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用反馈治愈"拖沓综合症"
好习惯可以让人受益终生.身处职场十多年,进入管理层也有五六年,作为一名管理者,我觉得养成一个积极反馈的工作习惯非常重要.在我接触过的优秀员工中,他们几乎都有个共同的特性--反应快.这不仅指思维上的表现,更是行动力上的快速反应,而能做到快,往往因为他们擅长积极的反馈.
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苦恼的职场“夹心派”
工作中,你的直属主管要求你一定要以某种方法处理一件事,可你的老板曾经明令禁止过;你的上司要求你带领的团队在一个星期内必须完成某个项目,可你的下属表示那是不可能完成的任务;你的职责是协调AB两个部门的关系,两个部门却各不相让;你的两个同事都觉得你是自己人,却向你数落对方的不是……遇到上述问题时,你是不是觉得自己好似一块"夹心派",被压得透不过气来?
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理解有多难
有没有觉得自己总是被人误解?有时候被别人“小人之心”地度了自己的“君子之腹”,看着别人那一副“我已经把你看透了”的样子,异常懊恼,却又不知如何反击;也有时候摆事实、讲道理,急扯白脸解释一堆,将自己学过的所有相关词汇都搬出来,希望将事情或者观点表达清楚,对方却要么一脸茫然,要么一脸不耐烦……身在职场,面对种种自己无法理解的事情、言论、行为,或者遭遇各种各样的误解、误读、自以为是,会不会长叹一声、大发感慨:不管学生时代做了多少“阅读理解”题,都无济于事,因为仍然解不开“理解之难”.
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职场“背包客”
职场如江湖.懂门路,知进退,熟谙潜规则,方成圈中人,恢恢乎游刃有余.从菜鸟到达人,路漫漫其修远,自然少不了一番上下求索.职场秘技、必胜法宝,没有点趋之若鹜的精神,万万不行;牛刀小试、第一桶金,不好好总结发扬,纯属浪费;关键时刻掉链子、小小阴沟里翻大船,出丑的状况固然要讳莫如深,其中教训却得小心记取.看,一路走来,各种思想、念头概不放过,还真能收集不少"金科玉律".不知道是可喜可贺,还是可悲可怜,我们每个人用来收纳各种念头、秘技的思维"背包"届然真的好像哆啦A梦的神奇口袋一样,什么都能装进去,随着混迹职场的时间越来越长,这个体积不大的思维"背包"似乎也跟着越来越重……
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快乐的机器人
就今天我们看到的许多成功组织而言,其内部成员都应该是高度服从组织规则的人,有理想有热情,有文化懂技术;社会化程度高,充满爱心、乐于助人、大公无私;在他们的个人生活中,又懂得尽情享乐以舒缓压力.他们善于自我调适,快速适应环境并在其中发现快乐与幸福.但置身职场方知很多事情往往没那么简单,面对压力,一个良好的团队也会出现各种各样的问题.
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林壮光:艺术沉淀下的建筑设计人生
对于绘画,他自学成才,带着素描和油画作品进大学、走职场;对于设计,他不仅了解城市规划、建筑设计,更对风景园林颇有研究;对于项目,他曾遇到奇葩的事儿是,一个方案,经过多次修改后,发现终版和第一版一模一样!
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《医护人员遭受医院场所暴力PTSD及对职场行为影响机制研究》项目开题
国家自然基金项目--《医护人员遭受医院场所暴力PTSD(创伤后应激障碍)及对职场行为影响机制研究》项目专家论证研讨会,于2014年12月9日在哈尔滨召开。此项目由哈尔滨医科大学公共卫生学院与中国医院协会等单位合作承担,为期4年。
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妊娠期压力对子代神经发育影响的流行病学及相关机制研究
随着现代生活节奏的不断加快和社会竞争的日趋激烈,过度的精神压力已经成为当代社会的一大"现代病",而对孕妇来说危害可能更为严重.女性怀孕后生理和心理上发生一系列变化,多数孕妇除喜悦外,还有对自己和胎儿健康的担心和焦虑,如果同时伴有职场低谷、家庭矛盾和经济窘迫,孕妇将承受更大的妊娠期压力,从而导致各种心理、生理问题的产生,进而可能影响胎儿发育~([1]).
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职场女性的护眼要点
看电脑眼液蒸发加速人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次,但看电脑时,由于容易聚精会神地盯着屏幕,这种生理性瞬目会减少至5~10次,加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大,泪液蒸发加速,容易出现眼表干燥和角膜损害,出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状.国内一项调查显示,在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染,而使用电脑2~4个小时之后达到60.3%.角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎.抗菌眼药水不治视疲劳还有许多操作电脑并患结膜炎的患者很是困惑,为什么用了很多抗菌素眼药水不起作用.
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办公室的心头之患——职场抑郁
我国的统计资料显示:在职场约有30%的人曾出现过如情绪低落、烦躁焦虑、恐慌、行为失常等抑郁特征.现代抑郁症抑郁症,也被称为"心的感冒",在高压力社会中,几乎已成为流行的精神文明病,世界卫生组织研究表明,平均每一百人中就有三人患有抑郁症.据有关调查显示,我国大概有2000多万抑郁症患者,其中15%的人有自杀的倾向.在这其中,职场人由于工作压力大和人际关系复杂更容易引起苦闷压抑的失调情绪,成了"心头之患",这是典型的"职场抑郁"表现.
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黑眼圈预示妇科疾病
职场白领因为工作繁忙偶尔会加个晚班,再加上晚上睡不好觉,很容易出现黑眼圈.千万别忽略这一现象.因为引发黑眼圈的原因有很多种,想知道黑眼圈会导致哪些妇科疾病,看看下面的介绍.多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的.其实,除了这个原因外,一些妇科疾病也会引起黑眼圈,比如痛经或月经不调可以让女性老是"熊猫眼",引起的原因多是气血运行失常,表现在脸上就是黑眼圈.而且,还有经血量过多或患有功能性子宫出血,以及一些卵巢疾病,也会出现黑眼圈.总之,如果黑眼圈长期存在,女性不妨去做做身体检查,其中包括妇科检查.
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你有职场自闭症吗?
平时独来独往,工作场合沉默不语,和别人的交流很少,必要的交流也宁可选择网络工具进行……你身上是不是也有这样的特征呢?有人将这种表现称为"职场自闭症",虽然和真正的自闭症有着本质区别,但却有很多惊人的相似点.
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长这种痣可能是肝病
在公司里,老李可是一颗冉冉升起的“新星”,虽然四十不到,却已是公司的副总.但是,风光背后也有不为人知的苦恼,这半年,他一直为失眠发愁,原来很好的酒量没了踪影,饭吃得稍多还会觉得恶心.老李觉得可能是因为工作太辛苦,就没太在意.谁知年底的体检却让他大吃一惊:脂肪肝.医生说:“职场中人本来就是脂肪肝的重灾区.他们生活中一些不适,有可能只是‘冰山一角’,水面之下潜伏的可能就是脂肪肝.”
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七个妙招让男人“硬”起来
外壳坚硬,职场风光的男人,内心和身体却可能比女人更脆弱.数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年,精子的活力在过去50年里下降了50%.
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压力大要警惕“过劳肥”
不到一年时间,体重就增加了十几斤,突如其来的变化让刚入职场的小赵犯了愁.怎么突然有这么大的变化.是不是得了什么病?小赵的担忧其实也是现在许多年轻人遇到的问题.医生对小赵说,他这种状况属于典型的过劳肥,也就是压力型肥胖,类似的患者现在越来越多.有刚参加工作3~5年的职员,也有备战高考的学生,这些人都有一个共同的特点,就是压力大.
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职场白领办公室巧妙美肤法
健康美丽的肌肤,自有它的姿态,而我们判定肌肤的好与坏也有一套标准.简单来说,可以称之为4S标准:Smooth——平滑,Shining——有光泽,Soft——柔润,Sexy——美感.由此我们可以得出,真正的好皮肤所蕴含的意义并不是单方面的.现在,你也来测试看看,你的肌肤是不是够健康够美丽吧!
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职业女性如何缓解压力和情绪保健
当越来越多的女性活跃于各行各业,出色地发挥着自己“半边天”的作用时,职业女性的健康问题也日渐凸显.面对职场社会带来的身心压力而感到无所适从的职场女性大有人在.压力,这个看不见摸不着的东西,究竟与女性健康有着怎样的关联?找出你的“压力器官”当一个人长时间承受的心理压力过大时,对于男性健康的影响多反映在躯体生理方面,比如从亚临床状态发展成发生心脏病、性功能障碍、消化道溃疡等;女性则多反映在情绪方面,如失眠、焦虑、忧郁、沮丧、更年期症状加重等.皮肤的健康问题与心理压力的关联度也很大,瑞典的一项研究证明,皮肤癣病患者体内的“压力荷尔蒙”水平相对于健康的人来说要高.
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职场人际关系攻击问卷的编制
目的:编制职场人际关系攻击问卷,并检验其信效度.方法:通过查阅文献、访谈等方法编制项目,采用便利抽样法选取武汉市某两所企业85名在职员工为初试,通过项目分析和探索性因素分析确定项目后,再选取武汉市某5所单位的408名在职员工为重测对象,确定问卷的信度扣效度.结果:探索性因素分析结果表明,问卷由18个项目构成,包含直接攻击、间接攻击、直接受害和间接受害4个因素,可以解释总变异的61.649%,验证性因素分析表明,问卷有良好的结构效度(x2/df=1.971,GFI=0.912,NFI=0.937,RMR=0.024,RMSEA=0.071),总量表的内部一致性系数为0.893,各分问卷的内部一致性系数在0.830~0.855之间,总量表和各分问卷的重测信度在0.82~0.90之间.结论:本研究编制的职场人际关系攻击问卷的心理测量学指标良好,可作为职场关系攻击的测量工具.
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职场性骚扰问卷的初步编制及信效度检验
职场性骚扰是"在职场中被接受者评估为具有攻击性,超过接受者的资源或威胁到其身心健康的一种不想要的与性有关的行为."[1]已有研究表明,职场性骚扰不仅直接影响着受害者的工作绩效,降低其身心健康水平,而且会给受害者所在的群体和组织带来有形与隐形的损失[2].本研究基于对受害者造成威胁的轻重程度,从口头和行为上及造成威胁较重的性要挟3个层面出发,编制适合我国企业员工的性骚扰问卷,检验其信效度,为进一步的研究提供符合心理测量学要求的测评工具.
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职场性骚扰研究综述
从20世纪70-80年代开始,性骚扰作为一种负面的职场现象引起了学者们的普遍关注.Ilies等对86000多个被试的调查发现,24%的被试经历过职场的性骚扰行为[1].国内调查显示,32%的被试报告曾经遭受过多种形式的性骚扰[2].职场性骚扰(workplace sexual harassment)不仅直接影响着受害者的工作绩效,降低其身心健康水平,而且会给受害者所在的群体和组织带来有形与隐形的损失.