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应对突发公共卫生事件医护人员的心理调节
目的:探索突发公共卫生事件这一应激源对医护工作者心理调节的影响.方法:将本院参加突发公共卫生事件处理的120人,根据追踪记录和调查,将其分为干预组和对照组.用焦虑自评量表及开放式问卷进行调查,干预组运用小组谈话、辅导讲座等多种方式进行心理疏导.结果:调查对象普遍存在焦虑、认知力缺乏及自我评价丧失等应激反应.结论:建议管理者应及时掌握动态、制定对策、及时咨询;将教育管理与关心体恤相结合;建立心理档案,实施有效对策,从而稳定医护人员的心态,这也更有利于突发公共卫生事件的解决.
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职业女性快乐6法
作为一名职业女性,也许有一天你突然发现自己生活在焦虑、抑郁之中,无法集中精神工作.随后,你开始对自己的精神状态感到不满意,生怕它会影响个人事业的发展.这种疑虑进一步会导致你忧心忡忡、失眠、恐惧、不快乐.从心理学角度判断,也许你患上了注意力神经系统失调,简称ADD.不过,这种由于过度单调紧张所致的神经系统失调是可以通过良好的心理调节加以缓解的.
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心理调节及应激干预护理模式对恶性肿瘤患者心理状态及其远期预后的影响
目的:探讨心理调节及应激干预护理模式对恶性肿瘤患者心理状态及其远期预后的影响.方法:将200例恶性肿瘤患者随机分为观察组与对照组,每组100例,对照组患者实施常规心理护理干预,观察组患者实施心理调节及应激干预护理模式,8周后采用SCL-90、SAS和SDS进行评分,对干预前后两组患者进行比较.随访3年,比较两组患者3年总生存率、无病生存率及疾病进展时间.结果:观察组患者SCL-90、SDS、SAS与对照组比较均有显著统计学差异(P均<0.01),观察组患者3年总生存率、无病生存率均高于对照组(P<0.05),疾病进展时间均晚于对照组(P<0.05).结论:对进展期恶性肿瘤患者采取心理调节及应激干预护理模式,可有效缓解其焦虑、抑郁等心理状态,明显提高3年总生存率、无病生存率,推迟疾病进展时间,对改善远期预后具有重要意义.
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A型性格冠心病自我心理调节诠释
冠心病严重威胁着人类的健康,其发生、发展与许多生理、心理和社会因素密切相关.其中,A型性格是一重要且独立的危险因素,在冠心病的发展及急性发作中起"扳机"作用.
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产后抑郁的影响因素
产后抑郁不仅对产妇及婴儿构成一定的危害,而且对家庭也构成一定的危害.心理因素、社会因素是产后抑郁症者发病的诱因,因而心理调节与心理干预应引起人们的高度重视.1对象与方法为1999年10月~2001年10月,在我院住院的产妇409例,年龄21~36岁,住院时间为6d,为正常分娩,无并发症.
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心脏移植患者文化休克及正性心理调节
我院从2000年至今已成功的为22例终末期心脏病患者实施了同种异体原位心脏移植术,其中2例患者术后早期出现严重文化休克症状,经过医务人员的共同努力,为之实施了周密的正性心理调节措施,其精神恢复正常.
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太极拳健身作用与原理
集哲学、道学、医学、养生学为一体的太极拳,作为一项健身、防病、医疗方法的民族体育项目,几世纪以来,一直在民间广为流传.为了使广大太极拳爱好者进一步了解太极拳的意义和价值,笔者从解剖、生理、心理等分析太极拳的健身医疗作用与原理.
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冥想科学研究现状与展望
近年来,冥想的研究有了快速发展,形成一门多学科交叉、实践性很强的学科,主要采用行为量表、生理观测工具、生物标记检测身心变化机制.脑成像技术的应用较广泛,反映个体特定时刻的脑部结构和功能的变化.冥想与藏医有着密切关系,属于藏医身心行为疗法,通过“心练”来调控人体的三大因素,即隆、赤巴、培根的平衡.
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论心理调节与疾病防治
从儒释道及现代医学各个角度阐明心理调节与疾病防治的关系,人们之所以生各种疾病,大都是由于情志的变化、心性的不平和而引发的.站在自然的角度分析看待处理问题,达到心性的平和,使气血变化改变为自然的有序化,从而疾病自愈.
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从《金匮要略》谈仲景的护理学思想
《金匮要略》不仅是中医治疗杂病的典范,亦包含了丰富的护理学思想.其辨证施护的思想体现在:注意养慎,适应生活起居环境;调节心理,减少情志致病因素;调护饮食,辅助方药治疗;应用临床,完善护理操作方法.
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护士自身心理调节与护理质量
护士工作的对象是人,涉及到社会生活的方方面面,护士的心理素质如何,直接影响护理工作的质量.在现实生活中,不难发现,护士工作的好坏,又与护士的自身心理素质有密切的关系.
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开展心理健康教育工作的实践
心理素质教育是素质教育的重要组成部分,而心理健康教育是心理素质教育的核心,为了培养学生良好的心理素质,促进学生全面健康的发展,自1999年以来,我校成立了"心理教育办公室",按照"转变观念,面向群体,预防为主,早期干预"的指导思想,向学生提出了"学会自我心理调节,学会心理适应,学会自助"的要求,通过多种形式,运用科学方法,在学生中开展了心理健康教育和心理咨询活动,收到了显著效果.现将实践经验总结如下,以供参考.
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高血压病人的康复指导
随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快,高血压的发病率也越来越高,严重威胁广大人民群众的身心健康.因此,给病人正确的保健指导,预防复发是一项很重要的工作.1 指导病人注意心理调节,消除对本病的恐惧心理和悲观情绪,鼓励病人增强占胜疾病的信心,同时避免精神刺激,而引起血压升高.
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灾区学生心理调节系统的文化要素分析
灾难后的节日对受灾地区的个人及群体都是一个重要的时刻,它既可能再次唤起创伤,也可能给当事人提供进行心理调节的契机.故在2008年春节,笔者及其研究小组在承担"心理环境方法在汶川地震灾区学生心理重建中的应用研究"课题,在灾区学校开展大学生与灾区学生结对的作文叙事活动时,专门开展了以"过年"为题的作文叙事活动.参加该活动的灾区学校六所,灾区学生人数291人,收到作文篇数261篇,作文字数144千字,交流字数159千字,总字数303千字.
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江苏省大中小学生不良情绪发生情况及其心理调节处理方法调查研究
目的:掌握大中小学生不良情绪发生及其心理调节处理方法,为制定学校心理健康教育保健策略提供依据.方法:采用整群分层随机抽样方法,对全省5个市80所大中小学校10 580名学生进行问卷调查.结果:大中小学生不良情绪发生率达88.2%,但较严重的不良情绪发生率农村学生和小学生高;约70%~90%的学生应对烦恼、焦虑、忧郁不良情绪的主要方法为看电影电视,听音乐唱歌,体力劳动或体育活动;超过60.0%的学生在发生不良情绪时不能够寻求医生帮助和不知道如何处理.结论:大中小学生存在不同程度的不良情绪,大多数学生不能主动寻找处理方法.提示应加强学校心理健康教育和学生心理保健指导.
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团体故事版电脑豁达放松治疗对治疗期乳腺癌患者应对方式和心理调节的影响
目的 对治疗期乳腺癌患者团体故事版电脑豁达放松治疗(GSCMRT)进行探讨,了解其可能对乳腺癌患者的心理及应对方式的影响.方法 按匹配分组法把2013年5月至2014年5月80例符合入组标准的乳腺癌患者分为GSCMRT组和对照组,每组40例,干预组给予GSCMRT干预3个月,对照组不给予此干预.采用癌症应对问卷(CCMQ)和癌症患者心理调节量表(PASCP)对两组患者应对方式及心理调节进行评定.结果 (1)与干预前比较,干预后3个月GSCMRT组患者“面对”维度评分升高(P<0.05),“屈服”、“幻想”和“发泄”维度评分降低(P均<0.05).对照组在干预1周后,“面对”维度评分降低;1个月后,“回避与压抑”维度评分升高;3个月后,“幻想”维度评分降低(P均<0.05).干预后两组患者CCMQ各维度得分比较显示:在干预后1周,“面对”、“幻想”、“发泄”和“回避与压抑”维度比较差异有统计学意义(P均<0.05);在干预后1个月和3个月,GSCMRT组患者可“面对”、“幻想”、“发泄”、“屈服”维度及总分均显著高于对照组同期,差异有统计学意义(P均<0.05).(2)GSCMRT组患者干预3个月后的PASCP总均分、“主观感觉”、“情绪/自尊”和“人际关系/社会生活”维度评分升高;“日常生活”维度评分降低,与干预前比较均有显著差异(P均<0.05).对照组在1周后,心理调节总均分、“主观感受”、“情绪/自尊”、“人际关系/社会生活”和“其他”维度评分降低;1个月后,“日常生活”和“其他”维度评分降低,均有统计学差异(P均<0.05);干预后1周后,GSCMRT组患者的“情绪/自尊”、“人际关系/社会生活”维度得分显著高于对照组同期,干预1个月及3个月后,GSCMRT组患者的总均分、“主观感觉”、“情绪/自尊”、“日常生活”、“人际关系/社会生活”及“其他”维度得分均显著高于对照组同期,差异有统计学意义(P均<0.05).结论 GSCMRT可对乳腺癌患者进行有效的心理应对和调节.
关键词: 团体故事版电脑豁达放松治疗 治疗期 乳腺癌 应对方式 心理调节 -
少白头的饮食疗法
有不少青少年,十几岁、二十岁上下便出现了不少白发,医学上称之为"早年白发症",俗称"少白头".少白头的成因比较复杂,除白化病、贫血、结核、风湿、伤寒及内分泌失调等原因引起的病理性白发外,可能还与营养、遗传、早衰、精神紧张等因素有关,其中精神紧张是十分重要的因素,故治疗上强调进行自我心理调节,加强营养,补充多种微量元素.祖国医学对本病有丰富的认识,"肾其华在发","发为血之余",本病多缘于肾虚、血虚,故治疗多从益肾、补血入手,常用药物如制首乌、熟地、当归、枸杞、黑豆等.
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园艺养生正流行
目前,园艺养生正在国外方兴未艾.所谓园艺养生,就是通过栽花、种草、种菜或培植果树来达到陶冶情操、修身养性和预防、治疗疾病的目的.例如美国旧金山有家医院专为一些慢性病人开辟了一片空地,让他们从事花草和蔬菜的种植活动;澳大利亚的一家疗养院,还根据患者的不同症状,让他们分别在田野里进行拔草、剪枝、施肥、松土、浇灌等体力劳动,实践证明这些病人康复得很快.日本也有一家疗养院,将心理治疗和心理调节融为一体,让病人在轻音乐声中吃药,从事拔草、捉虫、浇灌、授粉等园艺活动.
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舒舒服服入睡试试中药兜袋
睡眠不仅可以消除疲劳,而且睡眠过程中又重新获得能量补充,以保证有足够的精力进行活动和工作.人的生命始自睡眠,睡眠也是与呼吸、脉搏等一样是人体生命的重要特征,同时睡眠是人类自我修复的有效的养生术.显然,睡眠不好,将对人们的精神、躯体产生很大的危害.应对失眠的方法有很多,如用药物镇静的、用心理调节的、用中药调理的,但效果有时难尽人意.本文向读者介绍的是,若想舒舒服服入睡,可以试试中药兜袋.
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“四冲穴”里找清凉
炎热的夏天来到了,由于盛夏气温过高,体温调节受到限制,热量积蓄在体内,从而易引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状,严重的还会出现昏迷、抽风等。为了不让“暑热”缠绕上您,重要的是要做好心理调节。要控制自己的情绪,对待事物宽宏大量,始终保持情志愉悦、心气和畅,“心静自然凉”。至于清热消暑的食物有鱼胶、花生、核桃、牛奶、莲藕、芝麻、香蕉、胡萝卜、西红柿、丝瓜、竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜、柑橘、梨、苹果、葡萄等,这些食物可用来抵御“暑热”的侵害。也可取西洋参1~2克,泡开水代茶饮。党参、黄芪、当归、陈皮、甘草等,均可配合使用,如果使用得当,便可达到一定的清补作用。同时,闲来无事常按揉“四冲穴”(即太冲、少冲、中冲、关冲四个穴位的合称),也可收到清热消暑的功效。