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你真的会洗脸吗?
误区一:用热水洗脸清洁更彻底洗脸时水温的选择很重要,过热的水能彻底清除皮肤的保护膜,易使皮肤松弛,毛孔增大,导致皮肤粗糙,产生皱纹;另外,如果油分洗掉过多,也会加速皮肤的老化.而常用较低温度的水洗脸,又会使皮肤毛孔紧闭,无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢,补单不能达到美容的效果,反而容易引起痤疮之类的皮肤病,影响美容.正确的方法是用35℃的温水洁面,然后用冷水冲洗.
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老人指甲要常剪
人体上的指甲及趾甲的缝隙,是污垢之处,容易成为细菌的繁殖场所.指(趾)甲应当勤剪,甲缝处亦应刷洗干净.有些老人指甲留得很长,并常常用指甲去搔痒、掏耳,这是一种极不卫生的习惯.须知指甲里面的细菌很多,搔痒时往往会使皮肤破损,露出血痕,细菌就会乘机而人,在破损的部位造成感染.至于用指甲去挖耳朵,掏耵聍(耳秽),更容易使外耳道发炎,遭致病患.因此,老年人的指甲应剪短,并应修磨平整,以防指甲的断痕及毛刺刮伤皮肤.
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食具选择与健身
食具与人们的生活、健康关系密切,现代科学研究证明,选择卫生的食具的重要性,并不亚于对食品种类、质量的选择.由于人们对食具选择与使用的忽视,使有害物质侵入人体而导致各种疾病的事例,已屡见不鲜.我国人民很早就开始用铁、铜制成餐具使用了.由于铁易产生铁锈,铜易产生铜锈,对身体不利,因此出现了瓷制食具,它光洁、坚固耐用,也便于洗涤、消毒,不易沾染污垢和病菌,但也有它的缺点,这便是表面的一层釉.
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养生如水益流年
2500年前,道学创始人、大思想家老子说过"上善若水".水柔弱,但对人们养生却有丰富的启示.养生境界亦如水一样.水勇往直前,遇到阻碍就会转弯,决不会硬碰硬,两败俱伤.水看似软弱无力,但可滴水穿石,表现了非凡的内力和毅力.小小溪流可汇成江河大海,具有无穷的潜力.水流不息、千变万化,成云成雨,凝为冰雪,但始终没有改变其本性.水谦卑,它是一切动植物生命的源泉,却从不居功,无休止地默默奉献给生灵万物后,又悄悄地向低处流向远方.水柔软,放入圆形容器就成圆形,放入方形的容器就成方形,无论对水使用任何方法和手段,水都能从容面对并很快适应环境.即使洗涤万物污垢,变成浊水,也能自洁自净.水在柔弱中隐藏着刚强、耐性和弹性.
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八大“细菌炸弹”潜伏在身边你忽视了哪些?
居家用品的卫生情况直接影响着个人健康。而那些潜伏在家中、办公室等隐蔽角落中的细菌更是对健康造成很大危害。近日,美国专家刊文提醒大家,打扫卫生的同时别忽略了它们。
1.化妆品瓶盖
化妆品是细菌的避风港,存在于包装缝隙和盒子中的细菌、真菌会引发疾病。每次用后都要仔细清理盖子及旋转螺纹处的灰尘和污垢。 -
久坐如何保健康
研究表明,长期久坐办公室的女性更容易患妇科疾病,而且面色黯然无光也是众多上班族常见的肌肤问题.虽然她们没有暴露在强烈的太阳光下,但是电脑的辐射对肌肤的损伤也不容忽视.1.长期久坐,肤色暗淡无光生命在于运动,长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞,气色自然要变差.另外,虽然没有任何研究表明电脑辐射会让肌肤晦暗,但长时间对着电脑的确会使脸色变得很难看,污垢增生.而运动出汗就是很好的排毒过程,适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来,让皮肤更加紧实有弹性.
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埋伏在家里的“定时 炸弹”
家用电器的发明在带给人们便利和惊喜的同时,也成了灰尘污垢的集中地.刊登在美国《健康》杂志的一篇文章就做出了这样的比喻:家电就像埋伏在家里的“定时炸弹”,随时威胁你的健康和生命安全.1手机今年5月,欧洲曾暴发过一场大范围疫情,造成数十人死亡,大肠杆菌是这场悲剧的幕后黑手,它潜藏在生活中的各个角落,手机就是一个“重灾区”.
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家居清洁十大光鲜秘笈
1、用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭,既可去除污迹,又能使皮面光亮如初.2、用牙膏擦拭冰箱外壳冰箱外壳的一般污垢,可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭.如果污迹较顽固,可多挤一些牙膏再用布反复擦拭.冰箱即会恢复光洁.因为牙膏中含有研磨剂,去污力非常强.
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10个超强厨房清洁技巧
厨房是污垢喜欢藏身的地方,厨房卫生没弄好不但看着让人添堵,更会带来健康问题!想把厨房打扫得干干净净一点都不麻烦,以下这些省时省力的小技巧你听说了么?一、杯子里面的污渍去不掉?简单!一点牙膏就能轻松去除!因为牙膏里的细微颗粒能够帮助摩擦污垢.
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少男也要常洗下身
为什么少男也要养成经常洗下身的习惯呢?这是因为青春期男性的阴囊、阴茎的皮肤皱褶多、汗腺多、分泌力强,尤其是在穿化纤内裤、紧身裤时会使男性会阴部的通风透气情况变得更糟,加之大量汗液和污垢、残留的尿液、未擦净的粪便和精液等均会污染整个阴茎、阴囊和会阴部,细菌很容易在这种环境里生长繁殖.
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哺乳期如何预防乳腺炎
有的产妇由于其乳头过小或产前未能及时矫正的乳头内陷,导致婴儿吸乳困难;有的产妇由于乳汁过多,乳房内的多余乳汁无法及时排空,引起乳管堵塞,引发乳管炎症,终导致乳腺炎的发生.另外,产妇乳头周围破损或者乳头污垢堆积,使细菌入侵,造成感染,也容易引发乳腺炎.
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YES or NO抗冬旱
抗旱第1步:洁面YES:早晚洁面要区分早晨,要用性质温和、弱酸性配方的洁面乳清洗附着在皮肤表面的油腊、汗液和空气中的浮尘.因为此时皮肤表面形成的油脂膜是对皮肤的正常保护,所以不能用有控油功效的清洁产品,以免刺激皮脂腺亢奋并分泌更多的油脂.晚上的清洁,要以深度清洁为主,以去除积聚了一整天的灰尘、油脂以及其他代谢物.在用卸妆乳或卸妆水卸除皮肤上的污垢之后,还要用化妆水做二次清洁.但由于冬季气候比较干燥,所以不宜频繁去角质,一般干性肌肤以一周一次为宜,油性肌肤可以适当增加一次.
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冲洗法在经口气管插管口腔护理中的应用
2004年5月~2005年6月,我院使用冲洗法给经口气管插管患者进行口腔护理,彻底清洁患者口腔舌面、牙缝、牙齿等死角的污垢、血迹等,降低口腔感染的发生率.现将护理体会报告如下.
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泌尿外科术前皮肤准备的研究进展
体表毛发作为一种创面感染源的细菌来源具有潜在的危险性[1].术前皮肤准备的目的是在尽可能不损伤皮肤完整性的情况下,短时间内去除皮肤表面污垢、清除暂居菌,减少常驻菌并抑制其生长,以减少术后切口感染的风险[2].术前皮肤准备是泌尿外科手术的一项重要内容,有效地术前皮肤准备可以预防术后切口感染.为了给临床护理提供更好的信息及循证依据,现将泌尿外科手术研究现状和进展综述如下.
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食用白醋联合84消毒液在清除氧气湿化瓶内壁污垢中的应用
氧气吸入可改善缺氧患者呼吸困难症状,湿化液一般采用蒸馏水,长时间使用,湿化瓶内壁会形成一层水垢,清理困难,影响美观,也易导致患者误以为造成消毒不彻底.为提高护理质量和患者满意度,自2010年始,笔者用食用白醋联合84消毒液清洗氧气湿化瓶内壁污垢,效果满意.现报告如下.
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皮肤垢着病1例
临床资料 患者,男,17岁,学生.面部粘垢半年.患者于2001年春季面部出现白色附着物,逐渐转变为红色,后至褐色.曾在当地用多种方法及草药洗液擦抹,效果不佳.污垢从双侧面颊蔓延至鼻、额部.污垢强行剥落后,局部皮肤呈现淡红色,但不久又重新出现新的污垢.冷风拂面加重,夏季日晒后加重并有疼痛感.查体:一般情况好,系统检查无异常.皮肤科情况:额、双面颊、鼻部深褐色油腻不规则附着物,不易剥落(图1、2).
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用盐可去除七种顽垢
生活中有些污垢用常规方法难以去除,有些顽垢用盐去除效果佳.去除粘在锅上的油脂 在油腻的残余物表面盖上一层盐,再加些水,等10分钟.这种溶液能对油脂起到溶解作用,从而让人轻易地就能把它擦掉.清理破碎的鸡蛋 在碎鸡蛋的表面撒上盐,等上10~ 15分钟,盐会把含有蛋液的“黏汤”变为松软的“沙子”,这样就很容易擦干净了.
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给家电做个健康SPA
深度清洁SPA——污渍走开NO.1:冰箱冰箱使用较长时间后,表面会粘附灰尘、污垢,影响美观且散发不良气味;同时内部也会滋生细菌,影响储存食品的味道及安全.现在很多人都有一次性购买大量蔬果蛋肉等食物,不整理分类便直接扔进冰箱储存的习惯,而且一年半载都不对冰箱内部进行清洁,这也助长了冰箱里细菌的滋生.
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护发要选对洗发液
帅哥小胡从来都是穿着一身王子般的浅色休闲西服,头戴酷酷的帽子.这不是装酷,而是心里有苦.小胡被头屑烦恼困扰多年,大学时曾被室友们取笑"小胡梳梳头,六月飘雪花".他不敢穿深色衣服,是怕头屑落满肩头,令人尴尬.他曾试过去屑洗发水,但听人说会产生"耐药性",越用头屑越严重;又听说头屑问题越洗越坏事,于是一周左右才敢洗次头.这些年,不知换了多少个品牌的洗发水,但头屑烦恼依旧.根据发质选产品有些人认为,经常洗头会加重头屑问题,这其实是错误的.头屑是一种皮肤污垢,需要经常清洗.头皮和皮肤一样,大致上分为干性头皮、油性头皮和混合性头皮,都会产生头屑.其中干性头屑是白色的,容易飘落在肩头;油性头屑则容易沾染在头发上.因此,根据自己的发质,选对洗发产品非常重要.
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如何给饮水机消毒
饮水机在使用过程中,灰尘、 细菌、微生物等会随空气进入水中,如 果长时间不清洗、消毒,饮水机内的储水胆就会 大量滋生细菌,沉积污垢、重金属等有害物质,危害人体健康,引发消化、泌尿系统的多种疾病.建议饮水机用户,夏季每半个月,冬季每一个月对饮水机清洗、消毒一次.