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将糖尿病运动疗法融入到养生之中
第一次认识糖尿病患者李金锁先生,是在本刊9月23日于朝阳公园举办的“糖尿病患者健康游园会”上,那时他正现场教参与活动的糖友们做八段锦,而且在做动作示范的同时,还为大家细心讲解着各个动作的养生功效,让人不觉以为他从事的工作与体育有关.下面就让我们一起走进这位将糖尿病的运动疗法融入到养生之中的抗糖明星——李金锁先生的抗糖经验,看看他是如何做到与糖尿病和平共处的.
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分享您的糖尿病故事——糖尿病患者可以做到工作控糖两不误
李金锁今年58岁,现在还没有退休的他仍然坚持上班,虽然工作占据了他主要的时间,但是这并没有影响血糖控制,曾经空腹血糖高达1 4毫摩尔/升,餐后血糖高达23毫摩尔/升,而如今他的血糖以及糖化血红蛋白都控制得很好.作为一名上班族,他是如何做到的呢?我们一起来了解李金锁的抗糖故事.年纪轻轻发现血糖高,竞因精神压力大李金锁说别看我才五十多岁,发现糖尿病已经十几年了,现在回想起来,自己能够得上糖尿病跟自己的性格有很大的关系.看上去不善言谈且身形比较瘦弱的李金锁究竟是为何原因得上糖尿病的呢?
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活血消肿的瓜子金
瓜子金,别名竹叶地丁、小远志、黄瓜仁草、辰砂草、金锁匙、瓜子草等,为远志科植物瓜子金的干燥全草。
植物瓜子金为多年生草本,喜温暖湿润的气候,是一种既喜阳而又较耐旱的植物。常生于山坡草丛中或田埂上。瓜子金还可作盆景,用来观赏。 -
金荞麦的采收与鉴别
金荞麦名见《植物名实图考》,误冠以“赤地利”之名。而本品并非是《唐本草》的“赤利地”。因《唐本草》、《途径本草》、《本草纲目》等都载赤利地是蔓生,而且《证类本草》“华州赤利地”的附图叶显然与金荞麦不同。吴其濬曰:“江西、湖南通呼为天荞麦,亦曰金荞麦。茎赤叶青,花叶俱如荞麦,其根赭硬……”观其附图与现实药用的金荞麦一致。《本草从新》和《本草纲目拾遗》载有“开金锁”。《本草从新》载:“产江浙,叶如萆薢,高三四尺,根如首乌而无棱,肉白色而无纹,略似菝葜而无刺,”亦即指此而言。
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《本草纲目拾遗》中金锁银开的考释补
《本草纲目拾遗》卷七藤部,记有民间草药金锁银开,笔者有专文对其考释,论述该条收载的金锁银开有三种,它们分别是今铁线蕨科植物扇叶铁线蕨,即过坛龙;蓼科植物天荞麦,即金荞麦;蓼科植物贯叶蓼,即杠板归.赵氏在卷首正误篇的第五条上,也提到过金锁银开,它却并非上述三种植物,而是另有所指,今对其试释如下:
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《红楼梦》与中医药(之十二)冷酒伤胃危害健康
俗话说"喝冷酒,睡凉炕,早晚是个病."这句话对保健养生是有一定道理的.《红楼梦》第八回"贾宝玉奇缘识金锁 薛宝钗巧合认通灵"中,就有一段劝宝玉别喝冷酒的描写:薛姨妈摆好茶食果子,并取来自己糟的鹅掌,宝玉笑道:'这个就酒才好!'于是端上酒来.这里宝玉又说:'不必烫暧了,我只爱喝冷的.'薛姨妈道:'这可使不得,吃了冷酒,写字手打颤儿.'宝钗笑道:'宝兄弟,亏你每日家杂学旁收的,难道就不知道酒性热,要热吃下去,发做的就快;要冷吃下去,便凝结在内,拿五脏去暖他,岂不受害?从此还不改了呢,快别吃那冷的了."宝玉听这话有理,便放下冷的,令人烫来方饮.
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给宝宝“佩金戴银”要慎重
很多家长喜欢给宝宝佩戴金锁、银镯以及有吉祥意义的饰品,却忽略了其中存在的健康危害。在此提醒,2周岁以下的孩子佩戴首饰一定要慎重,以免造成不必要的麻烦。
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走出"花街"情牵"金锁"的刘欣谈--"美"技、美丽和美食
关键词: 金锁 -
金荞麦的临床应用
金荞麦又称金锁银开,苦荞麦根.<本草纲目>云:"苦荞,出南方,春社前后种之.茎青多枝叶,似荞麦而尖,开花带绿色,结实亦似荞麦,稍尖而棱角不峭,其味苦恶."其性平,味苦微涩,其功效:清热解毒,健脾利湿,活血祛瘀,软坚散结,并有收敛止血之功.
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开金锁治疗风湿性关节炎
笔者以蓼科多年生草本植物野荞麦根隔水炖法饮服治风湿性关节炎,颇见疗效,现介绍如下:……
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鼻中隔软骨延长,告别尴尬“朝天鼻”
前段时间网络上流传着这么一句话:“一部《还珠》捧红了许多人,小燕子成了人生赢家,五阿哥成了大导演,皇阿玛连演很多皇上,容嬷嬷都人尽皆知,就连丫鬟金锁都成了娱乐圈大姐大,只有尔康成了疯狂的表情包。”而在生活中,我却与尔康表情包有着极为相似的一个共同点,我是天生的“朝天鼻”而且还挺明显。