首页 > 文献资料
-
零食的好与坏
日前,网上流传着一张零食表,表中罗列了10种坏零食,10种好零食.坏零食:果冻,薯片,爆米花,水果糖、棒棒糖,果脯、蜜饯,话梅,快餐面,饼干,泡泡糖、口香糖,膨化小食品.好零食:葵花子,大枣,花生,核桃,奶糖,巧克力,芝麻糊,葡萄干,牛肉干、烤鱼片,南瓜子和开心果.好零食和坏零食如何区别?是不是坏零食我们就绝对不吃,好零食就可以肆意食之呢?通过看食物的配料表就可以帮助我们了解零食的营养价值,判断零食的好与坏.
-
你记忆里的故乡
打我记事起,我就有一个哥哥,他是下乡知青.听父亲说,他先前和爷爷住在南边的窑洞里,和女知青英子结婚后搬到生产队的大房子里,小时候我常常去供销社给柱子哥买烟,他给我贰角钱,让我买一毛八的宝成烟,找回的二分钱可以买两个水果糖,那甜甜的水果糖是贫瘠童年的美味,但母亲说,不能花柱子哥的钱,他家兄弟多,日子很难.我父亲和柱子哥回城一趟,装了半蛇皮袋子红苕给他家里人做口粮,小小的我很懂事,下一次,当我把一盒宝成烟递给柱子哥,另一只汗津津的小手捏着一枚闪闪发光的二分硬币给他时,他很惊讶:"怎么没买糖?"我记得我说:"我不想吃糖"就跑开了.我常去柱子哥和英子姐的家里,他们用小小的饭锅,柱子哥用柳条编的竹篦,小小的圆形,刚好放在锅里,可以热馍馍,蒸红苕,英子姐从省城带回一个小收音机,包裹着干净的白色泡沫外衣,收音机里"咿咿呀呀"放着我听不懂的节目,我就去捏那些白色的泡泡,听泡泡碎裂时"啪啪"的声音.
-
慢性病患者夏季锻炼注意事项
糖尿病患者外出时应随身携带一些水果糖、饼干、馒头、面包等,以便及时改善可能发生的低血糖症状.许多糖尿病患者喜欢出门活动筋骨,如郊游、游泳等.这样不仅可以增强体质、降低体重、增添生活乐趣,还可以增强身体对胰岛素的敏感性,使血糖下降.但是,锻炼的方式及运动量要因人而异,量力而行,并持之以恒.可每天锻炼1~3次,
-
糖尿病人可以吃糖
糖尿病人吃糖,有两种情况:一种是在低血糖发生时.很多人在调理降糖药的初期,因为不适应,会出现低血糖反应.或者因为一顿饭没吃,但降糖药照样吃,或者是食量依旧但运动增加的时候,都会出现低血糖问题.对糖尿病人来讲,低血糖,特别是老年人出现的低血糖反应,对身体的伤害要远大于高血糖,前者会带来严重的脑部、心脏的缺氧,如果救治不及时,甚至会导致不可逆的脑损伤.所以,一旦糖尿病人出现低血糖,要马上补充糖分,这个时候吃糖是快的,其次是淀粉,比如白米粥,但凡平时因为高血糖而禁忌的食物这个时候都是可以救命的.因此,糖尿病人平时一定要在身上带几块水果糖,就是为了防止血糖的突然降低.
-
零钱总动员
曾经有个店员给小编讲了个囧事——有个大妈在收银台付款,收银的店员:"你好,一共32.3,谢谢!"大妈掏出钱包,淡定地给了32块之后,从挎包里摸来摸去,一粒粒地拿出30块水果糖,给了店员.店员正愣神呢,忽然发觉这糖好熟悉——原来就是之前店里因为找不出零钱而当"代币"找给顾客的,一块糖一分钱……药店经营理论信奉一句话:细节至上.如果你信奉这条守则,那么有关零钱的重要性就不言而喻了——曾有过一家连锁高层颁布如下条例,禁止对顾客说:"请问您有零钱吗?"原因之一,是这样的问询会让顾客不爽;其次,就是如果收银台前排起长队,让顾客一点点往外凑零钱,结账的速度会大幅降低,进而影响服务质量.
-
爱美女性少吃甜食
许多食品中都要添加糖,如饮料中平均含有约10%的蔗糖,甜点心和饼干、蛋糕、奶油点心中含糖更多,而水果糖巧克力等所含绝大部分都是蔗糖.有许多人,特别是女性,从小就养成了爱吃甜食的习惯.舞厅、茶座、酒吧中的点心和零食也主要是这类含糖食品,这也助长了人们爱吃甜食的习惯.然而,过多食用这类食品却会对形体健美产生许多不良的影响.
-
月经期,你可享受的“福利”
冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢!
-
低血糖昏迷96小时抢救成功1例体会
现将1例长时间低血糖昏迷抢救成功体会分析报道如下.1临床资料男,66岁,糖尿病病史11年,1997年开始使用小剂量普通胰岛素治疗,未常规监测血糖,2004年5月21日晚饭后自觉上腹不适,自行注射普通胰岛素8u(患者意识清醒后自述),22日晨2时出现头晕、出汗、心悸、恶心、呕吐、腹泻共4~5次,凌晨4时患者意识朦胧,未测血糖,自行注射普通胰岛素6u(患者意识清醒后自述)后上床睡觉,6时被其家人发现患者间断抽搐,未及时就诊,给予口含1块水果糖后症状无明显缓解,患者呼之不应,于9时送入我院查血糖0.2mmol/L,给予50%葡萄糖40ml静推后,再查血糖0.65mmol/L,血钾2.98mmol/L,血钠124.7mmol/L,血氯95.7mmol/L,血象正常,查体:血压200/95mmHg,中度昏迷,深大呼吸,阵发性抽搐,双侧瞳孔等大等圆,直径3mm,对光反射迟钝,双肺呼吸音粗,可闻及湿性罗音及痰鸣音,四肢肌张力减低,腱反射减退,双侧病理征阳性.
-
生理期享受六大美事
尽情吃甜食多纳圈、水果糖……月经期是"瘦身福利期",这些"瘦身克星"可以"绿灯放行"!在月经第1天,人体的糖代谢速度比平时高l6%;在第2~3天,糖代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,平时晚餐后你的新陈代谢速度会有所减缓,然而在月经期,晚上的燃脂速度一点儿也不比白天慢!如果你一直想边看电影、电视边吃爆米花,好的时间就是月经期!当然,从月经期第4天开始,糖代谢速度会渐渐恢复正常,那时一定要管好自己的嘴.
-
吃糖会导致糖尿病吗
倚糖原体内存碳水化合物俗称糖类,在动、植物体内以糖原形式储存.糖原是由若干个葡萄糖组成的.植物中的糖原叫淀粉,而动物中的糖原就叫糖原,亦称动物淀粉.也就是说,糖原和淀粉都是碳水化合物,都是糖.老百姓所说的吃糖,指吃精制糖,如白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力,也泛指一切含糖的食品,如蜂蜜、冰糕、冰棍、冰淇淋、甜饮料、甜饼干、甜面包、甜糕点.
-
你家孩子糖摄入超标了吗?
糖是儿童所喜欢的食品,它无渣细软,味道香甜,一些强化糖果和糕点,如巧克力、奶糖、水果糖、蛋糕、面包、点心和饮料等,容易吸收,对儿童有一定的益处.但是,糖作为一种纯热能食物,除提供热量外所含有的营养素极少,吃糖过多,会引起营养不均衡,甚至影响健康并导致疾病.
-
有温度的水果糖
对于梅生来说,爱是一件非常非常简单的事情,只要有一颗水果糖便足够了,一颗水果糖就足以让她的世界春暖花开,明媚生辉。
-
九颗水果糖救了一条命
2004年12月24日,北京女子鲜文敏和新婚的丈夫王茁在当地高山向导卢忠荣的带领下,进入四川四姑娘山景区长坪沟攀登骆驼峰.本是一次蜜月旅行和不算太危险的登山活动,却不料1 2月29日下午4时,3人突然遭遇雪崩.大家都认为他们基本无望生存下来,鲜文敏却用随身的九颗水果糖和坚强的求生意志救了自己一命.
-
谈吃糖的利与弊
糖对人们并不陌生,说起糖,你可能联想到水果糖、奶糖、酒心糖等--这些当然都是糖的品种,但我们这里所说的糖类是广义的糖,也就是常说的碳水化合物.