首页 > 文献资料
-
十二月:数九寒天大雪飘
十二月有两个节气:大雪和冬至.大雪:至此而雪盛《月令七十二候集解》说:“大者,盛也,至此而雪盛也.”到了大雪节气,天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,范围也更广了.气候特点大雪时节,我国大部分地区的低温度都降到了0℃或以下.黄河流域一带已渐有积雪,而在更北的地方,则已是“千里冰封,万里雪飘”的北国风光了.但在南方,特别是广州及珠三角一带,却依然草木葱茏,干燥的感觉还是很明显,与北方的气候相差很大.
-
春将至
过了年,把贺年片整理完毕,就会感到春天即将来临的那种望春的心情抬起头来.翻开年历,方知小寒是1月6日,1月21日为大寒.一年中,这时期寒气为凛冽.实际上日本列岛的北侧正被厚厚的积雪覆盖着,南半部的天空也多是呈现着欲降白雪的灰色.当然也有时遍酒新春的阳光,却不会持久,灰色天空即刻就会回来,寒气也相随而至,不几天即将降雪吧.
-
西藏的节日——雪顿节
藏历六月的拉萨,如一位披金戴锦的女神,躺在彩花卡垫上.到处盛开的鲜花、饱满的麦穗和吐绿的旋柳,使神女显得更加艳丽.假若拉萨周围山峰夜里降雪,那就更增添了古城的清丽.清晨,山谷间萦绕着漫漫的云雾,媚人的阳光穿过薄雾,越过峰巅洒向街市,拉萨简直就是一位披着纱巾的神妙仙女.而位于拉萨西南的罗布林卡,便是神女手上捏着的一朵花.
-
小雪补充能量
小雪是二十四节气中的第二十个节气,一般在每年的11月22日或23日.进入小雪以后,我国很多地区西北风开始成为常客,气温下降逐渐降到0℃以下,但还未过于寒冷.这个时候寒潮和强冷空气活动比较频繁,我国的黄河中下游地区平均初雪期基本与小雪节气一致,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪.
-
一月份,心梗的高发期
医疗气象学研究认为,一月份,是一年中寒冷的时期,也是心梗的高发期,此时气温、气流、气压等气象要素变化剧烈,而冷空气又不断南侵,伴随而来的是大风、降温、降雨或降雪.这种突变的气候,老年人很难适应,尤其是患冠心病的人,由于寒冷的刺激,容易引发心肌缺血、缺氧,进而促发心肌梗塞.因此,应采取措施,积极预防,防患于未然.
-
在冬天里储蓄健康--冬季内丹养生要法
冬季人体精气敛藏中医<素问>中指出:秋凉冬寒,阳气渐衰,人体气血趋向于里.表现为皮肤皱缩,腠理致密,津液下流而多尿等等.从小雪至大寒,总计60天,此时降雪降冰霜,百虫眠藏;人体内肾和膀胱经脉的气旺.
-
雨水时节防湿调脾除虚胖
雨水,古代历书说:"东风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,故名雨水."意思是说,雨水之后很难再降雪,要开始降雨,空气中的水分也逐渐增加.此时,湿邪之气会随之而来,不仅温度低,而且寒中有湿,尤其一早一晚更是明显.
-
接种"甲流"疫苗,糖友多加注意
卫生部18日通报,11月9日至11月15日,全国内地共报告甲型H1N1流感确诊病例1 0828例,住院治疗2684例,死亡28人.流感哨点监测结果显示,随着北方地区降雪、降温天气的出现,11月第二周境内流感病例占流感样病例的比例为50.5%,与前一周的49.3%相比略有上升.
-
寒冷冬季要防的五官疾病
冬季气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁、降雪几率较大,而人体五官与空气接触的机会较多,因而容易罹病.[鼻出血]又称鼻衄,是由鼻腔黏膜内的小血管,尤其是鼻中隔前下方的动静脉血管网破裂引起的.冬季气候寒冷而干燥,鼻黏膜容易结痂,使人产生不适感,常常会用手挖鼻孔,从而导致鼻出血.此外,冬季是鼻炎的高发季节,其中的变态反应性鼻炎患者容易发生鼻衄.
-
初冬养生的三个提醒
初冬气候的大特点是“寒冷”和“干燥”,具体表现为气温逐渐下降,不时有冷空气入侵,日照时间缩短;同时,降水(含降雪)日数和降雨(雪)量较少,空气湿度较低.针对这两大特点,初冬养生至少要注意以下三个方面.一、进行“抗寒锻炼”“抗寒锻炼”原本是农作物栽培方面的一个名词,专指越冬农作物在秋末冬初时,采取多种农技手段(如减少或停止施肥),使细胞的冰点降低,以增强作物的抗寒力.
-
一月份是心梗的高发期
医疗气象学研究认为,一月份,是一年中寒冷的时期,也是心梗的高发期.此时气温、气流、气压等气象要素变化剧烈,而冷空气又不断南侵,伴随而来的是大风、降温、降雨或降雪.这种突变的气候,老年人不太适应,尤其是患冠心病的人,由于寒冷的刺激,容易引发心肌缺血、缺氧,进而促发心肌梗死.因此,应采取措施,积极预防,防患于未然.
-
小雪养生重在养肾
小雪一般在每年公历的11月22日或23日.小雪代表降雪的起始时间和程度.民间有"十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪"的说法.古籍《群芳谱》中说:"小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也."《月令七十二候集解》中也说:"十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪.
-
冬季孕妇如何保暖
整个冬季气温很低,常有大风、降雪和寒潮侵袭.寒冷对孕妇和胎儿的健康很不利,每位孕妇都要做好保暖措施.那在保暖方面有哪些事项需要注意的呢?[衣着方面]1.穿衣不宜过于厚实寒流袭来时外出,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉.但是,准妈妈也不宜穿得过于厚实,因为孕妇的新陈代谢比较旺盛,皮肤散热量增加,如果穿得过多容易出汗,出去吹风后更容易感冒.
-
雪天的健康话题
福兮祸兮话降雪奇妙的雪水古人认为,腊雪乃大寒之水,必有清热、杀毒功能.<本草纲目>载:"腊雪甘冷无毒,解一切毒.治天行时气瘟疫,小儿热痫狂啼,大人丹石发动,酒后暴热……"民间有在冬天用陶罐贮藏雪水,夏天用雪水搽痱子的治红眼病、烫伤、冻伤的习俗.
-
“春捂”应该怎么“捂”
张春晓同志:在养生保健方面,我国民间自古就有“春捂秋冻”之说.之所以要“春捂”,是因为在初春时节虽然寒气开始消退、阳气开始升发,但是气温还不太稳定,时常会出现忽冷忽热的现象,北方地区有时还会出现气温骤降、甚至降雪的情况.另外,在初春时节,经过一个冬天的休息,人体的抗寒能力较差,调节功能也远远跟不上天气的变化.
-
风筝给我健康
一九九七年,我因病从领导岗位退下来,便与风筝结下不解之缘.一年四季,除了下雨、降雪,几乎天天都放风筝.我为何对风筝如此痴情?这里有一段故事.九年前,我全身乏力,每天老喝水.到医院一查,得了2型糖尿病.医生告诉我,这种病光吃药不行,必须在控制饮食的同时加强体育锻炼,保持精神愉快.根据我的体力情况,我给自己制定了一个锻炼方案,每天走一万步.一条路线走腻了,再走一条新路,把住宅附近的大街小巷差不多都走遍了.虽然靠着毅力坚持走路,但心中却十分不悦.没有运动的快乐,只有疾病带来的烦恼.
-
二十四节气养生——大雪、冬至
大雪大雪节气时值每年的公历12月7日前后.《月令七十二候集解》对“大雪”解释云:“大者,盛也,至此而雪盛矣.”顾名思义,一般而言这一阶段降雪比小雪时要大些.北方地区可见到“千里冰封,万里雪飘”的大地银装素裹的壮观景象,南方部分地区也可见到雪花漫天飞舞的迷人画面.农谚云“瑞雪兆丰年”,是因为大雪覆盖在地上,可起到灌溉农田、杀灭虫害的作用,为来年的丰收打下基础.
-
“小雪”过后,喝汤“降火”
今年公历11月23日是我国传统节气“小雪”,“小雪”的到来,意味着冬季降雪即将拉开大幕.由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天.这个时候,我们在养生方面要注意情绪的调节和身体上的防寒保暖.
-
太溪穴治疗不同病机头痛病二则
王×、男性、40岁,2008年12月来诊.患者主诉,头痛2天,患者2天前因夜间降雪,晨起到院中扫雪,约十分钟,即感眼前冒金花,视物不清,旋即头中剧痛,遂卧床并服芬必得2片,痛稍减,但药力一过又复疼痛,且痛势越甚.患者平素体健,无头痛史,脉沉,舌苔薄白.
-
节气养生要点
从11月10日到12月10日,将经历小雪和大雪两个节气.小雪——防止“内火”小雪通常为每年的11月22日左右,此时气温继续降低,开始降雪,但还不到大雪纷飞的时节,所以叫小雪.小雪期间气温持续走低,一定要注意防寒.“头为诸阳之会”,即头部是所有阳经汇聚的地方,不能受风冷,可以戴帽子、围巾,保护阳气.