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痰细胞学检查在肺癌诊断中的价值
痰的癌细胞检查是早期诊断肺癌的主要手段之一.为了提高痰内癌细胞检出率,应抓住以下几个环节.1痰标本的留取.好是早晨先漱口后留第1或第2口痰,因为其中脱离细胞较多,没有过多食物残渣的干扰阳性率较高.
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你会刷牙吗
刷牙是指使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,是保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法.正确刷牙是保证牙齿健康的重要环节,刷牙不仅可以清除口腔内的食物残渣、防止龋齿,而且对牙龈还能起到按摩的作用,还可促进牙龈的血液循环,减少牙周病.
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义齿的日常清洁
很多人都需要佩戴义齿(假牙),然而假牙的清洁状况却令人担忧.相关调查显示,88%的佩戴者不能有效清洁假牙,其中有76%的佩戴者使用牙膏刷洗假牙,这都是错误的清洁方法.中华口腔医学会科学普及部部长、北京大学口腔医学院预防科荣文笙博士指出,假牙的特殊构造更容易引起细菌的聚集,假牙清洁不当易导致食物残渣滞留,造成龋病、牙周病、口臭、口腔溃疡等,将会影响全身健康.
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不能用漱口水代替刷牙
问:听说漱口水能有效清洁口腔,请问,漱口水需要每天用吗?能代替刷牙吗?答:如今,市面上的漱口水种类很多,不少消费者也喜欢使用它来保持口气清新.漱口水的作用是清洁牙齿,净化口腔,去除食物残渣、菌膜、牙垢,预防龋齿、牙周炎,减轻口臭等.不过,漱口清洁永远不可能代替刷牙.和牙膏不同的是,漱口水是一种补充性的口腔清洁用品,漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢,但远没有刷牙来得全面彻底.刷牙的一个主要目的是除去附着在牙齿表面的牙菌斑.在这个过程中,起重要作用的是牙刷的物理摩擦,漱口水无法进行这种摩擦,因此无法有效除去牙菌斑.
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老年人健康生活的佳时间
晒太阳的佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的佳时间.此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率.刷牙的佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的佳时间.因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害.
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睡觉流口水是疾病症状吗
睡觉的时候流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉,都容易引起流口水.但如果长期如此,则可能是一些身体疾病导致的,需要引起注意.口腔卫生不良口腔里的温度和湿度适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病.
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炒菜时的4个不良习惯
炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能,但你知道吗?这里面其实还有很多学问.不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣,甚至还可能产生致癌物.炒菜后不刷锅接着炒 很多人为了省事或看锅比较干净,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道.然而,看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热时可能产生苯并芘等致癌物.因此,建议大家每炒完一道菜都要将锅认真清洗干净后再炒下一道,这样不仅减少了有害物质的产生,还能防止上一次炒菜的调味料和残渣影响下一道菜的口感.
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一杯温开水的秘密
温开水是烧开的水自然冷却至25~30摄氏度,也可以是凉开水加新开水兑的,喝着不烫嘴,很舒服.常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用.清洁口腔温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除.刷牙医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的佳温度为35摄氏度.如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命.
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让口腔气息清新并健康着
您的口腔有异味?下面是一些引起口臭常见的原因.细菌:餐后残留在口腔内的食物残渣在混合了细菌以后就可能产生异味.细菌经常聚集在舌体的背面.
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今年冬季巧养生
冬季生活起居1、温水刷牙人的牙齿在35~36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢.若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症.因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的.
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按摩足部能养胃
千里之行始于足下,全身的疾病也可以从足部进行调理.比如,秋季是胃肠疾病高发季节,胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻等不适,似乎每个人都经历过.足部按摩,一定程度上可缓解胃肠疾病.消化不良一般可从脾、胃、十二指肠等足部反射区进行按摩,可以促进胃肠蠕动,调节内分泌功能,促进营养素吸收.消化性溃疡的患者可从脾胃、十二指肠、小肠等几个反射区进行按摩,可以调节消化酶的分泌,抑制幽门螺旋杆菌繁殖,从而使溃疡面快速愈合.长期便秘的患者,可通过按摩小肠、结肠反射区,促进小肠分清泌浊的功能,更好地吸收水分和各种营养物质,并促进食物残渣和肠道细菌代谢毒素排出,保持大便的正常性状.通过对整个消化器官反射区的按摩,还可以增强胃及十二指肠的消化吸收功能,调节各种神经系统的张力,减轻胃平滑肌的痉挛,从而调节胃酸的分泌,缓解胃部疼痛.
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口腔专题:牙周病是一种说不出的痛
牙周病的原因是什么?导致牙周病的主要原因是牙菌斑,简单地说就是口腔卫生不良所引起的破坏.牙菌斑的主要成份是细菌,并交杂着一些口内已脱落细胞及一些有机物,但不是一般大块的食物残渣.牙菌斑通常肉眼很难看见,必须使用牙菌斑染色剂才能显示.如果任凭牙菌斑滋长,则会看到牙齿表面堆积着一层黄白色略呈颗粒状的东西,这就是一层很厚的牙菌斑.牙菌斑中含有许多细菌,这些细菌有些会产生有害物质,有些会引起身体局部组织免疫力降低而引发牙周病!牙菌斑必须以正确的刷牙与使用牙线才能清除干净.
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8种食物帮你吃出一口健康亮白美牙
芹菜:让你减少蛀牙的机会当你大口咀嚼芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会.芹菜属于粗纤维食物,而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣,并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液,唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用,从而达到美白抑菌的目的.饮食建议:嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺便补充一天的蔬菜量.芭乐:让牙龈常保健康想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是一个不错的方法.芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠.
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使用假牙有讲究
有人以为,活动假牙的保养也就是吃完饭后及时用水冲一下即可.殊不知,这样做只能冲洗掉假牙表面粘附的食物残渣,而附着在假牙上的细菌及菌斑却无法彻底清除.
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塞牙不宜用牙签剔除
塞牙看似小问题,却可导致很多毛病.塞牙在医学上称为食物嵌塞,又称嵌食症.长期塞牙的人容易患龋齿、牙龈组织发炎坏死和牙槽嵴缺损.如果塞牙久了还会造成偏侧咀嚼,甚至发生进食障碍.很多人口臭也是因为这个原因,因为塞到牙缝里的食物不容易清除,时间长了这些食物残渣发酵会产生大量细菌,可散发出臭味.
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牙石与洗牙
牙垢主要是食物残渣、口腔黏膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成的,它比较软,容易通过刷牙等方法清除掉.牙结石主要是在软垢的基础上加上矿物盐类,如钙盐沉积而逐渐形成的,是附着在牙面上的矿化的菌斑和其它沉积物的总称.它比较硬,与牙齿附着很紧,一般是刷不掉的,必须用器械才能刮除掉.牙石大都是由于口腔不卫生而造成的,多见于不经常刷牙,或刷牙方法不正确者,牙齿排列不齐或因有牙病不敢咀嚼的废用牙.
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看牙医要注意些什么
俗话说:"牙疼不是病,疼起来真要命."现在牙病发病率奇高,如何看牙医才能既省时又快捷,是相当重要的事情.看牙医前的准备1.要吃好早餐.有的人因为饥饿,再加上看牙容易紧张,会出现低血糖症状,甚至晕厥.2.做好口腔清洁.这样,医生就不需要花费时间来清除牙齿上的食物残渣.特别要提醒,不要吃葱蒜芥末等有特殊气味的食品.3.穿着要适宜,简洁为好.女士宜淡妆,过重的唇彩显然会给医生的操作带来不便.
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你的肠道健康么?
人的肠道有8~10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内.这些残渣堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,造成肠内环境恶化,肠胃功能紊乱,继而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱等病症.可以毫不夸张地说,肠道问题是万病之源,对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响.
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净肠--健康美容新时尚
净肠与健康、美颜我国中医早有"肠道乃百病之源"的说法.因为一方面人吃五谷杂粮,食物人口经小肠消化吸收,同时也要产生代谢废物,通过大肠排出体外,在这个长年累月的运动过程中,会日积月累地在大肠残留许多废物.另一方面与人体肠道的生理解剖结构密不可分.大肠是消化道的末端,全长约1.5米,它虽然没有消化功能,但却能吸收从小肠输送下来的食物残渣中的水分、无机盐、维生素等物质.
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5个好习惯调理内脏养美人
1.吃七分饱,避免刺激食物饮食不定时、不定量,对胃是残忍的事——有时饿得直冒胃酸,有时却又吃到快撑破肚皮,不当的饮食方式很快让胃病找上门.胃比较喜欢清淡、中性的食物,太油、太冰、太咸、太辣都会让它不舒服.胃酸过多的人更要减少高盐、合咖啡因的食物.2.用纤维做好肠道环保肠道要顺畅,绝对需要摄取充足的纤维.然而食物纤维分成水溶性和非水溶性两种,各自发挥不同功效:水溶性纤维在肠内溶解后,能抓住食物残渣清扫肠道,并成为肠道内好菌的原料,调整肠内环境,并将老废物质、胆固醇、毒素等排出,电有预防肥胖与糖尿病的功效.蔬菜、水果、海藻里含量很多.