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阳光心态应用于护理临床教学的实践
阳光心态是知足、感恩、达观的健康心态.它能使人心境良好,人格健康,人际关系正常,增强适应环境、改变环境的能力[1].塑造护生阳光心态,就是通过符种方法引导护生在临床实习期间树立正确的人生观、价值观和职业认同感,以积极的心态和平和乐观的态度而对困难和挫折,重新认识自我、发现自我、超越自我,端正实习态度,提高实习效果,为将来的护士职业生涯奠定坚实的基础.2007年我院共接受来自省内外9所本科、专科和中专学校的128名护生,我们将阳光心态应用于护理临床教学,取得了良好效果.现报道如下.
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心灵的境界
凡是真正的强者,不一定是事业上的成功者,却一定是心灵的主宰者。人只有通过自我净化,心灵才会至高无上。
心灵的境界之一是感恩之心。老话说,百善孝为先。一个人要服务于社会,就必须从孝敬父母开始。孝的内核是感恩,感谢父母的养育之恩,感谢生活给予的一切。感恩是一种处世哲学,也是生活中必要的智慧。有了这样的健康心态,才会回报他人,回报社会。 -
不良心态有损健康
心态就是指人的心理状态.心态是人体心理系统与外界事物活动、交流、认识的具体表现和作出的反映.据现代生理学、心理医学和传统中医理论研究表明,人的心态活性多变,一般可概括为健康心态和不良心态两大类.健康的心态是积极向上、光明正大、品德高尚、乐观潇洒、文明高雅、乐于助人、努力奋进、平易朴素,有利于人体的养生和健康.
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你的"性商"要提高
日前,记者在中国性学会了解到,为解决性问题的认识与研究的理论分歧,专家提出了一个全新的科学概念--性商.中医性学专家仁爱清认为:"性商"包括性健康水平、性生理能力、性心理调适及性互动能力等多个方面.就男性而言,包括性渴望度、勃起功能、持久能力、性爱频度等自身能力,也包括帮助配偶达到性愉悦或性高潮的能力,同时也包括在生活环境变化中遇到相关问题时,运用一定的知识手段,和保持一定的健康心态进行自我调适的能力.
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乐花者寿
古人云:"乐花者寿."这个道理,在当今人们日益丰富的社会文化生活和家庭文化生活中,已经被广泛地验证了.养花——心理调节剂保持良好的健康心态是长寿的重要保障.当一个人全身心地投入到养花、赏花之中的时候,定会使人血脉调和,气顺意畅,久而久之,人的心理活动自然而然会得到充分调节,创造性灵感也可能突然纷至沓来.一般来说,薰衣草、康乃馨、水仙等可以平静心情,放松神经,减轻压力;紫罗兰、玫瑰等能给人以爽朗和愉快的感觉;茉莉、丁香等能使人沉浸在美好的生活中;百合和兰花能使人激动;菊花和薄荷能使人思维清晰,反应灵活.
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家属精神支持在产妇分娩中的作用
分娩阵痛是复杂的心理、生理状态,紧张、忧虑、恐惧使体内促肾上腺皮质激素、儿茶酚胺等激素升高,导致受孕动物子宫收缩乏力,发生滞产.[1]现今80后的家属多数存在胆怯、紧张、不耐烦及过分依赖家长的不健康心态,从而影响产妇的自然分娩信心,造成剖宫产率的明显增加.本文在通过对产妇及家属成员进行自然分娩相关知识的健康教育,使其充分认识分娩中精神支持的作用,掌握适当放松技能,达到产妇在家属精神支持的帮助自然分娩的目的.
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心理要健康一生喜气扬(六)
好心情工具送给您人有九类基本情绪:兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧.前两个兴趣和愉快是正面的,第三个惊奇是中性的,其余六个都是负面的.在这九类基本情绪中,两类是好的,六类是不好的.由于人的负面情绪占绝对多数,因此人不知不觉就会进入不良情绪状态.我们的目的就是要塑造健康心态,把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来,使大家经常处于积极的情绪当中.比如说,我现在不高兴了,我就想办法让高兴出来,就像从衣服口袋里把它掏出来一样.想让哪个情绪出来,就能自如地把它调动出来,能做到这一点是超人,我们不是超人,但会努力去做.因为心境具有两极性,好的心情使你产生向上的力量,使你喜悦、生气勃勃,沉着、冷静,缔造和谐.
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好心态架起长寿桥梁
写在前面:在当今社会,"心态"二字是个非常时髦的词汇,在老年人群中尤为流行.你也说心态,他也谈心态,尽管角度不同,但说的都是一个意思,即一个人应当有一个平和、健康心态立世,才会活的快乐.
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少男怎样才能戒除手淫/怎样对待好色男人/老年抑郁该怎么办/大学生求职10种不健康心态/从吃苹果看你的个性
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开展临终健康教育的做法与体会
健康教育的终目的是帮助患者建立健康行为[1],而对于临终病人进行健康教育,主要在于帮助其保持健康心态,大程度地减轻对死亡的恐惧,使其克服心理障碍,接受既成的事实,正确面对死亡.1 临床资料我院重症关怀病房自1998年以来,共收治经专科手术治疗及放疗、化疗后而转入的临终病人21 3例,年龄为8~84岁.小学或以下文化43例,大专或以上文化69例,初、高中文化101例,有宗教信仰者38例.
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健康心态是良药
人人都希望自己能健康长寿,但要想做健康长寿之人,必修健康长寿之心,必须要具有一种健康的心态.当一个人处于健康的心理状态时,其身体的各个组织器官就会和谐相处,就能积极"共事",它们的机能正常发挥了,身体健康当然就有了保障 即使身体的某些器官发生慢性功能障碍,也可能获得补偿,保持机体的正常运转.
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健康心态是好的保健药
越来越多的事实证明,一个人如果能葆有健康的心态,就会比吃任何保健药都更有利于身心健康.我们平时说某某的病是气出来的,其实就是说这个人因为不能保持良好的心态而使本来健康的身体发生了问题.<三国演义>中诸葛亮三气周瑜,使身体健康的周瑜活活被气死,这只能怪周瑜自己气量小、心态没有摆正.假如周瑜心态好,诸葛亮再怎么施计气周瑜,也不可能出现那样的结果.
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你了解"性商"吗
日前,记者在中国性学会了解到,为解决性问题的认识与研究的理论分歧,专家提出了一个全新的科学概念--性商.中医性学专家仁爱清说:"性商"包括性健康水平、性生理能力、性心理调适及性互动能力等多个方面.就男性而言,包括性渴望度、勃起功能、持久能力、性爱频度等自身能力;也包括帮助配偶达到性愉悦或性高潮的能力;还包括在生活环境变化中遇到相关问题时运用一定的知识手段,和保持一定的健康心态进行自我调适的能力.
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期颐之年不觉老,晚年生活乐无穷
进入期颐之年的王维杰老人,红光满面,行动敏捷,耳聪目明,身体也非常硬朗,他家庭十分和睦,子女个个事业有成.拥有健康心态,保持规律生活王维杰老人自1980年退休后,不论严冬还是酷暑,即便是节假日,每天坚持四点半起床,在庭院内慢走半个小时.不吸烟每日一两酒,一日三餐,定时定量,粗细搭配,饮食清淡.
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血液透析患者的心理护理
随着医学的发展,血液透析已成为治疗慢性肾衰尿毒症的重要疗法.然而长期的血液透析对病人的身体和心理都产生了很多的影响.由于疾病对身体的折磨和沉重的经济负担,使患者产生消极、悲观、绝望的心理.针对这些问题,与家属沟通,在家属的协同配合下通过对患者进行健康宣教和心理疏导,使患者摆脱不良情绪,恢复健康心态,建立与疾病做斗争的信心.
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试论维护人体健康心态的有效方法
追求健康是人类基本,也是高的追求.联合国卫生组织(WTO)赋予了健康新的概念:健康并不仅仅是不得病还应包括心理健康,以及在社会交往方面的健康状态,也就是说,健康应在精神上、身体上和社会交往上保持积极健全的状态."正态心理"即人的健康心理,是一种理想的心理状态.正态心理对于现代人具有十分重要的意义,这是因为心理与生理相互制约、不可分割;心理状态与社会适应能力紧密关联.现就维护人体健康心态的有效方法作一探讨.
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得到礼物,更得到成功
作为一名美容院经理、店长,应该认识自己、了解别人、培养开朗的健康心态,带动所有美容师积极投入工作,这也是心理美容培训的重要内容.
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中外育儿大比拼
我们中国的父母为了子女可以并且也情愿付出一切牺牲一切,这有数千年的文化传统,也有改革开放以来孩子成长生存竞争激烈的背景,但孩子的健康成长和未来的生活幸福更取决于父母的健康心态和科学的符合国情的理念和方法.
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范圣琦的时尚养心
在中国的音乐舞台上,活跃着一位老者,他常常是梳着马尾辫、系着花围巾、头顶贝雷帽、衣着鲜亮而时髦,精湛的演技使他赢得了众多音乐爱好者的喜爱,而时髦的个性化装扮也使他看上去洒脱而又充满活力,他就是中国著名萨克斯演奏家范圣琦。年过八旬的范圣琦常说他的心理年龄其实只有20岁,那到底是什么原因使他保有年轻健康心态的呢?