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让颈椎病望“风”而逃
颈椎病大部分在中老年人群中比较常见,尤其是老年人,一旦颈椎出现了问题,大部分都是慢性的.这是由于中老年人的颈椎病是随着年龄的增长,肝肾之气逐渐衰老,精血亏虚,骨质日渐疏松,风寒湿邪乘机侵袭,以致气血运行不畅,经络阻滞会导致脖子后面的肌肉发硬、发僵,颈肩疼痛,甚至会出现头晕恶心、手指麻木、腿软无力等.
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三类娇艳女人的补阴绝招
爱美,是每个女人的天性.一个人的容貌,除了先天因素,后天的精心调理和保养也是非常重要的.由于女性承担着孕育生命的使命,所以,容颜容易衰老.若及时进行药食双补,使气血调和,阴阳平衡,面部自然红润光泽,更加靓丽.
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除皱常动嘴唇
虽然人的衰老是从内部器官开始,但在一张脸上的体现却是明显,如皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗等.如果每天坚持练练“嘴唇操”就可以有效减少面部皱纹,并保持滋润的面色.◎开闭嘴唇法将嘴巴大限度地张开,发“啊”声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2~3分钟.或者每天早晚1次,每次说30~40遍.对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助.
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瘢痕也会变成癌
瘢痕的概念在人们心目中并不陌生,从医学机理上说,皮肤只要有破损,而且深度超过皮肤真皮的深层,皮肤就会以瘢痕的方式愈合.它给人们的直接感觉就是瘢痕给我们的生活带来了无尽的困扰.如在面部形成瘢痕,会影响到我们的容貌;在四肢的瘢痕可能会影响到我们四肢的功能,或影响四肢的发育……某些瘢痕随着机体的衰老,有一天会变成危及生命的瘢痕癌.
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当心服药不慎易衰老
人体的逐渐衰老是不依人们意志为转移的客观规律,但衰老的速度却可因人而异,影响衰老速度的原因除了自身无法改变的因素,如遗传、先天发育障碍、社会因素及气候外,还有一些因素其实是我们自己可以控制的,其中药物对衰老的促进作用,就是一种常见而又极易被忽视的因素之一,因此,老年朋友们应当引起足够的重视.
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补肾药的历史沿革
祖国医学十分注重养生保健,认为肾是人体先天之本,人体的衰老和疾病的发生多与肾精虚衰有关,因此许多涉及到养生保健的经典医学著作中都提到了补肾,更为后人留下了很多效验的经典补肾名方.随着几千年来中国医学的不断发展,补肾药配方的演变也经历了由不成熟到成熟,由不全面到全面的历程.透过几个补肾的代表方药,我们可以简单了解一些有关补肾药历史沿革的情况.
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指甲有凹槽是啥病
指甲是角蛋白所形成的角质层,这种蛋白也存在于人体皮肤和毛发之中;指甲是从指甲根部的表皮处生长出来的.随着新细胞的生长,衰老的细胞会变硬和变得紧凑,终从指尖处脱落.健康的指甲是光滑、不会变色和没有槽沟的.随着年龄的增长,指甲上会出现纵脊,但这是无害的.受伤也会导致指甲上出现白斑,但它会自行消失.美国医学专家近日对能从指甲上辨别出的一些疾病进行了总结.
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如何防止性衰老
性生活随着人的年龄的增长,会日渐减少,这是器官功能客观的变化规律.但主观上有意识地作适宜的努力,会推迟性衰老的到来,有的夫妇到了“花甲”之年仍能保持良好的性机能,它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的.希望性机能随着身体的寿命一同延长下去的人,注意以下问题,有助于防止”性衰老”.
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呼吸操也是健性操
性欲急剧减退会加速机体的衰老,要想保持旺盛的性欲,一定要消除认识上的误区,尤其是认为性活动只是年轻人的事,中老年人贪性就是"不正经",就是不应该.其实,这种荒唐的看法极不道德,也极为有害,它压抑了人的本性,会使人的身心受创、体弱多病.
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天增岁月人增活力--在日常生活中防止性衰老
夫妻间正常的房事,维系着家庭的和谐、愉快和幸福,否则,不仅是一种憾事,同时也必然加速身体的衰老.每位中老年朋友,都应当努力使自己获得完善的性健康.因此,怎样使性功能随着身体的寿命一同延长下去,是很重要的保健内容,在此,从三个方面归纳一些古今防止性衰老的有效方法,供大家参考.
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人老『性』不老
适当和谐的性生活对老年人来说,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使其对生活充满乐观情绪,从而延缓心理和生理上的衰老.当然性功能与其他器官系统的生理一样,也有一正常的衰退过程.虽然衰退本身不是一种疾病,但由此引起的生理上的改变可导致种种和疾病引起的相似的后果,如阳痿等.
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增强性能力感受青春驱动力
一个人的精力是否充沛,身体是否健康,其关键在于人的性能力或"性能量"是否充足.人的性欲、性荷尔蒙没有了,体力就会下降面容就会衰老,女性一旦绝经,生育能力丧失,花容月貌很快褪尽,衰老便接踵而至.反之,性能量充足,体态就出现婀娜多姿的诱人魅力,焕发青春活力.
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"十保"延缓性机能衰退
性机能的衰老就像人的生命一样,必然会随着岁月的流逝而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去.那么如何保养呢?这里有一剂"十保"贴士,仅供考虑.
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告别尿频解决难言之忍
肾阳不足约束膀胱,导致尿频有句话糙理不糙的网络语是这样说的:"所谓幼稚,就是既憋不住尿,又憋不住话;所谓不够成熟,就是能憋得住尿,却憋不住话;所谓成熟的人,就是能憋得住尿也憋得住话;所谓衰老,就是只能憋住话."可是再成熟的人,要是被尿频找上,也只能憋得住话.尿频,顾名思义,小便过于频繁.小便清长,严重了就会变成小便失禁,有遗尿的情况.尿频,还伴随着头昏目眩、气短神疲等症状.尿频一般发生在年岁已高的老人和稚气未脱的孩童,以及中年过度劳累之人.
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中医如何预防骨质疏松
骨质疏松症是老年人常见病之一,也是生理衰老在骨骼方面的一种特殊表现,属中医"骨萎"范畴.古人强调不治已病治未病,预防老年性骨质疏松亦不例外,日常生活中要牢记四个对策.一 要固肾护元肾为先天之本.肾主骨,生髓.张景岳认为,早衰的产生是由于不知摄生,损耗精气,所谓"残伤有因,唯人自作",说的是欲保生重命者,尤当爱护阳气,重视阴精在养生中的作用.老年人肾气已衰,肾精已亏,元阳耗散,更应该注意节欲惜精,聚存阴精才能养护阳气,使阳有所依;保全阳气才有助于生化阴精,使阴有所化.精足髓旺,则骨骼得以充养.
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肌肤问题多中医药膳来调理
肌肤问题多中医药膳来调理.女性害怕的就是衰老,所以在日常生活中会“竭尽全力”照顾好自己的肌肤,但肌肤少不了也会出现一些问题,比如说肤质粗糙、皱纹多以及肤色暗沉等.那么,这些肌肤问题是否只能通过护肤品来调节?其实不是的,中医药膳可从内向外让女性散发美丽.下面我们就来介绍下:
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手皮肤粗糙怎么办
一双娇嫩的玉手对于女人而言,是十分重要的,正如有的人所说的:手是女人的第二张脸.对于第二张脸,很多年轻的女性都没注意,其实手部肌肤跟脸部肌肤一样都是很容易衰老的.女人的脸蛋要保养,手部皮肤一样不能疏忽,所以,保养要趁早,现在,就来教你25岁的女人如何进行手部保养.
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做好五件事皮肤老得慢
当你变老时,皮肤会开始失去水分,更容易受损.美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法,能减缓衰老并且保持皮肤年轻.饮用8杯水 每天保证饮用8杯水,能帮助消化系统蠕动平稳,冲刷走身体的废物,使皮肤看起来更柔韧、充满活力.
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为什么黑色食物补肾
我们经常看到中医说,黑色食物补肾.对于想要养肾的人群来说,吃什么黑色食物好呢?又该如何选择呢?为什么黑色食物补肾?中医认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,是人体各种功能活动的物质基础,人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关.
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夏天能吃海参吗?
很多人认为海参是大补,夏天不能吃海参,吃了会上火,研究表明,夏天吃海参不仅不会上火,反而会起到清火的作用.夏天不补是误区营养学家做过试验,人体在零上四十度比零下,四十度消耗的能量更大,由此可见,夏天的进补很重要.夏天人的体能消耗大、新陈代谢快,机体细胞容易衰老,人的免疫力降低,更应吃海参.