开卷有益（求医问药）杂志
Journal for Beneficial Readings Drug Information & Medical Advices 개권유익（구의문약）
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肺部介入止血 挽救了患者生命
前不久,天津市第三中心医院呼吸科与放射科联手应用"介入止血"技术成功挽救了一名呼吸衰竭、顽固性咳血处于生命垂危患者的生命,该患者现已康复出院.天津市第三中心医院呼吸科老病号郭女士,6年前因支气管扩张、重度感染、呼吸衰竭陷入昏迷状态,生命垂危,经过该院呼吸科医护人员争分夺秒抢救和日夜护理,终于将昏迷5天的郭女士从死神手里抢了回来,但从此她每天戴着呼吸机,生活还算"一切如常".
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常见症状的辨治(五十九)
《"积"与"聚"》"积"与"聚"本是两个症状,但因临床表现颇多近似,故常相提并论.积、聚的共同表现是腹内有结块,腹胀或腹痛.其不同之点在于发病机理有异,故症状表现也有别.如积的结块有形,痛处固定,病在血分,病位在脏;聚的结块无形,易聚易散,痛无定处,病在气分,属于脏病.积的病情重,较难治疗;聚的病情轻,较易治疗.积有形可征,故中医也称为" ";聚则无形,故又称为" "."瘕者假也"(《诸病源候论》).除 瘕之外,中医典籍中还有"伏梁""息贲""肥气""奔豚"等不同名称,都属于积聚的范畴.这里就不详述了.
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痛风性关节炎 症状与治疗
痛风曾经有一个很牛气的名字,叫做"帝王病",是不折不扣的"王者之疾""富贵病",这是因为此症好发于达官贵人.痛风也是疼痛为剧烈的一种关节炎,痛起来仿佛撕裂、刀割或咬噬一样,难以忍受.元世祖忽必烈晚年就饱受痛风之苦,无法骑马甚至不能走路.西方发达国家患痛风的比例较高,达1％～2％,其中男性又占到95％左右,近些年发展中国家的发病率也有上升.
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解读 《神农本草经》
译文:苦菜,味苦,性寒.主治五脏有邪之气,使人食欲不振,胃内闭塞不通.长期服用使人心神安宁,气力增加,听觉灵敏,审察食物明晰,可治少卧不眠,能使人感到身体轻巧,并能使衰老减慢.另一个名字叫荼草,又一个名字叫选.苦菜原文:苦菜,味苦,寒.主五脏邪气,厌谷,胃痹.久服安心,益气,聪察,少卧,轻身,耐老.一名荼草,一名选.
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茯苓
茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,是"假松之真液而生,受松之灵气而结",吸取树根纤维中的养分而生长的高级真菌.主产于我国湖北、四川、安徽、云南、河南等地,以云南野生茯苓质地佳,故称"云苓".
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阳春三月食榆钱
榆钱,别名榆实、榆子、榆仁、榆荚仁、榆树花等,为榆科植物榆树的翅果,因其形圆薄如钱币,故而得名.阳春三月,春暖花开,金黄色的榆钱一串串地缀满了枝头,摘下来放嘴里嚼嚼,一股淡淡的甜味,让人感到心里清清爽爽.食榆钱是我国民间的一种习俗,尤其是北方,当早春榆钱破寒绽出圆形薄片时,我们应当珍惜大自然馈赠给我们的这一野味绿色佳菜.
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清肝明目狗屎豆
狗屎豆学名望江南子,又叫凤凰草、羊角豆、山绿豆,是豆科决明属植物望江南的荚果或种子,主产于江苏,浙江、江西、福建、广西等地亦产,秋季果实成热时采收,剪下荚果,晒干即可入药.其性凉,味甘苦,有毒,含有挥发油、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚、芦荟大黄素、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、谷甾醇等成分,具有清肝明目、健胃、通便、解毒的功效,用于治疗目赤肿痛、头晕头胀、消化不良、胃痛、腹痛、痢疾、便秘等症.
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补益肝肾狗脊骨
狗脊骨又名金毛狗脊、毛狗脊、金毛狗、金毛犬等,为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的根状茎.《唐本草》载狗脊:"此药苗似贯众,根长多歧,状如狗脊骨,其肉作青绿色,今京下用者是."秋、冬两季采挖后,除去泥沙,干燥即可药用.中医认为,狗脊性味苦、甘、温,入肝、肾经,含有蕨素R、金粉蕨素、葡萄糖苷、淀粉等成分,具有补益肝肾、祛风除湿、强健腰脚、固精缩尿的功效,用于治疗肾虚腰痛、足膝软弱无力、风湿痹痛、尿频、遗精、白带过多等症.《本草纲目》载:狗脊骨"强肝肾,健骨,治风虚".
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识别真假大蓟
大蓟又名马蓟、虎蓟,为菊科植物蓟的干燥地上部分.生于山野、路旁、荒地,全国大部分地区有产.每年夏、秋二季花开时采割地上部分,除去杂质,晒干即可入药.其性凉,味甘苦,具有凉血、止血、祛瘀、消痈肿的功效,用于治疗吐血,衄血,尿血,血淋,血崩,带下,肠风,肠痈,痈疡肿毒,疔疮等证.市场上有以同科植物飞廉的干燥全草混入代替大蓟入药.而《药典》正品为大蓟,飞廉为混淆品,使用时注意鉴别.
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肿瘤能饿死吗
"营养越好肿瘤长得越快",很多老百姓都是这么认为,"微信"中还有说不吃东西可以饿死肿瘤.实情是否如此?天津市第四中心医院肿瘤血液科司玉玲主任讲,这种饥饿疗法是非常错误的,营养治疗已成为肿瘤治疗的基础措施和常规手段,成为与手术、放疗、化疗并重的第四疗法,贯穿肿瘤患者治疗的全程.
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保护膝关节 莫入4误区
关节疾病(包括骨质增生、风湿、类风湿、滑膜炎、扭伤等)是可防可治的,关键是要早期诊治,科学保护.一些中老年人对如何锻炼膝关节存在一些认识上的误区,应当纠正.误区1:只要运动就会加速膝关节老化随着年龄增长,膝关节会产生退行性变化,这是自然现象,但因此完全停止运动则是错误的.老年人不运动容易患骨质疏松症,身体也会缺乏敏捷性和协调性,容易跌倒造成严重骨折.但老年人的锻炼一定要适度,应符合老年人的生理特点.过度运动不仅会加重老年人的心肺负担,也会造成关节的进一步损伤,应该避免.有膝关节问题的老年人应尽量不要练习下蹲.如果必须下蹲,应注意速度要慢并尽量利用手来支撑.
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《红楼梦》与中医药(之八十六)
《红楼梦》第五十一回"薛小妹新编怀古诗 胡庸医乱用虎狼药"中写道:晴雯生病,请了胡庸医,开了处方,"宝玉看时,上面有紫苏,桔梗,防风,荆芥等药,后面又有枳实,麻黄.宝玉道:"该死,该死,他拿着女孩儿们也像我们一样的治,如何使得!凭他有什么内滞,这枳实、麻黄如何禁得.谁请了来的?快打发他去罢!再请一个熟的来……"一时茗烟果请了王太医来,诊了脉后,说的病症与前相仿,只是方上果没有枳实、麻黄等药,倒有当归、陈皮、白芍等,药之分量较先也减了些.宝玉喜道:"这才是女孩儿们的药,虽然疏散,也不可太过."可见王太医用当归养血,用白芍养肝,用陈皮理气,确实是高明之举.这里用的当归是"妇科要药".
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古人读书方法
读书不得法,就如雾里看花,不知所云,或者如缘木求鱼,南辕北辙.古代名人读书方法值得借鉴."学而不思则罔,思而不学则殆."学与思结合,才能相得益彰,这是孔子的经验之谈.清哲学家焦循晚年总结读书经验时说:"学贵善思,吾生平得力于'好学深思,心知其意'八字."焦循的读书公式是:读书—寻 疑—深 思—再 读 —再思—求解.
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金银花的传说
传说很久以前,在一个偏僻的小村庄,住着一对勤劳善良的小夫妻,俩人生育了一对双胞胎女孩,并给她俩起了好听的名字,分别叫"金花"和"银花".姐俩在父母的呵护下长成了如花似玉的大姑娘.农忙时,姐俩下田帮父母干农活,闲时跟母亲一起拈针绣花、织布纺纱,还自习医书,时常随父亲上山采药,因此深得父母和乡亲们的赞赏.
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清明节 旧称寒食节
自古以来,中国人就非常重视家族观念.一般情况一年有两次大的家族成员集会,一次是大年三十,都穿着新衣服祭拜家族祠堂,按辈分高低先后排列.另一次就是过清明节,汉沽人把清明节叫过"寒食",就是为家族先祖的坟墓做祭扫,也叫添坟,有前十天后十天之说,是体现家族血缘关系的一项重要集体活动.凡在同一坟地葬祖、有五代血缘关系的家族男性都要到位.抬着筐,拿着铁锹,为经历了一年风雨的坟茔添新土.实在脱不开身的,支脉也要派出代表.
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如何应对足底筋膜炎
编辑同志:前不久,我脚跟总感疼痛与不适,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在,晨起时疼痛感觉明显.近我去医院检查,医生说是患上了足底筋膜炎.请问我该如何应对此病症呢?有哪些具体的方法吗?
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病毒性带状疱疹 的病因与防治
前不久,患者胡先生患严重病毒性带状疱疹住进天津市中医药研究院附属医院(长征医院)皮肤科.经主管医生宋蒙蒙和孙娟护士长的精心治疗和护理,一周后病人基本痊愈出院.因很多人对于带状疱疹给身体带来的严重危害及其发病原因不太了解,为此,本刊特采访天津市中医药研究院附属医院(长征医院)皮肤科医师宋蒙蒙,请宋医生为大家做详细的讲解.
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绿色人参 ——黄秋葵
黄秋葵,又称秋葵、咖啡黄葵,又因其果实形状酷似羊角而被称为羊角豆.是锦葵科一年生的草本植物,黄秋葵以其嫩荚的蒴果作为食用部分柔软鲜嫩.有红黄两种,黄秋葵主要供食用,横断面为五角形或六角形,少数为多角形;红秋葵是黄秋葵的一个变种,主要供观赏.
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茵陈
乡下有句俗话:"三月茵陈四月蒿."意思是说到了农历三月,鲜嫩美味的茵陈在田野沟坎郁郁葱葱地生长,作为咬春之物,它成了这个季节的时令美食.而一到四月,茵陈的蔓就变得结实粗硬,转眼便成为随风摇曳的蒿草了.
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桂圆 ——补血安神上品
桂圆是我国特有的水果,原产我国西南部.于农历八月成熟,八月是桂月,加之果形浑圆,故称"桂圆".将桂圆外皮剥开,露出乳白色、半透明的果浆,既大又圆,很像龙的眼睛,所以又称"龙眼".
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滋阴润燥佳品 ——银耳
银耳滋阴性甘平,补肾润肺有奇功,益气养胃生津液,强心健脑人称颂.银耳又名白木耳、雪耳,为银耳科植物银耳的子实体.主产于四川、贵州、江苏、浙江等省.5-8月早晚或阴雨天,用竹刀将银耳刮入竹篮中,淘洗干净,拣去杂质,晒干或烘干即成.本品呈不规则的花朵状或块片状,有众多细小曲折的条片,外表黄白色或淡棕黄色,半透明,质硬而略脆,有特殊气味,味淡.以身干、朵大、体轻、黄白色、有光泽、胶质体厚者为佳.其中身干白有光泽,肉质肥厚、有弹性、无板皮、无耳脚、直径4厘米以上者为一等品;每朵直径3厘米左右者为二等品.消费者应该注意的是,在市售的银耳中,颜色雪白者,是经硫磺熏过,对人的健康有危害,不要购买.
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调养好五脏 帮你抗衰老
重点养心五脏之中养心为重要,养心主要是做到养神.因心主神明,故平时遇事尽量保持心平气和,不过喜也不过忧,与人交往不计较得失,该舍去便舍去,以保持心神的虚静状态.每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴,这两个穴位可以起到心肾相交,改善睡眠的作用.
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卧室4件事 成佳长寿法宝
1.起床后、下地前,做伸展运动.无论晚上睡眠多么让人放松,醒来后身体的有些部位肌肉还是会处于紧绷状态.起床后下地前做伸展运动,能让这部分肌肉充分拉伸.美国梅奥诊所专家认为,短短5分钟伸展练习应从脖颈开始,逐渐延伸到臂部、肩部、下背部和小腿部位,能改善血液循环、增进关节健康和提高人体柔韧性和灵活度.做完这些热身练习后,会让人平安无恙地度过一天.
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四柔助老年人更长寿
进入老年后,人生态度应逐步从激进转向从容,从"刚"转向"柔",若从养老角度看,人到老年",柔"是个行之有效的养生秘诀.性情要柔顺 孔子曰:"仁者寿."老人应仁慈随和,凡事不强求,不过分,随便一点,想开一点.切莫大喜、大悲、大怒,切莫过于激动与冲动,要柔顺、温和、随遇而安,害达开朗、知足常乐.
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冷冻食品营养也不低
曾经的寒冬腊月里,很少看见绿叶菜的踪迹,但随着冷冻技术的成熟,冷冻处理的青菜、水果、肉类让大家吃得越来越新鲜,食品种类也越来越丰富.那么,这些食品的营养如何呢?不少人认为冷冻食品的营养并没有新鲜食品高,尤其是冷冻蔬菜.其实,现在的冷冻食品营养也不低.
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药品说明书你会看吗
药品说明书包括:药品的成分、性状、适应症、药理、药效、不良反应、用法和用量等基本药品信息.先看药名YAOPINSHUOMINGSHU药名通常可用商品名、通用名和化学名来表示.通用名和化学名是世界通用的,一般以英文和译文表示.商品名由生产药厂自取,故相同成分的药品可有多个商品名.购药时一定要认准通用名(或化学名),避免重复购药、重复服药.如果主药叠加,会导致主药过量而发生中毒反应.
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阿司匹林适用于哪些人群
研究显示,每日服用小剂量的阿司匹林(AP),对那些曾经有过心绞痛、心肌梗死、脑卒中病史或接受过冠状动脉介入治疗、心脏搭桥手术的患者来说,可以大幅度降低缺血性心脑血管疾病的发生风险.因此,专家建议中老年男性、绝经后女性和肥胖、吸烟、少运动者,以及高血压、糖尿病、血脂异常患者,坚持每天服用小剂量阿司匹林,以有效预防心脏病发作.
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体重下降是衰弱综合征的重要信号
有些老年人没有慢性病,血糖、血压、血脂都控制得很好,可体力逐渐下降,体重变轻,以为是"千金难买老来瘦",私下很是开心.然而,广州医科大学附属第二医院老年病科主任徐米清称,这些老年人比有基础病的老人更需要照顾,因为可能患上衰弱综合征.
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提高免疫力 要多吃10种食物
蘑菇 蘑菇里香菇佳.香菇富含多种维生素,可有效提高免疫力,抗肿瘤、降血脂.蘑菇还含有特殊的保健成分——蘑菇多糖,具有较强抗癌防癌作用,可抑制肿瘤细胞生长,是提高人体免疫力营养物质,临床上可用来提升癌症患者免疫力.
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心脏是身体引擎重在维护
国医大师阮士怡提醒市民:心脏是人体的"引擎",心脏疾病的预防重于治疗,时刻"护心"是健康长寿的关键.阮教授说,门诊情况显示,心脏疾病的发病率日益增高,且不分年龄段,主要表现在冠心病、风湿性心脏病等病症.究其诱因,多为生活习惯不良和日常预防意识差所致.阮教授说:"每年的深冬和盛夏是心脏病高发的时节.
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别拿吃饭不当回事儿
"别拿吃饭不当回事儿!"是邻居张大爷教育儿女孙辈的口头语."吃饭"常被认为是微不足道的小事儿,其实不然.就是这家常便饭,一日三餐,张大爷拿它可当回事儿了,张大娘又有一手家庭烹饪的好技艺,荤素适宜、粗细搭配,全家老少吃得津津有味,营养均衡,身体健康,心情愉悦.
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验方十则
1.虚火牙痛 枸杞根60克,瘦猪肉100克,炖烂喝汤吃肉.2. 急性角膜炎 鲜枸杞嫩叶60克,鸡蛋1个,稍加油盐煮汤喝.3.咽痛 蒲公英30克(鲜品60克)水煎服,用淡盐水漱口,每日3～4次.4.肩臂痛 桑枝60克,将桑枝切碎炒黄,水煎服每日1剂.5. 头晕目眩 桑叶4克,菊花9克,枸杞子10克,水煎服每日1剂.
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白芍熟地汤治膝关节炎
生活中不少中老年人为膝关节痛所困扰.其主要症状是:关节肿胀、疼痛、僵硬;开始活动时痛,活动后减轻;负重时疼痛加重,有的夜间痛,又称"休息痛".究其原因,大多属于骨性关节炎,除与关节本身的老化有关外,与膝部的活动过少,血液循环较差,过度劳累,受寒受潮以及体型肥胖等因素也有密切关系.本病属中医"骨痹""筋痹"等范畴,多为肝肾亏虚,气血不足,或受风、寒、湿长期侵袭,造成经络闭阻,气血不通所致.治宜滋补肝肾、强筋健骨、活血通络.临床采用白芍熟地汤治之,效果理想.
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吴茱萸六验方
吴茱萸又名淡茱萸、吴萸,是芸香科植物吴茱萸果实,民间常用治病有六验方.方一:吴茱萸10克,梗米100克,生姜2片,糖适量,同入沙锅加水400毫升,用文火煮至沸腾,数滚后,米花粥稠,停火,盖紧,焖五分钟即可.每日两次,温热服食.具有温中止痛、降逆止呕功效,适应脘腹冷痛、疝痛、脚气疼痛、头痛及虚寒久泻、胃寒所致呕吐吞酸等症状.
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哮喘病因 及治疗方法
哮喘是一种常见病,但是,这种十分普通的疾病却能夺人性命.有新闻报道,近,南京一所高校一名大学生洗澡后不幸身亡.经法医检查确认这名学生为"哮喘导致窒息死亡"."哮喘导致死亡"的字眼让人心头一惊——这么常见的疾病,难道真的会有这么大的危险?
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中风病人要注重护理
中风多指内伤病证类中风,多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致,以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语、口舌歪斜、偏身麻木等为主要表现的脑神经疾病,并具有起病急、变化快特点.中风往往会反复发作且不定时,因此对中风病人要注重护理,对抢救有重要帮助作用.对中风病人护理可从以下几点入手.
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要弄清 女性不孕因素
古往今来,生儿育女本是遵循自然繁衍规律,也是每一对育龄夫妇一生中都会经历的事.然而,近年来,越来越多的人陷入了"生育危机",患上不孕不育症,受孕变得不再顺理成章了.根据《中国不孕不育现状调查报告》显示,我国不孕不育率从20年前的3％攀升到12.5％～15％,且有年轻化趋势.
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在青春状态中老去
人老了该有一种什么状态?恐怕多数人不去想它.近读夏康达教授短文《在青春状态中老去》,颇有感悟:老了不应该邋里邋遢、得过且过、不学不思、百无聊赖.而应该关注新事物、学点新知识,正像夏教授所说的:"老是自然规律……但也不要拒绝接受新事物,不为别的,只为尽量保持活力,让自己老得慢点.即使老,也要在青春状态中老去."
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读《朱子治家格言》有感
《朱子治家格言》又称《朱子家训》,为明末清初文人朱柏庐所著,被中国传统教育视为启蒙读本,影响深远.这篇家训集中体现了儒学中"修身""齐家"的思想,其中,许多内容体现了中国传统文化,如尊敬师长、勤俭持家、邻里和睦等,今天读来仍有现实意义.
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中老年人 服用补药有讲究
随着经济条件和生活水平的提高,中老年人适当服用一些滋补品,可以帮助增强体质,延缓衰老和防治疾病.但是服用补药也有很多讲究,乱服、滥服还可能给健康带来严重危害.因病而补要对症因病而补,需根据病情施补.要弄清究竟是气虚、血虚还是阴虚、阳虚.
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安全用药九忌
一忌凭经验用药在我国"久病成医"自己随意购药的现象十分常见.如不少人稍有不适就认为是炎症,滥用抗生素的现象极为普遍;听别人说这种药疗效好,也不管自己的体质(如过敏体质等)和病情与他人有没有不同,就盲目购买;还有不少人认为中药是纯天然药物,没有毒副作用,不请中医辨证就随意采购.总之,以自己和他人的经验为准则购买药品,极易给安全用药带来隐患.
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让烦恼 与焦虑远离
洒脱静思法 培根曾经说过:"一切的幸运并非没有烦恼,美的刺绣是以明丽的花朵映衬于暗淡的背景."生活的道路往往是顺境与逆境交替、失败与成功并存、欢乐与烦恼同在.遇有烦恼时,冷静地分析情况,以提高心理承受能力.要学会一分为二地看待世界和自己,既要看到自己的优点和长处,也要清楚自己的缺点和不足.只有运用这种正确的思维方式思考面临的烦恼焦虑,才能帮助走出烦恼焦虑的羁绊.任何消极与混乱的思维方式都会使人的情绪低落、消沉.
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胃下垂患者的运动处方
胃下垂是临床上常见的慢性病,常见于中老年人、多产妇、体形消瘦、身材修长、体质衰弱及有过腹部手术史的人.正常人胃的位置在左上腹,上接食管,下连十二指肠,上面由食管牵引,下面由小网膜托起,周围还有韧带支持,腹壁的肌肉和脂肪在保持胃的位置方面也起相当的作用.如果胃的位置较低,在站立时胃的下缘进入骨盆腔,胃小弯曲线低点到左右髂骨嵴连线以下时,就是胃下垂.胃下垂常是内脏下垂的一部分,同时可能伴有大肠、肝、肾下垂.患有胃下垂的病人,自感中下腹胀痛不适,尤其是在饱餐后更明显.中老年人患有胃下垂后,宜少食多餐,切忌暴饮暴食.体瘦的中老年人应适当多吃些高营养或含脂肪的食品,促进腹壁脂肪增长.进食后好卧床片刻.饭后卧床20～30分钟,取头低臀高的姿势,使胃向上移.
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活动脚踝护心降压
对中老年人来说,经常活动脚踝也是一种简单有效的健身方式.为什么活动脚踝能促进健康呢?因为脚是人的第二心脏,而脚踝则是左右下半身血液畅通的"重要关口".从解剖位置看,脚踝密布着血管、淋巴管、神经,还有肌肉和韧带.如果脚踝柔软、富有弹性,则回心的静脉血液自然顺利流过脚踝;若脚踝衰老、缺少运动,引起僵硬,则回心的静脉血液就会淤滞在脚踝附近造成阻塞,使血压升高.心脏负担加重.如果通过做健身操或按摩,使脚踝由僵硬转变成柔软灵活状态,不但能治疗手脚冰凉,而且改善全身血液循环,保护心脏,缓解了高血压症状.
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春季谨防皮肤过敏
农历阳春三月是春暖花开的大好季节,本来应该可以户外郊游,愉悦愉悦心情,不想很多人此时却被恼人的皮肤过敏所困扰.笔者从天津市中医药研究院附属医院了解到,近段时间来该院就诊治疗皮炎等疾病的患者有所增多,该院皮肤科专家、医学博士张理涛提醒大家,春季是皮肤病的高发季节,要格外注意皮肤过敏的防治.
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春日养肝五要诀
肝,"是四肢的根本,藏魂之所在"(《黄帝内经·素问·六节脏象论》).是人体中的大腺体.犹如一个"化工厂",具有代谢、肝汁分泌、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节等功能.为什么强调春季注重养肝?按中医理论,肝属五行之木,春木旺,肝主事,因此春季护肝尤为重要.从免疫学意义和实践中看,春季护肝,对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用.
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春季护肤六原则
皮肤是肌体的天然屏障,直接与外界接触,易受到不良气候等损害.春季万物复苏,阳光明媚,气温上升.然而春季气候变化剧烈,干燥多风,各种皮肤问题也随之增多,所以,对皮肤的保养显得比平时更加重要.因此,春季皮肤保养必须掌握六大原则.
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要谨防卫浴间十大隐患
1. 瓷砖破损 瓷砖缝隙中填充的防水材料脱落或老化及瓷砖破裂,容易导致水汽进入,滋生霉菌,浴缸掉瓷处也易滋生霉菌.霉菌通过产生孢子繁殖易致人过敏反应,症状包括眼部瘙痒、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等,严重时还会导致皮疹和加重哮喘.专家建议,发现卫生间瓷砖有缝隙,应及时修补或更换破损瓷砖.
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房间过大人口少不利身心健康
我有个老邻居王女士,今年60多岁了.近十年来,身体一直不太好,虽没有什么器质上的大病,但食欲不振、失眠,总是浑身这疼那酸的,还变得寡言少语.到医院又查不出什么毛病,也就是说处于亚健康状态.
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母乳喂养 从孕期开始准备
天津市第四中心医院甲状腺乳腺外科李彩霞主任医师提醒准妈妈,母乳是宝宝健康重要保障,哺乳期乳腺炎是影响母乳喂养主要疾病,产妇特别初产妇一定要关注乳腺健康,从孕期孕检时就应防范哺乳期乳腺炎.
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民间自制哺儿代乳食品好
鸡蛋米粉原料配方:500 克大米粉,鸡蛋 3～4 个,盐 5克,钙粉2.5克.加工方法:将大米淘洗干净,入锅文火炒熟,再把充分打散的鸡蛋分几次浇在米上,每次加鸡蛋液时均要不停翻炒直至炒干,以不巴锅不焦糊为度.出锅晾凉,加盐和钙片共磨成粉,反复磨筛取极细粉面,混匀后保存干燥容器内备用.
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新生儿第一桶金 ——初乳
初乳,就是分娩后初几天分泌的乳汁.初乳的样貌很不起眼,颜色淡黄稀薄、量也很少,有的妈妈甚至觉得它就像水一样,但其实这是比黄金还珍贵的新生儿食品.
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缅甸走笔
曼德勒到蒲甘缅甸之行第一站是曼德勒.快到市区时,一列装饰得非常漂亮的车队吸引了我的眼球,两辆美式吉普车在前面开路,后一辆车上坐着3个剃了头大约六七岁的男孩.同行的朋友告诉我,这是一家人送小孩到寺庙出家.缅甸全民信佛,男孩从小就要送进寺庙学习,寺庙也是学校,很多和尚学到一定时候就可以回家结婚生子,过常人生活,而愿意继续留在寺庙里就不能结婚了.
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壮观的 黄果树大瀑布
初识贵州黄果树大瀑布,是30多年前在全国热播电视连续剧《西游记》里面,见到唐僧师徒四人,从气势磅礴的黄果树大瀑布上面走过去.那"飞流直下三千尺,疑是银河落九天"的奇观异景真令人向往.直到去年8月中旬,我们8位年过六旬的老友自驾两部小车前去一睹黄果树大瀑布风采,总算圆了梦.
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探寻陈述的 长寿之道
著名电影表演艺术家陈述,离开我们已经十二载.如果他还健在的话,应该是百岁的老寿星了.陈老一生中,在舞台和银幕上塑造了一百多个性格各异的人物形象,2005年被评选为"中国电影百年百位优秀艺术家".二十世纪八九十年代,笔者作为《今晚报》的记者,曾经和他有过一段难忘的交往.
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四季变化与伏邪
古代医家认为人的生命活动与自然界的变化有着密切的联系,从人的生理、病理、摄生各方面都直接受到自然界四季气候变化的影响.四季气候及环境的变化,直接影响人体的阴阳平衡,从而确立了"天人相应"的整体观.《素问》":无覆地载,万物悉备,莫贵于人."人以天地之气生,四时之法成."人与天地相参也,与日习相应也".同时也认识到人体受到自然界四时气候变化致病因素候袭后,不一定立即发病,要经过一段时间或一个季节而发病,这就是祖国医学极具特色的"伏邪"学说,几千年来对人类诊断、治疗疑难疾病,探索病因病机,指导治疗用药,具有重要临床意义.
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补肾祛湿巴戟天
巴戟天又称巴戟、兔子肠,为茜草科植物巴戟天的根,既可药用,亦可作为食疗的补肾食材.据测定,含有甲基异茜草素、大黄素甲醚、2-羟基羟甲基蒽醌、水晶兰苷、葡萄糖、甘露糖、β-谷甾醇、棕榈酸、锌、锰、铁、铬等23种微量元素及维生素C等成分,其性温,味辛甘,入脾、肾二经,具有补肾阳、壮筋骨、祛风湿的功效,适用于肾虚腰膝疼痛、风湿痹证、筋骨痿软无力、阳痿、少腹冷痛、小便不禁、子宫虚冷等症.《本草经疏》载:"巴戟天,主大风邪气及头面淋风者,能补助元阳,而兼散邪,况真元得补,邪安所留,此所以愈大风邪气也.主阳痿不起,强筋骨,安五脏,补中增志益气者,使脾、肾二经得所养,而诸虚自愈矣."现代药理研究表明,巴戟天具有抑制胸腺萎缩及增加血中白细胞数的功能;能增加体重及抗疲劳;促进皮质酮分泌,增加血中皮质酮含量,有肾上腺皮质激素样作用,还能抗炎,有抑制枯草杆菌的作用.同时证实,巴戟天有一定的降压与利尿作用.
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带脉
带脉是"奇经八脉"之一,"带"是"束"的意思,犹如束带一般,它有两层含义,首先带脉循行时在人体的腰部围一圈,刚好是我们平时穿裤子时系腰带的位置,故曰带脉;另外,带脉是一条横向的经脉,人体其他的经脉都是纵向的,而这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起,所以称为带脉.大家看,裤腰带能约束裤子,防止裤子松弛,一样的道理,带脉是约束纵行诸经的,临床上带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处,很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去.当然了,造成腹部肥胖的原因有很多,例如不规律的作息导致内分泌失调,爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等.排除掉先天遗传与药物作用的因素,其实,从中医角度来说,腹部肥胖往往是由于"带脉"堵塞所造成的,因为如果"带脉"堵塞了,带脉的约束力量不够,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长.就好像我们的腰带坏了一样,没有办法扎紧裤腰,赘肉就会疯狂地长出来,形成让人尴尬的"游泳圈",想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让"带脉"变得通畅起来.下面就让我们了解一下带脉.
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津门有位参茸通
人参、鹿茸为常用的滋补贵重药材,其真伪鉴别颇有学问.天津有一位参茸界的行家里手,他掌握了一整套人参、鹿茸真伪的鉴别方法,特别是对人参的真伪鉴别有独到之处,正是"隔着门缝吹喇叭——名誉在外",在全国中药行业声名鹊起,他就是被誉为"参茸通"的中药检验技师王允中.
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"喝茶等于喝农药"对吗
近期,一篇题为《(央视)曝光你喝的不是茶,而是毒药》的文章在网络上疯传,引起了巨大的社会反响.该谣言文章称外国人不愿意买我们的茶,重要的原因就是农药残留问题.文章详细叙述了央视记者与茶农的对话,称我国98％的茶树都喷农药,茶农都不敢喝自己种的茶.
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