首页 > 文献资料
-
预防亚健康的“十字”方针
亚健康状态是机体介于健康与疾病之间一种生理功能低下的特殊状态,是指在内外环境不良刺激下引起的心理、生理发生异常变化,但未达到明显病理性反应的“灰色状态”,也称“病前状态”、 “亚临床潜病期”等.
-
五环养生攻克亚健康
日益严峻的生存压力、环境危机使人们在不知不觉中透支了健康,积蓄了毒素,处在了虽然"无病"却身心疲惫不堪的"第三状态"、"灰色状态",也就是"亚健康"状态.亚健康就是中医所说的"未病",不是没有病,而是将发未发之病.使人犹如坐在了一个随时可能爆发的火山口上.
-
论体质分型与亚健康状态
亚健康状态,是界于健康与疾病之间的状态,又称第三状态、次健康状态、灰色状态、潜证期等,自20世纪80年代由原苏联N.布赫曼提出以来,一直为医学界所关注.这不仅是因为随着现代生活节奏的加快,来自生活、工作、学习、社会等各方面压力日益沉重,许多人常有身体不适、疲乏、胃口不佳、失眠、焦虑等轻度心身失调症,此即属亚健康状态,以及神经衰弱、紧张、食欲不振、易怒、头痛、易疲劳、皮肤干燥之第三状态综合征(1).
-
智能电针加经络氧调治亚健康状态32例
亚健康状态又称第三状态、灰色状态、心身失调状态、潜临床状态、前临床状态等,是介于健康与疾病之间的一种非健康状态,症状具有时好时坏、时轻时重等特点.近一年来笔者用针灸调治亚健康状态32例,收到了较好的效果,现报告如下.
-
亚健康的诊断、分型与干预措施
1 "亚健康"概念的形成1.1 亚健康概念的提出"亚健康(sub-health)"一词的首次出现是在20世纪80年代中期,由前苏联学者N·布赫曼[1]提出;经研究发现,人体除了健康状态和疾病状态之外,还存在着一种健康和疾病之间的中间状态(又称灰色状态).
-
提高自身免疫功能远离亚健康
亚健康是种“自感不爽,检查无病”介于健康与疾病之间的灰色状态、潜病态.亚健康永远不会停留在原有状态中,或者向疾病状态转化,这是自发的;或者向健康状态转化,这是需要自觉的,即需要付出代价与努力的.
-
浅析高校教师亚健康状态的原因和防治对策
近年来,国际医学界提出"亚健康"状态新概念.这是指机体虽无明确的疾病,身体机能却呈不同程度减退的一种生理状态,是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态,国外也称"第三状态"或"灰色状态".主要表现有:容易疲劳、浑身无力、头脑小清爽、失眠、心慌气短、心情郁闷、焦虑忧郁、便秘、手足麻木等身心障碍.除了这些不适应外,现有医学的理化检查往往没有异常发现,这就是亚健康的危害所在,使人们往往忽视了身体的不适.近年来高级知识分子"过劳死"的现象已成为各种媒体的热门话题,知识分子的健康状况做为一个社会问题逐渐引起人们的关注.本文现就高校教师亚健康状态的原因进行分析.
-
浅谈针灸调理亚健康
"亚健康"[1]状态(sub-health status)是介于健康和疾病之间的一种状态,既不是完全健康,又达不到疾病的标准和程度,也叫作灰色状态、亚临床状态、浅病状态、病前状态等.1978年,世界卫生组织(WHO)赋予健康以新的内涵,即"一种生理、心理和社会适应能力三方面的完善状态,而不仅仅是指没有生病或者体质强壮".根据这一定义,WHO一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人(第一状态)仅占5%,经医生检查、诊断有病的人(第二状态)占20%,75%的人处于健康和患病之间的状态,WHO称其为"第三状态(The-Third-Status),即"亚健康状态"."亚健康状态"是在不断变化发展的,如处理得当,则身体可向健康转化;反之,则患病.由于经济和文化的发展,人们的健康意识日益增强.因此,医学界已将"亚健康状态"列为危害人类健康的重大课题.
-
亚健康是"未病"的表现形式
亚健康又称第三状态、灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期等.是指一些身心上的不适应感,某些疾病的临床前期表现,一时难以明确临床病理意义的"症",如疲劳、失眠、忧郁、头痛等;因衰老,重病、慢性病的恢复期,而表现为虚弱及不适.
-
走出亚健康的阴影
亚健康是指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚即次等之意),是界乎健康与疾病之间的状态,故又有"次健康"、"第三状态"、"中间状态"、"游离(移)状态"、"灰色状态"等称谓.
-
海水浴对军队干部亚健康状态的干预及护理
亚健康状态是介于疾病与健康之间的一种生理功能低下的非健康状态,又称"第三状态"或"灰色状态".WHO将其界定为一组亚临床症状,表现为不明原因的头痛、头晕、精神不振、乏力、失眠、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定及抵抗力低等,临床检查找不到肯定的病因所在.这种状态多由于人体生理机能或代谢机能低下所致,影响人的工作能力和生活质量.近年来由于竞争越来越激烈,生活节奏不断加快,工作压力加大,处于亚健康状态的人越来越多,军队干部也不例外.为了提高疗养首长的健康水平,我们采用海水浴疗法,对军队干部亚健康状态进行了干预与护理,取得了较好的疗效,报告如下.
-
安宁护士的灰色心理状态原因及对策
安宁护士是实施临终关怀的主要人员.在长期的护理工作中,安宁护士承受巨大的心理压力,导致其产生了灰色心理状态.近年来,医院积极采取了对职业压力的干预模式,有效地克服了安宁护士的灰色心理状态.
-
增强对临床护士存在亚健康问题的重视及缓解措施
常有临床护士诉说她们感到无缘无故的头痛、疲劳乏力、失眠、焦虑、易怒、心绪不宁,力不从心、记忆力减退、自我感觉不佳等,工作能力时好时坏.这是一系列疾病的前兆,医学上把这种处于健康与疾病之间的状态称为人的第三种状态,或"亚健康".这种不健康的"灰色状态"如得不到及时矫正,久而久之会导致人体功能紊乱.
-
关于"次健康"--一个新领域命名的商榷
进入80年代以来,人们一波又一波地提出类似的新概念:如"第三状态"、"灰色状态"、"游移(离)状态"、"亚健康"、"病前状态"、"潜临床"和"次健康"等.不少学者还在各种媒体上发表了相关的专论,提出了现实生活中非病非健康状态的普遍性和严重性,呼吁全社会必须正视这一问题.可以说,世纪之末的这些有远见的理性呐喊,代表着新的时代医学发展的一大趋势.
-
浅谈"亚健康"
"亚健康"是一个新的医学概念.80年代以来,医学界对健康与疾病的研究结果表明,现代社会有一庞大的人群,身体有种种不适,医生检查未能发现器质性病变,且没有好的办法治疗,这种状态称为"亚健康"状态,又称第三状态或"灰色状态".因其主诉症状多种多样,又不固定,也被称为"不定陈述综合征".
-
中学生亚健康状态的相关因素分析
“亚健康”,又称“机体第三状态”或“灰色状态”,是近年来医学界提出的新概念。一般是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态,无器质性病变,但有功能性改变。它是潜伏在人体内部的隐形“杀手”,如果干预转化不利,它可以“积劳成疾”的“慢性自杀”方式逼迫机体向疾病迈进。
-
调治亚健康防患于未然
亚健康是一种界于健康与疾病之间的状态,故又称"第三状态"、"中间状态"、"灰色状态"等.如果此时得不到应有的调治,很有可能发展成为某些疾病.亚健康主要表现为"三高三易三减退",即高血糖、高血粘度、高血脂,易疲劳、易感冒、易有这样那样的不适,活力减退、反应能力减退、免疫能力减退.
-
"亚健康"是怎么回事
亚健康状态是人体介于健康与疾病之间一种生理功能低下的特殊状态,是机体尚无器质性病变,仅有某些功能性改变的"灰色状态",或称"病前状态"、"亚临床潜病期"等.
-
改“亚”为正健康成长
何谓小儿"亚健康"?所谓"亚健康",目前医学界尚无明确定义,多指处于健康和疾病之间的一种状态.它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验,所以又称为"次健康"、"第三状态"、"中间状态"、"游移状态"、"灰色状态"或"病前态",常表现为有自感不适但又查不出病来的情况.小儿"亚健康"多指不合理的生活习惯或身体缺少某种微量元素等所致的一种第三状态,多见于1~6岁的宝宝,表现为抵抗力下降,或脾气急躁、时常哭闹、食欲下降、大便不调等.由于宝宝尚小,不能表达自己的感受,常常容易被家长所忽视.其实这种状态就是"亚健康"状态,是宝宝身体出现状况的一种信号,预示着宝宝的身体健康即将亮起"红灯".
-
对付亚健康中医有长处
在生活中经常会遇到有人自感头晕眼花,两目干涩,腰酸背痛,疲倦乏力,胸闷气短,心慌,少气懒言,胸胁胀满,食欲不振等症状,到西医医院又检查不出什么异常指标来,医生说你没有病.其实,产生这些症状的主要原因是长期工作劳累过度,不能及时恢复疲劳,属于积劳成疾的结果.这就是我们俗称"第三状态"或"灰色状态".对于这些亚健康状态的人群,西医检查无论是生化指标和影像学检查都没什么异常,这就需要从中医方面来诊断调理.中医诊断在这方面作为对西医检查手段不足的一种重要补充,受到全社会和医学界的关注.