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节制快乐让人更幸福
在一堂应用心理学的讨论课上,学生问老师:怎么样能让自己感觉幸福呢?老师是一个睿智干瘦的中年男人,说了一句意味深长的话——如果你能让自己快乐的时候不要太过快乐,那么,你离幸福就更近一步了.节制快乐会让人更幸福?这听起来有点悖论不是?我们用能量守恒的角度来理解这句话,和宇宙万物一样,人一生的感情能量也是守恒的,大抵有多少快乐,就有多少快乐之后的失望和痛苦,就如同过山车,上去多少,就要下来多少,快乐达到顶点后转瞬即逝,但幸福是恒久不息的.
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早春气温“过山车”,“糖友”三招稳血糖
支招一:抵抗力低,注意防感冒早春低温袭人,“糖友”尤其是老年患者要注意保暖,预防感冒引发的呼吸道感染和肺部感染.因为“糖友”发生感染后,有时甚至会有生命危险.这是因为“糖友”人群由于常年的血糖控制不佳,降低了人体免疫力.对策:“糖友”要注意保暖,但有人认为多穿一点就是保暖,其实随时增减衣物是非常重要的.如进室内没有及时脱掉外套,引起大量出汗,再到室外就易感冒;还要注意居室通风,通风时要注意保暖,不通风时,则要及时调整衣服.
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生物标记物的抗衰老参考
人到中年,生命的过山车开始下坡,整体器官细胞的同步老化机制被全面启动.是主动出击迎战衰老机制,还是等待老化性疾病来袭时被动的抵抗修补,决定了人们不同的寿命.利用生物标记物作为抗衰老的参考指标,为我们提供了一种可行的路径.
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血糖升高的8个时刻
为了控制好血糖,防止并发症的发生,糖尿病患者总是过着公式化的生活,吃几两米饭、体重控制在什么范围、运动多长时间、打多少胰岛素、什么时候检测血糖.面对这些,糖尿病患者已经感到疲惫不堪了,但是事实更加残酷,即使把这些都做好了,血糖有时候还是会像坐过山车一样,此起彼伏.很多患者都有着同样的困惑:同样的饮食、同样的运动,为什么有时候血糖高有时候血糖低?到底是什么影响了我的血糖,糖尿病管理怎么就这么困难?看看以下8种情况,可能会解答您心中的疑惑.
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坐过山车,你该怎么办?
许多人都有过坐"过山车"的经历.当人们双手抓住扶手,随着列车越爬越高,逐渐拉近与蓝天的距离之时,突然间,一头栽下,以超出想象的速度飞速下落.
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血糖过山车,应该怎么办?
患者男性,58岁主诉血糖升高9年,消瘦、乏力加重伴血糖明显波动1年现病史患者2000年7月因口渴多饮多尿、乏力来院就诊,查空腹血糖8.6mmol/L,HbAlc8.2%,诊断为2型糖尿病,开始饮食控制和运动治疗,并服用二甲双胍0.5g Tid.患者空腹血糖波动在7.5~8.0mmol/L,餐后血糖波动在11~13 mmol/L,当时体重68kg.
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餐后犯困是你的血糖在抗议
美国"关爱网"曾载文指出,如果经常饭后犯困,吃完就全身疲累,可能是身体发出的报警信号.它在警告你,目前的饮食结构不够健康,可能会导致患糖尿病.高胰岛素水平是人体餐后困倦状态的原因之一国人的饮食有以下特点:午饭吃得很多、午饭碳水化合物比例很高、午饭血糖生成指数很高.这样一来,饭后血糖总负荷非常大,其变化如过山车:在半个小时到45分钟内,体内的血糖迅速上升,刺激胰岛素大量分泌,使血糖又迅速下降,在2~3小时前后到达低谷.血糖大幅度下降会使人没有力气,昏昏欲睡.
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患糖尿病十多年又得肺结核中年男半年暴瘦70斤
半年间从160斤暴瘦到90斤,夏先生的体重忽高忽低,经历了一次“过山车”式的变化.52岁的夏先生在一家央企上班,有10多年2型糖尿病病史.由于缺乏自制力,控制血糖重要的“管住嘴,迈开腿”,他一点也没做到;步入中年以后,身高1.7米的他体重就达到160斤.
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“糖友”两天监测不到1次血糖
据调查,在我国1型糖尿病患者中,只有28%的人血糖控制达标,剩余72%的人血糖指标都出现"过山车"的现象,忽高忽低,因而由于血糖控制不佳,引起的各种并发症也日益增加.近日,广东省1型糖尿病转化医学研究新闻发布会上,中山大学附属第三医院姚斌教授称,血糖控制不好主要的原因就是我们血糖监测不好,每天监测才0.4次(美国为5.5次/天),也就是说,我们两天监测不到1次血糖!对糖尿病的控制自然就显得很苍白无力.
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糖友“控糖”力争“高不成低不就”
在糖友们的实际生活中,“控糖”始终是一大难点.糖尿病患者固然需要降血糖,但同时不能轻视低血糖.一方面低血糖的危害不亚于高血糖,会增加心脑血管事件的发生风险,甚至可能危及生命;另一方面,血糖水平不能像“坐过山车”,持续平稳地控制血糖才是延缓病程、降低糖尿病并发症的关键.
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低血糖的11个早期征兆
糖尿病人担心的就是血糖像过山车,一会儿高,一会儿低.一般来说,低血糖的发生是由于体内没有足够的糖为细胞提供能量.许多原因都会导致低血糖,包括用药、饮食等.为此,专家提醒,以下你曾留意或未留意的症状,都有可能是低血糖捣的鬼.
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站在悬崖边上
我曾经是一个有名的"胆小鬼",害怕登高、坐过山车或者几乎所有冒险的活动,因此从来不敢尝试飞行,也从不乘船游览.
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“活着就是为了改变世界”——读沃尔特·艾萨克森所著《史蒂夫·乔布斯传》有感
《史蒂夫·乔布斯传》的作者通过与乔布斯40多次的面对面倾谈,以及与乔布斯一百多个家庭成员、朋友、竞争对手、同事的不受限的采访,还原了这位全球市值高上市公司CEO如"过山车般的人生".
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“一把手工程”的担当与作为
人们将医院信息化建设喻为"一把手工程"恰如其分.事实证明:医院信息化建设成败与否,虽然影响因素众多,但"一把手"的责任举足轻重,这取决于"一把手"的思维观念、意识行为、领导艺术、素质修养和才能品行.过往今来,无数医院信息化显示,随着"一把手"的升迁易职、更替变换,医院信息化建设犹如过山车一样,呈现出耐人寻味的景象:原来赫赫有名者,有的一如既往,传承创新,继续引领一路前行;有的则停滞不前,维持现状,消极应对;更有甚者全盘否定,倒行逆施,急转直下,一落千丈;以往名不见经传者,扬长避短,乘势而上,势如破竹,声名显赫.这足以佐证"一把手工程"的作为与内涵,以及"一把手"核心地位与主导作用对信息化建设的影响如此之大.
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分级诊疗下的影像平台发展 ——访EBM营销总监王世云
国内影像市场正处于洗牌期EBM是国内较早从事PACS产品研发推广的公司之一,见证了十几年间PACS行业从平稳到高潮,又从高潮到平淡的"过山车"似的发展."市场的激烈竞争、产品同质化问题、DICOM底层技术不纯熟等诸多限制,给PACS领域的企业带来了不小的改变,一些承接了项目却无力进行后续维护运转的企业进入困境甚至逐渐淡出行业,同时很多企业开始转型.所以,优胜劣汰、大洗牌不可避免地成为规范行业发展的必经阶段."王世云说.
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轻微电击大脑可治疗晕船
好睡眠才有好健康!美国研究人员在美国期刊《睡眠》上发表的对头皮施加温和的电击可以驱散恶心晕船的感觉,英国伦敦帝国理工学院的研究人员正在研发一款可以插入手机的设备,后者会通过一套电极对头部进行短暂电击。他们希望这个设备可以在未来五至十年内在药房出售。研究人员认为,晕动是在移动过程中耳朵和眼睛接收到的混乱信息所引起的。在坐船或者玩过山车时,每十个人中就有三人会经历头晕、严重恶心和出冷汗的症状。
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眩晕难倒不少人
眩晕疾病普遍了大多数玩过过山车或者原地转上几圈的人都有体会,那种眼冒金星的痛苦感、失去平衡的踉跄感,就是眩晕的感受.只不过正常人很快就可以恢复,但眩晕症患者却要时常经受这样的折磨.■28岁“眩晕”厨师错把盐当味精放高高的个子,瘦瘦的身材,28岁的四川小伙王强(化名),拖着疲惫的身躯走进诊疗室,两只无神的眼睛下,印着两个深深的黑眼圈.看得出,他肯定没睡好.“医生,你快救救我吧.我要是再这么犯晕下去,工作就要丢了.”这个七尺男儿向医生苦苦哀求,渴望得到疾病能治愈的肯定答复.小王来太原很多年了,一直在太原某酒店的厨房工作,从配菜到掌勺,他的工资涨了,但身上的毛病也跟着多了.
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过山车坐多可能引起脑损伤/警惕"医疗骗子"四招术/20种坚决不能混吃的食物/当心鼻炎变成中耳炎/婴幼儿卧室不宜放花草/秋季防病知多少
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春季提放“心病”钻空子
眼下正值冬春季节变换,太原市的气温也如过山车般地起伏很大.近段时间以来,山西省各大医院脑外科、心内科、神经内科因心脑血管疾病入院患者比平时多出百分之三十,很多是患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性基础疾病的老病号,出现病情反复或加重……乍暖还寒警惕心脑血管疾病3月9日18点多,张女士下班回到家.平常丈夫休班,回家就能吃现成的,可现在家里却静悄悄的.张女士边换衣服边往里走,突然看到丈夫倒在客厅的地上,已经没有了意识.张女士急忙拨打了120,将丈夫送到医院进行抢救.经CT检查发现,脑出血量达80多亳升,脑外二科紧急为其做了手术.目前张女士的丈夫已意识清醒,正在恢复中.
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女人一生的20个尝试
1、在结婚之前彻底放松一次赶在结婚之前实现你的愿望,特别是玩笑般的愿望,包括去大型电动游乐城坐飞碟、乘过山车、体验空中飞人及骑乘旋转木马;包括毫无目的地旅行一次,与童年玩伴在野地里生火烤玉米吃;包括做一件超大号的婴儿衫穿,临行前把自己的闺房装饰得像童话小屋……