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在家,你为什么不说话?
“我是不是你疼爱的人,你为什么不说话,当我需要你的时候你却沉默不说……”面对至亲至爱,激情似乎燃成灰烬,惟以淡漠示人.心理专家指出, “下班后的习惯性沉默”虽还达不到精神疾病的程度,但由于无法忍受伴侣常年沉默“冷暴力”前来咨询的来访者,以及缺少与家长沟通交流而产生心理问题的孩子,已是心理治疗中的常客.“下班沉默症”给家庭造成的巨大创伤,已是无法回避的社会问题.
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重拾"性"福小妙招
美国斯坦福大学心理专家艾伯罗的一项调查显示,尽管在白天分开的时间里,很多夫妻可能对彼此的欲望非常强烈,例如丈夫开会时会开小差想念一下妻子,女人更会因桌上一张照片而触景生情地联想到往日的浪漫,但当他们回到家后,却莫名其妙地失去了这种感觉.调查发现: "回家无性趣"跟夫妻感情无关,冲淡兴致的往往是家务的繁杂琐碎.
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育儿:抓住五个转折期
没有哪个父母是不爱孩子的.从孩子呱呱落地到他长大成人,父母倾注了全部的爱心.可是,仅有爱心是不够的,您还应该了解儿童心理发育的特点,才能有的放矢地对孩子进行教育.为此,我们请北京回龙观医院的心理专家为您介绍儿童从出生到青春期要经历的5个关键的转折期,希望能对您有所帮助.
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点击青春的烦恼(一)
主持人语 十几岁的孩子,花季般的年龄.伴随他们成长的,不仅有美丽的幻想、悸动的心灵,也有青春的烦恼.也许您的家里就有这样半大不小的孩子.他们可能不听话,也许还有点叛逆;您对他们动过怒,还为他们叹过气,可归根结底,他们还是您的孩子,您不能拒绝了解他们.本文的小主人公们讲述了他们在学习、生活中的烦恼,对此,我们请青年心理专家进行了点评,希望能对孩子们有所帮助,也希望能对您有所启迪,因为只有走进孩子们的心灵,才可能与他们很好地沟通.
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行为文明的人不易生病
人类的文明与人类的健康是密切联系在一起的.现代健康理论与新科学研究表明:现代人的身心健康不但与文明行为紧密相关,而且是相辅相成、互促互益的,尤其是在人的内在心理、精神和生理上更为突出.真诚的微笑真诚微笑的价值越来越得到人们的肯定.近加利福尼亚州斯坦福大学的马克.D和哈佛大学的一些心理专家对人脑进行了一项综合研究,他们发现,灵长类动物的大脑对来自外界的威胁表现得为敏感,它会立刻做出反应,心理医生把这种反应叫自我警戒反应.实际上这种心理对健康是有害的,而人在这方面为明显.解除这种心理的为有效的办法就是笑口常开.
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青春少女身上的"密语"
青春期的孩子,尤其是女孩,习惯将自己的心事深藏,不喜欢和父母交流.可家长总希望孩子能健康成长,总希望多了解孩子的想法.心理专家凭着大量的临床经验给了家长们一些暗示--来看看下面的"青春密语"吧,至少能让父母面对孩子的突然变化不至于那么尴尬,那么惊慌失措.
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"糊涂"亦是保健药
美国心理专家威廉曾经是一个极为能算计的人:他知道华盛顿哪家袜子店的袜子便宜,哪怕只比其他店便宜几分钱;他知道方圆几十里内,哪家快餐店比其他店多给顾客一张餐巾纸;至于哪辆公共汽车比哪辆公共汽车车票便宜5分钱,何时去电影院门票低等,他都心中有数.然而,因为太会算计,他不但没有得到什么好处,反而落得个一身疾病.30岁之前,他经常得跑医院看医生.
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让音乐调剂和谐的性生活
音乐能唤起女性性欲莎士比亚说,音乐是性爱的粮食.据有关机构的调查显示,那些节奏感强的乐曲更像是含了性激素,与性生活有着密切关系.美国性心理专家朱莉娅·海曼对此的解释是,任何能让我们感觉好一点、让我们加深对自己了解的外界力量,都可以起到心理治疗的作用.
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好心情也能治癌
像白血病等癌症,除了进行必不可少的药物治疗之外,同样也得取决于病人的心理状态.心理专家指出--
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请允许孩子"虚度光阴"
英国心理专家指出,对孩子们来说,"虚度光阴"也是一种休息和能量储备,反而是大人对孩子的过多安排会扼杀孩子的独立性和创造力.专家呼吁,应该允许孩子在一定程度上"虚度光阴".允许孩子无所事事0~3岁,是父母安排期.帕特里克·奥唐纳是英国格拉斯哥大学社会心理学教授,过去15年来,他一直研究"建构式游戏"行为,即父母或大人对孩子的游戏和生活的指导行为及其影响."孩子天生具有游戏和探索的天性,在3岁之前,这种行为一般在父母的指导下进行,以便帮助孩子发掘兴趣,帮助他们学会语言."奥唐纳说.
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适当与人比惨有助释放压力
心理专家表示,社会发展太快是人们压力越来越大的主要原因.而要想适应发展速度如此之快的环境,人们就需要学会释放、缓解自己身上的压力.压力就像洪水,蓄积到一定程度就需要释放,否则一旦决口就必然会带来一系列的问题.
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给性格病开"食方"
心理专家认为,食物对大脑有直接作用以致影响到人的精神状态.食物对心理疾病如性格病,同样有"食疗"效果.
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北京心理卫生协会开办心理专家咨询中心
位于北京朝内大街124号的北京心海舟心理健康咨询中心已正式对外服务。这是北京心理卫生协会开办的一家心理专家咨询机构,咨询专家全部由北京心理卫生协会选派。 北京心海舟心理健康咨询中心可以提供多方位的心理咨询、心理测查、心理培训和心理行为矫正等服务,尤其是对儿童学习困难、青春期心理卫生、老年心理健康、抑郁与焦虑、婚姻与家庭以及性心理健康等突出问题,均由卓有成就的心理专家提供咨询服务,在强迫症和儿童行为障碍的矫正方面颇具特色。咨询预约电话:65240977。 北京心理卫生协会 2000年11月29日
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非专业的心理救助往往会带来混乱——汶川地震后专访北京安定医院副院长郑毅教授
汶川8.0级特大地震发生后,心理救助问题引起了广泛关注.各地的心理专家和心理志愿者小组纷纷奔赴前线进行心理援助.据不完全统计,加上民间力量,已有数千名心理工作者陆续前往灾区,帮助那里的人们抚平心理创伤.直到现在,关于震后心理干预的新闻仍在不断传来.
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教师心理角色对学生的作用
心理是人对客观现实的反应,不同的人对同一事物有不同的反应,同一个人对同一事物在不同的时间条件下也不同的反应.教师的心理角色是学生对教师行为的心理反应.随着现代社会的发展,人们生活节奏的加快,人际关系的不断变化,现代都市人们的精神卫生问题也是越来越令人担扰.而青春期学生是人生生理发育与心理变化为明显的时期.心理专家称为"情绪波涛期".这时,教师的心理角色对青春期学生的身心发育会产生重要的作用 .为此,对面这群新时代的学生,如何扮演好教师心理角色是值得广大教师探讨的问题.
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孩子口吃,更需要家长的关爱
由于生活压力增大,焦虑症成为成年人的一种"通病".但现在这种焦虑症趋向低年龄化,口吃成为儿童的一种另类"表达方式".心理专家建议,及时宣泄情绪非常重要;如果儿童患上口吃,需要家长的关爱.
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中年男人怎样摆脱累
我们常常听到身边的中年男人都在喊"累".他们说,一回到家,整个人就瘫在沙发上,一动也不想动.心理专家认为,现代社会的生活节奏日趋加快,竞争日趋激烈,人们的心理压力也越来越大,乃至使人出现头昏脑胀、全身乏力、嗜睡或失眠、容易激动、对周围的一切感到冷漠和不顺眼.人长期处于这种状态下,自然就会感到身心疲惫.
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老年人的10大优势
人到老年,很容易因为日渐衰老而感到自卑、无奈.而生理和心理专家却告诉我们,老年人自有老年人的优势,他们的生活依然精彩并且更有价值.
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专家帮你消除"年龄恐惧症"
对于许多中年男人而言,看重的是事业上的成就.事业上没有特别突出的成就,或者遇上困境、瓶颈,都会对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪,这就是所谓的"年龄恐惧症",也就是心理专家所说的"中年危机".
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想不快乐都不行(三)
心病还要心药医在竞争愈发激烈的现代社会,患上心理疾病的人也越来越多,尤其是争夺地位权力者、绞尽脑汁者、工作时间长压力大者、睡眠不足者、脾气暴躁及性格固执者.心理疾病的轻微征兆包括紧张性头痛、腰痛、背痛、胃溃疡等,较严重的是高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)等,当然还有各种精神疾病.大家知道,许多外企非常重视员工的情绪管理.热门的职场教育训练课程之一就是情绪管理.这是为什么呢?有一位心理专家研究发现,一个人在职场上的成功,有高达80%的因素归因于良好的情绪管理,其余的20%才是能力、受教育程度等因素.