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冬季养生先分清三类食物
导语:冬至是身体易吸收外来营养的时候,但在补身前要分清不同的食物和体质,不然有可能越补越糟哦。在我国,古人在选择食物时,讲究四气五味。四气是指:寒、热、温、凉,五味是指:甘、酸、苦、辛、咸。食物的性能通常分温补、平补、清补三大类型。不同性质的食物,对应不同体质的人体,下面让我们一起来看看温补、平补、清补,各适合什么样的人吧。
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大连海参海产珍品
辽宁省大连市的海参驰名中外,海参产品在大连已经形成了完整的产业链条,以其优质的海参原料、精湛的加工工艺、先进的管理理念以及优质的品牌,赢得了广大消费者的好评,引领了海参行业的潮流。
大连海参又名刺参、海鼠、海黄瓜,是一种名贵海产动物。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸、补肾、益精髓,其性温补,足敌人参,故名海参。海参肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美,风味高雅,是久负盛名的名馔佳肴,是海味“八珍”之一,与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名,在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色。夏季,身体往往表现出一些亚健康状态,是滋补的好时节,在国内许多地方有夏季食用海参进行夏补的说法。 -
药之不及,针之不到,必须灸之中老年养生保健灸
中医素来有“药之不及,针之不到,必须灸之”的古训.人到中年,脏腑功能开始衰退,到了老年,脏腑功能明显减退,抗御外邪的能力也显著减弱,因此,中老年人做好日常养生保健十分重要.艾灸保健简便易行,借助火力温补效果明显,适宜中老年人作为养生保健的日常措施.
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新安医学“温补派”创始人--汪机
皖南徽州是“新安医学”的发源地。自宋以后,新安一地,业医者或承家学,或拜师门,或同业切磋,蔚然成风,他们主张探究经典,不仅以此运用于临床,而且能将实践经验笔之于书,自成一家之言,形成了著名的“新安医学”。汪机是明朝中叶徽州祁门的一位著名医家,不仅是新安医学的奠基人之一,也是“补温培元”派的创始人。
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甲减饮食起居注意啥
<饮食宜忌重要>宜温补,忌寒凉中医认为,各种食物有寒凉温热之性,如众所周知的多吃辛辣容易上火,多吃冷饮就容易伤胃.中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用,阳虚则寒.甲减患者怕冷、喜热、乏力,多属中医的阳虚,适宜进食温补.在肉类食品中,羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补,适宜甲减患者在冬季食用.
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扶阳罐——开拓扶阳外治新理念
近代,中医业界崛起"扶阳"一派,擅用温热药附子、干姜等扶阳排寒以疗百病,温守、温通则扶阳而逐阴;温潜、温化则益阳而生阴.扶阳派,原名火神派,起源于清末,昌盛于当代.扶阳派脱胎于伤寒,又吸取了温补派的理论精髓,进而发展为独立的学术流派.尤以火神派医家郑钦安、卢铸之、卢永定学得《黄帝内经》和医圣张仲景的重阳奥旨,火神派则不断演变成今日的"扶阳学派".目前卢崇汉为扶阳派的领军级人物.扶阳思想的理论核心是"阳主阴从","阴主内守,阳主外护,阳密于外,则邪不能相侵,而阴得以固于内也."认为"万病皆损于阳气",阳气无伤,百病自然不作.
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心绞痛也分虚实
中医常认为,心绞痛包括虚证(阳虚、阴虚等)和实证(气质血瘀、痰浊等).因此,中药调理心绞痛时首先要辨清体质.阳虚证.主要表现为患者出现绞痛时伴有胸闷气短,四肢厥冷,神倦自汗等症状.这类患者可等太阳升起后再出去练练太极拳、五禽戏,并避免消沉,夏不贪凉,冬宜温补.饮食忌食生冷,要少吃盐,平时宜吃羊肉、鸡肉、牛肉、花生、苹果水煎至100毫升,早晚分服.
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夏季食补注意啥
夏季要以清补为主,同时,夏日是养心的季节,亦宜进饮一些补心的汤品.如果夏天常常喝乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,可能会适得其反.立夏刚过,近的天气是一阵大雨,一阵日晒,暑热既盛,雨水亦多,可谓天暑下迫,湿气亦重,上蒸下湿,湿气与热邪相结合.
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入冬羊肾上餐桌
隆冬季节,寒气袭来.此时宜择温补之味进食,而羊肾可为上选,常食可填补肾精,使命门火炽,暖身暖心.
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张卫主任医师灸法临证心得
灸法乃临床十分常用的中医外治法之一,为探究灸法临床应用的特点及适应症,从其"温"的性质出发,系统阐释临床艾灸四大作用.在中医辨证指导下,艾灸温性可在不同体质的人身上展现出四大临床功效,即温补、温通、温散、温收.其中温补为基本功效,这些功效合理运用于临床,收效显著.希望对艾灸理论的临床应用提供帮助.
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丹溪温补思想刍议
从载于<名医类案>的丹溪医案入手,经归纳、综合等进行整理分析,凸显其温补思想,通过对每一则以内服药治疗为主的病案选用中药的频率分析发现,有50.16%的病案用人参、49.50%的病案用白术、47.85%的病案用甘草,而用当归、白芍、川芎的病案分别为38.61%、30.03%、28.71%,有37 95%的病案用陈皮、26.07%的病案用生姜、24.75%的病案用茯苓、24.09%的病案用半夏,而用黄芩、黄连、黄相、知母的病案分别为24.47%、14.52%、13.53%和4.95%.在所有病案处方中,应用人参、白术、黄芪的医案有203则,占70%.故而认为丹溪并非以知母、黄柏等泻火滋阴见长,相反更注重甘温补益法的临症应用.
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浅析景岳化裁古方特色
张介宾,字景岳,明代著名医家,温补派的代表人物,对中医学的发展有着巨大贡献.景岳通晓易理,深研内经,勤求古训,博采众方,集明以前效方之大成,编成<古方八阵>,又结合临床创制新方185首,编成<新方八阵>,以补古方之未逮."方者法也",故<新方八阵>能体现其主要学术思想.
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温补、通阳义不同,从《伤寒论》四方论仲景用薤白以温补
张仲景所著《伤寒杂病论》用薤白有四方,后世对于书中薤白功用之论在金前后出现分水岭,本文通过考证仲景时期对薤白的普遍认识与仲景在《伤寒论》中薤白用法、用量及配伍的变化,论仲景用薤白之本意。
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乌鸡白凤丸的研究与应用概况
乌鸡白凤丸又称“白凤丸”俗称“乌鸡调经丸”由明@龚廷贤《寿世保元》卷七的乌鸡丸加减而成,原方出自唐朝,经宋、元、明数代沿用和多次修订,现已收载于《中国药典》2000版中,由乌鸡、人参、牡蛎、当归、熟地黄、香附、银柴胡等20味药物组成.集温补、滋阴、涩敛、调和等法为一方,具有补而不滞,温而不燥的药性,本品为著名理血通经药,为扶正祛邪之剂,功能有补气养血、调经止带,临床用于治疗气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经不调,崩漏带下等症.
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湖湘五经配伍针推学术流派"灸经治脏"学术思想剖析
灸经治脏是"湖湘五经配伍针推学术流派"的一个分支.该分支在"五经配伍"思想指导下形成了自己独特的"理、法、术、效"学术思想:"理"是依据"一经调控多脏、多经司控一脏"的经脉脏腑相关理论;"法"是遵循"五经配伍、五行助制"的治法来选经、配穴;"术"是注重灸术、强调灸感、补泻兼施、通补并用的有机结合;"效"是通过艾灸"温补、温通"产生"灸经补脏、灸经通脏"的临床效应.
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朱丹溪甘温助脾学术经验及其后续影响
医案是医家诊治疾病的记录,直接、真实、客观地反映医家治病经验和特色.本研究从录载于<名医类案>的丹溪医案人手,经归类整理统计分析,凸显其甘温助脾的学术特质.不仅展现于朱氏临床的各个层面,而且通过这些医案对后世数百年间诸多医家在温补领域的理论和临床产生了不容低估的重要影响.
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附子配伍方法之探析
附子辛热有毒,功能回阳救逆、补火助阳、散寒止痛,是治疗亡阳证、阳虚诸证、寒凝痛证之要药.特别是因其温补、温散作用卓著,历代医药学家精于配伍变化,以适用于各种复杂的证候,并且经过长期的用药经验积累,提炼出许多行之有效的药对,屡用不衰.为了更好地把握历代医药学家应用附子的配伍规律,本文拟举其配伍之要,对附子配伍方法进行梳理和辨析,以冀对临床用药有所裨益.
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温法在耳鼻喉科中的运用探讨
温法乃八法之一,又称祛寒法,系用温热药物治疗寒证的方法.临证有温补、温散(包括辛温发表、温通等)之分.前者即<素问@至真要大论>所言"寒者热之","劳者温之",为里虚寒证素用之法,即本文所论之旨.至于后者,常用有温肺散寒、温中化湿、温肾壮阳、升阳益气等.
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艾灸温通温补概念的内涵分析
分析艾灸作用的基本原理及其规律,可以发现艾灸作用于人体腧穴,温热刺激是其基本、主要的特性;艾灸温热刺激所引起的多种临床效应,可以概括为两个方面:①温通:产生调和气血、宣通经络效应的以温促通作用;②温补:产生扶阳补气、阳生阴长效应的以温达补作用,两者作用密切相关,互有影响.艾灸温通、温补的作用原理,有别于方药的本草学原理,具有独特的内涵.
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针刺配合中药治疗小儿腹泻
方法:穴取天枢、阑门(脐下0.5分)、关元.操作:将患儿仰抱,裸露腹部,根据患儿胖瘦选1~1.5寸毫针,常规消毒,先针刺天枢、关元穴,针刺深度0.5~0.8寸;再向下斜刺阑门穴,针刺深度0.3寸,行温补手法;关元可在针后加艾灸25分钟(据病情而定).留针30分钟,每日1次.经针刺治愈后,为巩固疗效,用参苓白术散调补.方法:用三枚大枣掰开加水煎沸数分钟后,去枣加入参苓白术散2~3包(据年龄体质而定),煎沸加红糖15~20g,1日分3~4次连渣温服.