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我爱健身芭蕾
我在一家外资公司做管理,工作非常繁忙.在竞争日趋激烈的现代社会,作为一名职业女性,在努力干好本职工作的同时,我十分注重自己的业余生活.从运动学角度讲,芭蕾舞是一种无氧运动,其健美力度是一般健身运动无法比拟的,开、蹦、直芭蕾三因素,具有收紧全身的肌肉的功能,使人练后身材更修长,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,造就形体美,这是吸引女性的地方.我从小就喜欢芭蕾.自从我接触到这项活动,每当悦耳的钢琴声响起,我身着黑色的练功服,脚穿软底鞋,随着教练的指挥,做着各种各样的芭蕾毯子功等基本功的训练动作和舞段组合表演,我感觉自己就是一只天鹅,翱翔于寂静的湖面,所有的负累、压抑、倦怠都化为云烟,随风散去.
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“教职工的信任与支持,是对工会的大褒奖”——访上海市松江区教育工会主席余晓春
紧抓文体活动,充实教工业余生活余晓春的工会工作经历可以从8年前说起.“我从2009年7月起从事工会工作,工会的工作让我感到很充实.”余晓春说,自己力求做到“干一行、爱一行”的人.围绕松江教育优质均衡发展的总体目标与要求,松江区教育工会以寓教于乐的文体活动为载体,把握教工需求,丰富教工精神文化生活,达到促进教职工身心健康的终目的.“文体活动有教育、凝聚教工的重要作用.”余晓春说,为了更好地鼓励教工们参与,每四年,教育工会就会精心组织举办松江区教工文化艺术节,当前正在举办松江区第五届教工文化艺术节;教工运动会同样是四年一届,至今也已经举办了四届.此外,每年还会定期分批举办小组唱、品读、舞蹈、篮球、乒乓球、羽毛球等教工文体活动比赛.
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医学生业余生活现状调查研究
目的 调查南充市川北医学院在校医学生业余时间分配所涉范围的现状,以及医学生们对发展自身综合素质的态度,并借此对医学生业余时间利用和业余生活丰富提出几点思考和建议.方法:在南充市川北医学院随机抽取550名在校大学生进行问卷调查,调查内容包括对象所在年级、学习时间的分配、业余生活的安排、活动限制因素、改善其质量的建议以及自我满意度.结果:回收有效问卷480份,占87.3%.结论医学生对于业余生活的安排较不合理,业余活动涉猎范围不广,限制因素主要为学业过重且活动内容太少而无兴趣参与,为此提出医学生业余生活质量提高的对策.
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上网有益,还要适度
您好!我父亲今年79岁了,—直以来对电脑之类的电子产品一窍不通.今年春节时,我儿子孝敬了外公一台iPad,说是让他丰富业余生活,打发时间解闷.从那以后我爸就彻底迷上了,早上起来就拿着iPad下象棋,午睡前举着看新闻,下午就打游戏.
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大庆市游泳场所卫生状况分析
随着人民生活水平的提高,业余生活的丰富多彩,对大庆地区处于高寒、多风的地区,游泳已成为广大群众的首选娱乐活动之一.为了保证广大人民群众的身体健康和能用上安全、健康的游泳水质,2004年6~7月,我们对大庆市各大游泳馆(室内)场所包括各大厂、矿、大型宾馆游泳水质进行卫生学检测分析,现报告如下.
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薛社普院士集出版
《中国医学院士文库》之一《薛社普院士集》近已由人民军医出版社出版。本书由6部分组成。第1部分,奋斗历程,介绍薛社普院士的主要经历和事业发展的宝贵经验;第2部分,学术贡献,包括院士的主要学术论文、学术著作及学术年表等,反映了薛院士在理论创新和技术进步方面的主要成果及其价值;第3部分,治学之道,阐述了薛院士的创新意识、严谨作风和刻苦精神;第4部分,大师风范,记载了薛院士在培养人才和团队建设上为人师表的生动事例;第5部分,社会影响,汇集了社会各界对院士学术成果及先进事迹的评价和赞誉;第6部分,人生风采,以丰富的图片资料展示了薛院士在不同时期工作、讲学、国际交流、社会活动和业余生活等多方面的风采。全书充分诠释了薛社普院士的学术成就、学术思想和学术风范,可供广大医学工作者,特别是从事基础医学科研、教学的专业人员学习、借鉴。薛社普院士是我国老一辈的胚胎学及细胞生物学家,对解剖科学事业作出了重大贡献。薛社普院士集的出版对我国解剖科学的发展是一个推动,对解剖科学研究与教学人员是一个鼓舞,薛社普院士集将在我国解剖学史上留下重重的一笔。
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三级甲等医院临床护士业余生活现状调查分析
目的 探讨某三级甲等医院临床护士业余生活现况,为进行科学管理提供依据.方法 采用自行设计的临床护士业余生活问卷对680名护士进行调查.结果 95.73%的I临床护士睡眠在6-8 h以上,39.12%的护士饮食不规律,21.32%的护士业余生活无计划,56.62%的护士业余生活常以听音乐、看电视、上网为消遣方式;66.03%的护士主要业余生活方式是照顾家庭,51.32%的护士常以上街购物作为缓解压力和消遣的方式.结论 护理管理者应针对临床护士的真实需求,开展丰富多彩的业余活动,缓解其身心压力,提高护理人员素质和临床护理质量.
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肺康复的研究进展
在谈到肺康复时,有必要对康复医学做一简单的复习."康复"一词译自英文"rehabilitation",朗文英汉双解辞典译为"使恢复正常生活,使恢复原状,修复".卓大宏教授在康复医学概论中引用Delisa的论述,认为"康复是一个帮助伤病员和残疾人在其生理和解剖缺陷的限度内和环境条件许可的范围内,根据其愿望和生活计划,促进其在身体上、心理上、社会生活上、职业上、业余生活上、教育上的潜能得到充分的发展的过程".这一论述有助于深刻、全面地理解康复的内涵.
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为何老年人也开始赶潮流
我父亲退休以来,业余生活比之前更丰富了,做事情也更有精力了,经常和老朋友爬山、聚会、旅游及追求时尚为什么现在会有这么多的老年人像我父亲一样追求时尚呢?——读者张先生追求时尚已经不再是年轻人的专属权力,越来越多的老年人积极加入潮流行列.这让一些朋友惊叹不已,感慨现在的老年人人老心不老,越来越会过生活.但是实际情况真的是你们认为的这样呢?还是有其他原因.
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浅谈护理人员压力形成原因及应对
随着社会的发展,人民生活水平的提高,护理模式的转变,人们对健康的要求也越来越高,随之对护理工作质量的要求也就越高.在我国,护理人员职业压力问题越来越突出.很多护理人员面临各种各样的压力,源自于人员严重缺编和不良环境及超负荷劳动,长期无规律的生活,职业危害,社会地位低下与低薪严管的处境等,从而导致很多护理人员出现不同的身心反应,如紧张感,强迫症状,职业倦怠感等.认真分析护理人员的压力源,保证护理人员的身心体康,提高自我适应能力,学会自我减压,丰富业余生活等,从而改善护理职业压力的现状.由于压力的客观存在,本文就护理人员的压力源进行分析,对身心反应及压力应对等方面进行阐述.寻求减压的对策,以减少压力源过多的现状,降低护士职业压力,从而保证护理人员的身心健康,以提高护理质量和工作效率.
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三级甲等医院ICU护士业余生活现状的调查分析
目的 探讨某三级甲等医院ICU护士业余生活现状,为进行科学管理提供依据.方法 采用自行设计的ICU护士业余生活问卷对92名护士进行调查.结果 睡眠时间在6~8 h以上的护理人员在68.48%,有饮食不规律现象的护理人员有72.91%,在业余生活中没有具体计划的护理人员有50%.80.43%护士业余生活以听音乐、上网、看电视为主;2.17%护士以上街购物为主要消遣方式.结论 护理管理者应针对ICU护士的真实需求,开展丰富多彩的业余活动,缓解其身心压力,提高护理人员素质和临床护理质量
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打太极拳对驻西藏高原高海拔地区军人心理状况的影响
常年驻守在西藏高原的边防军人物质生活条件差,业余生活枯燥乏味,思想浮动大,后顾之忧多等问题严重.加上多数单位没有形成良好的学习氛围,久而久之,心理问题不断加重[1].本研究旨在找到如何改善驻高海拔地区军人心理健康状况的方法.我们在西藏高原海拔5300m某部队官兵中以打太极拳的方法进行行为干预试验,现报告如下.
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家庭养鸟与人体健康
家庭养鸟可以优化人的业余生活.养一两笼声色俱佳的观赏鸟,业余时间喂喂、听听、看看,比麻将桌上勾心斗角要好得多.
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武汉市出租车司机性病艾滋病相关知识调查
性病、艾滋病已成为当今世界普遍关注的重要社会问题.艾滋病(AIDS)和艾滋病病毒(HIV)巳对现代人类社会造成了巨大的威胁.中国目前感染艾滋病病毒的人数可能已超过100万,云南、湖北等7个省份出现艾滋病的局部流行,正处于由"低流行"向"大流行",由特殊人群向一般人群扩散的趋势,如果中国艾滋病病毒感染人数每年以30%的速度增长,2010年全国艾滋病病毒感染人数将达到1 000万.出租车司机是性病、艾滋病传播中的高危人群,因为他们文化层次较低,流动性大,工作相对特殊,业余生活馈乏,故在性病、艾滋病的传播链中起着重要的作用.通过此次对武汉市出租车司机性病艾滋病知识、态度、行为的调查,了解武汉市出租车司机对性病、艾滋病知识的知晓情况、态度以及这一人群的性行为状况等,以便有针对性地对这一特殊人群进行有效的干预[1].
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“庐山恋人”依然年轻
30年前,电影《庐山恋》像一阵春风,吹醒了人们长期封闭的感情.片中的男女主角张瑜和郭凯敏因此成为时代偶像,如今他们人到中年,依然用年轻的心态感染着人们.张瑜:游泳跑步,常吃玉米“要使自己身体健康,并非要花很多的钱.关键要有一个科学的理念,并且身体力行.衣食住行、睡眠、运动、心态、业余生活、体检一样都不可忽视.”谈到健康时,在电影《庐山恋》中扮演女主角“周筠”的著名演员张瑜有这样一番感悟.
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玩出另一个身份
参加笔会,有幸结识了天南海北的作家朋友,有趣的是,大家的作家身份大都只是业余,正式职业多为教师、律师、工人、商人或公务员.作为东道主的一位仁兄,递上的名片更让众人瞠目:身兼散文家协会会员、书画家协会会员、桥牌协会会长、太极拳协会会长等众多头衔.他本人工作繁忙,还干得很出色,业余生活也如此多彩,能分身有术地在各种身份间游走,着实令人钦佩,他却快乐地笑说:就是玩!
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实习护生业余生活现状调查分析
目的了解实习护生业余生活状况,针对存在的问题提出相应对策.方法采用自行设计的问卷对108名实习护生业余生活状况、受关注程度、对业余生活的迫切期望和要求进行调查.结果护生住宿分散,饮食、睡眠不规律,业余生活单调、贫乏;各级责任人和部门对其业余生活缺乏管理和关心;护生迫切希望医院各级责任人和部门为其组织业余活动.结论应为实习护生创造良好、规范的业余生活条件;提供健康有序的业余活动内容和场所,以激发护生对护理事业及生活的热爱.
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风起风停(小说连载之四)
(11)之后的日子一如平常.下班之后的时间我大都蜗居在自己的小窝里听音乐看书写东西.艾嘉经常会在没有活动安排的晚上跑到我宿舍聊天,我也偶尔会在艾嘉的盛情邀请下参加她的夜生活.方文会时不时地发一些搞笑的或者温馨的短信过来,这也成为我业余生活的调味品.
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医学生生活满意度与业余生活状况调查
目的 了解医学生生活满意度与业余生活状况.方法 采用自行设计的调查表,对我校医疗系和护理系大一、大二2 111名学生进行问卷调查.结果 总体上讲,医学生对自身生活既不十分满意,也不是很不满意,而是处于一种无法作出明确判断的模棱两可的状态.业余生活中每天睡眠时间偏少,每周运动时间不足,每周上网8小时以上的医学生占32.7%.结论 医学生生活满意度需进一步提高,学校应提倡健康、快乐的生活方式.