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追求生命的宽度
生命是有长度的,也有宽度.在我们考虑怎样获得"长命"的同时,更应该去追求人生内涵丰富的"宽命".一般而言,"长命"指人们生活的物理时间长,"宽命"则不一样,指因为人们生命内涵的丰富而增加了自然寿命的宽度达到的一种状态--不是"命长"而是"命宽",这其中,人为因素大,主观意志的追求起着相当大的作用.这又相当于增加了我们心理与精神层面的"寿命".
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养生功课终生做年龄不同有侧重
科学研究表明,人的自然寿命大概为120岁,在人生的漫长征程中,对养生关注的重点也是大不相同的,倘若把人的成长、成熟到衰老的发展过程分为20岁、30岁、40岁、50岁和60岁几个阶段,就要根据不同的年龄段,做好不同阶段的养生保健。
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呼吸之门--从胸腹呼吸、丹田呼吸到体呼吸
人人皆知,呼吸支撑着生命.因此,中国古代养生家极重视呼吸的训练.他们认为,善养生者,应当首先调节好日常呼吸,让大自然的清新之气透达全身.然而这还远远不够,真正的养生家还应当开启丹田呼吸、开启体呼吸,由此而呼吸真气,超越自然寿命的局限.被现代人忽视的呼吸,在古人那里,发展成了一门调息导气的大学问.
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我们为什么不能长寿?--『异常钙化』是祸首
新医学研究表明,人类的自然寿命应该是120岁左右,然而,我们实际平均寿命只有70岁左右,这是为什么呢?祸首就是"异常钙化".
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浅论中药与延年益寿之间的关系
无论是传统的中医理论还是现代的科学试验均已证实,中药不仅可以治愈许多疾病,而且还具有抗衰老延年益寿作用.本文拟从如下四个方面对中药在人类延年益寿中的作用做一粗浅探讨,不当之处,敬请医林同道指正.
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老年患者手术和围手术期处理中的特殊问题
降低老年患者的术后并发症的重要措施之一是做好其围手术期处理.在决定对老年患者进行手术时,外科医生应慎重考虑以下问题:(1)疾病治疗的预后和对患者自然寿命的估计,哪一个可能长些?(2)手术对生活质量会有什么影响?(3)患者安全度过手术的机会有多少?(4)手术应是择期或早期实施,还是要等到出现急性症状或并发症才进行?(5)手术的方式是根治性还是姑息性,是否需要分期实施?
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浅谈如何减少老年病的发生与调护
人体到一定年龄停止生长,随着年龄的增长而出现老化,导致各种老年病的发生,但是人的自然寿命应在百岁以上.在实际生活中,百岁老人还是很少的,这就是说未能享尽天年,就被疾病过早地夺走了生命的人占大多数,而真正没病的百岁老年人却很少.多数老人都能查出二、三种病,不过是患病的严重程度不同而已.
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动脉导管未闭介入治疗及评价
动脉导管未闭(PDA)是临床上常见的先天性心脏病之一,其发病率占先天性心脏病的15%~21%,女性是男性的2倍,每2500~5000例存活新生儿中即可发生1例PDA.早产儿中发病率明显增加,出生体重<1000 g者,其发病率高达80%.PDA可以是单一的畸形,也可与其他先天性心脏畸形同时存在.PDA管径大小不同可有不同的临床表现,小PDA者(内径≤2 mm)早期无明显症状,多在体检时发现心脏有杂音;中、大PDA者,有活动后心悸、气短、乏力和反复上呼吸道感染史,可出现左心功能不全.PDA内径≥6 mm并重度肺动脉高压者,常伴有生长发育不良,有感染和心力衰竭(心衰)病史,肺动脉压力过高会产生右向左分流的差异性紫绀.PDA容易并发细菌性心内膜炎,出现心力衰竭及周围血管脓性栓塞等症状,患者的自然寿命不超过50岁.
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自由基——衰老、慢性病的元凶
随着社会的发展.人们生活水平的提高.人类寿命越来越长.百岁老人并不罕见.然而,人应该活到多大年龄.也就是人类的自然寿命究竟是多少,是大家普遍关心的问题.这一问题,目前还没有定论.根据生物学原理,人类的生理特点,更多的学者认为人的自然寿命应该是120岁.
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"异常钙化"是健康长寿的大敌
按新医学研究推算,人类的自然寿命应该在120岁左右.然而,在先进发达和营养较好的城市居民中,实际平均寿命只有70岁左右.这是什么原因呢?科学家们研究认为,"异常钙化"是祸首.
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饮用小分子水有益健康长寿
人们平常喝的水,结构是缔合大分子簇团,参与体内生物化学反应差,脂质代谢差.人体动脉内的脂质沉积,随着年龄增长逐渐增多,血流阻力增大、流量减少.中老年人可能患动脉粥样硬化症、高脂血症和高血压症.有的同时血粘度高、血糖高、血尿酸高,不断受病痛折磨,使寿命大为缩短.据统计,心脑血管病是当前我国人口第一第二位死因,占死因总数的46%.而健康人也因动脉内脂质沉积逐渐增多,促使器官功能衰减,使人应享的自然寿命缩短.据研究,长期饮用普通天然水,是使人逐渐形成动脉粥样硬化而提前衰老的重要原因.这一认识的论据,应当从我国基础医学研究成果说起.
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喝小分子水祛除冠心病
人们平常喝的天然水,水分子间有较强的氢键,许多水分子缔合成大的簇团,参与体内生物化学反应差,脂质代谢差.人动脉内的脂质沉积随着年龄增长而增多,血流阻力增大,流量减少.于是中老年人可能患动脉粥样硬化、高血脂、高血压症,血黏度高、血糖高,不断受病痛折磨,使寿命大为缩短.心脑血管病已占北京市人口死因总数的55%.而健康人也因动脉内脂质沉积逐渐增多,促使器官功能衰减,使人应享的自然寿命缩短.
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浅谈长寿之道
健康长寿一直是人们梦寐以求的美好愿望,每个人都希望长寿.长寿之道归纳以下几个方面.1.要保持一颗童心.孩子天真无邪,常和孩子们在一起生活,会焕发我们的青春,无形中感到自己年轻了许多.身边的烦恼事、忧伤事,会因孩子们纯真的笑脸、稚嫩的言语而将一切烦心事抛之脑后,烟消云散了,我们的心也就随之乐了起来.俗话说"笑一笑,十年少".因此,经常保持一颗童心,用纯净的心感受生活,远离世俗、远离物欲,便会发现,其实我们可以过得幸福快乐,只要能够做到以诚待人、淡泊名利、超然洒脱,生活便会单纯透明,心胸会更开阔,自然寿命也就延长了许多.
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人的寿命有多长
测验人的自然寿命的方法,目前主要的有3种:*性成熟期测算法.哺乳动物的寿命一般应为性成熟期的8-10倍,人的性成熟期为14-15岁,由此推算人的寿命应在110-150岁左右.
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人体衰老的奥秘
人们总希望能够推迟衰老,延年益寿.尽管一再努力,人类的平均寿命也只是由2000多年前的45岁提高到了74岁.迄今为止人类寿命高者只有英国人弗姆·卡恩,活了200岁.科学家指出,人类的自然寿命应该是100-150岁.目前人类的实际寿命显然与此相差甚远.
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宽心才能长寿
老年人应讲究养生之道.所谓养生秘诀,其实无"秘"可言:只要宽心喜过每一天,便能体健养天年.换言之就是:欲享自然寿命,必须顺其自然.这很有些清心寡欲、与世无争的味道.
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长寿之道在于心身健康
科学家通过测算,认为人的自然寿命应为120岁左右或可能更长一些,可是为什么绝大多数人并没有活到这个岁数呢?因为人的寿命受许许多多因素的干扰和制约,诸如饮食营养、生活方式、居住环境、遗传因素以及有害物质和病菌对人体的侵害等等.
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学会制怒解愁心境坦然增寿
据科学家推算,人类的自然寿命可高达150岁.为什么大多数人只能享年其半?究其原因,除了坎坷劳累之外,折寿的主要因素首推心理方面的感情损伤.
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人的寿命趣谈
寿命是指人从出生经过发育、生长、成熟、老化以至死亡的一段过程,也就是人的肌体实际生存的时间.寿命不同于自然寿命,自然寿命是指人应当活到的年限,即在理想状态下达到的高寿限.那么,人的自然寿命是多少呢?科学家们有几种说法:
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现代人衰老的种种原因
人的自然寿命是多少年?我国古代医学家认为:"度百岁乃去".即可活到120岁左右;国外医学界经过多年研究与观察断言,人的自然寿命能活到150岁.但实际上却没有人活到这个年龄,多在百岁以下故去,这是为什么呢?