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保护关节软骨多做中强度运动
生命在于运动,随着人们生活水平的不断提高和对自身健康的关注,喜欢运动的人越来越多.目前流行一种看法,认为运动对身体有好处,只要能坚持,就应该尽量多动,并且当关节出现疼痛表现时,更应该坚持活动,多磨磨关节就不痛了.事实上,随着群众性体育活动的广泛开展,运动医学门诊接诊的膝盖疼的患者也是越来越多,尤其对于关节疼痛时还咬牙运动的人,会发现关节情况越来越糟,偶尔还能听见膝盖里出现异响的情况,此时就是发生关节软骨损伤了.
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适合老年人的“椅子力量训练”
进行肌肉力量训练,发展老年人肌肉力量是老年人开展健身锻炼的首要方面.为什么这样说呢?因为美国运动医学学会的研究表明从50岁以后,几乎每10年,肌肉力量下降15% ~ 20%.力量的下降会影响老年人日常生活的能力,如下肢力量,对于老年人上楼梯,走路,从沙发上站起来都很重要;上肢力量对于拎菜篮子,抱孙子或者抱宠物都很重要.而力量素质的下降,会使一些老年人在六七十岁的年龄就不能完成这些日常生活的常见动作,从而影响老年人的生活质量.
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足球场上的伤病排名
近进入了足球运动比赛季,欧冠、欧洲杯、奥运会等大型赛事均在近期举行.足球界伤病真是不少,很多国际足球界的明星都有伤病.多年看球、爱好踢球,你们在绿茵场上会不会遇到这些问题?膝盖扭伤、大腿拉伤、髋关节损伤疼痛、脚踝扭伤疼痛,甚至有些人会出现过肩关节的疼痛.美国运动医学协会列出过一些足球场上伤病排名,我想给大家介绍一下前五名的伤病以及如何处理.
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膝伤为什么那么难治
本届欧洲杯葡萄牙终夺冠,但队内头号球星C罗在决赛时膝盖严重受伤,把全世界的足球迷惊出一身冷汗.熟悉运动医学的人都知道,职业运动员甚至宁可断腿也不愿伤到膝盖,因为骨头断了可以接上,接好后基本和没断一样,但膝盖受伤则很难治愈,往往不得不因此而提前退役.
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关节镜下的金牌意识敖英芳与运动医学
我们可以这样认为,也可以这么解释:中国的国家级运动员,在还没有把作为运动生命关键的运动功能部位投保任何保险公司的时候,他们只能把如此昂贵的保单如数交给了代表着我国运动医学高水平的北医三院(北京大学第三医院)运动医学研究所.
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健康住宅社区居民体质健康状况及运动干预的研究
目的:探讨运动医学视角下健康住宅社区居民健康状态.方法:以2013年5月某小区新搬入的四期居民为对照组,以2012年开始入住的久居的一期居民为研究组.观察两组对社区的满意程度及运动医学对健康重要性的理解,并比较两组的体质及身体成分测试结果.结果:研究组居民对社区的满意度高于对照组(x2=17.675,P<0.05);健康重要及非常重要比例高于对照组(x2 =11.131、18.357,P<0.05).研究组体质测试成绩指标呈现不同程度优于对照组的趋势.研究组的体质百分数、体质指数低于对照组(t=5.124、5.375,P<0.05);腰臀比研究组与对照组差异无统计学意义(t=1.259,P>0.05).结论:从运动医学视角下观察,健康住宅对社区居民的健康状态具有良好的促进作用.
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体育锻炼与更好的思维能力:两者之间存在关联的更多证据
英国《运动医学》杂志2017年4月刊发的一项研究报告称,不管刚开始锻炼时智力情况如何,只要进行体育锻炼,就可以帮助50岁以上的成年人改善思维能力.研究人员对39个该年龄组的随机对照试验进行梳理,得出了上述研究结果.
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骨科运动医学与关节镜微创技术分析
运动医学是研究运动与人体健康关系以及研究、治疗由于运动所造成的身体损伤和疾病,能够大程度的恢复人体的运动能力,保护人类的健康.骨科运动医学是骨科学中的一个分支,主要研究运动中人体的筋骨损伤,采用手术及非手术的方法进行治疗,以恢复机体的运动功能,延长人体的运动寿命.而关节镜微创技术近年来越来越多的应用于骨科运动医学之中,笔者对多位学者关于骨科运动医学和关节镜微创技术的研究进行分析,现做一综述.
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我国运动医学研究力量分布状况的量化分析
对2001—2011年期间各类体育刊物上发表的相关论稿件进行分析,通过文献计量方式研究国内运动医学领域的主要研究力量,着重分析研究力量在我国各地的分布。通过研究结果可知:国内各地区中,高等院校是开展运动医学科研工作的主要力量,分布范围十分广泛,并且研究力量重点集中于高校,因此存在研究力量分布失衡情况,这点与相关刊物作者的分布数据调查结果接近。
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第29届FIMS世界运动医学大会6月在京举行
由国际运动医学联合会(FIMS)主办、中国体育科学学会运动医学分会(CASM)承办的第29届FIMS世界运动医学大会将于2006年6月14日-16日在北京国际会议中心举行.
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新式运动医学病房抢先看
运动医学是一门新兴学科,主要是医学与体育运动相结合.运动医学科的患者除部分是专业运动员外,还有很多人是在健身和进行体育锻炼时意外受伤,他们并不是严格意义上的病人.运动医学科与普通外科和骨科有别,所诊治的患者有骨外伤、肌肉韧带伤,还对患者进行运动康复治疗.因此,运动医学病房的设计和空间布局与其他病房有着显著的差异.北京大学第三医院的运动医学科已成立50多年,是国家体育总局及中国奥委会指定的运动员伤病诊疗中心,2006年建成的运动医学病房,其设计布局很有特色,值得其他有建造运动医学病房的医院关注.
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骨科研究生和住院医师关节镜手术教学方法的探讨
通过对现有的关节镜手术教学方式的洞悉和改进,在强化理论知识的基础上,重点增加模拟手术的训练,制定出一套总共6周时间、分阶段开展的规范化教学计划,从理论到实践,从模拟操作到实际手术,使骨科专业研究生和住院医师在转科阶段即可初步掌握关节镜诊疗的基本原理和基础操作技术,在激发学生对运动医学专业的兴趣的同时,培养良好的医德医风,并养成主动学习追踪学术前沿的良好习惯.
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我国运动医学的开拓者--记中国运动医学的奠基人曲绵域教授
北京大学运动医学研究所曲绵域教授是我国在运动医学领域有独到建树的运动医学家之一,他在医学的殿堂里,耕耘了半个世纪,却并不像他所从事的专业那样高深莫测.他的为人就像他擅长用浅白的语言讲解深奥的医学知识一样,朴实随和,坦诚泰然.他对事业执着,对教学勤勉,对学问严谨,对同事真诚,对病人和蔼亲切.他敬业廉洁,医德高尚,在医学界、体育界和患者中间享有极高的声望.
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治疗肩周炎应走出四大误区
肩关节疼痛一旦发作,常常会使患者连生活中基本的动作都难以完成,“举手之劳”成了“举手之痛”。眼下,肩周炎似乎成了肩关节疼痛的代名词。对此,上海复旦大学附属华山医院运动医学与关节镜外科中心主任陈世益教授提醒,肩关节疼痛未必都是肩周炎惹的祸。
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因病选择养生的佳姿势
自然疗法是健身防病的一种有效方法.然而有些人却未能奏效,甚至还出现不适反应,原因之一是他们不讲究正确的姿势.从运动医学角度分析,不同的姿势有不同的生理特点,姿势本身也起着一定的治病作用.
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我院开展远程医疗的成效
我院于1997年8月成立远程会诊中心.自开展工作以来先后有500多个教授为全国各地疑难患者进行远程会诊,从会诊例数看,每年网上会诊的人数逐年增加.会诊专家大部分是教授、副教授,具有丰富的临床经验.疾病种类包括:心血管内科、外科、妇产科、运动医学等25个科室,适用范围广.从会诊例数看,骨科占80%,这是因为我院骨科在颈椎病的诊断治疗方面驰名全国,疗效显著;同时在脊柱创伤、肿瘤、畸形、髋关节矫形、人工关节置换等治疗方面多居国内领先地位.
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运动医学中的未病:针灸对运动员的调整作用
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俄罗斯第一届中医药大会
由俄罗斯全俄中医师协会、俄罗斯李-维斯特集团公司主办,世界中医药学会联合会作为支持单位的俄罗斯第一届中医药大会将于2015年10月18日在俄罗斯索契召开。会议以中医康复疗法与运动医学为主题,邀请俄罗斯医疗领域专家进行专题学术研讨,现诚邀境内外从事中医康复疗法、运动医学中医特色疗法、中医药各科系临床及推广、中医药名称标准化、养生保健、老年医学等方面的专家前往参会并进行学术报告。
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针刺对运动性肾气不足的治疗和机理研究
目的:观察针刺对运动性疲劳的作用,并探讨其作用机理.方法:健康男性专业运动员44人,随机分成针刺组、对照组,进行5周相同的训练,定期检测各组运动员激素变化水平.针刺组在训练的第4、5周行头体针治疗.结果:3周后两组运动员多数出现肾气不足体征.针刺组治疗2周后体征改善,睾酮(T)、雌二醇(E2)值上升(P<0.05);对照组症状改善不明显,T、E2值下降(P<0.05).结论:针刺疗法可调整神经系统兴奋与抑制功能,改善运动性肾气不足症状,对运动性疲劳有调整和修复作用.
关键词: 运动医学 肾气虚/针灸疗法 头针 肾上腺/针灸效应 下丘脑-垂体系统/针灸效应 -
关于建立运动中医学学科的思考
在古代,体育运动是一种健美、娱乐、休闲、享受的生活方式,运动员仅仅满足于精彩的表演,其成绩主要取决于个人的天赋和努力.