开卷有益（求医问药）杂志
Journal for Beneficial Readings Drug Information & Medical Advices 개권유익（구의문약）
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常见症状的辨治(五十五)
《黄疸》黄疸作为一个症状,主要表现为白睛(巩膜)黄、皮肤黄、小便黄,其中以白睛黄染为主要.故《素问·平人气象论》强调:"溺黄赤,安卧者,黄疸.目黄者曰黄疸."在中医历代的医籍中,对黄疸都有过详细的分类.如《金匮要略》分为黄疸、谷疸、酒疸、女劳疸、黑疸五种;《诸病源候论》将黄疸分为二十八候;《圣济总录》又有九疸、三十六黄之分,这些分类均是依据黄疸发病的病因、病机、伴见的症状等方面的不同进行的,虽然详尽,但过于繁复.至元代罗天益在《卫生宝鉴》一书中,则根据黄疸的病理性质、症状特点,概括为阳黄、阴黄两大类,颇能执简驭繁,迄今对临床仍有一定的指导意义.明代张景岳又提出了"胆黄"的病名,明确指出:"胆伤则胆气败而胆液泄,故为此症".是我国医学文献中第一次提到黄疸与胆汁外泄的关系.清代沈金鳌还提出了"瘟黄"的概念,认为"天时疫疠,以致发黄者,谓之瘟黄,杀入急."认识到这类黄疸不仅发病急剧,病情凶险,且具有传染性等征.
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经常口干当心甲亢
五十多岁的闫阿姨一年多来总感觉到口干舌燥,听人说口干有可能是糖尿病引起的,就到医院做了血糖检测,排除了糖尿病.闫阿姨此后就放下心来,不再理会,认为口干可能是因为气候变化引起的,对人的身体并没有太大危害,只是每天多喝一些水而已.后来,闫阿姨的口干症状越来越严重,并出现了多汗、怕热、皮肤湿润且体温升高、甲状腺肿大、突眼等一系列症状,这才到医院就医.医生的诊断结果是,闫阿姨患上了甲状腺机能亢进症(简称"甲亢").
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鼻炎的辨证施治
鼻炎是鼻窍的常见病多发病,尤其在冬春季节发病率高.现代医学一般将鼻炎分为慢性鼻炎(单纯性鼻炎)、副鼻窦炎、过敏性鼻炎和萎缩性鼻炎等类型,以鼻塞不通、流鼻涕为主要症状表现.中医认为,肺开窍于鼻,所以鼻炎的发病与治疗,均与肺有密切关系.
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说说儿童慢性咳嗽
儿童慢性咳嗽常见病因有,上气道咳嗽综合征,反应性呼吸道疾病,感染后咳嗽,吸入综合征及支气管异物,心因性或习惯性咳嗽等.上气道咳嗽综合征:指引起咳嗽的各种鼻、咽、喉疾病总称,包括变应性鼻炎、感染性鼻炎、血管运动性鼻炎及鼻窦炎,咽炎等,患儿常表现为鼻滴流感或喉部发痒、疼痛、咳嗽,咳嗽往往入睡前后较明显.
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白居易的《采地黄者》
白居易曾在《采地黄者》诗中写:"岁晏无口食,田中采地黄".全诗描写的是灾荒年断炊的农民,采挖地黄卖给富人喂马,而换回马食"残粟"充饥度荒之事.地黄自古以来被视为久服可延年益寿的上品.自东汉时代起,用地黄、蜂蜜煎膏服用之风盛行.李时珍还认为,服用地黄膏"服之百日气色转好,三年身轻不老".明代名医张景岳更为偏爱地黄,在他所创新方八阵的补阵29个方子中,用了地黄的方子竟有24个之多.
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凉血止血槐花饮
历史上曾有许多诗词佳句赞美槐花.唐代诗人翁承赞曾赋《题槐》诗一首:"雨中妆点望中黄,勾引蝉声送夕阳.忆昔当年随计吏,马蹄终日为君忙."诗的一开始就描写出一幅雨后槐花的美景.春末夏初槐花开放,远远望去,一簇簇黄白相间的花朵,散发出淡淡的清香,沁人心肺.
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解读《神农本草经》
藕实茎原文:藕实茎,味甘,平.主补中,养神,益气力,除百疾.久服轻身,耐老,不饥,延年.一名水芝丹.译文:藕实茎,味甘,性平.主要是补养内脏,使人生精神,使气力增加,以祛除多种疾病.长期服用使身体轻巧,减慢衰老,没有饥饿感,使寿命延长.另一个名字叫水芝丹.
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霾来霾去冬天怎么过
入冬伊始,频繁造访的雾霾天气不仅给人们带来诸多不便,也对人体健康造成不良影响.那么,我们在衣食住行等方面应该怎样应对呢?衣:出门戴帽子和口罩衣着方面,建议外出一定要戴口罩,老年人和孩子还应戴帽子,好的口罩可有效防止粉尘颗粒进入体内.外出归来,应立即换上家居服并清洗面部及裸露的肌肤.鉴于目前市场上各类口罩品种繁多,普通人外出戴N90、N95都可起到阻隔PM2.5的保护作用;内附碳过滤层口罩对PM2.5防护作用不大;普通棉质口罩大多数都对付不了PM2.5;浅蓝色或白色一次性普通医用口罩主要阻止体液和飞溅物从口鼻传播,对PM2.5防护效果较差.
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如何有效处置烫伤
烫伤按照损伤程度总共可划分为三度.1度烫伤称为红斑型烫伤,损伤表层浅层,症状表现为红斑、灼痛、过敏,经3~5天可自然愈合,不会遗留瘢痕.2度烫伤称为水疱型烫伤,可细分为浅2度和深2度烫伤,浅2度烫伤损害真皮浅层,表现为剧痛、过敏、有水疱形成和明显的水肿,1~2周愈合,有色素沉着,不留瘢痕;深2度烫伤损害真皮层,可有或无水疱,伤口苍白、水肿明显、痛觉迟钝,3~4 周靠残存的上皮细胞增殖修复,有色素变化和瘢痕形成.3度烫伤称为焦痂型烫伤,伤及皮囊全层,甚至深达皮下脂肪、肌肉或者骨头,伤口处无疱疹、无知觉,颜色呈现出苍白、焦黄或者炭化,恢复则需要手术植皮,会遗留瘢痕.
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识别真假佩兰
佩兰又名省头草、香水兰,为菊科植物佩兰的地上部分.每年夏季,当茎叶茂盛而花尚未开放时,割取地上部分,洗净泥沙,晒干或阴干即可入药.其性平,味辛,入脾、胃经,具有清暑、辟秽、化湿、调经的功效,用于治疗感受暑湿、寒热头痛、湿邪内蕴、脘痞不肌、口干苔腻、月经不调等证,为理气解郁、清暑化湿的常用药.市场上有以报春花科植物矮糠冒充佩兰,使用时注意鉴别.
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古诗词中的养生保健观
诗,是中华民族历史文化的瑰宝之一.诗擅于写意:"关关雎鸠,在河之洲.窈窕淑女,君子好逑."诗可以抒情:"花间一壶酒,独酌无相亲.举杯邀明月,对影成三人."诗能够言志,"大风起兮云飞扬,威加海内兮归故乡,安得猛士兮守四方!"
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姐姐来了
1969年下乡在固阳田家渠.村子背靠山峦,是个山沟的出入口,口外是开阔的滩地,往北横着一条东西走向连接固阳和武川的土公路,再往北就是阴山山脉了.离村8里有一个城湾车站,每天上午有班车从西边固阳县城开来往东去,下午从东边武川开来去往固阳县城.
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《红楼梦》与中医药（之八十二）十香返魂丹与至宝丹
《红楼梦》第九十一回"纵淫心宝蟾工设计布疑阵宝玉妄谈禅"中描写为薛蟠之事,薛家忙作一团,"宝钗又恐他们思想不到,亲来帮着,直闹至四更才歇.到底富家女子娇养惯的,心上又急,又苦劳了一会,晚上就发烧.到了明日,汤水都吃不下.莺儿去回了薛姨妈.薛姨妈急来看时,只见宝钗满面通红,身如燔灼,话都不说.薛姨妈慌了手脚,便哭得死去活来.宝琴扶著劝薛姨妈.秋菱也泪如泉涌,只管叫着.宝钗不能说话,手也不能摇动,眼干鼻塞.叫人请医调治,渐渐苏醒回来.薛姨妈等大家略略放心.早惊动荣宁两府的人,先是凤姐打发人送十香返魂丹来,随后王夫人又送至宝丹来.贾母邢王二夫人以及尤氏等都打发丫头来问候,却都不叫宝玉知道.一连治了七八天,终不见效,还是他自己想起冷香丸,吃了三丸,才得病好.后来宝玉也知道了,因病好了,没有瞧去."这里提到两种中成药:十香返魂丹与至宝丹,都属于开窍类成药,但十香返魂丹属于温开类;至宝丹属于凉开类.
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长期感觉头部鸣响是怎么回事
读者辛镜明:其实辛大伯的症状可能与脑动脉硬化或者耳鼻喉科的疾病有关,还需要到医院进行一次全面的检查,如血压、血脂、血糖、经颅多普勒及耳鼻喉科专科检查,以明确病因,再进行针对性治疗.
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听专家们讲:科学防治糖尿病
基层医院是糖尿病管理第一道防线天津市医科大学代谢病医院院长陈莉明说,随着生活方式的改变,我国糖尿病防控形势异常严峻,长期血糖控制不达标,终将导致各种类型急慢性并发症,包括糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病神经病变、糖尿病下肢血管病变、脑血管病、冠心病、糖尿病足等,长期发展还会出现失明、肾衰竭、脑梗死、心肌梗死、足部坏疽进而出现致残、致死等严重问题,势必造成个人及社会沉重负担.目前,仍然缺乏糖尿病并发症治疗有效
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对排尿视嗅浅析其因(上)
一、男性排尿发现尿有分叉的原因尿道感染引起的,而尿道感染又可分为以下几种.1.一般性感染,如大肠杆菌、葡萄球菌、溶血性链球菌等.2. 特殊性感染有以下几种:衣原体、支原体、链球菌、白色念珠菌、乳头瘤病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、梅毒螺旋体及阴道滴虫病、霉菌等引起的尿道炎及前列腺炎.由于尿道炎症反复发作时间长了,部分尿道黏膜在尿道中间形成疤痕,而造成的狭窄就会发生排尿分叉和排尿困难.而包茎所造成尿道口部分狭窄或尿道内有小结石阻塞,也可出现尿分叉.前列腺增生也可能出现尿分叉.
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缺铁的危害与科学补铁
铁是维护身体健康的重要元素,是造血、合成血红蛋白的主要原料之一.血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运送到身体的各组织和器官.若肌体缺铁就会引起缺铁性贫血,危害人的健康,特别是对婴幼儿和孕妇、产妇的危害更大.
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这些果蔬是天然良"药"
在众多的果蔬中,有许多具有保健和祛病疗疾的功效,被誉为天然良"药".冬瓜:天然减肥药.冬瓜味甘、淡,性凉,有利湿消肿,清热解毒之功.《随息居饮食谱》言其"清热,养胃,生津,涤秽,除烦,消痈,行水."《神农本草经》言其"令人悦泽好颜色,益气不饥,久服轻身耐老".冬瓜能利尿、帮助消化、消水肿,不含脂肪,有"瘦身瓜"的美誉.尤其对水肿型肥胖减肥效果更明显.
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常吃海带祛病延年
海带是人们熟悉的海洋植物,在我国它已成为人民群众喜爱的食品.海带的营养价值很高,它除了含有丰富的碘以外,还含有大量人体生长需要的蛋白质、糖、钙和铁等等.如果将海带与营养价值较高的菠菜、油菜相比,海带中除维生素C外,其他维生素含量均略相等,而蛋白质、糖、钙、铁的含量则超过菠菜、油菜数倍乃至数十倍.
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葡萄与橘子肝的保护神
肝脏是人体娇嫩的器官之一,容易遭受病毒的侵袭,肝炎病毒堪称罪魁祸首.不过,如果你能经常与葡萄"亲密接触",很可能化险为夷.现代医学证实,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵制或减少自由基的伤害.此外,它还具有抗炎作用,能与细菌、病毒中的蛋白质结合,使其失去致病能力.
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冬季养生先暖腿
前几天,我专程回到乡下的老家,给年近七十的老母亲送去一件棉裤.冬日暖阳如春,几位老年人在我家门前晒太阳.见我回来,知道我是学医的,纷纷向我说起腿凉、腿疼之苦.我看了一下,几位老人大都穿有棉毛裤,有的还加穿了一件.说明老人很注意腿部保暖.但几位老人喊腿部发凉.于是,我坐了下来,边和老人拉家常边讲解腿凉容易引发的血管病变.
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寒冬熏艾益处多
《本草纲目》中记载:"艾叶,温中、逐冷、除湿."中医认为,冬天艾灸,可使热气内达而温通气血,透达经络,起到温阳补气、温经散寒、疏风解表、调和气血的作用,从而治疗各种寒痛症.冬天艾灸特别对那些气虚畏寒又容易感冒的老人很适用,因为它可以提高身体免疫力,自然抗寒和抗冷的能力便会大大增强.而冬季对于体寒的人来说,是难熬的一个节气,这时候进行艾灸是为合适的,也为重要的.
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酸甜苦辣咸过量皆有害
《内经》中说:"多食咸,则脉凝泣而变色;多食苦,则皮槁而毛拔;多食辛,则筋急而爪枯;多食酸,则肉胝皱而唇揭;多食甘,则骨痛而发落,此五味之所伤也."饮食的酸、甜、苦、辣、咸五种味道与人的健康密切相关.若调配得当,可强体益寿,若食之过量则会伤害身体,危害健康.
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三个养胃法
人的胃提前衰老,除可致胃病外还会因营养吸收不足而影响其他器官.因为,脾胃是后天之本,中医认为脾胃强弱为决定寿命的关键.《景岳全书》中说:"土气为万物之源,胃气为养生之王,胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先."什么是胃气呢?吃得好,能吸收,这样胃气就足.如果胃气受损,这时五谷不能消化,身体会越来越消瘦,抵抗力和免疫力下降,就可能出现各种疾病.请大家注意,有时并不是所有的病都反映在胃上,但几乎所有病都与胃有关,或大或小.如产妇生产完,或患者刚做完手术,医生一定会提示家属产后或术后几天注意膳食,不能食用油腻汤水,而是要食用米粥等流食.为什么不立马进补还要吃"流食"?再重的病,只要能吃饭就不会加重,再轻的病如不能吃饭也会严重.因此,从中医角度看,"存得一分胃气,保得一份生命."
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心脑血管健康 重在预防
现代生活节奏紧张,家庭、事业压力越来越大,人们的情绪也愈来愈不稳定,过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要运动,加之生活环境污染……这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢,血液流速减慢,血黏度升高,造成心脑供血不足,如不及时治疗将会引发冠心病、高血压、脑梗死等心脑血管疾病.
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揭秘甲型H1N1流感病毒
甲型H1N1流感是一种由A型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病,该病毒可在猪群中造成流感暴发.通常情况下人类很少感染甲型H1N1流感病毒.近年在美国等地也出现过人感染甲型H1N1流感病例,患者大多为与病猪有过直接接触的人.人可能通过接触受感染的生猪或接触被甲型H1N1流感病毒感染的环境,或通过与感染甲型H1N1流感病毒的人发生接触.人感染甲型H1N1流感后的症状与普通人流感相似,包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻和呕吐,重者会继发肺炎和呼吸衰竭,甚至死亡.
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中西药的饮食禁忌
中药食忌服中药一般要忌食辛辣食物,如青红辣椒、鲜干辣椒、胡椒面、芥末、生葱、洋葱、生蒜、韭菜、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、豆蔻、生干姜、白酒等.葱、蒜等做熟后辛辣味大减,食用禁忌可适当放宽.
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中药治疗外阴白斑
中药如何治疗外阴白斑呢?外阴白斑临床表现为外阴皮肤黏膜色素减退、色白、角化、粗糙、增厚、脱屑、硬化、裂口、溃疡、大小阴唇萎缩,搔痒或奇痒难忍,严重影响夫妻生活,10%的患者可能发生癌变,实属顽症.其病因不清,可能与全身性因素有关,如与糖尿病、内分泌紊乱、免疫异常有关,部分患者有一定家族遗传倾向.外阴的局部环境,如潮湿、热等物理刺激,亦可诱发外阴白斑病.
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冻疮治疗五方
冻疮是由受寒冷刺激引起局部血管痉挛、瘀血而至.多发于手足、面及耳廓部,其特点初起为局限性充血红斑,继而肿胀,自觉局部痒痛,遇热尤甚,重者可发生水泡,破后形成溃疡.一、组成:大蒜、花椒各15克,猪油70克.
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咳嗽的食疗
灌藕方《太平圣惠方》主治:肺阴不足所致干咳少痰或痰中带血等症.配方:生藕大者一枚,生百合、白茯苓末,生天门冬各15克,生山药20克,面粉25克,牛乳80克,蜂蜜50克,大枣5枚去皮核.将生藕洗净待用,复将百合、山药、天门冬洗净烂研,入蜜更研取细,次入枣肉、茯苓末及面粉,以牛乳调和,稀稠适当,干则稍加凉水即可,后将诸物灌入藕中,逐窍装满,放锅中蒸熟,每天饭后或临卧时,少少食之.
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慢性咽炎对症饮药茶
脾气虚弱型证见咽喉不适,痰白黏稠,咽燥微痛,口干不欲饮或喜热饮,咽部堵闷阻塞感,恶心干呕,疲倦乏力,食欲不振,咽部黏膜色淡,肿胀,淋巴滤泡肿大增生.治疗应健脾养胃,补中益气,润肺利咽.
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儿科利胆退黄 熏洗方
处方:茵陈300克,麻黄35克,桑叶100克,生山栀50克.功能:发汗退黄,主治小儿黄疸性肝炎.方法:上方加水2.5千克同煎沸,待温洗浴20分钟,每日一次,洗后清水淋浴.
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冠心病要防治并重
心血管疾病不仅是今天危害人类健康的主要疾病,更是未来20年导致人类死亡的头号杀手.天津市第四中心医院心血管内科主任医师张善春介绍,冠心病是指冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞,或(和)因冠状动脉痉挛导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病,统称冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称冠心病.
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足跟疼痛细寻因
日常生活中,常听一些中老年朋友说自己足跟部位疼痛,活动时加剧,甚至有时痛得不敢走路.多数人从足跟表面看不出红肿,也没有畸形改变.这就是常说的足跟痛,医学上称之为跟痛症.足跟痛在中老年人中发生率转高,仅次于腰腿痛.引起中老年人脚跟痛的原因大致有以下几种:
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糖尿病的血糖监测很重要
目前,我国糖尿病患者已高达1.14亿,约占全球的1/3,糖尿病已成为我国公共卫生问题之一.糖尿病是一种慢性终身疾病,需要患者终身治疗.明显的血糖波动,会增加糖尿病并发症发生风险.糖尿病患者应积极参与自我血糖监测,了解自身血糖变化,及时调整降糖方案,防止并发症发生和发展.
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不完美也可以精彩
金无足赤,人无完人.人的一生没有绝对完美的,完美不完美,只是相对.事实是许多不完美的人生活得很精彩.曹晟康,今年42岁,8岁时一场车祸使他成为农村受欺负的"瞎子".然而,自2012年起他凭借一根盲杖,开始了艰难而快乐的环球之旅,到过五大洲的26个国家.他会按摩、爱交友、有时给人打工,还是多次拿过奖牌的帆船帆板运动员.他说:"我可以用盲杖去丈量马丁·路德·金的雕像,我能吃上泰国的水果,印度的咖喱,美国的牛排……我虽然看不到世界,但要让世界看到我.人只能活一辈子,就是要去经历.有残疾,没关系,不完美也可以精彩!"
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从一次小就医中 领略健康中国
有句老话叫"医者父母心".不知从何时起,医患间的关系变得"一触即发",成为社会关注的热点问题.党的十八大以来,以习近平总书记为核心的党中央以国家长远发展为基点,以民族伟大复兴为目标,吹响了建设"健康中国"的时代号角.自此,完善医疗机制,加强医德医风建设,提升医疗卫生服务能力和服务水平成为"治病救人"医疗行业领域的重要任务,进一步增进了人民群众对卫生行业的满意度.笔者从今年老岳母因右肩部肌腱断裂到天津医院就医的一次经历中,就切实感受到了现代化医疗管理为患者带来的安心、放心和暖心.
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高血压患者要重视日常辅助治疗
高血压病是常见的心血管疾病,是严重危害人类健康的主要疾病之一,又是冠心病、脑卒中、心肾功能衰竭等的主要病因.高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征.世界卫生组织和国际高血压学会于2016年发布的《高血压防治指南》中规定:成年人在未服用抗高血压药物情况下,静息时,非同日多次测得的平均值,收缩压>140毫米汞柱或舒张压>90毫米汞柱为高血压.
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冬令膏方进补莫盲目跟风
我国民间有"冬令进补、开春打虎""三九补一冬,来年无病痛"的谚语,《内经》说"冬三月,此谓闭藏".意思是说冬天人胃口较好,是人体进补的佳时节,加紧进补做好营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病.传统的膏方进补,正是时下流行的冬补方法之一.入冬后,从南方到北方,"膏方热"很是流行,许多城市的中医医院举办"膏方节",像过节一样大张旗鼓地宣传用膏方进补,常见的就是"固元膏".我所执业的全国连锁药店,进入冬季,就在店面前立一大广告牌,上写"免费代熬固元膏,免费赠送辅料",尽管东阿阿胶500克的价格已上涨到一千多元,人们还是"趋之若鹜",争先恐后配制固元膏.
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磺胺过敏者看过来
一提到磺胺过敏,您肯定会想到"一种消炎药,叫磺胺×××",可是,磺胺过敏者,只是对磺胺类抗菌药过敏吗?为什么一些药物的说明书中也写着"磺胺过敏者慎用呢"?现请天津市第四中心尹静文药师,跟大家说说"磺胺过敏那些事"!
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夜班族谨防精神疾病
近,有一位年轻白领小梁来医院求治.小梁是报社夜班编辑,过的是昼伏夜出的生活,原本开朗活泼的他近竟出现了食欲不振、精神抑郁等症状.经诊断,他患上了抑郁症.事实上,像小梁这样的夜班族患上精神疾病的并不在少数,专家特别提醒,夜班族应谨防精神疾病.
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懒得出门谨防抑郁症
51岁的王女士平素乐观开朗,可近总是闷闷不乐,唉声叹气,不愿跟家人说话,也不愿出门活动,连平时必到的同学、朋友聚会都懒得参加.她整天宅在家里,常感到全身不舒服,没力气,懒得动.近来更是连做饭也不想做,吃饭也没胃口,体重也开始下降,于是家人带她到天津医院内科就诊.
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雾霾天气如何外出健身
进入冬季,北方部分地区频现雾霾天气.这时,有人担心空气质量不佳会影响健康,有运动习惯人群开始减少户外运动时间.空气质量变差还能外出运动吗?天津市第三中心医院呼吸科主任张纳新说,大家都知道空气质量不好时应该减少户外运动,那怎样判断空气质量呢?
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按摩涌泉交通心肾
涌泉穴是一个重要的保健穴位.通过对这个穴位自助按摩可起到很好的养生保健作用.涌泉通于地人体直立在天地之间,头顶天,百会通于天;脚踩地,涌泉通于地.就是说,百会穴是通天的,而涌泉穴是接地的,由此可见涌泉穴位置的特殊性.单看涌泉二字,我们就会联想到水如泉涌,涌泉穴也确实就是跟水有关系的一个穴位.涌泉是足少阴肾经的第一个穴位,肾中经脉的气是人体先天的经气,只有肾中经气充盈,人体各个脏腑功能才能正常发挥出来.
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数九寒天饮食进补要有度
中医在养生方面,都要考虑个人体质状况,在饮食方面,体质偏阳者,进食宜凉而忌热;体质偏寒者,进食宜温而忌寒;形体肥胖者多痰湿,食宜清淡而忌肥甘;胃酸偏多者,则不宜酸咸食品;阴虚之体,饮食宜甘润生津之品,忌肥腻厚味、辛辣燥烈之品;阳虚之体宜多食温补之品.
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冷天重防六部位
每到冬天,天气便日渐寒冷,尤其是北方地区.南方地区虽然没有北方地区那么冷,但这一期间,温度却并不高,特别是早上与晚上.在寒冷的天气下,人体会不断受到寒凉的刺激.如果缺乏足够的重视,那么是很容易诱发疾病的.笔者发现,在寒冷天气下,人体有六个部位必须重点防范和保护.
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不同症状感冒食疗方不同
感冒这种看似平常、说大不大的病症,很多人都愿意在家"自行解决",尤其通过食疗调理.天津中医药大学第一附属医院营养科医生夏焱指出,其实,针对不同类型感冒和表现出的不同症状,食疗方法也大不相同.
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医生妈妈们 谈母乳喂养经验
经验一:倾听自然信号 摁准启动开关有很多孕妈都会问这样的问题:产后需要做什么才能"催"出奶来?还要喝什么汤,做怎么样的按摩才能有奶呢?其实,泌乳是一个很自然的神秘过程,并不需要外界过多的干预,只不过在启动的时候,除了身体自己发出的自然信号以外,孕妈还需要找到启动开关.
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启功幽默寿自长
著名书画家、国学大师启功,生于乱世,坎坷半生,却享有93岁高寿.启功把一个人的自我成败,从小悲中解脱出来,具有幽默豁达的处世态度,宽容待人的为人风格,超脱生死的心理修养,这是他得享高寿的主要原因.
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五脏五味五色与形体
五脏(肝、心、脾、肺、肾)是人体保持生命活动的重要组织脏器.而五脏的变化,在一定程度上可以反映人的形体方面的功能.而自然界食物中的五色(青、赤、黄、白、黑)和五味(酸、苦、甘、辛、咸)对五脏又有滋养和影响作用.因此,五脏、五味、五色和形体变化相互影响,相互联系形成了人体生命活动的生命链.
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补中益气话粳米
粳(jīng)米是大米的一种,是人们日常的主食,为食药两用的佳品,为禾本科草本植物稻(粳稻)的种子.在中国各地均有栽培,种植历史已有6900多年.稻米分糯米和黏米两种,黏米分粳米和籼米.粳米比较粗短,广东人称之"肥仔米",煮的粥饭比较绵软,常见的东北米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米的范畴.粳米根据收获季节,分为早粳米和晚粳米.早粳米呈半透明状,腹白较大,硬质粒少,米质较差.晚粳米呈白色或蜡白色,腹白小,硬质粒多,品质优.粳米性平,味甘,入脾、胃经,含有淀粉、蛋白质、脂肪、人体必需氨基酸、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分,具有补中益气、平和五脏、益精强志、除烦渴、止泄泻、壮筋骨、通血脉、好颜色之功,药用可治疗泻痢、胃气不足、口干渴、呕吐、诸虚百损等症.
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手少阳三焦经
很多人提到手少阳三焦经就会有云里雾里的感觉,弄不明白三焦是什么?其实,三焦是中医藏象学说中一个特有的名词,是上焦、中焦和下焦的合称.另外,它也是六腑之一,《类经》中记载"三焦者,确有一腑,盖脏腑之外,躯壳之内,包罗脏腑,一腔之大腑也".这里所说的"包罗脏腑",是指三焦为包裹各脏腑的外膜,能保护脏腑,故称之为"焦"."腑"就是容器腔,就像胃和肠都是容器腔一样,三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔.因此,三焦是人体内一个大的腑,主一身之气,说白了就是调气的一个大通道.我们可以打个比方,人体的内脏像人一样都要有个家.于是,身体里就有一栋三层的"楼房",三楼(上焦)住着心和肺,二楼(中焦)住着脾和胃,肝和胆,一楼(下焦)住着肾、小肠、大肠和膀胱.邻里之间要和睦相处才能生活幸福,有时候住在楼下的邻居到楼上找人玩玩.住在楼上的也要下来找人玩玩,这就是我们经常说的"心肾相交","上下交通".上下楼要有楼梯,在内脏里这三层楼的"楼梯"就是三焦经了.如果"楼梯"堵塞了,楼上楼下的邻居就不能互相往来.我们调理三焦经,就是要清理楼梯上的垃圾,让楼梯重新恢复畅通,那么住在那里的邻居们就高兴了,我们的身体也就没病了.
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以文化人匠心筑梦
我是天津生物职业技术学院的一名人民教师.如果说天津医药集团所在企业是为集团和社会贡献先进的产品与技术,体现了天津医药集团改革发展的硬实力,那我所在的学校,就是在为医药行业持续发展培养输送着优秀的人才,以严谨治学诠释着集团文化的软实力.
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