常见症状的辨治(五十二)

《尿痛》附:"尿浊"(之一)"尿痛"是指排尿时尿道刺痛、小腹拘急引痛的症状,临床常与尿频、尿急、小便淋漓不尽,或排尿困难同时并见,中医称之为"淋症".主要见于西医学的急、慢性尿路感染,如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎,以及泌尿系结石、肾结核、急慢性前列腺炎、乳糜尿等疾病,临床均可参考本文所介绍的内容进行辨治.

糖友四招 自查糖尿病足

糖尿病患者有的会出现足部病变,此种病变一定要引起重视.如果不进行有效治疗和干预,可能会有截肢危险.据资料显示,糖尿病患者截肢率比非糖尿病患者高10倍以上,而在所有非创伤性截肢中,糖尿病足所致占50％以上.

哈欠连天是病患预警

哈欠连天睡不醒,绝不是简单的困倦,可能是病患预警,特别是血流动力不足,其症状如下.血流动力不足症状有四点心脏像个水泵,如果入水口与出水口水量都减少,即收缩功能减弱,不能搏出同静脉回流及身体组织代谢所需相称的血液供应时,会产生血流动力不足.血流动力不足会阻碍血液循环系统,对全身造成危害.衡量血液动力是否"有劲",就要看血液是否能驾驭得了日常身体消耗.因为,如果血流动力不足,人体血液"供应"就会跟不上,出现较为明显的症状.

游泳后要注意预防霉菌感染

今年夏天,游泳爱好者刘女士天天都要游泳锻炼,而游泳后常会感到耳朵内潮湿不适,于是常不由自主地掏掏耳朵.每次掏耳朵都要用上两三根双头棉签,一直要掏到棉签上一点黄色都没有才罢休.但近,刘女士觉得耳朵越来越痒,甚至隐隐作痛.到医院检查发现,她患上了霉菌性外耳道炎,耳膜上布满密密麻麻的毛发物.

动脉硬化闭塞症 是全身病

动脉硬化性闭塞症是全身性动脉粥样硬化在肢体局部表现,随着年龄增加,发病逐渐增多,45岁以上男性多见,60岁以上患者更为多见.根据中国调查报告,60岁以上人群中动脉粥样硬化发病率达79.9％,男女之比为8:1,四肢动脉均可发病,但以下肢多见,常侵犯股浅动脉,其次是腹主动脉下1/3处,包括腹主动脉分叉处和髂总动脉及动脉近端.

收敛止血鸡冠花

鸡冠花又名鸡髻花、鸡公花,为苋科植物鸡冠花的花序.其花序多变异,呈鸡冠状,故名鸡冠花.有红、白几个品种.关于鸡冠花还有一段有趣的传说:在明朝永乐年间,有一天,皇上想试试翰林大学士解缙的文才,于是让他以鸡冠花为题作诗一首.解缙当然不含糊,脱口便出:"鸡冠本是胭脂染……"哪知话音刚落,皇上忽然从衣袖中取出一朵早就准备好的白鸡冠花,笑着对他说:"这是白的."解缙见了灵机一动,马上改口吟道:"今日如何浅淡妆?只为五更贪报晓,至今戴却满头霜."非常巧妙地把刚开了头吟咏的红鸡冠花,换成了白鸡冠花.皇上和在场的人无不佩服解缙的机敏和才情.

仙鹤草

仙鹤草又称龙芽草、狼芽草、脱力草、石打穿等名.为蔷薇科植物龙芽草的全草,夏秋两季采割,切断生用入药.中医认为,其性味苦涩而平,有补虚强壮、收敛止血,解毒疗疮、止痢杀虫等功效,多用来治疗咯血、吐血等多种出血症,泄泻,痢疾,疮疖痈肿,蛔虫、绦虫等虫证以及脱力劳伤,神疲乏力,面色萎黄等证.

祛风通络良药白花蛇

搜风要药白花蛇,定痉止痛功效好,甘咸有毒通经络,顽痹麻风一起扫.白花蛇自古就是名贵中药.白花蛇有两种,大者为蕲蛇,为蝮蛇科脊椎动物五步蛇(亦叫百步蛇)的干燥全体;小者为金钱白花蛇,为眼镜蛇科脊椎动物银环蛇的幼蛇除去内脏的干燥全体.因其全身黑质白花,故名.有剧毒,如被五步蛇咬伤后,不出五步即死,故称五步蛇,形容其毒性之剧.前者主产于四川、贵州、湖南、湖北、江浙等地;后者主产于广东、广西.

益母草

有一种唇形科一年生草木植物,它植株高1米左右,茎直立、方形、叶对生,叶缘有锯齿,夏秋季节开美的淡红色或紫红色唇形花冠.用于治疗妇科病有奇效,人们称之为益母草,又名茺蔚草、坤草,其果实叫茺蔚子.

解读 《神农本草经》

辛夷原文:辛夷,味苦,温.主五脏、身体寒热,风头脑痛,面 .久服下气,轻身,明目,增年耐老.一名辛矧,一名侯桃,一名房木.译文:辛夷,味苦,性温.主治五脏、体内有寒热病证,风邪伤头使人头疼痛,能去脸上黑斑.长期服用有降气作用,使身体轻巧,眼睛明亮,增寿而使衰老减慢.还有一个名子叫辛矧,另一个名字叫侯桃,又有一个名字叫房木.

五类人不宜进行刮痧治疗

作为传统中医中药的治疗方法,刮痧已被越来越多的人采用.四中心医院中医科主任医师陈强提醒,传统方法虽好,但不是每个人都适用,建议市民好到由专业医生施以刮痧治疗.

偏方不治病反而能致病

大家都知道生病得去看医生,但生活中还是有很多人迷信偏方,而很多偏方之所以广为流传,一是因为简便易行,二是因为省钱省事.天津中医一附院癌症诊疗中心信文医师提醒患者,有些偏方根本信不得,要是迷信这些偏方,不但治不了病,还可能要了命.

低盐饮食=健康吗

今年58岁的张先生前段时间查出高血压,医生嘱咐他"饮食要清淡,控制盐的摄取量".从此,他吃的菜就很少放盐,几乎是淡食.近天气很热,张先生时常感觉浑身没力,一天午后,他突然晕倒了,被送进医院救治.医生的诊断为低钠导致的昏迷,立即采取救治措施,并补充了适量的盐.

低脂肪不等于健康

谈起脂肪,人们总会将其与心脑血管疾病、动脉粥样硬化等联系在一起,特别是减肥人群,更将脂肪视为大敌,对高脂肪食品避之唯恐不及,对各种低脂肪食品青睐有加.对那些以瘦为美拼命减肥的人们来说,恨不得一日三餐顿顿都吃白水煮青菜.然而,面对脂肪,我们真到了需要"滴油不沾"的地步了吗?

如何鉴别 海带质量

自古以来,海带即是大自然海洋给予人类的恩惠,是百姓家庭日常生活离不开的食品,不仅营养丰富,而且含有多种保健成分,被誉为"人类营养元素的宝库",是举世公认的健康菜和长寿菜.那么,海带的好与坏如何鉴别呢?

检查性激素六项 要选对时间

目前,很多妇产科门诊患者需要检查性激素六项,医生往往会再三叮嘱患者在某一时段来检查,很多患者对此不解,为什么不能一次就诊时就查完,非要再折腾一次?

教您如何减少 熬夜伤害

睡眠是生命的需要,所以人不能没有睡眠,而且每天缺少睡眠还要补上,否则长期熬夜等于慢性自杀,超过23点上床就是给身体上刑,虽然道理简单易懂,做起来却难于上青天.

荷塘秋色

成语"望梅止渴" 的故事

曹操不但是军事家、政治家和文学家,还颇有医道与生理知识.据《世说新语·假谲》记载,曹操率领军队打仗,走到一个地方,因天气炎热,将士长途跋涉,疲惫不堪,个个口干如焚.曹操见此情景,深知无水解渴,一则影响军队士气,二则有碍行军进度.于是,眉头一皱,计上心来,就说:"据报,前面不远,有梅树林子一片,梅子又酸又甜,沁人心脾,坚持行军到那里,摘梅子吃,解渴去!"将士听说"梅子"二字,仿佛看到了一片硕果累累的梅林,尝到了那散发出芳香、酸凉解渴的梅子,顿时齿颊流酸,口水满溢,垂涎欲滴,口干倾刻为之大减,并加快了行军速度.从此,望梅止渴遂千古流传.

不伤胃的驱虫药——榧子

《红楼梦》第二十六回"蜂腰桥设言传心事 潇湘馆春困发幽情"中写道宝玉":顺着脚一径来至一个院门前,只见凤尾森森,龙吟细细.举目望门上一看,只见匾上写着'潇湘馆'三字.宝玉信步走入,只见湘帘垂地,悄无人声.走至窗前,觉得一缕幽香从碧纱窗中暗暗透出.宝玉便将脸贴在纱窗上,往里看时,耳内忽听得细细的长叹了一声道:'每日家情思睡昏昏.'宝玉听了,不觉心内痒将起来,再看时,只见黛玉在床上伸懒腰.宝玉在窗外笑道:为甚么'每日家情思睡昏昏?'一面说,一面掀帘子进来了.林黛玉自觉忘情,不觉红了脸……一面抬手整理鬓发,一面笑向宝玉道':人家睡觉,你进来作什么?'宝玉见他星眼微饧,香腮带赤,不觉神魂早荡,一歪身坐在椅子上,笑道':你才说什么?'黛玉道':我没说什么.'宝玉笑道':给你个榧子吃!我都听见了.'"宝玉给黛玉的榧子是食药两用的佳品.

中医古籍书名拾趣

中国古代的医书很多,其冠名各有特色和规律,多文辞典雅,义蕴宏深,说起来颇有些趣味.我国第一部医籍《黄帝内经》,相传是黄帝所作,代表了祖国医学早的光辉成就,其取名来自于黄帝坐明堂与臣子们谈论医学道理的传说.因该书在形式上采取黄帝与臣子们一问一答的讨论形式,谈论的又都是有关内科方面的内容,故称之为《黄帝内经》,与《黄帝外经》相对.

掉地上的食物还能吃吗

马冲衡读者:很多人闻菌色变,殊不知人本身就是一个带菌体,如口腔、肠道等都含有各种各样的菌群,其中既有有益菌又有有害菌,只是它们都维持在一个相对平衡的状态.人体消化道无时无刻不在与外界相通,这也意味着无时无刻都有外界细菌进入人的消化道,但只要这些细菌不打破肠道内菌群平衡就没有问题,一旦平衡打破则会引发一系列肠胃不适,如细菌性肠胃炎等.食物掉地上,吃下去本质就是将地上细菌带入消化道,会引发什么后果,还要看地上细菌种类与数量.

帕金森患者 施脑起搏器手术有何讲究

陶读者:帕金森病是一种常见的神经退行性疾病,以运动迟缓、静止性震颤、肌强直及姿势步态异常为主要临床表现.据统计,目前我国有200万帕金森病患者,占全球的一半;并且我国65岁以上老年人中,患病率高达1.7％.迄今为止,帕金森病的发病机制未明.在疾病早期,主要通过服用抗帕金森病药物来控制症状.随着疾病的进展,病情发展到晚期时,药物的控制效果越来越差,患者自理能力下降,单纯依赖药物已经不能解决问题,患者可考虑安装脑起搏器(DBS)进行治疗.

糖尿病一经确诊要勤查眼

世界卫生组织发布的数据表明,目前,全球有4.15亿糖尿病患者及其高危人群,我国已有1.14亿糖尿病患者,糖尿病已经是我国和全球重大公共卫生问题.糖尿病对健康的严重影响更多来自它所产生的一系列并发症.据世界卫生组织统计,糖尿病并发症高达100多种,糖尿病性视网膜病变(简称糖网病)是常见的严重糖尿病并发症,目前已经成为全球20～60岁成年人重要的新型的不可逆致盲疾病.

警惕颅内动脉夹层

提到动脉夹层,越来越多的市民知道这是一种非常凶险的疾病,因为它随时可能因动脉破裂大出血而危及生命,但若动脉夹层发生在颅内则更加危险,不仅因为随时有破裂出血的风险,更因为确诊难而易误诊漏诊.日前,第四中心医院神经内科就成功救治了一例这样的患者.

用自己细胞 治自己病

曾有免疫学家说:"世界上每一个人好的医生就是他自己的免疫系统."的确,人体免疫系统就像一支训练有素的军队,保护着人们的健康.人体免疫系统的强弱,决定着人们抵御疾病入侵时的能力,人之所以患肿瘤,是因为人体内对肿瘤具有识别杀伤的免疫细胞遭到破坏,从而无法有效抵抗肿瘤细胞的疯狂增长.

8种水果 吃出杨柳细腰

很多人减肥的时候会选择吃水果,因为水果的确有瘦身的作用,而且吃水果皮肤也会变得水嫩嫩的.那么,大家知道,吃什么水果能瘦腰吗?正所谓术业有专攻,水果也对局部减肥有一定针对性.那么,瘦腰吃什么好呢?下面就来了解一下有助瘦腰的八种水果,有兴趣的朋友不妨就坚持试一试.

香飘四溢"羊拨拉"

外出观光旅游除欣赏美丽景色外,还有一个主题就是品尝各地风味美食.古丝绸之路绵延数千里,各种地方美食众多,地处河西走廊中部的甘肃张掖、酒泉一带,有一种叫"羊拨拉"的街头小吃,麻辣可口,肥而不腻,热热乎乎,特色鲜美,制作简易,吃后令人大饱口福.

秋季养生四宝不可少

百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品,中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药.现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加体液免疫功能活性,还可抑制肿瘤生长.百合洗净煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺又能滋补益中.

多动左肢防中风

中风也叫脑卒中,是脑血管病变或全身性血液循环紊乱而致的大脑局部血液循环障碍的一种疾病.该病一般表现为突然发生意识不清或昏迷、失语、偏瘫等,是严重威胁中老年人群的一大病患.

让我们在 快乐生活中变老

大家都知道,生老病死是大自然的法则,对人的逐渐衰老,任何人都无法控制.提起变老,很多人都会想到那花白的头发,无法抹去的皱纹,冠心病、糖尿病、高血压等难缠的老年病,特别是孤独寂寞的空巢生活……这些都让许多人感到恐惧,心生担忧.那么我们该怎样化解衰老带给我们的负面情绪、提高生活质量、不让各种老年疾病缠身、快快乐乐地生活呢?笔者认为,这就必须从中年起,加强养生保健,做好以下各项事情.

三款清淡饮食 恢复胃动力

秋天已到,天气凉爽胃口大开,有人便连续狂饮海吃.如此,易造成肠胃不适.其实,不管什么季节,暴饮暴食都是不可取的,会损害胃的消化功能.下面介绍三款恢复胃动力的清淡饮食.

别太瘦了小心闭经

月经的来源和调节机制非常复杂,简单的说月经的调节与女性大脑中的下丘脑息息相关,下丘脑通过释放促性腺激素释放激素发送"指令"给垂体,再经由垂体释放促性腺激素给卵巢来调控月经.这一看似简单的调节过程,"幕后"其实牵扯了不少"利益关系",工作是需要物质来支持的.这些激素本身的主要成分都是以糖、蛋白为主的.长期刻意、过度的节食,导致下丘脑、垂体营养摄入不足,长期处于一个超负荷运载的状态,渐渐地下丘脑和垂体出现功能性的萎缩,分泌相应的激素逐渐减少,不足以去"指使"卵巢促进子宫内膜增生和剥脱,没有增厚的子宫内膜,也就没有月经,久而久之就闭经了,医学上称之为"营养不良性闭经".

怎样用吃喝来降伏"秋老虎"

立秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,特别是秋后久晴无雨时,暑气更加逼人,民间素有"秋老虎"之说.夏秋交替之际,孩子只要注意饮食,"秋老虎"是完全可以降伏的.

养生不能替代就医

两个月前,我的好友67岁的蒋大哥患癌症在厦门去世.噩耗传来,令人扼腕叹息.我和蒋兄都曾是下乡"知青",插队六七年后于1975年选调回城,被分配在一家建筑企业.那时他25岁,长我两岁.我特佩服他的能干:一只手就能将100斤一袋的水泥轻轻提起装在车上,拉起装满灰沙石料的小车跑得悠悠的.他看我拉不动的样子就说,跑起来,越快越轻松.可我怎么也跑不起来,上坡时,小拉车硬是要停下来和我较劲.这时,他就过来帮我推上坡.看到他胳膊上隆起的肌肉我就明白,人家下乡六七年干农活,出河工,样样都干,而我下乡六年当了五年半民办教师.哎,从这个意义上讲,我这六年乡白下了,还得回城里的建筑工地"补课"……

降血脂食疗方

1.芦笋香菇汁降血脂根据科学研究,芦笋和香菇汁混合在一起,能降低血液中对人体健康有害的成分——甘油三酯和总血清胆固醇,并能降低侵害血管的血中低密度脂蛋白,升高保护血管的血中高密度脂蛋白.这对预防高血脂症、抗动脉粥样硬化、防治冠心病都有很好的功效.

白露时节 食疗养生方

1.新鲜百合蒸老鸭:新鲜百合300克洗净滤干,鸭子一只去毛、剖腹洗净滤干,鸭子放入大瓷盆背朝下、腹朝上,先将百合放入鸭肚内,再放入已洗净的鸭内脏,淋上少量黄酒和细盐,后将鸭头弯入腹内,用棉线将鸭身扎牢,上蒸锅用旺火隔水蒸4小时,至鸭肉酥烂时即可.功效,可养胃生津、润肺止咳、清心安神.

熏洗去妇科病

药物熏洗是传统外治法的一种简单有效方法,是以中药煎汤的热蒸汽,通过熏洗皮肤黏膜作用于肌体,能疏经活络,祛病止痛(痒).此法简便易行、疗效确切,且毒副作用小.现介绍几个熏洗去除妇科病验方供需要者选用.

谨防孕妈妈 高发肛肠疾病

28岁的小于已经怀孕25周,因为怀的是双胞胎,她的肚子明显比同孕龄产妇要大.小于有轻度的便秘和痔疮,随着孕龄的增加越来越明显.一次用力排便后,小于感觉肛门疼痛,马桶中有很多鲜血,立刻到医院就诊.天津市人民医院女子肛肠科主任陈硕检查后诊断小于患有痔疮和肛裂,需要马上治疗和功能锻炼,否则随着妊娠月份的增加病情还会加重.

"三早"乳腺癌 九成可治愈

日前,天津市300余名志愿者、患者、家属和医护人员呼吁全社会关注乳腺癌的早期筛查、诊治,给予乳腺癌患者更多理解和支持.据了解,乳腺癌目前也已成为中国女性常见的癌症,发病率以每年2.5％的增幅持续上升,病死率以每年3％的幅度快速增长,每年新发数量和死亡数量分别占全世界的12.2％和9.6％,乳腺癌已经成为我国女性凶险的"红颜杀手".

人与宠物亲昵的这些动作应该避免

宠物病菌可通过口腔黏膜侵入人体天津市第四中心医院动物致伤门诊负责人李霆主任介绍,宠物的身上会携带大量病菌,如果人经常与宠物亲密接触,就可能会染上这些病菌,给健康带来伤害.尤其是猫、狗等的口腔唾液中含有大量的病菌,其中致命的病菌就是狂犬病毒.如果发生与猫狗亲吻或嘴对嘴喂食,病毒就会进入人的口腔.由于口腔黏膜没有皮肤的保护,病毒会直接进入人体,继而引发"狂犬病"的发生,那将无药可治!

免费查体者言

鲁娘是某事业单位的的退休干部,住着百余平方米的商品房,拿着花不完的退休金,身体健康,生活如意,与街坊邻里相处和睦.那天,我与她在小区毗邻的花园里偶遇,因是老相识,不免拉起家常,互问身体状况.

健康长寿者智

古人说,智者不惑,勇者不惧.何为智者?遇事不惑者也.遇到一件事,能全面客观、有深度地综合分析思考和比较,不仅知其然还知其所以然.然后,认清目标,矢志不移,持之以恒,百折不挠,水滴石穿,终成正果.智与知不同,知是知识,一学就会,不一定能变成信念与行为.而智是"知"加个"日",即有了知识后还要潜思精炼,悟道行道,才能提升成智慧,升华成性格;才能登高望远,高屋建瓴,并持之以恒,一以贯之.

小儿秋季腹泻宜用微生态制剂

秋季腹泻好发于天高云淡的秋天,尤其10～11月达到发病高峰,以6个月～3岁小儿多见,故而被称为小儿秋季腹泻.小儿秋季腹泻主要病因是病毒感染,包括轮状病毒、埃可病毒和柯萨奇病毒等,以轮状病毒为主要祸首.

教您看懂 药品包装信息

用过药的人都知道,药品包装与其他普通商品的包装一样,琳琅满目,各式各样.精致的包装标签设计可以起到促销的目的,同时可以增加药品的价值.但是,药品包装并不是厂家随意设计的,包装上的信息也不可以随心所欲的标注,药品包装上每项信息都有特定的意义和作用.

当心抗心血管病药物 引起药源性心绞痛

阿司匹林、双嘧达莫、硝苯地平、美托洛尔等药物是公认有效的抗心血管病药,并且是冠心病患者常备防治药物,能够改善冠脉血流,预防血栓形成,防范冠脉急性发作.然而,这些药物有时也可成为心绞痛诱发因素,引起药源性心绞痛发生.

漏服降糖药 需区别对待

长期定时、定量、有规律服用降糖药是糖友有效控制血糖的基本要求.因糖尿病患者以身患多种疾病的中老年人居多,每天都要服用多种药物,而每种药物用法也不尽相同,再加上年龄大、记忆力欠佳,所以易发生漏服降糖药.

影响胰岛素疗效九因素

1.患病 患病时的血糖水平往往高于平常,而患病时很多人不想吃饭或吃得很少,因此有人觉得没必要注射胰岛素.事实上,患病时往往需要更多胰岛素,切勿擅自停药.

什么是 生物反馈治疗

生物反馈疗法,是通过现代电子仪器,将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以描记,并转换为数据、图形或声、光等反馈信号,让求助者根据反馈信号的变化了解学习调节自己体内不遂意的内脏机能以及其他躯体机能,达到防治疾病的目的.临床常用的生物反馈仪包括:肌电生物反馈仪、皮肤电反馈仪、皮肤温度生物反馈仪和脑电生物反馈仪.

丧偶老人 如何回归常态

俗话说"少是夫妻老来伴".对老年夫妻来讲,哪个不希望能相濡以沫走到老.然而,现实生活往往不遂人愿,一方先于一方而去比比皆是,风雨同舟几十年的老年伴侣,一方突然去世,注定会给另一方心理上带来创伤,使之心理产生忧郁、痛苦、焦虑和情绪压抑,医学上将这种现象称为"居丧综合征"."居丧综合征"可能导致老年人产生沉默寡言、神情淡漠、注意力不集中、对周围事物不感兴趣等心理障碍,还可能会直接导致丧偶老年人食欲不振、夜不能眠、面黄肌瘦、反应迟钝,甚至产生厌世心理而自杀.那该如何帮助丧偶老年人走出丧偶阴影呢?

抑郁症的 常见病因

随着社会的发展,人们的节奏越来越快,高强度的工作,复杂的人际关系,烦琐的家庭琐事,每时每刻都需要我们去绞尽脑汁处理,随之而来的压力也越来越大.升学、升职、就业、高房价等等,样样都是摆在我们面前的一座座大山.真的是"压力山大"啊!这就让"抑郁症"这个词在我们日常生活中的曝光率大大提升.尤其是一些公众人物的自杀行为更是带来巨大的名人效应,使抑郁症成为现代社会的流行词汇,让我们不得不去认真看待这个曾经对普通大众很陌生的精神疾病.据世界卫生组织统计,我国抑郁症的发病率达到1.5％～3.5％,每年大概有20万人因抑郁症自杀.

运动准备不充分 易抽筋

里约奥运会上,中国举重队参赛选手谌利军夺冠呼声很高,但比赛中谌利军却因双腿抽筋不得不选择退赛.据天津市中青年名中医、天津市中医药研究院附属医院副院长张智龙介绍,针灸等中医特色方法在运动与康复方面有着很好的效果,解决因运动造成的抽筋等疗效甚佳.如果采用中医针灸拔罐等疗法在赛前对选手进行调理,运动中抽筋是可以避免的.

运动须注意养护膝盖

膝盖不是身体中常受伤的部位,却是薄弱、要求高的关节,原因是它们要经常承受人的绝大部分重量,而且因活动范围大,其结构使它们比髋关节和踝关节更易在冲击下受到伤害.当膝关节出现疼痛时,有的人会坚持活动,认为多磨磨关节就不痛了.事实上,那些关节疼痛时还咬牙运动的人群,关节状况会越来越糟,偶尔还能听见膝盖里出现异常响声,这是发生了关节软骨损伤.

秋季养生五招

一、收养神气 保持平和北半球的秋天从秋分开始,我国大部分地区这时已进入凉爽季节,南下冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇产生一次次降水,气温也逐渐下降,所谓"一场秋雨一场寒".秋分时节养生保健也有讲究,首要是顺应节气,与大自然保持一致,应当收敛神气,保持平和心态,即精神情志要收敛,保持宁和心境,"使志安宁",顺应秋之"容平".

秋凉时节要动静相宜

俗话说,一场秋雨一场寒.伴随着几场绵绵秋雨,天气开始渐渐转凉,早晚温差也不断增大,可不少人特别有基础疾病患者仍整天一身T恤、短裙打扮.这里要提醒人们:"春捂秋冻"因人而异,还是要根据气温变化增减衣物.

秋干气燥防便秘

中秋时节,虽然秋高气爽让人舒服,但干燥天气也加速了人体水分流失,咳嗽、咽痛、便秘……许多"秋燥病"症状敲起健康大门.都市人会因工作压力大、精神紧张、喝水不多、有便时忍着不便、多吃冷食及油腻油炸食品等原因而造成不同程度便秘,这会严重影响人们工作效率和身体健康.因此,平日便秘者应调整饮食多做运动缓解便秘症状.

秋凉时节 更要防食物中毒

人们在夏季十分重视预防食物中毒,天气转凉便有所放松,认为秋季天气转凉,食物不会像夏天那样容易变质.其实不然,食物中毒同样也是秋季常见病,且大多数为细菌性食物中毒与植物性食物中毒.

秋凉添衣莫过急 防燥进补善调理

白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中水蒸气夜晚在草木凝成白色露珠,谚语"过了白露节,夜寒日里热"便是说白露时白天黑夜温差大.起居:添衣莫过厚白露节气是气候转凉开始,此时夜间及早晚气温低,正午仍很热,为秋天温差大时.古语说"白露身勿露",告诫人们白露时节气温转凉不能袒胸露体,尤其一早一晚要多添衣服.夜晚睡觉关好窗户,防寒湿侵袭关节致酸痛沉重,脘腹痞满,便溏,四肢无力等不适.但添衣不要过快过厚,以免干燥上火.俗话说"春捂秋冻",此时适度经受寒冷,有利于提高皮肤和鼻黏膜耐寒力,对安度冬季有益.

宝宝常见病的 预防及护理

宝宝在成长过程中,总会有疾病的发生,从婴儿期到学龄前这一段时间生病的情况尤其多,这时候宝宝不会明确地描述和表达,只能以哭闹等形式表现出来,所以很多"新手"爸妈对于宝宝的哭闹往往十分头大和心疼.那么平时如何预防保健减少宝宝患病的机会,以及在患病后如何护理来减轻宝宝病痛和缩短病程呢?下面就从宝宝婴儿期、幼儿期和儿童期三个阶段的不同特点说一说对0～7岁宝宝常见病的预防和护理.

冰心的长寿养生秘籍

冰心是蜚声中外的现代女作家,她生于1900年,享寿99岁,被称为"世纪老人".冰心在文坛上为我们创造了宝贵财富,在保持身心健康长寿方面,她的养生秘籍,为我们提供了有益的借鉴.

外感内伤与阴阳失调

自然界一年四季六气过度变化和人体内情志不调都会导致阴阳失调,失去平衡而发生疾病.人体保持健康的根本在于根据气候和情绪的变化,不断调节肌体气血阴阳的平衡,达到"阴平阳秘,精神乃活"的状态.如果气候和情绪偏激,阴阳失调则会出现多种症状而发病.《黄帝内经·阴阳应象大论》则对人体阴阳失调的病因病机进行了精辟的论述.对后世认识疾病和治疗疾病具有指导意义."寒伤形,热伤气,气伤痛.形伤肿,故先痛而后肿者,气伤形也;先肿而后痛者,形伤气也.

补脾益肾话莲子

莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子,又名藕实、莲实、莲蓬子,秋季果实成熟时采割莲房,取出果实,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的美食,还有很好的药用价值.自古以来咏莲的诗句举不胜举,多少的文人骚客借莲喻情,多少的丹青妙笔将其渲染装帧.宋代文学家周敦颐曾著《爱莲说》:"水陆草木之花,可爱者甚蕃.晋陶渊明独爱菊.自李唐来,世人甚爱牡丹.予独爱莲之出淤泥而不染,濯清涟而不妖,中通外直,不蔓不枝,香远益清,亭亭净植,可远观而不可亵玩焉."爱莲之心跃然纸上.

足太阳膀胱经

足太阳膀胱经属膀胱,络肾,是人体内一条循行比较长的经脉.《素问·灵兰秘典论》里说:"膀胱,州都之官,津液藏焉……"膀胱为水府,是人体储藏水液的地方,它能够储存并排泄尿液.可不要小看膀胱这个功能,中医认为它是人体内自带的、大的排毒通道.膀胱经担负着人体内尿液和汗液的排泄,能够把人体内大部分代谢的废物和毒素排出体外,它就像我们城市中的垃圾回收站一样,全城市的废水和垃圾都汇集于此,废水和垃圾在此进行收集、分解和排泄,净化整个城市.我们经常在理疗中心看见好多人后背拔满了罐子,或者是进行背部的刮痧,这些人都是想把毒素从膀胱经排泄出去.

金耀集团78载奋战历程告诉人们 ——创新发展永在路上

"十二五"硕果累累"十二五"期间,金耀集团在市国资委及医药集团的领导下,在"十二五"发展战略的指引下,不断创新工作思路,在结构调整、市场开发、技术创新、企业管理等方面凝心聚力、奋力攻关,发展思路更加清晰,发展措施更加务实,发展成效更加显著.企业发展顺利实现转型,发展后劲进一步夯实.