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更年期男性的保健食品
男性在50岁以后,荷尔蒙分泌减少,身体机能逐渐衰退,也会和女性一样出现更年期.
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胡萝卜与白萝卜能同吃吗?
民间有"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方"的谚语,虽近乎夸张,但萝卜的确有较高的营养价值.有许多朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成丝,调成红白相间、清脆爽口的凉菜,也有的朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成块与牛腩或羊肉一起炖汤喝,电视烹饪节目教观众怎么做萝卜炖肉或凉拌萝卜丝时,也常将胡萝卜和白萝卜放在一起,其实,这些做法是不科学的.
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药食兼用之荷叶
"荷叶罗裙一色裁,芙蓉向脸两边开.乱入池中看不见,闻歌始觉有人来."王昌龄的这首《采莲曲》为我们展现了一幅美妙的采莲图画.一群采莲的少女,她们的裙子绿得像荷叶一样,红润的脸颊与盛开的荷花相映增美,人荷相杂使人难以分清,歌声由池中传来,才知道她们穿行在荷花丛中采莲呢!
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金秋之月菊有黄华
菊花是我国十大名花之一,世人称之为花中君子,在我国有悠久的栽培历史.《礼记·月令》中有"季秋之月,鞠有黄华"之句,所以后世又称菊花为黄华、金英、金蕊.
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酸奶实用指南
酸奶的种类传统的酸奶通常按生产方法分为两类:一是凝固型酸奶,牛乳在添加发酵剂后立即进行包装,并在包装容器中发酵而成;二是搅拌型酸奶,在发酵罐中接种发酵剂,凝固后再加以搅拌.
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居家塑体健身操
很多都市女性由于工作过于繁忙,没有时间去健身房进行锻炼.我们推荐的这套居家塑体操,可以让您在家中借助简单的道具进行锻炼,起到健美身姿、塑体减脂的作用.周末休息时,不妨试试吧.
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杂侃素菜
史载,我国素菜早产生于春秋战国时期,主要用于祭祀和典礼.作为菜肴兴于汉而盛于清.
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明明白白安全食品
近年来,悄然出现在市场上的"绿色食品","有机食品","无公害农产品"等越来越为人们所关注,对这些名词穴家似乎部已耳熟能详,然而,您真正了解它们吗?
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小儿蛔虫病粥疗有方
蛔虫病是人类常见的肠道寄生虫病,调查显示,城市小学生中蛔虫感染率大约为45%,农村小学生则高达70%~80%,严重危害儿童的身心健康.
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日常六膳美容护肤
健康红润的肌肤是每位时尚女性所追求的.可是,过度疲劳、沉重压力、较少运动、不规律的饮食习惯、不良情绪等因素都会让体内血液循环不畅,导致肌肤晦暗、干燥、无光泽,甚至出现色斑.改变这些肌肤问题,可通过药膳调理,"以内养外"的方法,消除体内代谢淤积物,平衡气血,让您拥有自然、红润的肌肤.
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止呕消食药膳
小米焦锅巴散 1原料:小米焦锅巴500克,红糖适量.制作:将小米饭焦锅巴焙干研面,以红糖水冲食.功效:消食导滞.适宜于因过食谷面类食品而引起的胃脘积滞,厌食恶呕等.
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驱铅排铅靠食疗
铅是一种累积性金属毒物,进入人体后半衰期很长,在骨骼中可长达20年.铅对人体各种组织系统均有毒性危害,尤其是神经、造血系统受害甚.铅还有致突变作用,使细胞癌变的危险性增加.
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老年健忘有药膳
人到老年容易出现记忆力下降,甚而出现老年健忘.老年健忘可分为生理性和病理性两种,生理性健忘程度较轻,与年龄相符,发展到一定程度后不会进一步发展;病理性健忘则相反,多见于老年性痴呆.
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中国食文化讲座之九五味以和——谈中国古代的知味
食物有甜、酸、苦、辣、咸这五种味道,是我们日常生活中的常识,一般的人都会分辨.古代很早就懂得五味,这是因为国人有"水火相憎,鼎鬲在其间,以味和之"的情结.
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营养大讲堂之叶酸
叶酸是含有蝶酰谷氨酸结构的一类化合物的总称,因初从菠菜叶中被分离出来而得名.它也是维生素B大家族中的成员之一,同样属于水溶性维生素.
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自助的乐趣
据说自助餐起源于八至十一世纪北欧的斯堪的纳维亚半岛,那时的海盗们每到有所猎获的时候,就要由海盗头头出面,大宴群盗,以示庆贺.但海盗们不熟悉也不习惯吃西餐的繁文缛节,于是便别出心裁,发明了这种自己到餐台上自选、自取食品及饮料的吃法.
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20,30,40男性标准健身方案
20岁运动医学将这个年龄段称为"破记录年龄段".这个年龄段身体功能处于鼎盛时期,心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到佳点.
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越运动,越健康
生命在于运动.所以,运动对于健康的重要性,是毋庸置疑的.2008年北京奥运会已经进入倒计时,全民健身运动再次风靡全国.然而,运动应该因人而异,每个人都应该根据自己的身体状况,选择适合自己的运动方式.唯其如此,才能够真正达到运动健身的目的.为此,我们做了一次关于运动的问卷调查,以了解人们对于运动锻炼的看法.
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健身运动九问
一问:什么运动可以抗衰老?答:抗衰老的健身方法首推跑步,实验证明,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,从而收到抗衰老的作用.
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中小学生学习忙"伏案病"要早预防
长期伏案工作或学习,由于不良姿势会导致颈部、肩胛部肌肉疲劳,精神高度集中,易出现头昏头痛、颈肩酸胀、麻木等症状,这就是我们常说的"伏案病".
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同学们,一起来做运动!
2007年5月.中共中央、国务院发布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,强调各中小学要确保学生每天锻炼1小时.
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怀念野草莓
某天,在新浪网娱乐头条,赫然看见伯格曼去世的消息.心里感觉怪怪的.有点惆怅,却又难过不起来.他已经是一个被神化的人物.他存在于《野草莓》、《第七封印》和《处女泉》中.他无所不在.所以,他的死,让人无法感觉到悲伤.
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清代名医叶天士的老年养生观
清代著名医学家叶天士,医学造诣极深,擅治外感热症,是中医温病学派的创始人.
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老人拔牙要当心
拔牙,对于本来就多病的老年人,往往是"撼动一齿,险象环生".有记录显示.很多老人拔牙时会发生以下情况.
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月经不调七大『祸首』
月经不调泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前、延后,经期与经量的变化等,是妇女病常见的症状之一.每个月的那几天,都是女性颇为烦恼的日子,有规律、无疼痛地渡过尚好,如果碰到不规律的时候,更够女性朋友们烦的了.
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卫生部出台政策杜绝母乳代用品推销活动
卫生部近日印发了《婴幼儿喂养策略》,要求各地在世界母乳喂养周期间,充分利用广播、电视、报刊等多种形式,大规模地开展母乳喂养的宣传活动,广泛普及婴幼儿喂养知识.
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西班牙美食:越简单,越健康
阳光、美食和充满乐趣的生活都是西班牙令人神往的理由.宜人的气候、美丽的风光以及鲜明的文化特点形成了西班牙别具情调的生活方式,而美食无疑是西班牙具吸引力的特色文化之一.
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英国红茶与珍珠奶茶
英国红茶早已享誉全球,但追根溯源,英国的红茶却是来自中国的.在过去的几百年中,红茶已成为英国人重要的饮料.如今,享用一杯独特的英国红茶已成为高品质生活的标志.
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腊肉茶树菇
茶树菇:茶树菇是闻名世界的食用菌之一,又名茶薪菇、茶菇,该菇面薄柄长,柄脆清香,食味鲜美,作配料、主料均可,食后让人回味无穷.据《中国通志》记载:"茶菇味在柄,浓郁中得清气,尤胜香菇.所产不多,不堪装载."自古以来,被称为"神菇".
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湘菜香香
东安子鸡主料:嫩母鸡1只.配料:干红辣椒10克.调料:葱、姜、花生油、醋、绍酒、清汤、湿淀粉、味精、香油适量.
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2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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