"脾胃病"如何冬病夏治

冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色,它是根据《素问·四气调神论》中"春夏养阳、秋冬养阴"的原则,利用夏季气温高,肌体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复.对于老胃病,冬病夏治的理念和方法也有神奇作用.

糖尿病患者谨防骨密度减低

随着全球老龄化社会到来,骨质疏松和骨折所致危害已占到继心脑血管病、癌症后的第三位,而糖尿病则是骨质疏松和骨折的重要推手.众多研究已表明,糖尿病患者存在骨代谢紊乱,骨质疏松和骨折发生率显著增加,导致残疾率和病死率增高.因此,骨质疏松和骨折是严重影响糖尿病患者身体健康及生活质量的隐蔽杀手.

糖尿病并发高脂血症的饮食调控

"五味令人口爽"出自《老子·第十二章》,原意是指甜、酸、苦、辣、咸五种味道吃得多了,味觉会丧失.今引申为过食肥甘厚味即美味食物会使人生病气.针对高胆固醇血症,把好饮食大关是治疗的关键.

常见症状的辨治(四十九)

《风疹块》风疹块,是指周身皮肤出现的一种大小不等,色红或白的疹块,小的如麻粒,大的如蚕豆,甚则可成块成片.其特点是搔痒难忍,时隐时现,此起彼伏,搔之随手起,退后不留任何痕迹.

儿科清热解暑方

夏天到了,介绍一款洗方,解除暑热,让孩子轻松度过夏天.处方:生石膏200克,淡竹叶100克,薄荷叶15克,女贞叶100克.方法:上方纱布包,加水2.5千克同煎沸.去药渣,待水温后洗浴20分钟即可.每日1~2次,上方可煎两次.

小伤口差点要人命

生活中,人们经常会不小心被小刀等利器划伤,对于这些小伤口很多人并不以为然.然而,天津市第三中心医院就抢救了这样一位因此差点丧命的患者.半个月前,42岁的赵先生在家中不慎被利器划伤右足跟部,有少量出血,伤口也不大,约3厘米.赵先生没把这点小伤当回事儿,只自行止血消毒包扎了.10天后,赵先生感觉不对劲,因为右小腿出现肿胀、疼痛、活动受限,并伴有发热.他来到天津市第三中心医院骨科就诊,当即被收治入院治疗.入院当晚,赵先生病情出现恶化:血压下降、心率增快,右小腿急剧肿胀、花斑、右足皮温降低…….患者疼痛加重,不能忍受.该院骨科主任江汉马上组织讨论,认为患者患的应该是右小腿骨筋膜室综合征,病因可能为感染性肌坏死.于是医生团队为其进行手术,以挽救其右小腿及右足的供血及神经功能.李晓东主治医师和王铜浩主治医师对切口内脓液及坏死组织进行彻底清理与减压,终让赵先生转危为安.

解读《神农本草经》

酸枣原文:酸枣,味酸,平.主心腹寒热,邪结气聚,四肢酸疼,湿痹.久服安五脏,轻身,延年.译文:酸枣,味酸,性平.主治心腹有寒热,邪气凝滞,使气不行之证.能治疗四肢酸疼的湿痹证.长期服用使五脏充实,身体轻巧,寿命延长.

牵牛花

牵牛花又名"喇叭花",属年生攀援花卉,茎长可达2至3米,叶心形,或三裂状.花冠喇叭形,花色有大红、粉红、蓝紫、白及复色多种,蒴果球形.花期6至9月,果期9至10月.原产温带地区,我国各地多有栽培,性喜温暖向阳环境,适生气温15℃至30℃,耐干旱,不择土壤.

蟾蜍全身皆入药

据《法制日报》报道,浙江一农民抓114只癞蛤蟆触犯法律,涉嫌非法狩猎罪被采取强制措施.中华蟾蜍属于一般保护野生陆生动物,进入"三有动物"名录,不得私自大量捕杀.蟾蜍俗称癞蛤蟆,殊不知,蟾蜍全身都是宝,干蟾、蟾酥、蟾衣、蟾头、蟾舌、蟾肝、蟾胆等均为药材,有的还是常用的紧缺药材.

汗蒸虽好但需有度

随着冬病夏治的兴起,汗蒸也成为了一种时尚,越来越多的人加入到这个行列中,希望用这个方法达到冬病夏治的目的.天津市第四中心医院中医科主任陈强介绍说,汗蒸确实是祖国医学中冬病夏治的一种方法,但并不是所有人都适合,提醒大家结合自身状况有选择地进行.

家庭教育十大误区

误区一:孩子就是自己一切孩子是父母的心头肉,但不该是父母的全部.在一些家庭,孩子就是家庭的一切,吃喝拉撒都围绕他转,从日常起居饮食,到晚年储蓄规划,孩子总是放在第一位,一些父母甚至为了孩子放弃自己原有工作,甘心当家庭主妇(妇男).谨记:大人有大人的生活,莫为子孙作牛马.

识别真假伸筋草

伸筋草又名石松、过山龙,为石松科植物石松的带根全草.每年夏季采收,连根拔起,去净泥土、杂质,晒干即可入药.其性温,味苦辛,入肝、脾、肾经,具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血的功效,用于治疗风湿寒痹、关节酸痛、皮肤麻木、四肢软弱、水肿、跌打损伤等症.市场上有以百合科植物牛尾菜的根及根茎冒充伸筋草,使用时注意鉴别.

敦煌饮食文化源于千年

1900年6月22日,敦煌莫高窟下寺的王道士在清理洞窟积沙时,无意间发现了藏经洞,从中出土了四至十一世纪的佛教经卷、社会文书、绢画、法器等文物五万多件.这些文献被称为"中国中古时期的百科全书""古代的学术海洋".但很少有人知道,在这些文献中,保存了大量唐宋时期的饮食资料.这使我们有机会回到一千多年以前,看看当时的敦煌人吃什么?怎样吃?

美容养颜话珍珠

《红楼梦》第二十八回"蒋玉菡情赠茜香罗 薛宝钗羞笼红麝串"中写道,王夫人、凤姐、黛玉正在说买药一事,"凤姐因在里间屋里看着人放桌子,听如此说,便走来笑道:'宝兄弟不是撒谎,这倒是有的.上日薛大哥亲自和我来寻珍珠,我问他作什么,他说配药.他还抱怨说,不配也罢了,如今那里知道这么费事.我问他什么药,他说是宝兄弟的方子,说了多少药,我也没工夫听.他说不然我也买几颗珍珠了,只是定要头上带过的,所以来和我寻.'他说:'妹妹就没散的,花儿上也得,掐下来,过后儿我拣好的再给妹妹穿了来.'我没法儿,把两枝珠花儿现拆了给他.还要了一块三尺大红纱去,乳钵研了面子呢."这里所说的用珍珠研面粉用.

成语"一身是胆"的故事

胆,祖国医学称其为奇恒之腑,有异乎寻常之意,人一身仅有一胆.可是,有句成语叫做"一身是胆",莫非"一身是胆"的人,身有众多胆囊之大,充塞全身,其生理与他人迥然不同?

怎么治疗"炎症性肠病"

钦钊读者:医学上的"炎症性肠病",不是泛指病原微生物引起的肠道感染性疾病,而是专指"溃疡性结肠炎"(简称"溃结病")和"克罗恩病"这两种疾病.溃结病变主要累及直肠和结肠,临床主要症状有腹泻、脓血便、腹痛和里急后重.少数患者可有关节、皮肤、眼部及肝胆系统等肠外受累表现.克罗恩病以腹痛、腹泻、腹块、便血、发热及营养障碍为主要表现,病变可累及消化道的任何部位,好发于末端回肠、右半结肠及直肠肛门部,也可合并肠外表现.炎症性肠病的病因和发病机理不明,一般病程漫长,病情轻重不一,常反复发作,目前仅能控制病情,难以根治,因而对患者健康危害甚大.

尿酸高有哪些危害

萧文涛读者:痛风发作与嘌呤关系密切.嘌呤通过降解变为尿酸,而尿酸升高是痛风发作的基础.尿酸高的危害,不仅仅只有痛风,还有一些潜移默化的威胁.因此,尿酸高即使没有痛风发作也要积极控制.

小儿患上糖尿病怎么办

金湘萍读者:小儿糖尿病可分为轻型、中型和重型三种.轻型糖尿病患儿极少见,通常血糖不超过8.3毫摩尔/升,症状不明显,可不用胰岛素,通过饮食调节控制就能达到治疗目的.中型糖尿病患儿症状同成年人,表现为多食、多饮、多尿,并容易饥饿和消瘦,血糖一般在8.3~13.9毫摩尔/升.重型糖尿病患儿是常见类型,也是容易被忽略、遗漏类型,常常以急性发病形式出现,发病时患儿有短暂的嗜睡、恶心、呕吐、腹疼、全身疼症状,很快就会出现昏迷,同时伴有脱水及酸中毒,患儿表现为呼吸深长、口唇樱桃红色、口中呼出烂苹果气味、皮肤发蔫、眼窝凹陷、脉弱、血压下降等,如不及时抢救,会危及生命.

糖尿病患者可以服用人参吗

糖尿病是一处对身体消耗性很大的疾病,因此,患者的体质大多虚弱.常想用人参滋补,但又不知是否合适.中医学管糖尿病叫消渴.《伤寒论》曾有用白虎加人参汤治疗.《小儿药证直诀》中的白术散、《三因方》中的鹿茸丸、《本草衍义》中的桑螵蛸散等,也都用了人参.各种文献中也没有关于消渴病禁服人参的记载.

怀孕24周后为什么要喝糖水测血糖

官榣读者:妊娠期间,首次发现糖耐量受损或糖尿病,称为妊娠糖尿病.年龄超过35岁大龄孕妇,患妊娠糖尿病风险更高,应引起重视.

五类人不宜生吃大蒜

蒜作为常用蔬菜和调味品,当然适合大部分人日常食用,尤其对患有肺结核、高血压、动脉硬化等心血管疾病患者均有好处.但是,如果有眼疾、癌症、肝病或腹泻,那就不能生吃大蒜了.眼病患者.古人说:"蒜治百病唯害一目."长期大量吃蒜,对眼睛有害.嵇康在《养生论》中说"荤辛害目",蒜味辛,还走清窍,通眼睛,易造成眼睛损伤.所以,吃蒜要注意不要过多,尤其有眼病者,治疗时必须忌掉辛辣食物.

消暑佳品说西瓜

20世纪的90年代以前,不论你是在工厂里做工,还是在机关里伏案.每当酷暑到来,单位主管职工生活的行政部门或是工会组织,都会集中购买许多西瓜,分给各个班组,让职工们借以消暑.那时每到盛夏,我常看到单位的大院里整车的西瓜正在卸车,不一会儿就会接到通知,让各部门去人领西瓜.于是我和部门的几位男同志,将十几个大西瓜搬到办公室里,一天打开一两个,部门里七八个人共同分享.这一批瓜快吃完了,新的又送来了.西瓜伴我们度过了一个个酷暑盛夏.90年代后,再也没有人张罗买西瓜这件事了.一是办公室里装了空调,室内凉爽如春,没有了挥汗如雨的感觉;二是腰包里又多了一份"防暑降温"的钱.

夏季佳饮绿豆汤

北方夏天有三大舒畅:摇蒲扇、睡凉席和喝绿豆汤.绿豆汤可随时喝,能解渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉,被称为"济世良汤".所以,北方进入盛夏后,一般人家总要熬绿豆汤喝.煮绿豆汤其实很简单:绿豆洗净去掉渣土和砂粒,放水中用猛火煮,一锅水烧沸再慢慢文火煮,锅中绿豆也就煮得开了花,满锅汤水泛出浅浅绿色,这便煮成了绿豆汤.熬好的绿豆汤先别忙着盛出来,好在锅内放上半小时,以便让绿豆营养成分充分溶解到汤中,舀出加白糖或冰糖放在通风处晾凉,随时可饮用.有人则别出心裁,把熬好的绿豆汤装在容器里放进冰箱冷冻,制成绿豆冰淇淋或绿豆棒冰食用.

糖友应选择适宜的运动方式

运动治疗在糖尿病综合管理中占有重要地位,但在日常生活中常常被糖友忽视,运动治疗效果没有充分显现出来.国内外大量研究均表明,规律的体育运动不仅可改善糖尿病患者血糖水平,增加胰岛素敏感性,还有利于减轻体重,控制血脂和血压,降低大血管和微血管病变.那么,运动前后要注意哪些问题呢?

喝茶养生但有禁忌

茶叶,又名茶、苦茶、腊茶、茶芽、茗,为山茶科植物茶的叶,主产于我国长江流域及南方各省,春、夏、秋季采收初发嫩叶,尤以清明前后采收嫩芽品质高,一般采摘越迟质量越差.因加工方法不同,而分为绿茶、红茶等.《本草纲目拾遗》载:"三年久陈者入药,新者有火气".

国医大师石学敏院士的保健秘诀

国医大师、中国工程院院士石学敏教授结合自己40多年养生经验,提炼出"石氏养生秘诀"指灸+运动,同时结合规律的生活习惯和清淡的饮食,确保身体"上中下"运作通畅,从而达到理想的健康状态.

生理条件决定该喝哪种茶

茶作为古老而又健康的饮品,人们对茶一直有着浓厚的感情.饮茶并不简单,虽然饮茶有益健康,但也要得法,掌握一定的度和一般常识,否则会损坏身体.此外也应适当考虑到人体健康状况、不同的生理条件来决定饮哪种茶.辽宁省茶文化研究会常务副会长赵忠武介绍说,一般而言,身体健康,身强力壮的体力劳动者、年轻人根据个人嗜好,饮用各式各样的茶叶均可,其中以饮绿茶和青茶为宜;而老年人以红茶、普洱茶为宜.因为红茶能抗衰老,普洱茶温和,不宜饮绿茶.对于身体健康状况不太好或女人正处于特殊生理时期时,茶类的选择或饮用量的多与少就有讲究了.

35岁后孕力下降五成

随着国家生育政策全面放开,很多高龄妈妈准备生育二胎.然而,随年龄增加,女性受孕几率下降,35岁后孕力将下降五成,43岁后则下降70%以上.专家指出,对40岁以上高龄女性受孕机会明显低于年轻人群,如果积极尝试6个月仍未怀孕,可到正规医院生殖医学科就诊,需评估卵巢储备功能及输卵管畅通状况,高龄女性可根据自己卵巢生殖功能制订生育计划.

早期胃癌微创治疗渐成趋势

从天津市肿瘤医院主办的"北方中青年胃癌微创外科论坛"上获悉,随着胃癌微创技术不断发展,早期和一部分进展期胃癌患者只要在腹部打几个"钥匙孔"就可以达到和传统开腹手术一样的治疗效果.微创治疗将成为今后胃癌治疗的重要技术手段.

七种食物易伤胃

1.辛辣刺激食物.辣椒是很多人离不开的调味品,对健康也有诸多益处.但辣椒素会引起胃酸分泌增加,刺激黏膜充血水肿,加速肠胃蠕动,引起腹泻、腹痛等症状,对消化功能也会有影响.

骨痛夜间加重警惕骨肿瘤

据天津市抗癌协会骨与软组织肿瘤专业委员会主任委员、天津市肿瘤医院骨与软组织肿瘤科主任王国文介绍,恶性骨肿瘤与软组织肿瘤是全身性疾病,虽然发病率不高,但危害极大,能直接导致患者残疾甚至危及生命.该病需要多学科协作,采取以手术为主的规范化综合治疗.但因对病种认识不足、地区专业水平差异较大等原因,仍有三成左右患者不能第一时间得到正规合理治疗.

老来读书如"玩月"

读书就读书吧,玩什么月,与"玩月"有什么关系?莫不是闲的?还真不是,而是另有深意.清人张潮在《幽梦影》中有则妙喻:"少年读书如隙中窥月,中年读书如庭中望月,老年读书如台上玩月,皆因阅历之浅深,所得之有浅深耳."这是说读书有"窥月""望月""玩月"三种境界,每个境界的"书味"各不相同.少年"从命"读书,为学而学,少有悟性;中年"从业"读书,学以致用,有所悟性;老年"从容"读书,轻松自如,多有悟性.

治咳嗽方

润肺散《宣明论方》主治:燥热伤肺而致干咳无痰或痰少黏稠难出等症.配方:栝楼瓤250克,面粉250克,白砂糖适量.

发作性睡病须综合治疗

格林童话中被施了魔法的"睡美人",被王子亲吻后立刻苏醒过来.日前,天津市人民医院接诊一位27岁的每天多昏睡20小时的"睡美人",经过专家们明确诊断、精心治疗,终于慢慢缓解.

肾结石的内科方剂

症状:患者一侧或双侧肾区疼痛,痛感向小腹、会阴部放射.服药一疗程6剂痊愈.方剂:白芍、枳壳各30克,乌药、当归尾各12克,川牛膝、王不留行各15克,沉香5克,生甘草10克,生黄芪20克.每天煎药一二剂,每次煎成约400毫升,顿服.可理气,通络止痛.

腰腿疼三验方

1.治腰膝肿痛方一 鲜月季花、叶适量,捣烂敷患处,可治腰膝肿痛.方二 白术、牛膝各40克,苍术30克.水煎两次,汁合在一起,早晚分服,每天一剂,共服三剂.

妇科单方五则

新生儿也要防甲减

甲状腺功能减退症俗称甲减,它会造成流产、早产、胎儿畸形、孩子智力下降等.因此,妇产科和内分泌科专家都会建议女性计划怀孕前或孕早期进行甲状腺功能检查.然而,有的孕妇产检一切正常,孩子出生后却被诊断为甲减.这是因为以下原因.

别忽视静脉血栓

静脉血栓作为全球前三位致死性血管性疾病,是隐蔽而沉默的"凶手",它的发生与年龄、性别和时间无关,随时可能威胁到生命健康.静脉血栓多发生于下肢或盆腹腔手术后、严重外伤、急性感染、妊娠、恶性肿瘤、心脏病患者.由各种原因所致小腿静脉回流压力降低,血液黏度增加,血小板增加和血液凝固性增高,当血管内皮受到轻微损伤时,可促使血小板在该处黏附形成血小板性血栓,继而纤维蛋白沉着,血栓增大,而使血管腔闭塞.

窝沟封闭是儿童护牙佳方法

对于孩子是不是有必要做窝沟封闭这个事儿,很多家长懵懵懂懂,并不很清楚因果.究竟什么是窝沟封闭,为什么孩子需要做窝沟封闭,孩子做了窝沟封闭会不会有副作用?天津市第三中心医院口腔科副主任高金波对此回答说,窝沟封闭是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护牙齿方法,也是目前公认的有效预防窝沟龋方法.

夏季应重视预防肠道疾病

夏季天气炎热,腹泻病例持续增多,接诊量成倍增加.天津市第四中心医院感染性疾病科主任医师、医学博士、硕士生导师高斌来提示说,腹泻是消化系统疾病中一种常见症状,出现不成形大便或每日排便次数超过3次,定义为腹泻.

人到五十才著书

老北大著名教授黄侃,早先有一个口头禅:"人到五十才著书."因为人到五十阅历丰富,底子厚实,思维深邃,写出来的东西浓彩耐看.

糊涂是一贴心理保健良方

社区孙大爷喜欢唱歌跳舞,整天红光满面,笑口常开.今年他虽年近八旬,仍思维敏捷、身板硬朗、脚腿灵活、精力充沛.人家问他生活秘诀,他神秘兮兮地笑着说:"难得糊涂,健康无忧!"据了解,日常生活中,孙大爷从不计较鸡毛蒜皮的小事儿,不参与无原则的争执和较量,随时随地用"难得糊涂"安慰自己,使心胸得以开阔,从而在一种清静、温馨、和谐的良好环境中益寿延年.

精神药品与抗精神病药物有区别

临床中,有不少人甚至医务工作者把精神药品和抗精神病药混为一谈,总认为两者一样.其实,精神药品与抗精神病药物有区别.1.内涵不同.精神药品是指直接作用于中枢神经系统,使其兴奋或抑制,连续使用可能产生依赖性药品.抗精神病药是指治疗各种原因引起的精神活动障碍这类疾病的药物.

冬病夏治不是人人适宜

伏天将至,天津市中医一附院儿科、针灸科,中医药研究院附属医院(长征医院)针灸科、耳鼻喉科、肺病科、儿科等多家医院已开始三伏贴预约.天津市中医药研究院附属医院(长征医院)肺病科主任医师丁强表示,三伏贴"冬病夏治"属于中医缓则治其本的治病原则.它对一些慢性病疗效较好,但不是人人皆宜,特别是老年人更要注意,以免弄巧成拙,如恶性肿瘤、强过敏体质、糖尿病等疾病患者就不适合冬病夏治;肺炎、发烧、局部皮肤破溃、孕妇及装有起搏器人群等也不适宜敷贴治疗.冬病夏治作为一项严谨的中医疗法,市民更不能擅自买药自己贴敷.

精神疾病用药"六原则"

原则一早期用药:精神疾病与其他疾病一样,早期治疗能够尽快控制精神症状,减少冲动行为的发生,避免出现社会功能的衰退,促进疾病的早日康复.因此,一旦诊断明确应及时开始治疗.原则二剂量恰当:抗精神病药物各具特点,剂量的选择要因人而异,对年迈体弱伴有躯体疾病者,用药应更加慎重.药物治疗应以中等剂量为宜,小剂量往往达不到治疗的目的,会使症状长期得不到有效控制,使疾病慢性化.高剂量时会增加药物的副反应,此时疗效未必提高,同时因病人感到身体不适,会拒绝服药.

藿香正气水可治多种疾病

藿香正气水是夏季家庭小药箱中常备中成药,主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成,具有散寒化湿、和中祛暑作用.近年,临床发现藿香正气水可治多种疾病.1.疖:中医一般分为暑疖和多发性疖病,认为是内郁湿热、血热或外受风热暑邪而成,现代医学则认为是葡萄球菌感染所致.而藿香正气水方中紫苏等成分有抑制葡萄球菌作用,方中藿香芳香化湿;白芷发表、祛风、胜湿,故能散郁除湿治疗疖及疖病.用法:用棉签沾藿香正气水一日多次涂擦患部.

服这些药时应多饮水

药理学认为,大多数情况下服药时应适当多喝水,服用某些药时应特别多饮水.因为任何需经口服药物,无论片剂、胶囊、丸散类等都要溶解于水中才易于吸收入血,从而产生药效.多饮水可促进药片在胃内快速崩解和溶解,促进和加速胃的排空速度,有利于药物吸收,提高血药浓度,从而增强疗效.服药时多饮水,不但可起到动力推动作用,帮助药物顺利通过咽喉而下咽,还可起到润滑作用,保护食道黏膜.

怎样合理使用解暑类中成药

中暑为夏季较常见的疾病.产生中暑的因素除了气温外,还与湿度、日照、高温环境下暴露时间、营养状况、水盐供给以及健康状况有关.中医认为"暑为阳邪,其性炎热",因为长时间在高温和热辐射的作用下,容易使人的体温调节功能紊乱,散热慢,导致体温上升.因此,中暑的人体温都会升高、皮肤灼热.暑邪"易伤津耗气",中暑的人会感到口渴、乏力,还会有头晕、眼花、耳鸣、心悸、注意力不集中、动作不协调,甚至出现烦躁不安、胸闷、脉搏细速、血压下降."暑多夹湿"影响脾胃功能,有的人也会伴有食欲不振、恶心、呕吐,腹胀腹痛.重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛.

靶向药物并非救命神器

天津市抗癌协会肿瘤靶向(药物)治疗专业委员会首任主任委员、天津市肿瘤医院肺部肿瘤内科主任李凯教授表示,靶向药物的出现为很多肿瘤患者特别晚期肿瘤患者带来了生存希望,随着药物研究的飞速发展,其临床应用日趋广泛.但目前无论医生还是患者在靶向治疗临床应用中都出现不少认识和操作误区,如用药"囫囵吞枣"、治疗前基因检测"良莠不齐"、对疗效期望过高等.

什么是精神分裂症

精神分裂症是一组目前病因尚未完全阐明的精神病.多起病于青壮年,特殊的思维、知觉、情感和行为等多方面的障碍和精神活动与环境的不协调.一般无意识及智能障碍.

管好自己的冲动

前不久,笔者一位高中同学打来电活说,他的孙子因开车时发生剐蹭与人争吵,一时"冲动"将人打成伤残而导致入狱,气得他睡不好觉、吃不下饭、血压增高……对于"冲动"这一概念,医学界还没有任何定义,但普遍认为,"冲动"是行为系统不理智的种种表现.也就是说,是人的情感特别强烈、理性控制薄弱的一种心理现象.

健身护膝可以做到兼得

近年来,参与健身活动的人越来越多,运动锻炼逐渐成了一种时尚,但因运动不当导致的膝关节损伤患者在各大医院骨科越来越常见,很多人也在健身和护膝之间纠结,那么运动健身和保护膝关节这样的"鱼和熊掌"是否能兼得呢?

动起来也有讲究

快步走不要盲目追求数量因安全、简便、经济,快步走成了全民参与的有氧运动.坚持快步走能提高人体心肺机能,降低体脂率,减少心脑血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病发生几率,适合体质较好的中老年人.

夏季喷洒花露水谨记4点

夏季天气炎热,蚊虫叮咬,花露水成为人们夏天必备的药物,但喷洒花露水须谨记4点.

糖尿病患者如何过夏天

夏天随着气温升高,食欲差,户外活动多,出汗多,对糖的利用增加等原因,糖尿病患者病情往往出现变化.糖友应如何安全平稳度过夏天?1.注意适量补水.夏日气温炎热,人体每天大量排汗,导致水分流失快,因此需要及时补水.如果不能及时补充水分,老年糖尿病患者易血液浓缩导致血栓形成、高渗性昏迷、肾功能障碍等糖尿病急性并发症.但是,也不应一次性大量饮水或饮用过凉的冷饮,每天可饮水1000~1500毫升,不要饮用含糖、含气饮料.

五款传统中成药可防中暑

1.藿香正气水(胶囊):散热解暑、解毒辟秽,可治疗中暑所致的头晕及腹泻、痢疾等.水剂型一般效果较快,但味道刺激,口服胶囊更适应儿童,一般每天服用两次,一支或两粒,儿童减半量.2.人丹/仁丹:具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效,用于治疗中暑引起的头昏、恶心呕吐等,市面所售有人丹和仁丹两种名称药物,作用基本相同,除都能治疗高温引起的中暑、晕车晕船、水土不服外,人丹则以保健脾胃作用更突出,而仁丹是清暑开窍功能更好,两种药物可含化或用温开水送服,每次10~20粒,儿童适当减量.

夏季养生十要点

夏三月是一年四季中阳气暑热盛季节,万物繁荣秀丽,新陈代谢加快,是人体阳气易外泄时节.所以,夏季养生保健重视顺应自然,更要特别关注10大要点.1.养心.中医认为,"火热主夏,内应于心""暑热易伤心".夏季暑热当令,腠理开泄,汗液外泄,汗为心之液,心气易耗伤,出现心悸、气短乏力、胸闷、胸痛等症状.且天气炎热,易致血压上升,汗出过多则血液稠黏、血流减慢,易导致血栓形成,因而酷暑盛夏也是心脑血管疾病高发季节.因此,夏季养生以"养心"为首要.笔者认为,夏季养心,一定要不劳神不苦形,保持平和乐观良好心态,放慢生活节奏,注意劳逸结合,重视调整饮食,适当多饮水,宜常食用有益气养心作用的食药两用品,如西洋参、黄芪、百合、莲子、大枣、麦冬、茯苓、竹叶、柏子仁、龙眼肉、小米等.

菊花为什么不漂亮了

户外活动时,班上的几个女孩子都围到花池旁边观赏盆栽的菊花,过了一会儿,她们其中的一个小朋友沙沙微笑地跑到我面前,将一朵摘下的小菊花送给我说":刘老师,送您一朵小菊花,教师节快乐!"在接到孩子送上的节日祝福时,我感到欣慰与喜悦,但看到一朵生机盎然的小花就这样面临死亡,我又感到心痛与惋惜.

"拥抱"与"物质"鼓励法对孩子成长的影响

曾经有大量研究表明:当孩子在婴儿时期,如果缺乏了来自父母的拥抱,就会变得爱哭易怒,烦躁不安,易生病.更有心理学专家提出,每个人都有一定程度的"皮肤饥饿感",在父母与孩子之间的各类接触中,拥抱孩子或者搂着孩子的肩膀更能使孩子产生强烈的安全感,更容易获得幸福感,从而达到心理上的愉悦,形成稳定的情绪和良好的性格."拥抱鼓励法"给与孩子的情感支持和长远发展力远远大于"物质鼓励法".

大人放手孩子动手

当今社会,每个家庭4个老人2个家长宠爱一个小宝贝,经常是有一些家长怕累着孩子,对孩子百般溺爱,不让孩子自己做事情,怕孩子做不好,自己重新再做太麻烦,因而不让孩子做一些力所能及的事;还有一些家长认为,吃饭、穿脱衣服等生活技能是不用训练的,因为小孩长大自然就会.家长从小就宠爱孩子,以至于包办代替太多,认为这样就是对孩子好,其实这些观念都是不正确的.从儿童发展的观点来看,不给予孩子锻炼的机会,就等于剥夺了孩子自理能力发展的机会,久而久之,孩子也就丧失了独立能力.

走进少儿教育机构面向社会与家庭

"少年强则中国强",良好的科学的教育、养育对孩子成长至关重要.特别是面对"421"(四位老人、一对夫妻、一个孩子)这样的家庭结构,如何养育好子女,更是一个值得认真探讨实践和相互交流的话题.

要尊重儿童的天性

路边有一束顽皮而美丽的野菊花,当风婆婆来到时,它会尽展动感的舞姿;当小雨沙沙时,它会仰面痛饮一番;当太阳公公朝它微笑时,它会长长地伸个懒腰,去享受每一份爱的哺育.著名文学家冰心先生曾说过:"让孩子像野花一样自然生长,要尊重儿童的天性和选择."显然,她并非否定成人对儿童的教育,而是强调教育者必须尊重儿童的天性和选择.早在20世纪初,意大利教育家蒙台索利也有过类似的阐述.儿童本来就具备自我发展的潜能,自身存在着构成未来个性的发展计划,成人的工作就是要"援助幼小心灵的发育".

长寿教授郑集的养生之道

著名生物化学家、营养学家、抗衰老学奠基人郑集先生,生于1900年,终老于110岁,是世界上长寿的教授.郑老年过百岁时,依然思维敏捷、身体硬朗,108岁时还编写了一本《鉴证长寿:百岁教授的养生经》.郑老之所以能既寿且健,是因为他有一套独特的养生之道.

灵兰秘室的藏象系统与养生

藏象指的是藏于人体内的脏腑,包括五脏、六腑和奇恒之腑,及脏腑作用的外在现象.脏与腑的正常功能活动是维持人体生命活动的基础,而明确每个脏腑不同的功能作用及其脏腑之间的相互关系,又是养生保健防病治病的重要环节.《黄帝内经》早在2000多年前就用比喻的方式把五脏六腑的作用阐述生动具体而明确并将其藏于灵台兰室供万世流传.

健脾化湿白扁豆

白扁豆为豆科植物扁豆的成熟种子,为食药两用的佳品.白扁豆煮熟捣成泥可做馅心,与熟米粉掺和后,可制作各种糕点和小吃;与红枣、桂圆肉、莲心等煮成羹食用,也是民间传统的滋补佳品;与粳米煮粥,健脾之力更强,对脾胃素虚,食少便溏,夏季泻利或烦渴颇有效果,更为中老年人的长寿粥膳佳品清代诗人黄树谷曾赋《咏扁豆羹》诗一首": 负郭无农课,他乡学圃能.

足太阴脾经

中医认为脾经在人体内具有强大的功能,称脾为"后天之本"和"气血生化之源",认为人出生后,所有生命活动所需要的营养精微物质都依赖脾的运化功能给予供应.清代的段玉裁在《说文解字注》中解释"脾"字为"从肉卑 ",卑为卑微之意,这个解释刚好和中医里脾的功能不谋而和,我们打个比方吧!在五脏中,脾就好比是一个卑微的丫头,主要工作是烧火做饭并且把做好的饭菜分给大家吃,她的这个作用也就是我们中医里讲的"脾主运化",脾能将我们吃进来的水和食物进行消化吸收,帮助生成气和血液,还能将吸收的营养精微物质进行运输和代谢,所以全身的脏腑器官就能得到濡养.如果有一天丫头病了,不能好好做饭也不能给大家送饭,那么五脏六腑的日子就都不好过了,脾健运失职,清气不升,浊气不降,气机瘀滞,人就会出现消化障碍、气血不足、四肢无力、面色萎黄、水肿等症.所以脾被后世称为"后天之本",先天不足的人,可以通过补足脾胃达到身体强壮;先天充足的人,过分伤害脾胃,也会导致百病缠身.金元时期"补土派"代表人物李杲在《脾胃论·脾胃盛衰论》中就说"百病皆由脾胃衰而生也",由此可见,脾在人体整个生命活动中发挥重要作用,下面我们就来了解一下足太阴脾经.

品质背后的文化力量

一次我去药店买药,恰好一位老奶奶正在购买藿香正气水,售货员拿给她一盒.我凑上去,想知道到底是哪家公司的产品.只见熟悉的包装上写着熟悉的名字,中新药业隆顺榕.那一刻,我突然知道了什么叫自豪感,真想大声告诉她:奶奶,这药是我们中新药业生产的.可是我忍住了,人家老奶奶都说了,她不知道药是什么牌子的,她关心的是药的品质与疗效.那时,我仿佛顿悟了,公司健康发展靠的是产品的优良品质,靠的是口口相传的良好信誉.那一刻我还似乎感到,虽说隆顺榕、达仁堂、乐仁堂都是公司的百年老字号品牌企业,但其实,老百姓认可的并不是那块招牌,而是有品质的好药.

宝剑锋从磨砺出

翻开历史画卷,一个个奖项映入眼帘,一篇篇报道过目难忘:《不畏强者 失地尽收》《励精图治十年磨剑 打败罗素振奋国人》,能让《人民日报》如此浓墨重彩,天津金耀集团有限公司做了什么?能让国人为之振奋,"金耀"人十年磨剑、独占鳌头的秘诀又是什么?接下来请大家跟随我走进"金耀"这幅波澜壮阔的发展画卷.