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冬泳让生命之河重新年轻
半个月前,我校一位德高望重的老教授心脏病突发,被120送入医院,由于救护及时,挽回了一条生命.据中国心脑血管防治网公布:世界有1/3的人患有心脑血管疾病,在中国,每十二秒就有一人死于心脑血管疾病.进入冬季,北方冷空气不断南下,寒冷的天气极易诱发心脑血管疾病.预防心脑血管疾病,除了注意保暖,生活规律、饮食清淡,在医生的指导下使用药物外,还应进行适当的体育锻炼.冬泳,就是一项很好的健身运动.
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无胃老人玩空竹斗病魔
只要天气好,每天下午在凯利农文化广场中心喷泉西南方的草坪上都能看到玩空竹的人.让人想不到的是,其中一位叫非一峰的老先生竟是一个胃部被全部切除、心律不齐等病在身的人,而他玩空竹的技术一点儿也不比别人差.
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母亲和她的病友们
去年入冬以来,天气像变戏法似的一呼儿暖得如秋天那般舒适,一呼儿又冷得冲击了几乎所有准备不足的城市供暖系统,并将这种不正常的冷暖交替一直延续到了2005年的春季,搞得一些体弱多病的老年人无法适应而生病住院.我的母亲今年88岁了,患有高血压、冠心病,老人刚强自立,为了不给儿女们增加压力和负担,平时她总是坚持一个人居住在城里的平房老宅里,每年冬天都要经过再三劝说才肯来我家过冬.
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入夏要打好"护心战"
随着天气的日渐炎热,尤其是中老年人,要关注心脏健康.因为,高温环境对心脏有什么影响,或者说在高温环境下如何注意心脏的养护,这是中老年人不可忽视的问题.
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春雨煮茶话保健
"三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也.雨读作去声,如雨我公田之雨.盖谷以此时播种,自上而下也."这时的天气比较温和,雨水明显增多,对谷类播种后的生长、发育有很大作用.适量的雨水有利于越冬作物的生长.古代称:"雨生百谷",更说明此节气在农业方面的重要性.由于天气转温,人们的室外活动增加,而北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头;杨絮、柳絮四处飞扬,对花粉过敏的人们,这段日子就比较难过了.
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抗寒进行时--警惕因寒发病
一、心肌梗死,无声"炸弹"退休以前的张大爷登八层楼健步如飞,如今中途要休息,并且伴有胸闷、气短.体检除了血脂稍偏高外,均在正常范围.这天天气寒冷,张大爷照常散步,在路上感到有点头晕,回到家门口,突然神志不清,倒在地上,并口吐白沫、四肢发冷,120送入医院急诊室,心电图提示心肌梗死.张大爷家里人很疑惑,听说心肌梗死一般有剧烈而持久的胸痛,并且伴有昏厥和出汗.
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冬季15法驱除心理严寒
1.在冬日里外出的时候,尤其是天气阴沉刮风的日子,可以穿一些色彩较为鲜艳温暖的衣服,比如橙色、红色等等,这会让你和你周围的人心情一下子轻松和明快许多.2.你可能有这种体会,越闷在家里人越懒,好心情也跟着身体一起昏昏欲睡,所以散步的习惯在冬天一定不要暂停,可以选择有阳光的中午或下午散一会儿步,清冽干燥的空气会让你的神经振奋和清醒.
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春暖时节话哮喘
哮喘是一种以气道变应性炎症和气道高反应性为特征的常见病,全球约有1亿6千万患者,我国患病率约1%.60%的哮喘患者发病和过敏因素有关.天气的转暖会使空气中花粉、霉菌孢子等过敏原的浓度增加6-8倍,春天是哮喘的高发季节.
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糖尿病患者别吃白加黑
进入春天以后,天气忽冷忽热,感冒的人也因此多了起来.不少人上药店买些泰诺、白加黑等感冒药,吃几片就能有效缓解症状.但对于糖尿病人来说,感冒了绝不能随便吃药,像白加黑这类感冒药好别吃.
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三次神秘失踪飞越大半个中国
1977年,河北省肥乡县北高乡北高村村民黄延秋先后三次神秘失踪,继而离奇身还. 1977年7月27日,河北省肥乡县北高乡的北高村青年农民黄延秋在当夜睡觉时突然失踪,第二天出现在离家千里之遥的上海市.回乡后,黄延秋讲述奇遇:7月27日天气闷热,晚10点左右他睡下.不多时被喧闹声惊醒,睁开双眼时看到的竟是高楼林立、霓虹闪烁,自己躺在繁华大城市的街头,周围的一些牌子上写着"南京市××商店"等.
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医院空气清新多了
天气热了,病人多了,到医院看病空气好吗?空调安全吗?会得传染病吗?非典过后,老百姓对医院里的空气质量显得格外关心起来.
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一片丹心传后人——读张自宽《亲历农村卫生六十年》一书之感言
今年,我又候鸟式地来到晋南旧居度夏,过着“颐养天年”生活,心情本很安宁.夏至后第三天,突然接到卫生部医政司老司长张自宽寄来的新著《亲历农村卫生六十年》.我不顾天气炎热,立即展卷翻阅,用了4天时间把它读完.我的心境不平静了.白天在想,晚上在想,他,为什么要拼着老命编写出版这本书?这本书能传给人们什么?于是,我便写出了此文.
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广东省登革热病例31136例增幅下降专家预计疫情逐渐减缓
新华网广州10月13日电(记者肖思思)广东省卫生计生委13日通报该省疫情,今年共报告病例31136例,增幅有所下降。专家预计随着天气转冷和加强防控等因素,疫情将逐渐减缓。
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阴虚内热难耐夏日——五脏阴虚对治方药
夏日来临,一些体质偏于阴虚内热的中老年人,难于适应高温暑热天气,慢性疾病容易受影响而加重.尤其阴虚津亏易于导致血液黏稠淤滞,可引发急性心脑血管事件.因此,阴虚内热的中老年人,应于初夏之时日及时调理体质,改善阴虚内热症状,为平安健康度夏做好准备.
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喝水养生法
天气越来越热,多喝水成了夏季重要的养生课!但喝水是有技巧的,通过正确的喝水方法,方可达到养生的效果.一、喝水是一门养生课水对人体相当重要,人的体重有6成到7成的水分,血液中水分比重更高达9成以上,各个器官都含水分,即使看来很结实的骨头,也有20%以上的水比例.人在没有食物营养的情况下,还能存活几个星期,但若是没有水,顶多5天就会一命呜呼,可见水有多重要.
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补水润肺抗秋燥
中医讲“春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾.”秋天因为天气燥热,容易伤肺,所以,气管虚、体质不好的人,容易出现久咳难愈的症状.因此除了就医之外,在生活习惯和饮食方面,可以通过食用含丰富水分的食材和按摩穴位来养肺,以补其不足之处,才能抵抗湿邪,不让风寒侵袭.
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天冷就流鼻涕原是自我保护
随着天气变冷,流鼻涕这件小事又开始困扰很多人.50%-90%的人,天气一变冷就开始鼻涕横流,吃点东西、步子加快可能都会惹得鼻子吸溜吸溜个不停,鼻涕也毫无顾忌地流下来.走到哪里都揣着一堆擤鼻涕的卫生纸,想想就尴尬.有鼻炎、哮喘、湿疹或是花粉症的人可能对这种经历更是深有体会.那么为什么天一冷鼻子就不听使唤了?这可能真不能怪鼻子,天冷流鼻涕的时候,其实是鼻子在本能地保护你的身体.
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寒冬将至,留心“甲减”
临床病例护士小李在单位是出了名的抗冻,往年冬季天气再冷,出门逛街她都是长靴短裙的打扮,“冰雪美人”的外号就是这么来的.奇怪的是,今年刚刚立冬,好多人秋装未脱,她却一反常态地穿上了棉服,还老是喊冷.原来活泼伶俐的她,如今精气神全无,干啥都没兴趣,工作丢三落四,一天到晚老想睡觉,尽管饭量没增加,人却胖了不少.
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初秋多吃滋阴润燥之品
初秋时节,天气逐渐变凉,气候变燥,秋燥易伤津液,故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主,老年朋友们宜调整饮食,科学摄取营养.到了初秋,老年朋友宜食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等具有滋润作用的食物,食米粥益胃生津,并尽可能少食葱、姜、蒜、韭等辛味之品,防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉;可食用具有滋阴润燥作用的食物,例如银耳、藕、乌骨鸡等;饮料宜食豆浆、牛奶.宜吃蛋白质类食品,例如鱼肉、牛肉、鸡肉、鳖内、鸡蛋、鸭蛋及豆制品等.
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酷暑吃瓜解暑
三伏天到来,天气越来越炎热,饮食专家介绍,此时适宜多吃瓜.消热解暑——西瓜 消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称.西瓜性寒,一次不能吃得过多.补水降脂——冬瓜 有润肺生津、解毒排脓、通利小便、消除水肿、降脂减肥的功效.以冬瓜肉煮汤服食,可治中暑、高烧、昏迷;以冬瓜瓤绞汁服,可止渴、解热毒.