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知母传药良苦心
传说古时,燕赵大地一孤寡老媪以采药行医为业,她想把自己的认药本事传授给一个老实厚道的后生,便决定沿街讨饭来寻访。这年冬天,她蹒跚着来到一偏远山村,因身心憔悴摔倒在一家门外。响声惊动了这家的主人。主人是个年轻实在的樵夫,他看老人可怜就让老人进门住了下来,并认做了义母,悉心服侍,让老人颐养天年,就这样度过了三个春秋。一天,老人突然对义子说:“孩子,你背我到山上看看吧。”于是,义子背着老人上了山,当他们来到一片野草丛生的山坡时,老人下地,坐在一块石头上,指着一丛线形叶子、开有白中带黄条纹状花朵的野草说:“把它的根挖来。”义子挖出一截黄褐色的草根问:“妈,这是什么?”老人说:“这是一种草药,能治肺热咳嗽、身虚发烧之类的病。孩子,你知道为什么直到今天我才教你认药么?”樵夫想了想说:“妈是想找个老实本分的人传他认药,怕阴恶狡诈之徒拿这本事去坑害百姓!”老媪点了点头:“儿说的对。这种药还没有名字呢”?义子深有感触地说:“就叫它‘知母’吧。”从此这种中草药有了名字。首次被《神农本草经》收载,列为中品。
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七叶一枝花
十三年的边寨生涯,为了研究中药材,笔者踏遍了滇南崎岖的盘山小径,首开荆棘丛生的山路,在困厄与凶险的洪荒中艰难跋涉.1971年夏天,前往西畴岭南的一次鲮鲤资源考察中,当地一位英武剽悍的小伙子震憾了我拙笨的心弦.他姓杨,心地善良而热情洋溢,攀山越箐如同猿猴一般矫健,涉水过河如同鹭鹚一般勇猛.杨老弟挽着高高的裤褪,挥舞着犀利的砍刀,披荆斩棘,所到之处,灌木丛和莽莽杂草纷纷倾倒在他的脚下,我们便踏着他开辟的小道前行.
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车前草的故事
传说在汉代有一个叫马武的将军,他身经百战,屡立战功.一年夏天,他率兵征战匈奴,由于地理环境生疏,全军被困在一处荒无人烟、杂草丛生的洼地.当时将士们因为行军作战极度疲劳,加之粮草不足,又赶上盛夏酷暑,个个染病不起,病情轻的一些人全身水肿,淋漓涩痛;大多数人上吐下泻,不吃不喝,小腹胀满,尿中带血,就连战马也都撒的是血尿.随军医官用尽了随身携带的草药无济于事,请来周边的郎中也是束手无策.眼看军中粮尽水竭,数万将上患病,生命危在旦夕.马武心急如焚,整天愁眉不展.
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蛇皮果
在我国云南西部,有一种类似棕榈植株的草本植物,它高三四米,宽阔的叶子自根部丛生,叶柄密生尖刺,果实丛生于根部叶腋处,果皮外密生毛刺.因其果实与蛇皮相似,故名“蛇皮果”.蛇皮果,又名沙叻,是棕榈科蛇皮果属植物,为东南亚著名水果;主要分布于印度、中南半岛至马来群岛等亚洲热带地区,全球有14种,我国滇西有1个品种.蛇皮果种植二三年后开始结果,从此年年结果.
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自以为是险象丛生
随着医疗自我服务范围的扩大,药品、保健品、简易医疗器具和保健器材纷纷涌进千家万户,这是件好事.但是,由于许多人缺乏正确使用这些药品的药学知识和必要的技巧,自以为是,导致险象丛生,值得我们引以为戒.
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防病和治病
人到暮年,不见得百病丛生,但也免不了添病。看来防病和治病成为老年生活中的首要问题。由此想到古代名医扁鹊的故事。
魏王问扁鹊:“你们家兄弟三人,都精于医术,到底哪一位好呢?”扁鹊答:“长兄好,中兄次之,都胜过我。”魏王不解地问:“为什么你出名呢?”扁鹊说:“我长兄治病,是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因,所以他的名气无法传出去,只有我们家的人才知道。我中兄治病,是治病于病情初起之时,一般人以为他只能治轻微的小病,所以他的名气只及于本乡里。而我扁鹊治病,是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血,在皮肤上敷药等大手术,所以以为我的医术高明,名气因此响遍全国。”扁鹊这里不仅是自谦,而且说出了防病胜过治病的道理。 -
百病生于气
中医认为气不断地在全身流通着,协调升降、出入,以维持着人体的气态平衡;这种气的动态平衡,中医称“气机”。气机紊乱将会酿致各种疾病的产生。《素问·举痛论》曰:“百病生于气也。”其中情志的变化如“喜、怒、忧、思、悲,恐、惊”七情的变化,对人体的气机升降出入影响较大。“七情”所伤可致气机逆乱,气机逆乱可致百病丛生。
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止血生肌话白及
叶绿成翡翠,花紫有兰香.根白相连及,块茎可疗伤.白及原产我国,为陆生兰之一种.白及叶片翠绿直立,叶幅宽绰,茎叶丛生,葱郁洒脱.花茎亭亭玉立,花色如火,串苞连放,井然有序.绿叶初花,娇媚绚丽;点缀庭园,端庄优雅.李时珍云:"其根白色,连及而生,故日白及."<名医别录>载:白及,其叶如兰又似棕苗叶而大,质硬,故又名箬兰、千年棕.其性黏,善收敛,治手足皲裂诸症,又名皲口药.
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内丹筑基功
一、炼精化气1、静养化气:习静是内丹功的主要功夫.心若不静.则气无所归,在行功时不免心意昏迷或万念丛生,以致神弛散,功无所行.要想达到习静,必须在日常生活中养成习惯,在言、听、视、动等方面都不要着相,要保持安静,在行、住、坐、卧之间也要养其浩然之气,这才能不滞其虚静之机.
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李光耀的养生之道
被全世界誉为『小国大总理』的李光耀,不但『文可安邦,武能定国』,从而将新加坡这个缺田缺水又缺矿、杂草丛生蚊蝇多的小岛,改变成为全球著名的金融中心、旅游中心、炼油中心,第二大海港,并跃居『亚洲四小龙』之首.他在养生方面也堪称楷模,虽然现已八十有余,但仍身手矫健,精神饱满,耳聪目明,思维敏捷.李光耀的养生要诀主要有以下几点:
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神奇的砭经疗法
砭石和经络是我们祖先在中医学中的重要组成部分."砭、针、灸、药、导引",砭居五医之首,砭是针灸之母也.<黄帝内经>:"经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通.""经络阻塞,百病丛生."<医学入门·运气>:"医者不明经络,犹人夜行无烛."说明经络在疾病的诊断、预防、治疗、康复中起着至关重要的作用,同时也能为其他疗法(如药物疗法、心里疗法等)奠定基础,达到事半功倍的效果,是我们整体医疗体系中的重要一环.
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男士也需美容
不得不承认,一个面容整洁、肤色健康的男人,永远比一个脸上泛着油光、皱纹丛生,散落着凌乱胡茬儿的男人在事业上拥有更多的机会。对于热衷于美容的人来说,男士护肤早就不是什么新鲜话题了。
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水果金矿——猕猴桃
猕猴桃又叫奇异果、长寿果、猴子梨等,因其外表绒毛丛生,形、色均如桃,是猕猴喜欢食用的一种果子,故名猕猴桃.猕猴桃不仅果肉绿似翡翠,酸甜爽口,清香诱人,而且有很高的营养和医疗价值,所以被推崇为"世界水果之王",并有"水果金矿"的美称.
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你心理旱衰了吗
心理衰老的表现有:办事效率低:记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖.竞争意识退化:对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越感到力不从心.自卑心理:一个人独处时,常常会长嘘短叹,与世无争,面对外面的精神世界,往往感到自己已经落伍了.反应异常:一方面,有时候对人际关系特别敏感,总觉得家人及周围的人在与自己过不去,疑窦丛生;另一方面,有时想置身于众人之外,对发生在自己身边的事视而不见,反应冷漠.固执己见:不管做什么事情,都想以自己为中心,按自己的意愿行事.精神不振:疏散懒惰,常感到精力不支,好静恶躁,睡意绵绵,经常靠喝酒来强打精神.
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你的体内是否有湿气
自测体内湿气一:起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了.自测体内湿气二:如厕时看大便清晨方便后,可以观察一下大便.是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净.不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了.另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气.正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便.体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉.时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生.
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6点自测肝脏是否健康
我国是肝病的多发区域,各种肝病在我国都有不同程度的流行.因此,如何发现肝病、远离肝病是中国人健康史上需要了解的话题.我们知道,疾病一般者有其症状体现,那么肝病有什么症状表现呢?表现1.粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用.而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡.因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,终导致粉刺丛生.表现2.容易喝醉有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛.
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伪劣养生书"疯狂"终落幕
养生书市场乱象丛生2011年7月5日,新闻出版总署公布24种不合格养生保健类图书名单,近日,记者走进太原市一些图书市场,了解下架情况.在太原市的得一图书市场,记者走访了数家书店,每家都有几十种甚至上百种养生书,不少顾客和批发商在翻阅查看.当记者询问是否知道公布的24种不合格养生书时,一店主表示还没有接到通知.记者发现在这24本养生书中,只存少数书籍没有销售,其他书均有销售.
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五个信号说明肝脏受损
信号1:容易喝醉 有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”.这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛.信号2:粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用,而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡.因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,终导致粉刺丛生.信号3:伤口容易化脓感染 肝脏对人体代谢起着重要作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍.另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌.
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5个症状说明肝脏受损
征兆1:容易喝醉有些人平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”.这种征兆是提醒肝脏功能已经下降,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛.征兆2:粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用,而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡.因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,终导致粉刺丛生.
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吸烟伤血管10年难修复
说起吸烟,很多人会想到肺癌、慢阻肺等呼吸系统疾病.其实吸烟导致百病丛生,对心血管系统也能造成重创.近年来,我国心脑血管疾病导致的死亡人数排在其他疾病之前,稳居第一.而在这个拥有数亿烟民的国家里,吸烟的不良生活习惯无疑作出了重要“贡献”.心血管专家指出,烟民即使戒烟也要过10年才能完全修复血管内皮的损伤,而且无法逆转动脉硬化.为了避免冠心病、心肌梗塞等夺命病变,建议戒烟并接受长期药物治疗.