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十一月:天气渐冷,保护阳气
十一月是冬天正式来临的时候,从二十四节气来说,包含有立冬和小雪两个节气.天气特点立冬是冬季的第一个节气.进入这一时节,天地万物活动都趋向休止,准备蛰伏过冬.冬季的到来,自然界表现为阴盛阳衰,气温降低,寒气袭人,人体阳气容易受到损伤,所以,要注意保护阳气.而小雪时期的特点是天气逐渐变冷,虽然北方地区开始下雪,但雪量较小,夜冻昼化.如果冷空气势力较强,暖湿气流又比较活跃的话,也有可能下大雪.
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小雪补充能量
小雪是二十四节气中的第二十个节气,一般在每年的11月22日或23日.进入小雪以后,我国很多地区西北风开始成为常客,气温下降逐渐降到0℃以下,但还未过于寒冷.这个时候寒潮和强冷空气活动比较频繁,我国的黄河中下游地区平均初雪期基本与小雪节气一致,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪.
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居家保健话节气——小雪
[气候特点]每年11月22日左右是小雪节气.“小雪”是反映天气现象的节令.古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也.”就是说,此时由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少,雪量也不大,所以称为小雪.小雪节气,我国南方地区北部开始进入冬季.“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,已呈初冬景象.因为北面有秦岭、大巴山屏障,阻挡冷空气入侵,刹减了寒潮的严威,致使华南“冬暖”显著.
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衣食住行观节气(12)大雪与冬至
大雪篇今年12月7日为"大雪"节气.大雪,是相对于小雪节气而言,即指雪量大.古人云:"大者,盛也,至此而雪盛也."相对于小雪,大雪比小雪时的天气更加严寒.此时我国黄河流域一带多有积雪,北方则呈现大地银装素裹的雪景.大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应"藏"字的自然规律.大雪时节正处于阴气极盛之期,传统阴阳观认为,阴气盛极必衰,此时阳气开始萌动.
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节气中的膳食12
大雪大雪,顾名思义,雪量大.古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也.”到了这个时段,北方的雪往往下得大、范围也广,故名大雪.此季节阴气旺,气温骤降,咳嗽、感冒的人数成倍增长.另外,天气寒冷使血管收缩,容易诱发心脑血管疾病.因此,这个季节要特别注意保暖防寒,减少疾病.
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大雪
大雪是每年12月7日或8日,太阳黄经达255度时.大雪,顾名思义,雪量大.人云:"大者,盛也,至此而雪盛也."到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名"大雪".
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小雪
小雪是每年11月22或23日,当太阳到达黄经240.时."小雪"是反映天气现象的节令.雪小,地面上又无积雪,这正是"小雪"这个节气的原意.《群芳谱》中说:"小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也."这就是说,到"小雪"节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于"地寒未甚"故雪下得次数少,雪量还不大,所以称为小雪.
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捂出健康活力
春季的特点是冬末之余寒气尚存,春暖之气正在萌生,且刮风较多.人们从冬日闭藏状态的室内活动转而愿意外出活动,此时昼夜温差较大,并且雨雪量少,气候干燥,各种瘟疫易流行.此时首先应注意衣服的增减,俗话说:"春捂秋冻"意思是不要因为气温略有回升时,就将冬装尽行卸去而求得轻身利落,这样很容易感冒.