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夏季防暑啥为"宝"
炎炎夏日,酷暑难耐.人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝.其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种:
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传统养生季幸福过夏末
夏季 如何预防心脏病急性发作?夏夜天气燥热,气压低,湿度大,人体循环和代谢明显加快,心脏负担加重,易导致人体缺氧,心率加快.心脏病患者普遍感到胸闷、气短,加之气温急剧变化使血压上升,容易诱发和加重原有心脏病.心脏病患者夏天须注意起居有序,做好防暑降温,保证正常睡眠,保持情绪稳定.中老年人尤其高血压、糖尿病、冠心病、心律失常等慢性病患者,一旦出现胸闷、心慌或腹泻、感冒,要及时就医.另外,心血管疾病患者不宜剧烈运动,可做一些中轻强度的有氧运动,如散步、打太极拳、慢跑等.
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观赏鱼也要防暑防病
夏季是观赏鱼生长发育的旺季,对金鱼、热带鱼和锦鲤来说都是如此.但当气温高达37℃-38℃时,水温亦常高达30℃以上,此时要特别警惕缺氧和"烫尾"两大威胁.要做好防暑降温工作,主要措施是加深水位至35cm-40cm,观赏鱼可潜入温度较低的深层,尽量设法使水温控制在30℃以内.彻底清污、勤换水和遮盖遮光网或苇帘,可减慢水温升高,保持水中较高的溶氧量和抑制浮游植物的大量繁殖,是预防观赏鱼"浮头"和"烫尾"的有效方法.
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防暑八误区
酷夏难度.为防暑降温,人们想尽了招数,但你千万不要为了图一时舒适凉快,招来一身病痛.
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防暑的警示气温
南京林启骥先生:盛夏,人们需要防暑降温.气温升到多少度需要防暑呢?据生理学家研究,从对高温的反应来说,30摄氏度左右是人体佳感觉温度.因为那是一个接近体表的环境温度,细胞代谢、脏器运转,热凉适宜,不劳汗腺散热,无需衣着保温.
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夏季白血病人的调养
南昌卫必萌女士:夏季,由于受高空暖高压的控制,天气晴朗少云,日照时间长,光照强烈,空气透明度好,尤其在40摄氏度左右高温天气时,许多白血病人会出现头晕、乏力、胸闷气短、呼吸困难、失眠、食欲不振等症状.自认为是病情加重,但检查多无明显改变.什么原因呢?主要是身体不能适应暑热而引起的,因此应作好防暑降温工作.室外行走时要戴帽子遮阳光,穿浅色或白色衣服,中午气温高时,应尽量减少室外活动.多吃些绿豆汤之类解署食品.
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防暑降温从33℃开始
盛夏,人们需要防暑降温.气温升到多少度需要防暑呢?据生理学家研究,从对高温的反应来说,30℃左右是人体佳感觉温度.因为那是一个接近体表的环境温度,细胞代谢、脏器运转热凉适宜,不劳汗腺散热,无需衣着保温.
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鞍钢冷饮1999~2000年微生物学检测调查
夏季饮料和冰果越来越成为人们防暑降温的必备之品.它们种类繁多,卫生质量就成为人们所关注的焦点.由于鞍钢冷饮厂家主要服务对象是鞍钢职工,这样其卫生质量对鞍钢生产至关重要.为此我们将1999~2000年度鞍钢冷饮微生物学检测情况报告如下.
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夏季谨防空调成杀手
入夏以来,全国各地热浪滚滚,高温红色预警也此起彼伏.在各种防暑降温的措施中,空调成了首选.在热浪面前,家家闭门,户户锁窗,躲进空调成一统.殊不知,对部分老年人来说,如果不小心空调也会成杀手.大家都知道热胀冷缩的原理.在这个自然原理面前,人体也同然,遇热则皮肤毛孔张开排汗降温,遇冷则肌体收缩保温.在季节变换的时节,这种体验明显.在夏季,突然从高温的环境进入低温的空调环境,肌体热胀冷缩反应更为剧烈.
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药品也需“防暑降温”
犹如人会中暑那样,药品在夏天也会"中暑",因此,很多药品需要低温保存,以保证药品质量.在为药品"防暑降温"时,冰箱是好的用具.通常,可以放入冰箱的药品有以下几种:针剂:与片剂相比,针剂的稳定性相对较差,因此很多针剂应该放入冰箱保存.
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瓜果皮 被丢弃的良药
日常生活中,人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃,却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”,对人体的保健除病有着良好的功效.西瓜皮西瓜皮具有明显的利尿作用,并有清肺润肠、和中止渴的作用,可帮助人体防暑降温;西瓜皮中所含的蛋白酶具有软化血管、降低血压、抗坏血症等功效,可有效防治肾炎、水肿;爱美的女士用每天用西瓜皮反复磨擦面部,可以增强皮肉弹性、减少皱纹、增添皮肤光彩.
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八月:注意防蚊灭蚊饮食安全
8月份正处于伏旱天气,虽然往年气象监测数据显示8月份气温会次于7月份,因此广大读者应注意防暑降温.同时8月份也是登革热和感染性腹泻的高发月份,防蚊灭蚊和注意饮食安全仍是本月的重点主题.健康提醒之一:防蚊灭蚊,预防登革热8月份是登革热的高发月份,病例主要为境外输入,且病例输入地广泛.登革热是登革病毒经蚊子传播引起的急性传染病.临床表现为高热、头痛、肌肉、骨关节剧烈酸痛、皮疹、淋巴结肿大.传播登革病毒的罪魁祸首是伊蚊(在我国除云南省个别地区是埃及伊蚊外都是白纹伊蚊),伊蚊有两个显著的习性:白天吸血和喜欢在小的积水中产卵孳生.所以清理户内外积水,消除蚊虫孳生地,是杜绝蚊患根本的方法.
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七月:防暑防虫过炎夏
7月是一年中热的月份,白天太阳辐射强烈,温度高、湿度小,酷热难耐,大家应做好防暑降温措施.在野外工作或游玩时应注意防蚊防蜱,以免被蜱虫叮咬导致发热伴血小板减少综合征.健康提醒之一:注意防暑降温,预防高温中暑中暑是一种热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起的以中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性疾病.其中热射病是病死率高的中暑类型.发生热射病的主要原因是高温下参加体力劳动或较为剧烈的体育活动,早期症状为出现大量冷汗,继而无汗、神志模糊、血压下降,逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展.
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六月:防暑防蚊 健康备战高考
6月份我省进入初夏,气温升高,又正值梅雨季节,天气闷热潮湿,是蚊虫孳生的活跃季节,大家要注意防暑灭蚊.此外,6月份将迎来一年一度的中高考,考生要注意营养,保证充足睡眠.健康提醒之一:气温升高,注意防暑灭蚊6月份进入初夏,白天气温较高,广大读者应注意防暑降温,遇到高温天气,白天外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等,保证充足睡眠,多吃水果和蔬菜.
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揭秘夏季吃姜的15大功效
“每天三片姜,不用医生开处方.”姜是厨房常见的调味品,更是生活养生不可缺的一种食物,夏季吃生姜可以防暑降温、能开胃健脾,用姜水漱口能够治疗口腔溃疡.下面我们来看看夏季吃姜都有哪些功效.1.防治脚臭将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右.抹干,搽点爽身粉,臭味便可消除.2.防暑、降温、提神在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温,提神的作用.对于有一般暑热表现,如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人,适当喝点姜汤是大有裨益的.我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒脑.3.治口腔溃疡口腔溃疡患者用热姜水代茶漱口,每日2~3次.一般6~9次溃疡面即可收敛.4.生姜能去面部暗疮
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注意!远离夏季居家常见过敏源
一般认为,防暑降温才是夏季的大事,但有调查就显示,夏季是一年中皮肤过敏高发的时节.记者日前在广州各大医院了解到,入夏以来天气日渐炎热,皮肤科门诊也愈来愈忙碌,皮肤病的患者明显增多.广东民安医院皮肤科主任胡松就提醒,夏季应尽量避免接触日常生活中致病源体.
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夏季防暑有六"宝"
炎炎夏日,酷暑难耐.人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝.其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种:
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总局要求:做好夏季防暑降温工作
近年来,夏季高温天气导致的劳动者中暑甚至死亡事件时有发生.目前全国各地已进入高温酷暑季节,为切实做好防暑降温工作,有效预防和控制高温中暑事件,保障劳动者安全健康,国家安全生产监督管理总局发布了《关于做好夏季防暑降温工作的通知》予以部署.
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吃冷饮食有禁忌
酷暑,人们吃冷饮、冷食,有防暑降温的作用.但是,对于患有某些疾病的人来说,喝冷饮吃冷食过多则是有害的.
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时令瓜果究竟如何吃
夏季是水果多的季节,也是适宜吃水果的时节.然而夏季时令水果究竟如何吃,则是众说纷纭,各大媒体也秉持不同意见.本文对一些较权威的主流观点和意见进行了比较研究,发现吃水果也需讲究科学,掌握相关的科普知识.选食新鲜瓜果要了解其作用与性质夏季吃时令水果能防暑降温和补充体内营养,经常选食功能作用和偏性适合自己的新鲜水果,可以为机体补充各种必需维生素和微量元素,能增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌,消除疲劳,防治腹泻和便秘等病症.