的发病病因在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足.胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素的调节外,还直接受植物神经功能的影响.当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时,交感神经兴奋,会直接抑制胰岛素分泌,同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加,也间接地抑制了胰岛素分泌.
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糖尿病和心脑血管疾病巧用散步疗法
散步是很好的运动.而运动是糖尿病的基本疗法之一,具有三个方面的益处:1.提高胰岛素敏感性,改善血糖控制.2.加速脂肪分解,减轻体重,改善脂代谢,有利于预防糖尿病心血管并发症.3.增强体力及免疫力功能,并有助于改善精神状态,消除不良情绪.
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专家称生气焦虑等不良情绪会升高血糖
职场中人不良情绪会使肾上腺素压力激素增高终致血糖升高,预防糖尿病保持良好饮食习惯和心态都至关重要.新的广东省糖尿病流调结果显示,20 ~74岁居民糖尿病患病率为12.6%,超过全国平均水平,其中20~39岁年龄段糖尿病患病率增长快.记者从广州医学院第一附属医院日前开展的"代谢异常人群风险评估"义诊活动上获悉,职场中人已日渐成为糖尿病的"重灾区".究其原因,除了职场中人不良的饮食习惯外,压力大、长期焦虑、情绪波动等心理因素也是诱因,因为生气、焦虑都会导致体内血糖升高.
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糖尿病患者怕哪三种情绪?
不良情绪也会导致糖尿病血糖波动?答案是肯定的.下面三种情绪,会令糖尿病患者病情加重,广大糖友,一定要注意!妒忌的情绪随着电子产品发展越多越快.有的人忙着挣钱,有的人喜欢与高科技大打交道,人与人之间的交流则是越来越少.所以人们脾气也越来越差,心中的敌意就会越来越深.长时间心中积郁怨气不但伤身,还会招来更多的疾病,其中也会诱发心脏病以及糖尿病.
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亲友如何为糖尿病患者提供帮助?
人一旦患病,情感会比较脆弱,内心渴望得到亲人和朋友的关心和体贴.而糖尿病是一种慢性病,需要长期治疗,这种综合治疗也会影响亲友的生活,亲友可以做些什么呢?一、提供心理上的支持经常让患者接触令人快乐、开心的事情,让其感到生活的乐趣.对患者多关心,多疏导,让其感到被重视和关注,营造温情的家庭生活氛围.对患者的不良情绪不能置之不理,更不要施加压力.
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当心生气“气”出糖尿病
有人说常情绪抑郁的人易得癌,也有人说,老是心情欠佳的人易患乳腺疾病……可你也许不知道,其实生气也能"气"出糖尿病.坏情绪真的会致病近年来科学研究发现:不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病原因,也就是说,生气也能"气"出糖尿病来.因此,医学上已把糖尿病归属于身心疾病范畴.对此,糖尿病专家分析,糖尿病的发病病理在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足.胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素的调节外,还直接受植物神经功能的影响.
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生气“气”出来的糖尿病
生气“气”出来的糖尿病近年来的医学研究发现,不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病原因,也就是说,生气也能“气”出糖尿病来.如果不良心理因素长期存在,则可能引起胰岛β细胞功能障碍,导致糖尿病.因此,医学上已把糖尿病归属于身心疾病范畴.
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2型糖尿病合并不良情绪状况调查及对治疗与预后的影响
目的:调查2型糖尿病(T2DM﹚患者合并不良情绪状况,并探讨对患者治疗与预后的影响。方法选择2013年1月-2014年12月收治的符合WHO诊断标准的70例T2DM患者作为研究组,另选取70例同期体检健康者为对照组,调查两组焦虑、抑郁状况并探讨其对T2DM患者治疗和预后的影响。结果研究组抑郁发生率(31.43%﹚和焦虑发生率(34.29%﹚均较对照组明显增加,且各组女性发生率明显高于男性,经分析差异有统计学意义(P<0.05﹚。研究组患者SAS评分(42.11±4.21﹚分和SDS评分(44.02±4.68﹚分与对照组比较均有显著增加,经分析差异有统计学意义(P<0.05﹚。合并焦虑抑郁组患者糖尿病病程(6.88±4.21﹚年和血糖达标时间(16.32±1.63﹚d均较未合并焦虑抑郁组患者明显延长,而FBG(11.73±1.63﹚mmol/L、2 hPBG(14.83±1.82﹚mmol/L、HbA1c(10.34±1.33﹚mmol/L均较未合并焦虑抑郁组患者明显增加,上述组间比较差异有统计学意义(P<0.05﹚。结论T2DM会增加不良情绪的发生,且影响T2DM患者的治疗效果,临床应给予及时、有效干预。
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谈人性化服务在糖尿病护理中的应用及效果体会
目的 于糖尿病护理中应用人性化服务并观察其应用效果. 方法 择取于2012年8月—2015年9月期间该院就诊的200例糖尿病患者,按照其住院期间接受的不同护理服务进行分组,行常规化护理的100例患者归入对照组,行人性化服务护理的100例患者归入研究组. 对比两组患者在护理效果上的不同. 结果 就血糖控制效果与其他临床指标而言,研究组均要远远优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05). 结论 为糖尿病患者在护理中行人性化服务可以有效消除患者负性情绪,优化睡眠质量,提高对糖尿病的控制效果.
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系统化护理对妊娠糖尿病患者血糖控制及不良情绪的影响
目的:观察系统化护理对妊娠糖尿病患者血糖控制及不良情绪的影响。方法选取96例妊娠期糖尿病患者,按随机数表法分成观察组与对照组,各48例。对照组实行常规护理,观察组给予系统化护理。对比两组护理前、后空腹血糖及焦虑、抑郁水平。结果观察组患者护理后空腹血糖及焦虑、抑郁水平均明显低于对照组(P<0.05)。结论系统化护理能有效控制妊娠糖尿病患者的血糖水平,改善不良情绪。
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糖尿病足患者给予预防性护理干预的效果评价
目的:探讨在糖尿病患者中,采用预防性护理干预方案的临床效果。方法选取该院2013年7月—2014年6月收治的糖尿病患者50例进行分析,将其随机分为对照组和观察组。对照组采用常规护理方案,观察组在对照组的基础上进行预防性护理干预。观察两组患者的护理效果,以及不良情绪的发生情况。结果观察组患者遵医行为、自我保护、疾病认知评分明显高于对照组,足部溃疡发生率低于对照组,护理后的SAS评分、SDS评分明显优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论在糖尿病患者中,采用预防性护理干预方案具有良好的效果,能够增强患者的日常自我管理能力,减少不良情绪和足部溃疡的发生,值得临床推广。