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糖尿病人容易犯的错
在临床上,很多糖尿病人血糖控制不佳,排除了治疗上的问题,也要从自己身上找找原因.下面是病人常犯的错,希望广大糖友能吸取教训,找到正确的抗糖路.糖尿病人容易犯的几个错1、只选贵药病人常会向医生要求:"一定要给我用好、贵的药."目前糖尿病药物分5-7大类.不同种类的药物适合不同人群.选择用药一般根据病人病情,糖化血红蛋白、胰岛功能、肝肾功能、是否肥胖等多种因素决定.价格高不见得适合你.这就好比一件西装和一条裙子,前者适合男士,后者适合女士;如果反过来,两个人都不好看.
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抗糖纵贯线
应该说,抗击糖尿病是一场战争,我们不仅要做好持久战的准备,更需要做到未雨绸缪.用我国古老的兵书《司马法》里的话说叫做“天下虽安,忘战必危”;用西方军事理论经典《战争论》里的话说叫做“应该经常做好战争的准备,以免遭到突然的进攻”.我们常说骨质疏松是沉默的杀手,其实糖尿病何尝不是如此,临床上有太多的人是因为糖尿病并发症就诊才知道自己已经患有糖尿病多年.
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偶然得来的降糖好帮手
到春节,我患2型糖尿病就已经整整10年了.近两年,我的血糖控制得很好,视网膜病变没有进一步发展,也没有发现其他新的并发症.这10年的抗糖经历,我自己总结起来有两个转折点,而这两个转折源于两次偶然的经历.
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我与卡博平相遇六年
8年前,我与糖尿病相遇了,回想起我的"抗糖"之路,曾走过不少弯路,就在我彷徨无助的时候,我遇到了"卡博平",由此也开始了我6年来的幸福生活.目前我的血糖控制的很好,没有并发症,每天早晨去公园遛鸟、打太极,白天在家做饭、看书,晚上与老伴到广场上跳舞,每天精力都非常充沛.
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口服药面面观
对于大多数2型糖尿病患者而言,在诊断之初医生通常没有让患者使用胰岛素,除非诊断时血糖水平或糖化血红蛋白水平过高,所以大家的抗糖之路一般都始于口服降糖药.
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调脂与抗糖的博弈
虽然新研究发现,他汀类调脂药有轻微的增加新发糖尿病的风险,但他汀类调脂药在调脂的同时,有助预防心血管事件的发生(如心梗、中风、心血管死亡),并对曾有心梗住院史的患者及存在多种心血管危险因素者具有显著益处是不容忽视的.糖尿病患者作为心血管病的高危人群之一,与血糖正常的人相比,心血管发病和死亡风险增加了2-4倍.故糖尿病患者普遍需要服用他汀类调脂药降低心血管疾病的发病风险,而这项研究结果无疑增加了糖尿病患者对服用他汀类调脂药的担忧.
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糖尿病患者午睡有两“要”三“不要”
午睡是抗糖还是引糖曾有研究发现,一周至少午睡一次的人患糖尿病的几率比从不午睡的人增加了26%.午睡是否真的该为糖尿病的发生买单呢?细加分析就会发现,那些有午睡习惯的人很多平时都不爱运动,存在超重或肥胖,而且不少人是因为晚上睡眠不足而补觉的.此外不良的午睡方式也会影响血糖控制,下面我们将会讲到.
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抗糖路上请坚守八荣八耻
到目前为止,糖尿病还无法彻底治愈,就像个狗皮膏药一样,只要粘上就扯不掉.所以,糖尿病朋友们的抗糖之路任重道远,需要做好一辈子和糖尿病相伴的准备.我套用八荣八耻总结了一些原则,希望能帮助大家更好地把健康握在手中.以积极乐观为荣,以消极悲观为耻应对慢性病是场持久战,必须保持积极乐观的心态才能取得终的胜利.糖尿病患者应该摒弃消极治疗、悲观绝望等不良情绪,正确面对糖尿病.以勤奋笃学为荣,以不爱学习为耻有人将糖尿病教育称为"五驾马车"中的驾辕之马,这非常有道理.大家只有努力学习糖尿病知识,才能明白什么该做什么不该做.
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15年抗糖路上的教训和体会
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抗糖明星韩桂山
今年85岁的韩桂山,是患糖尿病25年的“老糖人”了.从新中国第一位军体世界冠军、国家一级奖章获得者,到抗糖明星、健康明星……这许多荣誉实现了中华糖尿病协会糖友互助会会长、华夏糖友会会长韩桂山的抗糖梦,为广大糖友创作了一套抗糖操,使很多糖友血糖平稳.
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将糖尿病运动疗法融入到养生之中
第一次认识糖尿病患者李金锁先生,是在本刊9月23日于朝阳公园举办的“糖尿病患者健康游园会”上,那时他正现场教参与活动的糖友们做八段锦,而且在做动作示范的同时,还为大家细心讲解着各个动作的养生功效,让人不觉以为他从事的工作与体育有关.下面就让我们一起走进这位将糖尿病的运动疗法融入到养生之中的抗糖明星——李金锁先生的抗糖经验,看看他是如何做到与糖尿病和平共处的.
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"糖神"与"糖魔"共舞20载——自创六步抗糖法
一个冬日的午后,记者来到了"糖神"马静老师的家中.马老至今患病已有20载,由各种并发症缠身到以平和的心态与糖尿病和平共处的阶段,在这期间,有很多经验值得我们一同学习.在马老师的书房中,首先映入记者眼帘的是"糖神"两个大字,家中还有很多座右铭.
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营养平衡是生命的"保护神"——饮食疗法的体会
生命诚可贵,全靠营养配.合理的膳食方式,是糖尿病患者控制病情的基石,也是偏瘦患者增重保健康的重要措施.我是一名年过75岁、走完16年抗糖路的偏瘦糖尿病患者,在膳食安排和营养供给上,严格按照糖尿病治疗饮食原则,入大于出,体重才逐渐上升,体重达标后,改吃"进出平衡"的热量食谱,使我的体重始终保持正常状态,不胖不瘦,健康结实,病情趋于稳定.患病这16年,饮食帮了我大忙,有三点体会与大家一同分享.
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与幽默为伴,抗糖路上依旧阳光
今天给大家介绍一位老糖友,她叫安妮,毕业于美国北卡罗来纳大学夏洛特城市学院,现如今是一名业务服务协调员,患1型糖尿病足足41年了,现在使用胰岛素泵治疗.安妮是个非常幽默的人,虽然患了糖尿病,但是有一双善于发现生活乐趣的慧眼,每每遇到因为糖尿病带来的小麻烦,自嘲一番,笑一笑就过去了,安妮用她的坚强和乐观感染着身边的每一个人.
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让照片传递抗糖正能量
我叫杰西卡·冈萨雷斯,照片上可爱的小女孩名叫爱丝特雷娜,是我2岁的女儿.从每天早上睁开眼睛的那刻起,我就需要监测她的血糖水平,并这样持续一天,她小小年纪却已经习惯了每天多次穿刺手指的疼痛.
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分享您的糖尿病故事——糖尿病患者可以做到工作控糖两不误
李金锁今年58岁,现在还没有退休的他仍然坚持上班,虽然工作占据了他主要的时间,但是这并没有影响血糖控制,曾经空腹血糖高达1 4毫摩尔/升,餐后血糖高达23毫摩尔/升,而如今他的血糖以及糖化血红蛋白都控制得很好.作为一名上班族,他是如何做到的呢?我们一起来了解李金锁的抗糖故事.年纪轻轻发现血糖高,竞因精神压力大李金锁说别看我才五十多岁,发现糖尿病已经十几年了,现在回想起来,自己能够得上糖尿病跟自己的性格有很大的关系.看上去不善言谈且身形比较瘦弱的李金锁究竟是为何原因得上糖尿病的呢?
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抗糖十年久"经验"诗一首
控制饮食为绝招,及时检测巧用药,体育运动须坚持,调整心态是法宝.这是我订阅<糖尿病天地>等杂志以来,系统学习并在抗糖过程中应用得出来的经验,愿以拙见与糖尿病病友们分享,以收抛砖引玉之效.
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他阻止了糖尿病前进的脚步
在一个阳光明媚的午后,我敲开了赵广善爷爷的家门.第一眼看见赵爷爷,很难相信他是一位83岁的老人.赵爷爷身材高大,声音洪亮,精神矍铄,他很热情地接待了我,并且给我讲述了他的"抗糖"经历.
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虽得了糖尿病,我活的更精彩
随着糖尿病在全世界的流行,越来越多的中青年人也无奈地步入了糖尿病大军的行列,我就是一个43岁的1型糖尿病患者,从一个无知的糖尿病患者到走向我的抗糖"明星"路,其中的辛酸只有我自知.
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干浴迎香单臂擎天旋转天柱鸿雁飞空"抗糖版"益气养肺功
每年冬季,呼吸系统疾病总以"高姿态"出现,糖尿病、冠心病等慢性病人群往往是呼吸系统疾病的高发人群,现如今又赶上甲流肆虐,严重威胁着糖尿病患者的健康.北京体育大学导引养生中心张广德教授创编的"益气养肺功"是提高呼吸系统机能、治疗伤风感冒、急慢性气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的经络导引动功,从中精选出适合糖尿病患者练习的四个动作,可有效防治糖尿病和呼吸系统疾病.