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春风送暖宜养生多管齐下方法多
“碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦.不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀.”阳春三月,桃李缤纷,阳气生发,万物复苏,正是人体生理机能、新陈代谢活跃的时期.然而“百草回生,百病易发”,在此要提醒大家,应根据春季春阳升发,乍暖还凉等特点,科学合理地调节日常起居、饮食运动等,以遂春生之机,达到养生健身,预防疾病的目的.
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糖尿病患者饮食运动全程指导若干问题探讨
糖尿病是一种典型的生活方式相关疾病,合理的饮食控制和体育锻炼与按医嘱服药同等重要[1],社区中常规的糖尿病课堂教育更多的是抽象的知识传授,缺乏对患者饮食运动具体技能的培养,非药物干预往往不能有效实施.为培养患者建立良好的饮食运动习惯,学会自我管理,切实达到有效控制血糖,降低并发症发生的目的,2007年9月,门矿医院在北京市门头沟区疾病预防控制中心的支持下,组织该院糖尿病俱乐部会员进行饮食运动全程指导,旨在探讨活动的必要性和可行性.
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对糖尿病患者饮食运动疗法及健康教育的指导
目的:指导糖尿病患者饮食运动及健康教育.方法:将10例新入院糖尿病患者,未口服及注射任何降糖药物,进行饮食及运动指导,开展健康教育讲座.结果:10例患者均能接受指导,进行正规饮食运动治疗,3~6个月后血糖稳定.结论:糖尿病患者进行饮食运动及健康教育指导是非常必要的,不可忽视.
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保持骨健康饮食运动加阳光
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糖友节后自评,您的大考及格了吗?
对于学生来说,紧张的便是考试,尤其是那些决定命运的重大考试;而人生就如考试,尤其是步人中年以后,能保持适宜的体重,健康的身体,对大家来说便是人生大的成绩;对于糖尿病患者来说,控制好血糖非常重要,而新春佳节让糖友所面临的考验正如学生面临大考一样,在这次大考中交出一份合格的考卷关系着自己来年的健康.让我们在春节大假后做一个自我评价吧,看看自己在这次大考中有没有考试合格,比如测定下自己的血糖、血压和血脂有没有超标,再看看体重有没有增加.根据往年的经验,过完春节或者大假之后,医院内分泌科前来就诊的人又多了起来,他们大多不是例行检查或者前来复诊的,而是因为过年期间饮食运动不规律,血糖控制不佳,到医院来调整血糖的,这些人便是考试不及格的人.
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胰岛素治疗妊娠期糖尿病的效果及母婴风险探讨
目的 在妊娠期糖尿病患者中采用胰岛素治疗,探讨其临床治疗效果以及对母婴结局的影响.方法 随机选取该院2013年6月1日—2015年12月1日期间收治入院的112例妊娠期糖尿病患者作为研究对象,随机数字法将其平均分为两组.观察组患者给予胰岛素联合饮食运动治疗,用单纯饮食运动治疗形成对照组,对比分析两组患者治疗前后血糖水平以及母婴结局.结果 观察组患者治疗后空腹血糖及餐后2h血糖水平均优于对照组患者,各项母婴不良结局发生率均低于对照组患者,P<0.05,差异有统计学意义.结论 在给予妊娠期糖尿病患者饮食运动治疗同时加之胰岛素治疗的临床疗效显著,可有效降低母婴风险,值得临床推广应用.
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COPD合并糖尿病患者的糖尿病认知现状及饮食运动方略
目的 研究分析COPD合并糖尿病患者的糖尿病认知现状并总结饮食运动方略.方法 回顾性分析该院于2015年4月—2016年4月收治的100例COPD合并糖尿病患者的病历资料.通过对COPD合并糖尿病患者进行自制问卷调查.结果 COPD合并糖尿病患者低血糖反应症状和处理原则与患者的性别比较差异有统计学意义(P<0.05).糖尿病临床表现、病因和并发症发生情况和患者的年龄段方面比较差异有统计学意义(P<0.05).糖尿病低血糖反应症状和糖尿病与是否使用皮质激素方面差异有统计学意义(P<0.05).结论 COPD合并糖尿病患者就要结合患者的实际情况,做好个性化的糖尿病知识健康教育,进而有效控制血糖,加强OPD的预后处理,更好地培养患者的血糖自我管理能力.
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加强自我血糖监测为健康保驾护航
自我监测对于患糖尿病4年的赵大爷来说有着特别的意义,确切的说,他发现糖尿病也是因为有一次去一个患有糖尿病的战友家玩,战友拿出自己的血糖仪测完血糖说也给他测一个,没想到他当时血糖达到了16mmol/L,战友说随机血糖超过11.8mmol/L就可以确诊为糖尿病了,建议他回家后去医院做一个全面检查,如果是那就的赶紧注意了.赵大爷不敢怠慢,全面检查后,医生就明确给他扣上了糖尿病的帽子,不过他还算发现的早,只让他服用少许的药物另加饮食运动这些生活上得干预就好.
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平稳血糖喝出来
大周新被扣上“糖尿病”的帽子,被告知饮食运动诸多讲究,这天参加一个糖友活动,突然想喝可乐,被告知乃是禁忌,不仅如此,许多饮料糖尿病病人都不能喝,听完不禁大为伤感。大周没别的爱好就爱吃甜食和喝可乐,这甜食他知道肯定不能吃,可乐也不能喝了,那其他的饮料还有什么不能喝呢?对糖友来说哪些饮料是可以喝的呢?看着商店里满架子各式各样的饮料,大周唏嘘又疑惑。
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糖友你的骨骼还好吗
马阿姨今年62岁,患有糖尿病十几年.通过饮食运动严格的控制自己的血糖.近几个月每天晚上睡觉的时候腿抽筋,去做按摩没什么作用,验血又说不缺钙,后来去医院做了个骨密度检查,结果是重度骨质疏松症.马阿姨就很疑惑了,为什么自己控制的很好还是会有骨质疏松呢?
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学会饮食运动血糖乐在其中
随着糖尿病影响着越来越多人的健康,如何防治糖尿病也成为普通百姓需要学习的知识。日常生活中控制血糖首先应从饮食和运动开始。发现糖尿病后,饮食和运动也是糖友们控制血糖的五驾马车中的两驾重要的马车。很多血糖控制平稳的糖友,毫无疑问他在饮食和运动方面都做得很好,但是值得糖友们注意的是不要陷入控制血糖的误区中。所以糖友们学会饮食运动,血糖乐在其中。
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加强饮食运动管理治疗妊娠糖尿病42例临床护理
目的:讨论饮食运动管理治疗妊娠糖尿病患者的临床护理研究。方法:选取2010年4月1日~2013年1月1日至我院住院并确诊为妊娠糖尿病患者42例为研究对像,为各患者制定个性化的饮食方案和合理的运动方案,经过8周的观察,然后总结临床效果。结果:患者调节前的空腹血糖为6.8±0.7mmol/L,调节后的是4.7±0.6mmol/L;调节前的餐后2小时血糖为10.8±2.0mmol/L,调节后是6.6±0.9mmol/L,且调节后的与调节前的相比差异有有统计学的意义;另外患者经调节后的糖化血红蛋白水平和血脂水平都比调节前明显降低,而且经统计后差异有意义。结论:对妊娠期糖尿病患者而言,加强饮食运动管理对治疗有较好的作用,值得推广。
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怎么吃怎么动——糖尿病患者的饮食运动攻略
"管住嘴,迈开腿",几乎是每个糖尿病医生都会说、每个糖尿病患者都通晓的道理.在普通人群眼里的"吃饭"、"锻炼",在糖尿病人群里上升到了"饮食疗法"、"运动疗法"的高度.但有多少糖尿病会员真正理解糖尿病饮食与运动呢?在糖尿病会员教育中,常见这样三类人群:精确到"克"的人群,不管不顾的人群,盲目不懂的人群.
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青少年糖尿病患者的心理护理体会
提起糖尿病,人们往往只会想到中、老年人.但是,现在有的孩子才几岁、十几岁即患上糖尿病,糖尿病的发病率正在不断提高.虽然青少年糖尿病患者在同龄人中占的比例不大,但是其总数增长很快,加之糖尿病具有高度遗传性,且是终身性疾病,因此,如何能预防青少年儿童的发病,提高青少年糖尿病患者的生活质量,延缓并发症的发生、发展,值得全社会高度关注.青少年与成人一样,不但需要采取综合措施进行治疗和管理,如糖尿病教育、饮食运动、药物治疗、血糖监测等,而对于孩子心理健康护理更为至关重要.
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二甲双胍治疗2型糖尿病40例疗效观察
1对象与方法1.1对象本组40例患者均为2001年1月~2002年11月来我院住院的2型糖尿病患者,其中男28例、女12例,年龄52~73岁.平均65岁;均符合2型糖尿病诊断标准[1],且磺脲类药物治疗失败而在饮食运动治疗基础上注射胰岛素.按美国糖尿病学会1994年新制定的血糖控制目标,所有患者为血糖控制不满意者,即空腹血糖>7.0mmol/L,餐后2小时血糖>10.0mmol/L.所有患者均无严重心、肝、肾功能障碍,无近期糖尿病并发症及慢性胃肠道并发症.
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糖尿病患者的饮食运动和足部保健及其心理护理的健康教育
糖尿病是由于多种病因引起的以慢性高血糖为特征的一种代谢紊乱综合征,久病可导致多系统损害,特别是眼、肾、神经、心脏以及血管等组织的功能缺陷及衰竭。糖尿病是常见病、多发病,其患病率正随着人们生活水平的提高、人口老龄化、生活方式的改变而迅速增长。据世界卫生组织估计,全球目前超过1.5亿糖尿病患者,到2005年这一数字将增加1倍。糖尿病已成为发达国家中继心血管和恶性肿瘤之后的第三大非传染性疾病,成为严重威胁人类健康的慢性疾病之一。糖尿病的病因及发病机制较为复杂,至今未完全明了。在不同类型的糖尿病之间病因不尽相同,即使同一类型中也各异,总的来说遗传因素及环境因素共同参与其发展过程。
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新养生歌
生老病死不相似,养生长寿有秘笈;人该老死别病死,死于无知太可惜;健康长寿三件宝,饮食运动心态好;绿茶要比红茶好,抗癌固牙还健脑;每周三碗骨头汤,延年益寿骨骼壮;每周三碗蘑菇汤,提高免疫心不慌;酸奶更比牛奶好,维持平衡很重要;豆浆里面含寡糖,钾钙镁比牛奶强;买葡萄选红葡萄,喝就喝红葡萄酒;吃葡萄不吐葡萄皮,吃花生要吐花生皮;
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基于动态血糖监测胰岛素泵联合饮食、运动干预治疗妊娠期糖尿病对母婴结局的影响
目的 探究胰岛素泵联合饮食运动干预治疗妊娠期糖尿病对母婴结局及新生儿的影响.方法 将224例妊娠期糖尿病患者随机分为研究组和对照组各112例.研究组患者依照血糖动态监测水平,不断调整胰岛素泵给药剂量并及时调整饮食运动;对照组患者依照血糖动态监测水平,不断调整胰岛素常规注射剂量并及时调整饮食运动干预.比较2组的母婴结局及新生儿情况.结果 研究组剖宫产、尿路感染的患者比例低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);2组胎膜早破的患者比例及新生儿出生体质量差异无统计学意义(P>0.05).研究组新生儿中巨大儿、大于胎龄儿、低血糖的发生率均低于对照组,新生儿1h血糖水平高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05).结论 在血糖动态监测下,胰岛素泵联合饮食运动干预治疗妊娠期糖尿病可降低产妇剖宫产率、尿路感染率、降低新生儿的血糖水平及低血糖发生率,效果显著,值得推广应用.
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饮食运动对2型肥胖型糖尿病患者血糖水平影响
我们对110例2型肥胖型糖尿病患者进行饮食运动指导,并对饮食运动前后的血糖、体重、腰/臀围比值等进行检测,旨在探讨2型肥胖型糖尿病患者通过实施饮食运动疗法后,患者各项指标变化及对血糖水平的影响.
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糖尿病饮食和运动口诀
糖尿病饮食和运动治疗是所有糖尿病治疗的基础,是糖尿病自然病程中任何阶段预防和控制必不可少的措施.有糖友给我们分享了一套简单易记的糖尿病饮食运动口诀,以方便糖友饮食运动自我护理,控制好血糖.糖尿病饮食口诀“1”代表:每天1斤(500克)蔬菜;“2”代表:每餐2两(100克)主食;“3”代表:每天不超过3汤匙植物油;“4”代表:每天4两(200克)水果;“5”代表:每天5份蛋白质[包括:1两(50克)鱼,1两(50克)肉,1个鸡蛋,1袋牛奶和1份豆制品];“6”代表:每天不超过6克盐;“7”代表:每天不少于7杯水.