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长期体育健身运动对老年人智力水平的影响
目的:了解长期体育健身运动对老年人智力水平的影响.方法:将126例60-69岁的老年人根据其锻炼的情况分为4组:第1组坚持长期有氧运动(31例);第2组坚持长期棋牌类运动(32例);第3组坚持长期有氧运动和棋牌类运动(31例);第4组没有进行任何系统、规律性体育健身运动(32例).各组的平均年龄、男女比例、职业、文化程度情况基本相当,采用瑞文标准推理量表分别对其进行智力水平调查、测试.结果:智力水平测试平均原始分第1、2、3组之间均无显著差异;第4组智力水平及1级智力水平等级分布明显低于其他3组,且有显著差异.结论:长期从事有氧运动或棋牌运动的老年人其智力水平高于缺乏系统运动的老年人,而二者结合可以更好地延缓老年人智力水平的下降,预防老年痴呆症的发生.
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小鼠骨骼肌细胞蛋白激酶B底物160在有氧运动促进葡萄糖转运体4转运中的作用
目的:通过研究有氧运动对C57BL/6 小鼠骨骼肌细胞蛋白激酶B(PKB/Akt)底物蛋白160(AS160)和葡萄糖转运体4(GLUT4)表达的影响,探讨 AS160 在调节细胞葡萄糖转运过程中的作用及有氧运动影响骨骼肌细胞葡萄糖代谢的生物学机制.方法:20只16周龄、雄性C57BL/6小鼠,随机分为安静组(NC,n=10)和运动组(NE,n=10);运动组进行为期6周、75% VO2max强度的有氧跑台训练.6周训练结束后24h,动物麻醉后取材.采用逆转录聚合酶链反应(RT-PCR)检测骨骼肌组织 AS160、GLUT4基因表达;免疫印迹杂交(Westem blot)和免疫荧光染色(IF)分别检测骨骼肌细胞AS160、pAS160-Thr642和GLUT4蛋白表达及定位.结果:与NC组相比,NE组小鼠骨骼肌细胞AS160 mRNA和蛋白表达差异无显著性,但pAS160-Thr642表达显著增加:NE组小鼠骨骼肌细胞GLUT4 mRNA和蛋白表达较NC组显著增加,GLUT4向细胞膜迁移明显增加.结论:有氧运动显著增强骨骼肌细胞pAS160-Thr642的活性,增强GLUT4表达及促进GLUT4向细胞膜转移,促进骨骼肌细胞对葡萄糖的摄取和利用.
关键词： 蛋白激酶B底物160 有氧运动 葡萄糖转运体4 -
有氧运动对乳腺癌大鼠癌因性疲乏后骨骼肌中线粒体动力学与功能的影响
目的:探讨乳腺癌大鼠癌因性疲乏后骨骼肌中线粒体动力学和功能变化及有氧运动干预对其的影响.方法:将24只雌性SD大鼠随机分为正常组、模型组和运动组,每组8只.除正常组外,其余各组均皮下注射鼠乳腺癌SHZ-88细胞株并接受化疗,以建立乳腺癌化疗疲乏动物模型;用水迷宫实验和力竭游泳实验检测各组大鼠癌因性疲乏状态;运动组鼠分别接受20min的中等强度的游泳运动,1次/天,6天/周,共6周.6周后检测大鼠癌因性疲乏情况,血浆中三磷酸腺苷(ATP)含量,骨骼肌中线粒体分裂蛋白(Drp1)和融合蛋白(Mfn1)的表达情况,线粒体膜电位(MMP),线粒体内ATP、丙二醛(MDA)和谷胱甘肽(GSH)的含量.结果:①化疗后,与正常组比较,模型组与运动组均出现疲乏(P＜0.05);与正常组比较,模型组血浆中ATP水平降低,骨骼肌中Drp1表达增加,Mfn1表达降低,MMP降低,MDA合成增多和GSH合成减少(P＜0.05).②运动后,与模型组相比,运动组疲乏状态明显好转,血浆ATP水平升高,骨骼肌中Drp1表达减少,Mfn1表达增多,MMP升高,MDA合成减少和GSH合成增多(P＜0.05).结论:中等强度有氧运动可以明显缓解乳腺癌大鼠的癌因性疲乏,可能与调节骨骼肌中线粒体动力学、改善线粒体功能有关.
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运动、高同型半胱氨酸血症与动脉粥样硬化
动脉粥样硬化(atherosclerosis,AS)是心脑血管疾病的病理基础,是研究心脑血管疾病发生机制以及探索预防、治疗和康复的突破口.新近的研究已经表明高同型半胱氨酸血症(hyperhomocysteinemia,HHcy)是致动脉粥样硬化的新的独立危险因素[12],如何防治HHcy引起的动脉粥样硬化也成为了当前国内外研究的热点和新的方向.大量研究证实运动可以改善冠心病传统危险因子从而防治AS[3-4],但运动训练能否对HHcy致血管动脉粥样硬化提供另外一种保护作用,其可能的机制是什么?本文对运动、HHcy与AS的关系进展进行综述研究,探讨运动性HHcy及其可能机制,有氧运动对HHcy致AS的影响.
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抗阻运动与糖尿病康复
运动疗法是糖尿病治疗的基本方法.运动方式一般以有氧运动为主.抗阻运动是一种以发展肌力为主的运动,以无氧代谢为主.由于抗阻运动引起的心血管反应,以往较少用于内科疾病的康复.近年来,人们对它有了新的认识,特别是成功地应用于冠心病康复后,对抗阻运动的研究也更深入,并发现抗阻运动能改善糖尿病患者的糖脂代谢,在某些方面甚至优于有氧耐力运动.
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大脂肪氧化强度运动干预肥胖症理论与应用研究进展
肥胖和超重与心脏病、高血压、2型糖尿病、呼吸系统疾病、某些类型的癌症、生育畸形、骨性关节炎和睡眠呼吸暂停综合征等疾病的发生、发展密切相关[1-6],已经成为影响人类生存质量和寿命的重要危险因素之一.肥胖的不断低龄化已经对儿童生长发育、心肺功能、姿势控制及感觉能力,以及心理健康构成严重威胁[7-8].其中单纯性肥胖与生活方式密切相关,一般认为是缺乏体力活动和膳食热量摄入过多,代谢紊乱而导致的结果[9-11].适宜的有氧运动是目前公认的科学合理的减肥措施之一[12-14].其主要机制是通过额外运动增加热能消耗,大多数人都已接受运动减肥的理念,并渴望获得预期效果,但目前国内外运动减肥的成功率并未达到理想水平,成为大众健康领域的研究难点.其中运动强度选择不当被认为是重要的问题[10].
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有氧运动对高血压患者血管内皮功能的影响
研究表明,有规律地进行中等强度的有氧运动,可使轻度原发性高血压患者的收缩压下降6-10mmHg,舒张压下降4-8mmHg[1-2].WHO,特别是美国预防、检测、评估和治疗高血压全国联合委员会第七次报告(JNC-Ⅶ)[3]建议那些轻中度原发性高血压患者,每天要进行50%VO2max强度的有氧运动30min,每周5-7次.按照上述指南,要坚持每次30min以上,每周3次以上的运动,10周后运动的降压效应方能显现出来.研究表明,运动训练有利于改变冠心病的危险因素,包括高血压患者的安静状态血压[4].
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有氧运动、抗阻训练与2型糖尿病康复
目前2型糖尿病发病率呈明显的上升趋势,据资料统计,目前全球大约有1.75亿糖尿病患者,到2025年将剧增至3亿,其中95%为2型糖尿病[1].运动疗法对2型糖尿病的康复日益受到关注[2],合理的运动不仅能降低血糖、改善肥胖和胰岛素抵抗性,对代谢综合征发挥治疗和预防作用,更重要的是运动能调节机体的整体功能,提高患者健康体适能水平.
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有氧运动的运动量-效应关系:运动科学的角度的分析
现代化程度的增长也致使很多疾病迅猛地增长,例如心血管系统疾病、代谢性疾病、肿瘤、骨骼系统疾病等[1].
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老年人的自主运动对肌力下降的影响
老年人的身体功能从自立-虚弱-依赖呈逐渐下降的趋势,其下降的速度随个体差异变化较大[1].预防老年人运动器官的功能下降是支撑社会的重要课题[2].人体的运动是在中枢神经系统调控下通过肌肉的收缩产生力而完成,日常生活活动(ADL)能力是人类生活所必需的基本活动.握力是人体手部肌肉力量的反映,从肌力角度反映老年人衰老变化程度的一项指标.反复坐起是反映肌肉力量的协调性指标,而步行速度反映的是步行能力.合理有效的运动方法有利于改善肌肉的形态、组织结构,发展机体的力量.老年人肌肉力量的练习,其目的是从日常生活活动的需要,使肌肉做更多的工作[3].太极拳、健身秧歌舞等低强度的有氧运动常常是老年人喜欢的运动方式.根据老年人的自主运动及个人生活行为,分析自主运动对肌力的效果反映,探讨合理的预防肌力下降的运动方式,有利于促进健康和预防慢性疾病,也为应对老龄化社会提供客观依据.
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不同运动方式对糖尿病患者血糖的影响
目的:探讨不同运动方式对糖尿病患者血糖的影响.方法:选择无并发症的糖尿病患者22例,在原有饮食控制和药物治疗不变的前提下,进行两个阶段的运动治疗,第一阶段为医疗性静松功,第二阶段为有氧运动,每一阶段的时间为3个月.在阶段治疗的前后观察患者的血糖、血压、心率变化.结果:医疗性静松功前血糖(8.90±1.70)mmol/L,静松功后血糖(7.8±1.4)mmol/L(P＜0.001);有氧训练前血糖(8.6±1.8)mmol/L,有氧训练后血糖(6.6±1.5)mmol/L(P＜0.001).有氧运动后血糖较医疗性静松功后血糖显著降低(P＜0.05).医疗性静松功后血糖与有氧运动后血糖呈正相关(r=0.519,P＜0.05).结论:医疗性静松功和有氧运动均为糖尿病运动疗法的有效方式,有氧运动配合医疗性静松功降血糖作用更显著.
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有氧运动对老年高血压病患者血压昼夜节律的影响
目的:运用动态血压监测评价长期地规律性的有氧运动对高血压病老年患者动态血压的影响.方法:对22例65-78岁Ⅰ-Ⅱ级高血压病患者在1年的有氧运动前后用动态血压进行监测.另选20例病情相似者作为不运动对照.结果:有氧运动1年后,高血压患者的血压昼夜节律明显改变,血压水平也低于对照组.结论:有氧运动不但可以降低血压,还有助于调整紊乱的血压昼夜节律.
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以有氧运动为基础的术侧上肢针对性医疗体操对乳腺癌术后上肢功能康复的临床效果
乳腺癌是女性常见恶性肿瘤之一.近年来发病率呈明显上升趋势.目前,我国Ⅱ期和Ⅲ期乳腺癌患者仍占相当大的比例,改良根治术和Halsted根治术仍是乳腺癌手术治疗常用的术式,术后常导致患者胸壁畸形,术侧上肢活动受限并伴不同程度水肿,给患者的躯体、心理和生活带来一定影响,严重影响了患者的生活质量.
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有氧运动对大学女生单纯性肥胖的疗效分析
单纯性肥胖主要是指无明显病因所致的肥胖,其表现除肥胖外、并不伴有神经或内分泌系统的变化.主要由遗传及能量摄入超过机体能量消耗等因素引起.
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抗阻训练对2型糖尿病患者相关因素的影响
目的：探讨抗阻训练对2型糖尿病患者血糖、血脂、糖化血红蛋白（HbA1C）的影响。方法将2013年9月至2014年2月亳州市人民医院收治的2型糖尿病患者73例随机分为试验组43例和对照组30例。试验组采取抗阻训练，对照组采取有氧运动，观察两组患者治疗前后空腹血糖（FBG )、血脂、HbA1c、C反应蛋白（CRP）水平。结果观察组FBG、HbA1c、总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、CRP水平明显降低，组间和组内差异均有统计学意义（P<0.05）。结论抗阻训练对改善2型糖尿病患者血糖控制、血脂有明显作用，较有氧运动有优势。
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营养干预结合有氧运动对非酒精性脂肪肝患者血清脂联素的影响
目的探讨营养干预结合有氧运动对非酒精性脂肪肝(NAFL)患者血清脂联素水平和胰岛素抵抗的影响.方法以2008年4月至2009年8月聊城市人民医院查体中心和肝病门诊确诊的32例NAFL患者为NAFL组,同期健康查体人员31例为对照组.对NAFL组进行营养干预并实施有氧运动方案,检测两组干预前后体重指数(BMI)、血清脂联素、空腹血糖(FBG)、空腹胰岛素(FINS)及血脂水平变化,计算胰岛素抵抗指数(HOMA-IR),比较组间差异、干预前后差异以及血清脂联素与各指标的相关性.结果 子预前NAFL组的BMI[(29.84±3.16) kg/m2比( 22.22±1.81)kg/m2,P=0.000]、总胆固醇(TC)[(5.09±0.86) mmol/L比(4.38±0.85) mmol/L,P=0.002]、甘油三酯(TG) [(1.99-0.86) mmol/L比(1.10±0.38) mmol/L,P=0.000]、FBG [(6.02±0.63) mmol/L比(5.02±0.71) mmol/L,P=0.000]、FINS[(13.73±3.24)mU/L比(9.55±1.99) mU/L,P=0.000]、HOMA-IR[(3.74±1.21) mmol/L比(2.08±0.27) mmol/L,P=0.000]水平均显著高于正常对照组,脂联素水平明显低于对照组[(4.89±1.81) ug/L比(12.97±3.15) ug/L,P=0.000].NAFL组干预后BMI[(26.65±2.39) kg/m2比(29.84±3.16) kg/m2,P =0.000]、FBG[(5.61±0.47) mmol/L比(6.02±0.63) mmol/L,P=0.004]和FINS[(11.12±2.01) mU/L比(13.73±3.24) mU/L,P=0.000]水平显著低于干预前,脂联素水平显著高于干预前[(6.54±2.12)ug/L比(4.89±1.81) ug/L,P=0.001].脂联素与BMI、FBG、FINS、HOMA-IR和TG呈显著负相关(P值分别为0.004、0.000、0.000、0.000、0.010),与高密度脂蛋白呈显著正相关(P =0.026),与TC无相关性(P =0.101).结论营养干预结合有氧运动可提高NAFL患者的血清脂联素水平,调节血糖血脂水平,改善胰岛素抵抗.
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生活方式与非药物调脂
目的：：通过养成饮用牛奶并坚持有氧运动的生活方式,探讨非药物调脂的途径。方法：体检的32名血脂异常者(排除后),并将其血脂数据作为首次检测数据。采取早餐饮用纯牛奶,3个月后复查血脂；继续饮用该奶品,同时坚持有氧运动3个月,再行血脂检测,将以上两组数据分别与首次检测数据进行对比分析。结果：第二次检测数据与原始数据之间差异仅部分有统计学意义(P<0.05),第三次检测数据与原始数据间差异大部分有统计学意义(P<0.05)。结论：通过本项研究,初步认为单纯饮用牛奶,调脂作用有限,坚持饮用牛奶并配合有氧运动,调脂作用明显,多种健康生活方式对血脂的改善可能具有协同效应。
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有氧运动对维持性血液透析患者氧化应激及生存质量的影响
目的 探讨12周透析中有氧运动对维持性血液透析(maintenance hemodialysis,MHD)患者氧化应激及生存质量的影响,指导运动疗法在透析患者中的临床实践及科学运动处方的制定.方法 选择深圳市人民医院血液透析中心34例MHD患者作为运动治疗组(完成研究27例),选取同期深圳市人民医院肾内科血液透析中心一般情况相匹配的MHD患者27例作为对照组.运动组进行12周透析中有氧运动,对照组不采取任何干预.运动方式采用卧式踏车装置进行透析中有氧蹬车运动,每周3次,每次45min,持续12周.运动强度根据Borg's认知体力消耗量表确定.观察两组12周运动治疗前后一般生化资料、氧化应激指标、SF-36生存质量简表的差异.结果 试验过程中运动组退出7例.所有受试对象试验过程中均未发生严重不良事件.运动组运动治疗12周后与治疗前相比,血清晚期氧化蛋白产物(AOPP)由21.97±3.04 μ mol/L降低到18.12±2.76 u mol/L有显著差异(t=12.567,P＜0.001)；丙二醛(MDA)由3.96±0.58 mmol/L降低到3.15±0.60 mmol/L有显著差异(t=11.646,P＜0.001)；血清谷胱甘肽过氧化物酶(GSHPx)由359.29±43.80 U/L升高到522.49±68.43U/L有显著差异(t=16.462,P＜0.001)；超氧化物歧化酶(SOD)由271.21±31.74 U/mL升高到385.75±49.52 U/mL有显著差异(t=16.244,P＜0.001)；而对照组12周后AOPP、MDA、GSHPx、SOD较治疗前均无显著差异(P均＞0.05).通过12周有氧运动,运动组SF-36生存质量简表中生理功能(PF)、躯体疼痛(BP)、总体健康(GH)的得分较治疗前有显著提高(P均＜0.05),而运动组生理职能(RP)、活力(VT)、社会功能(SF)、情感职能(RE)、精神健康(MH)的得分较治疗前无显著差异(P均＞0.05).此外,运动组躯体健康总测量(PCS)的得分较治疗前有显著提高(t=2.921,P＜0.05),而心理健康总测量(MCS)的得分较治疗前无显著差异(t=1.534,P＞0.05).结论 12周透析中有氧运动能够显著降低MHD患者氧化应激终产物、提升抗氧化应激能力,并改善SF-36生存质量简表中PF、BP、GH、PCS的得分.此外,透析中卧式有氧蹬车运动设计科学,实施简便,安全显效,无明确不良事件,值得临床推广.
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有氧运动对维持性血液透析患者生理功能、心肺耐力及生活质量的影响
目的 探讨12周有氧运动对维持性血液透析(maintenance hemodialysis,MHD)患者生理功能、心肺耐力、健康相关生活质量的影响. 方法 入选在北京博爱医院就诊的MHD患者14例,所有患者运动前应用Bruce方案平板运动测定大摄氧量(peak oxygen uptake,VO2peak)、代谢当量(metabolic equivalents,METs)、负荷运动时间等,记录血压和心率.生理功能的评估采用6 min步行试验(six-minute walking test, 6MWT);心肺耐力的评定采用VO2peak、METs和负荷运动时间;健康相关生活质量的评估采用美国慢性肾脏病临床实践指南(Kidney Disease Outcomes Quality Initiative,K/DOQI)推荐的简易健康相关生活质量评分表(SF-36,the Health-Related Short Form).有氧运动定义为中等运动强度(50％～80％VO2peak)的平板运动,运动训练在透析间期进行,每周3次,每次30 min,共持续12周,运动前15min热身运动,运动结束后5min放松训练,12周运动结束后再次评价上述指标,比较其前后结果有无统计学差异.结果 12周有氧运动后6MWT结果有所改善(Z=-1.132,P=0.241)；VO2peak明显提高(Z =-2.226,P=0.028)、负荷运动时间显著延长(Z =-2.701,P=0.007),代谢当量有所提高(Z=-1.632,P=0.103); SF-36评分明显改善(Z=-2.701,P=0.007). 结论 12周有氧运动训练对MHD患者生理功能、心肺耐力、健康相关生活质量有部分改善作用.
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有氧运动对小鼠心功能及热休克蛋白的影响
目的 观察长期中等强度有氧运动对小鼠心功能及心肌热休克蛋白表达的影响,初步探讨运动对小鼠心肌保护的可能机制.方法 16只昆明小鼠随机平均分为对照组和运动组.运动组小鼠给予中等强度跑步训练12周,对照组除不进行运动干预外,其余同运动组.运动干预前后,两组小鼠均采用心脏超声检测心脏结构和功能;运动干预后处死小鼠,取左室中部心肌行苏木精-伊红(HE)染色法观察心肌细胞的结构,另取左室上部心肌采用逆转录聚合酶链式反应(RT-PCR)方法观察心肌热休克蛋白(HSPs)信使RNA(mRNA)的表达,并运用Image-pro plus v 6.0图像分析软件对HSPs结果进行半定量分析.结果 小鼠心脏超声显示,运动组小鼠心脏左室内径较对照组明显减小;心脏室间隔、左室后壁较对照组明显增厚;左室重量指数、射血分数较对照组明显增加.小鼠左心室游离壁光镜检查显示运动组小鼠心肌纤维排列有序,较对照组明显增粗,细胞体积明显增大,边缘变钝.RT-PCR结果显示运动组小鼠心肌HSP27、70、90和αβ-晶状体蛋白mRNA表达明显高于对照组.结论 长期中等强度有氧运动可引起小鼠心肌肥厚,心功能增加.其机理可能与上调小鼠心肌HSPs mRNA表达有关.
