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生食蔬菜好
不少人喜欢生吃瓜果、蔬菜,图的是生鲜嫩脆的口感.而我们提倡生食蔬菜的真正目的在于其营养价值.新鲜蔬菜中一般都富含人体必需的各种维生素,若经高温处理,其营养成分就会受到不同程度的破坏.新鲜蔬菜中还含有丰富的矿物质,生吃容易被人体吸收.不少种蔬菜中含有可促进人体新陈代谢,或具有抗癌、抗血管老化及抗衰老等作用的生理活性物质,若经烧煮,大多将损失或不复存在.
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吃维生素C能控制心血管病?NO!
许左隽 上海交通大学医学院附属第九人民医院心脏内科副主任医师医学专长:冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、心力衰竭、心律失常及心血管病的急危重症的抢救和治疗,尤其擅长冠心痛介入手术治疗门诊时间:星期二上午、星期三全天(专家)不良生活习惯是加速血管老化的“杀手”心血管疾病是全球死亡率以及致残率高的一类疾病,全球每年大约有1700万人因心血管疾病死亡,80％的心血管疾病患者生活在发展中国家,中国是此类疾病的沉重负担者.除了年龄、性别、遗传因素不可控外,其他加速血管老化的因素都是可以控制的.常见的表现在不良的生活方式如:喜欢高糖、高盐、高脂的饮食、长期抽烟喝酒或是喜爱油炸、腌制等烹饪方式.
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使用按摩器长别超20分钟
按摩椅,脚部振动仪,腰部、颈部按摩仪……事实上,按摩器的使用对老人来说有利也有弊,用的时间过长会适得其反,有些慢性病老人,更不宜使用.实际上,各种按摩器的原理都大同小异,均以高频机械振动对人体进行刺激性按摩,促进受激部位的血液循环,加速该部位组织的新陈代谢,从而获得健身的效果.老年人的各个部位开始老化,大都有骨质疏松、血管老化等身体机能退化的现象.按摩器材一般多以振动按摩为主,长期使用会刺激老年人的软组织,甚至引发脊椎的小关节错位.
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血管老化,三类人群特别当心
血液每时每刻都在血管里流动,一天24小时不停,如果不注意保健,就会面临阻塞或扩张,严重者甚至可能危及生命.那么,血管疾病更"青睐"哪些人群?一般主要有三类:
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从中医虚、浊、瘀角度认识血管老化
血管老化是高血压等高发心血管疾病的病理基础,运行气血的通道"脉道"即为"血管",当"脉道不利"时,"血管老化"发生.脉道受气血的濡养,脾肾亏虚、浊邪阻滞、血瘀阻络均可不同程度地影响气血在人体脉道中的输布,终导致脉道失养,发为血管老化.分析表明:虚、浊、瘀均可从不同角度影响脉道的状态,故可从以上角度重新认识血管老化.
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人参三七川芎提取物对复制性衰老血管平滑肌细胞SM22α蛋白的影响
目的:观察人参三七川芎提取物对复制性衰老血管平滑肌细胞及其骨架蛋白相关蛋白平滑肌22α(SM22α)的影响.方法:以人主动脉平滑肌细胞作为研究对象,复制性衰老9代细胞作为衰老模型,实验分为青年组(5代细胞),模型组(9代细胞),人参三七川芎提取物低、中、高(100,200,400 mg·L-1)剂量组及白藜芦醇组(10μmol·L-1),药物干预时间为48 h.采用β-半乳糖苷酶特异染色法计算蓝染细胞比率,流式细胞技术分析细胞周期,免疫荧光染色观察细胞SM22α形态的改变,实时荧光定量-聚合酶链式反应(qPCR)和蛋白质免疫印迹(Western blot)检测SM22α的mRNA及蛋白表达情况.结果:与青年组比较,模型组细胞体积增大,形态不规则,G0/G1期数量增多,S期数量减少,且β-半乳糖苷酶染色蓝染数量减少(P＜0.01),符合衰老模型特点,且SM22α染色模糊暗淡,边缘不显,荧光强度明显减弱,SM22α mRNA及蛋白表达均下降(P＜0.01).与模型组比较,药物干预后,可以有效的增加β-半乳糖苷酶染色蓝染细胞数量,减少G0/G1期的细胞数量,同时增加S期的细胞数量,增强SM22α荧光染色强度,使得SM22α mRNA及蛋白表达均增加,并具有统计学意义(P ＜0.05,P＜0.01).结论:复制性衰老的血管平滑肌细胞可以作为衰老研究的模型;骨架蛋白相关蛋白SM22α的形态、基因表达和蛋白表达在细胞衰老过程中改变明显,其可能与骨架蛋白一同参与了平滑肌细胞衰老的进程;人参三七川芎提取物一定程度上延缓了血管平滑肌细胞的老化,且对于SM22α有明显干预作用,并可能通过此作用及对骨架蛋白的作用一同延缓血管老化的进程.
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从络病的角度谈血管老化
文章对有关血管老化与络病的文献进行了梳理,认为随着多种心血管疾病的发展,如高血压病、高脂血症、冠心病以及糖尿病等,都会出现共同的病理基础——血管老化.络病是多种慢性疾病以及疑难疾病发展到一定阶段出现的病理转归,反映着疾病发展的一般规律.络脉与血管在生理功能上密切相关,而血管因年龄增长或疾病因素导致的血管老化与脉络由虚致损、致瘀而形成的络病也有很高的相关性.这提示从治疗络病的思路对血管老化进行防治,以达到防治多种心脑血管疾病的目的是一个可行的思路,反之也可以从抑制血管老化的角度人手治疗络病.
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人参三七川芎提取物对复制性衰老血管平滑肌细胞骨架蛋白微丝的影响
观察人参三七川芎提取物对复制性衰老血管平滑肌细胞骨架蛋白微丝F-actin和G-actin的影响.以人主动脉平滑肌细胞(HASMC)作为研究对象,复制性衰老9代细胞作为衰老模型,实验分为青年组(5代细胞)、模型组(9代细胞)、中药低剂量组(l00mg· L-1)、中药中剂量组(200 mg·L-1)、中药高剂量组(400 mg·L-1)及白藜芦醇组(10 μmol·L-1),药物干预时间为48 h.应用β-半乳糖苷酶特异染色法计算蓝染细胞比率,CCK-8检测细胞增殖能力,流式细胞技术分析细胞周期,免疫荧光染色观察细胞F-actin和G-actin形态的改变,Western blot检测F-actin蛋白的表达情况.与模型组相比,中药各给药组及白藜芦醇组可以有效的降低β-半乳糖苷酶染色蓝染细胞数量,提高细胞的增殖能力,减少G0/G1期的细胞数量,同时增加S期的细胞数量,减少F-actin蛋白的表达量及应力纤维的形成,且药物干预效果明显,具有统计学意义.复制性衰老的血管平滑肌细胞可以作为衰老研究的模型,细胞骨架微丝蛋白G-actin和F-actin形态及蛋白表达在细胞衰老过程中改变明显,人参二七川芎提取物对细胞G-actin和F-actin有明显干预作用,其可能间接通过此作用延缓了血管老化的进程.
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应用Abrio偏光影像技术探讨益气活血中药对衰老大鼠胸主动脉纤维结构的干预作用
目的 利用Abrio偏光影像技术定量观察大鼠胸主动脉的纤维结构,探讨增龄引起的胸主动脉纤维结构的改变及益气活血中药的干预作用.方法 建立自然衰老大鼠模型,将衰老大鼠分为5组:衰老组、益气活血中药人参三七川芎提取物(中药)高[1493.4 mg/(kg·d)]、中[746.7 mg/(kg·d)]、低[373.4 mg/(kg·d)]剂量组,氯沙坦阳性对照(氯沙坦)组,另设一青年对照组,每组7只大鼠.中药干预15周后,制作胸主动脉石蜡切片,未染色条件下利用Abrio液晶偏光影像系统对纤维的排列方向进行定性和定量分析.对胸主动脉行苦味酸天狼猩红染色,使胶原纤维独立成像,Abrio下观察胶原纤维,并对胶原纤维双折光的强度进行定性和定量分析.结果 与青年组比较,衰老组胸主动脉管壁增厚,伪彩和矢量标注示纤维的排列方向发生紊乱,双折射信号方位角的变异程度增加(P＜0.01),光程差增大(P＜0.01).与衰老组比较,中药高、中、低剂量组及氯沙坦组胸主动脉管壁变薄,伪彩和矢量标注示纤维排列方向更整齐.中药高、中、低剂量组纤维双折光信号方位角的变异程度较衰老模型组减小(P＜0.01),氯沙坦组纤维双折光信号方位角的变异程度与衰老组比较,差异无统计学意义(P＞0.05).中药高、中、低剂量组及氯沙坦组胶原纤维的光程差均较衰老组减小(P＜0.01).结论 Abrio较传统的偏振光技术更适用于血管纤维结构的研究,其能更加客观、清晰地反映血管纤维的形态结构;益气活血中药可以改善增龄引起的胸主动脉管壁重构,抑制胶原纤维增生,减轻纤维排列紊乱的现象,延缓血管的老化.
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自然衰老大鼠血管老化中细胞骨架的改变及人参三七川芎提取物的干预作用
目的 观察人参三七川芎提取物对自然衰老大鼠胸主动脉及骨架蛋白的影响.方法 50只SD雄性大鼠(8～9月龄)按体重随机分为模型组、中药低、中、高剂量组及白藜芦醇组,每组各10只,模型组大鼠正常饲养至21月龄;各给药组大鼠分别从18月龄开始药物干预,中药低、中、高剂量组给药剂量分别为576、1152、2305 mg/kg,白藜芦醇组给药剂量为50 mg/kg,模型组按体重给予等体积的纯净水,每日1次,连续灌胃3个月;同时以10只SD雄性大鼠(3月龄)作为青年对照组(青年组).应用HE染色观察胸主动脉血管形态的改变,β-半乳糖苷酶(SA-β-gal)特异染色法计算蓝染组织比率,免疫荧光染色观察骨架蛋白F-actin形态的改变,Western blot法检测骨架蛋白F-actin和SM22α表达情况.结果 与青年组比较,模型组血管内膜损伤且不光滑,中膜明显增生且排列紊乱,弹力板扭曲、断裂、结构不完整,外膜增生明显,SA-β-gal染色组织蓝染比率明显增加(P＜0.01),F-actin荧光强度及蛋白表达明显增多(P＜0.01),而SM22α蛋白表达明显减少(P＜0.01).药物干预后,各给药组血管壁内皮轻度受损,弹力膜结构较完整,中膜及外膜厚度明显降低(P＜0.01);SA-β-gal染色中药中剂量及白藜芦醇组蓝染比率减少(P＜0.05),而中药低、高剂量蓝染比率改变无统计学意义(P＞0.05);各给药组F-actin荧光强度明显降低(P＜0.01);蛋白表达方面,中药中、高剂量组及白藜芦醇组F-actin蛋白表达减少(P＜0.01),而中药低剂量组改变则无统计学意义(P＞0.05),各给药组SM22α蛋白表达增加(P＜0.01).结论 细胞骨架微丝蛋白F-actin形态及蛋白表达在衰老过程中改变明显,其相关蛋白SM22α蛋白表达亦改变明显,可能共同参与了血管老化的进程;人参三七川芎提取物可以一定程度上延缓血管老化,且对于血管F-actin和SM22α蛋白有明显干预作用,可能间接通过此作用延缓了血管老化的进程.
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细胞衰老与血管老化的关系及其研究进展
人类进入老年期后,随增龄与衰老相关的各种血管性疾病的发生率也随之上升.同时,各种血管性疾病如动脉粥样硬化(AS)、冠心病和中风的发生,也促进了衰老的提前出现[1,2]然而,这些随衰老进程不断增加的血管性疾病的细胞和分子机制仍不完全清楚.
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从血管老化角度探讨动脉粥样硬化中医防治策略
动脉粥样硬化是随增龄不断增长、以中老年人为主要发病人群的慢性退行性疾病,抗血管细胞老化正逐渐成为动脉粥样硬化治疗的新策略.动脉粥样硬化演进过程中,内皮细胞更新加快,出现多种诱导血管老化的生物学功能紊乱,引起端粒、端粒酶的变化,造成内皮细胞老化及功能异常.在炎症等致病因素与AS斑块形成之间,端粒、端粒酶可能起着关键性的桥梁作用.我们以往工作发现,补肾为主的中药复方在明显改善衰老症状和功能的同时也表现出抑制动脉粥样硬化的显著作用.应积极探讨中医对动脉粥样硬化从肾论治、补肾中药从端粒途径调控动脉粥样硬化血管细胞老化的作用机制,为建立基于血管老化的动脉粥样硬化中医防治策略提供依据.
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大动脉僵硬的治疗
大动脉僵硬是一个血管老化的过程.在老化机理未明之前,我们还不可能完全制止大动脉僵硬,只能延缓它的发生发展,在青、中年时就应当防止心血管危险因子(高血压、高血脂、糖尿病),加强体育锻炼,改善生活方式,不要到"老大徒伤悲".
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重视冠状动脉搭桥术后桥血管病变的介入治疗
在我国冠心病血运重建治疗领域,由于经皮冠状动脉介入治疗(PCI)的发展速度较快,开展规模亦远大于冠状动脉搭桥术(CABG),因此CABG后桥血管病变的治疗既往未能像西方发达国家那样引起足够的重视.但二十世纪九十年代后期以来,随着冠状动脉外科的不断发展,全国CABG手术量呈明显增多趋势,加之许多早期全静脉桥的CABG病例因桥血管老化、闭塞而出现症状,因此桥血管病变的处理成为常见的临床问题,CABG桥血管病变的PCI治疗必将越来越受到重视.
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microRNAs在血管平滑肌细胞衰老中的作用研究进展
血管老化影响各种心血管疾病的发生阈值、进展、严重程度和预后,是造成心血管疾病高病死率的重要因素.血管平滑肌细胞是构成血管壁的主要成分之一,是血管老化的重要细胞生物学基础,血管平滑肌细胞的结构和功能在血管老化过程中扮演着重要角色.近年来,microRNAs与增龄相关性疾病的关系成为研究热点,现总结microRNAs在血管平滑肌细胞衰老过程中的作用,同时分析microRNAs在心血管疾病中的功能.
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肾精、端粒酶与血管老化
在人生、长、壮、老、死过程中,中医的肾精起着决定性作用,而中医对肾精描述与性激素作用很相似.随着现代医学发展,老龄化是医学领域重要的研究课题,衰老尤其是血管老化备受医学研究者重视.为此,中国老年学学会衰老与抗衰老科学委员会发布了2013年的《中国衰老与抗衰老专家共识》,呼吁国家加大对衰老与抗衰老研究的基金投入.近年来抗衰老的研究主要集中在增加端粒酶活性方面,力求通过延缓端粒缩短,从而实现抗机体衰老的目的.本文就肾精、性激素、端粒酶三者的关系进行阐述,对衰老的防治具有重要的理论意义.
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高龄大鼠血管钙化及血管壁骨桥蛋白、骨钙素表达的研究
目的：研究高龄大鼠血管钙化的发生情况，以及骨桥蛋白（ osteopontin， OPN）、骨钙素（ osteocalcin， OC）在高龄大鼠动脉血管壁表达的变化。方法选择20只20月龄的SD大鼠为实验组，20只3月龄的SD大鼠为对照组，取大鼠的主动脉条、心脏和肾组织备检。 HE染色观察血管形态，Von Kossa染色判断钙盐沉积程度，免疫组化和蛋白质印迹法（ Western?blot）测定血管壁OPN、OC的表达情况。结果实验组大鼠血管平滑肌细胞排列紊乱，中膜层厚度增加，弹力板断裂，血管纤维化程度增高；对照组大鼠血管内膜内皮细胞、血管平滑肌细胞排列整齐，弹力板完整。实验组大鼠的大动脉和微小动脉内均可见钙盐沉积，对照组动脉未见钙盐沉积。实验组大鼠血管壁OPN、OC的表达较对照组明显上调（P ＜0?05）。结论血管中膜钙化可能是血管老化的病理表现，血管钙化的形成可能与骨形成相关蛋白OPN和OC的表达上调有关。
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血管老化与动脉粥样硬化
动脉粥样硬化(atherosclerosis,AS)为以中老年人为主要发病人群、随年龄增长发病率及死亡率逐渐增加的慢性退行性病变,是心脑血管系统疾病(如心肌梗死与中风)的主要发病机制.随着世界老龄人口所占比重逐渐增加[1],AS的发病率逐渐增加,而血管老化对老龄患者AS的发生具有不可忽视的作用.
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六大食物可预防血管硬化
现在各种心血管疾病都是高发的,主要是因为现实生活中很多人的血管老化的问题,而血管老化主要是因为人们体内的血管没有及时清理,其实在日常生活中只要多吃一些能帮助疏通和清理血管的食物,人们就能很好的预防血管硬化.茄子:含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用.
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手术前心理护理对老年手术患者焦虑的影响
老年病人多数有一定程度的脏器功能减退、血管老化、心血管系统的顺应性减弱等[1],手术恐惧作为一种心理刺激,可导致老年手术病人产生不同程度的生理应激反应;如这些反应过分强烈,将对神经、内分泌及循环系统产生影响[1],从而干扰手术和麻醉的顺利实施,对治疗效果产生不良影响[2].笔者1998年12月～2000年10月对老年手术病人实施心理护理,以减轻该种心理刺激所致的不良反应,报告如下.
