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盛夏心跳跃--跳水
跳水是一项优美的水上运动,它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳,在空中完成一定动作姿势,并以特定动作入水的运动。
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晚上锻炼讲究多
小区广场、街边空地成为市民晚上锻炼的首选之地.大家的运动方式基本相似,主要是散步、慢跑、跳广场舞,或者利用运动器材进行运动.经常在小区广场跳舞的张阿姨表示,晚上饭后出来跟大家一起跳跳舞,既可以锻炼又很开心,“白天要照顾孙子,没有空,只有晚上才有时间出来一下.”
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给大爷们找点乐趣吧
每天晚饭过后,不论是城市还是乡村,只要有片空地,吃饱饭的大妈们就会聚集到一起跳她们喜爱的广场舞.广场舞,这种群体性的健身活动,以群体性为主,少则几个人,多则几百人,甚至上千人,只要音乐一起,她们立刻照着节奏踩着点舞动起来.
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髌腱断裂伤1例
1临床资料患者,男,15岁.在打蓝球迅速起跳投篮时,突感左膝无力、剧烈疼痛而急诊入院.查体:左膝关节无明显肿胀,髌骨下缘触摸有空虚感且局部压痛,伸膝无力,髌骨较对侧上移,浮髌实验阴性.
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室内大面积灭跳蚤效果观察
青岛市2001年市区建设改造工程加快,老城区拆迁改造、东西高架桥动工、三○八国道拓宽等工程,迫使鼠类和野猫迁移,造成多起跳蚤在短时间内泛滥成灾.现将典型的3起跳蚤侵害事件现场调查处理情况报告如下.
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一起跳蚤侵扰的现场调查
2001年7月,大连市疾病预防控制中心接到一电话投诉.近几天来,居民楼院的居民被一种小虫叮咬,局部皮肤红肿、瘙痒、疼痛不止,严重影响了群众的身心健康.为此,我们立即前往现场调查.
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跳远起跳技术及训练的再研究
在阐述现代跳远助跑起跳基本技术的同时对基本训练手段提出较独特具体的建议,为青少年训练提供一定的参考.
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"六一"已过,还要过"六一"
"六一"儿童节已经过去了,怎么还要过"六一"?愚以为,要过,而且期望天天过"六一".小鸟在前面带路,风儿吹向我们,我们像春天一样,来到花园里,来到草地上……我们都是过去的儿童,金色的童年谁都不能忘.一起跳橡皮筋,一起弹球打尜,小人书里的孔融让梨、曹冲称象,司马光砸缸救友,放羊娃智斗日寇……一直陪伴我们成长.
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小巷里的那道风景
随着岁月的流逝,有些人已淡出你的记忆,但是,它却深深地蛰伏于你人生的路上,你每一次的回眸,他都宛若在云雾弥漫的远处,含情脉脉地向你倾诉前尘往事。
大约十年前,我去北站送姐姐回京,被检票员告知东站买的票不能在北站上车(从前是可以的),再去东站,时间已来不及。正在为难,一位戴红袖标的值班员帮了大忙。我感谢她,她笑眯眯地看着我:“您看我是谁?”我迅速地搜寻着自己的记忆,没有一点印象,“你别认错人吧?”“哎呀,您不就是那个挑水的……我,春梅,成天去你们院跟英子、玉如一起跳皮筋,跳房子。老高,给你们家送水,他是我爷爷。想起来了吗?”哦哦,想起来了。 -
7种值得尝试的性爱方式
对有些人来说,性爱是例行公事的应付;而在另一些人眼中,性爱是丰富多变的享受.世间的性爱方式有很多种,聪明的伴侣会根据心情、感觉、地点等不同因素,来一场恰如其分的性爱.以下一些性爱方式,建议夫妻间多多尝试,为性生活注入激情与快乐.浪漫式性爱 浪漫性爱离不开心情和氛围,放慢节奏一步一步进行:看个电影,吃顿大餐,打开音乐,点上蜡烛,倒上香槟,一起跳个舞……直到你和心爱的人在床上翻云覆雨.
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广场舞背后的孤独
今年66岁的郝大妈近痴迷于广场舞,还召集附近小区的大妈们一起跳……广场舞风靡全球的同时也带来了一些负面效应,该怎样看待这种现象呢?——读者 魏先生“苍茫的天涯是我的爱,绵绵的青山脚下花正开……”每当华灯初上,各地的广场、公园里都会响起欢歌劲曲,几十位甚至上百位中老年人聚在一起,随着节拍跳起广场舞.简洁有力的动作、节奏感强的音乐、平常的大爷大妈,这些普普通通的元素却让广场舞风靡大江南北.
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庞中华激情硬笔书人生
激情人生,老当益壮硬笔书法宗师庞中华说,他对成功的理解是机遇、激情、技能三大要素.因此,虽然他年过花甲,但仍激情满怀、豪情万丈.他的激情几十年来丝毫未减、纯粹、纯真、诗人本色."吃好晚饭我们一起跳排舞去",轻松活泼的旋律、大方优雅的舞姿,帮给人不一样的享受,这就是排舞的魅力.
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和上司一起跳槽后
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运动性腓肠肌痉挛的发生原因及预防
在健身运动中,容易发生肌肉痉挛的是小腿腓肠肌。小腿腓肠肌是小腿三头肌的重要组成部分,对走、跑、跳跃的蹬地和起跳等动作起重要作用。腓肠肌发生痉挛时,局部肌肉强直坚硬或隆起,疼痛难忍,且一时不易缓解,腓肠肌所具有的膝关节和踝关节的屈伸功能有一定的障碍。
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转化提升卫生系统重建成果
5年前,震惊中外的512汶川特大地震,造成绵阳市卫生系统3322个医疗卫生机构受损、163人遇难、196人受伤.几年来,我们通过下列五项措施,实现了全市卫生系统大灾之后的原地起立和发展起跳.
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对三级跳远单足跳起跳肌肉工作分析
三级跳远单足跳(单-跳)起跳,是大学体育教学课程内容之一 . 目前,对参加起跳的肌肉是怎样工作的研究甚少.为此,本文作者根据解剖学理论,着重对三级跳远单足跳起跳进行肌肉工作分析.
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复配杀虫母液灭跳蚤效果观察
在我国加入世贸组织和申奥成功后,青岛市作为奥运会海上项目的赛区,市内建设改造工程加快,老城区拆迁改造、东西高架桥动工、道路大面积拓宽等工程,迫使鼠类和野猫迁移造成多起跳蚤在短时间内泛滥成灾.
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我教母亲踢毽子
母亲年近70,身体己大不如从前,出现了骨质疏松等症状,而且人越来越胖.为此我咨询了一位在医院工作的同学,他说人到老年,需要更加细心地对待身体,并建议老年人要进行适当的运动,比如踢毽子.我觉得这个建议很好,毽子虽小,但能增强体力.随着毽子的起落,起跳抬腿,前合后仰,整个过程会活动到髋、膝等各个关节,可增强肌肉的力量和相应关节的柔韧性.上肢有节律地摆动,运动了肩、背部肌肉,对肩周炎也有防治作用.而且这项运动不受年龄、时间和场地的限制,随时随地都可以开展,运动量也可根据个人的实际情况随意掌握.
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阔筋膜移植治疗陈旧性跟腱断裂的疗效分析
跟腱损伤是临床上较常见的运动损伤,多见于中老年人,跟腱断裂在肌腱断裂中居第三位,常见于有跟腱炎病史患者,在起跳时易发生跟腱断裂.因老年病人在轻微外力下也会造成跟腱断裂.往往会造成漏诊.根据Maffulli等[1]的报道,急性断裂误诊率可达20%~30%.而一些被漏诊4~6周后的急性跟腱断裂病例常表现为陈旧性跟腱断裂.陈旧性跟腱断裂应该尽可能地手术治疗.本次研究探讨阔筋膜移植在治疗陈旧性跟腱断裂的临床疗效.
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手术治疗76例陈旧性跟腱断裂临床观察
跟腱断裂是人们日常生活及体育运动中的常见损伤,特别是下蹲位起跑及篮球运动员起跳时更易损伤跟腱,跟腱损伤早期因患者的失治及医生误治使新鲜断裂拖延至陈旧性断裂,作者自1998~2004年收治陈旧性跟腱断裂76例,现将其诊治过程,作回顾分析讨论如下.