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寒湿:肆无忌惮吹吹空调,吹出了“暑寒湿”
伴随着六月脚步的临近,太阳逐渐开始晃眼,气温逐步升高,夏天开始光临.空调再一次成为人们日常生活消暑降温的必需品,今年36岁的公司白领李女士也不例外.这不,气温才刚攀升到29℃,李女士便开始了全天24小时的空调生活.为了保持干净的妆容,不让汗水糊了脸;为了保持整体的整洁,不让汗水皱了衣服,李女士采取了公司上班开空调,开车开空调,回到家中仍然开空调的办法.不仅如此,怕热、爱美的李女士还早早地穿上了短袖、短裙,美其名曰“提前感受夏天的氛围”.
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冬季泡脚需注意
中国民间有"养树需护根,养人需护脚"的谚语.随着气温逐渐降低,喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多.用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益.中医认为,足部三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到到调整脏腑功能、增强体质的作用.
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家庭药箱在冬季
及时整理药箱减少反复查找进入冬季后,气温逐渐转低,机体会发生一系列应激性反应.这种情况下,极易发生感冒、哮喘、关节炎、寒性胃痛、心脏病发作等呼吸、循环或消化系统疾病.因此,冬季是药物使用较为频繁的一个季节.
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轻松防暑安然度夏
随着近段时间气温指数不断攀升,炎炎夏天已经来到你我身边,考验着人们的生产、生活,科学的消暑降温方法显得尤为重要.推荐一些简单易行的避暑降温方法,供大家参考,愿大家科学消暑,轻松度夏.
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中医药走进千家万户
7月底的上海气温足有三十六七度,在闸北区彭浦社区卫生服务中心的一个狭小的站点内,几台电扇正呼呼地转着,一位女医生正快手快脚地为三四十位老年病人诊病、针灸、拔火罐,忙得脸上淌着汗;隔壁的治疗室里,7点就来上班的护士正给第一拨来的老人打吊针."薄医生,你给我扎了银针后眼睛看东西清爽多了,好不好再扎几次巩固巩固?""我家老傅腿脚不灵光,老毛病又犯了,还要麻烦你去我家把把脉.""你一次就医好了我家小囡的空调病,今天我带隔壁阿婆也来看一看."
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医生眼中的社区卫生服务
社区卫生需要细致认真"今天真冷!"路上的行人说得多的一句话.伴随年后北京的一场大雪,气温骤降至零下八度.雪后的路面都结了冰,记者走访了西城区郝家湾小区、朝阳庵小区、文兴街社区等等,后在询问之下来到了位于朝阳庵小区里端的社区卫生服务站,不大的房间里有四、五个病人正在输液.两名医生和一名护士忙碌着,一个推着自行车正要出诊,另外两人则忙着为病人看病.韩护士在社区工作12年了,在朝阳庵社区卫生服务站干了9年,对自己的工作比较满意.记者随机采访了几位小区居民,居民对韩护士赞不绝口,"脾气好、待人热情",这是多的称赞.
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西藏结核病防治工作情况分析
西藏--称世界屋脊,位于伟大祖国的西南边陲,面积为122.84万平方公里,2005年底常住总人口为277万人.气候特征为:空气稀薄、气压低、氧气少、太阳辐射强、日照时间长、气温偏低、年较差小、日较差大、干季和雨季分明、多夜雨、气候类型复杂、垂直变化大.因此自然条件对传染病的发生和发展带来较大影响.
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冬季保护心血管必做的几件事
冬天到了,一波波寒流来袭,气温骤降,对于有心血管疾病的老年人来说,冬天是心血管疾病高发的时期.此时,老年人要特别注意保暖,以免引起心血管疾病的复发,从而导致心肌梗死或脑中风的发作.另外,冬季也是细菌滋生的高发季节,由细菌感染造成的感冒人群也相对较多,所以老年人要避免去公共场所,以免引起心血管意外的发生.
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暑日“空调病”,药物巧治疗
夏季来临,热浪滚滚.室外人们挥汗如雨,室内工作和生活的人们则享受着空调带来的凉爽惬意.然而这种“冰火两重天”的生活也时刻威胁着人们的健康.调查发现,空调病的发病率与气温高低成正比,如今空调病已成了杀向夏季暑日里享受空调凉爽一族的“冷酷一刀”.
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脑动脉硬化食疗药膳
脑动脉硬化,是大脑动脉粥样硬化引起慢性脑供血不足,进而出现记忆力减退、性格改变、手足发麻、头痛眩晕等,甚至会导致痴呆的发生;还是引发脑梗、脑出血的重要因素.特别是在夏天,气温高,出汗多,易致中老年人气阴两伤,动脉失去濡养,脑供血不足加重,而食疗药膳对于防治脑动脉硬化能发挥很好的作用.
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消暑可食四款粥
三伏天气温很高,此时不妨适当喝些粥品来消暑.山药粥:山药20克,粳米50克.先把山药研成细末备用,将粳米放水500毫升煎沸,倒入山药粉不停搅拌,以小火再煮沸即成.此粥可防治疰夏.藕粥:粳米100克,鲜藕250克.把粳米淘洗干净,鲜藕洗净切成小块同煮,煮沸即成.此粥治热止泻,开胃消食.
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小雪补充能量
小雪是二十四节气中的第二十个节气,一般在每年的11月22日或23日.进入小雪以后,我国很多地区西北风开始成为常客,气温下降逐渐降到0℃以下,但还未过于寒冷.这个时候寒潮和强冷空气活动比较频繁,我国的黄河中下游地区平均初雪期基本与小雪节气一致,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪.
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惊蛰食梨
惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始.此前,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”;到了惊蛰,天上的春雷惊醒蛰居的动物,称为“惊”.故惊蛰时,蛰虫惊醒,天气转暖,渐有春雷.惊蛰时节已到民间数九的“九九”,此时气温回升,雨水增多,农家无闲.
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大暑食药粥
大暑,是一年中热的节气.其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名日大暑.“《月令七十二候集解》:“大暑,六月中.暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也.”这时正值“中伏”前后,是一年中热的时期,气温高,农作物生长快.“大暑”与“小暑”一样,都是反映夏季炎热程度的节气,“大暑”表示炎热至极.
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一叶知秋
宋朝有这样的习俗,立秋这一天,宫中要把盆栽的梧桐移到殿内,待“立秋”时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了.”奏罢,梧桐应声落下一两片叶子,以寓“报秋”之意.今年的立秋在阳历8月7日,从立秋开始,暑气逐渐减退,早晚越来越凉爽.但立秋之后还有一伏,所以依然要注意防暑.随着立秋后气温的下降、空气湿度也开始下降了,人们会感觉到口干、唇干、皮肤干燥乃至大便干燥,所谓的“秋燥”就到来了.
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清凉解暑“绿豆汤”
炎炎夏日来临,面对不断升高的气温,人们纷纷亮出自己的解暑利器来消暑降火.然而久处空调环境、过食冷饮都对身体有害,这里为大家推荐一种更为安全有效的消暑药膳——绿豆汤.绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效,是我国民间传统的家庭常备夏季清暑饮料.做绿豆汤时既可以单用绿豆,制成简单纯粹的汤水,也可以搭配不同的食材、各种煮法,调制出口味繁多的药膳.
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脑中风重在预防
重视中风先兆专家指出,脑中风虽然对身体危害大,但并不可怕,是可以预防的.以下几点可供广大中老年朋友参考:1.做好防寒保暖因为机体受冻时,为了减少体内热量散发,会本能地引起皮肤、血管收缩,造成血液瘀滞,易引发脑中风.所以,在早晚温差大尤其是气温突降时,应该及时添加衣被,并注意居室保暖,避免寒冷的不良刺激,这样还有利于防止感冒等呼吸道疾病的发生.
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流动采血车中控制血液质量的要点
流动采血受设备、气温等外界地理环境和自然环境的影响,积极采取有效措施保证血液质量,是一个关键问题.
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马方综合征合并Graves病1例
临床资料患儿女性,年龄11岁2月,主因消瘦乏力伴蛋白尿3年就诊,5岁开始发现视力差,近6月上楼有困难,需别人扶搀上楼.胃纳好,平时多动,出汗多,无胸闷胸慌.脾气温和,学习成绩近2年直线下降,家族中姨奶有"甲亢病".孕1产1,足月,顺产,出生体重3 kg,身长不详.
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夯实基础 携手共进国家卫生计生委青年干部培训班侧记
四月的北京刚刚被绿色点缀一新,气温就迫不及待地冲破了30摄氏度.在位于北京小汤山的国家卫生计生委青年干部培训班现场,课堂氛围也像北京的气温一样火热.2015年4月20 ~ 24日,由国家卫生计生委人事司主办、国家卫生计生委干部培训中心协办的国家卫生计生委青年干部培训班(第二期)在京开班.来自国家卫生计生委机关司局、直属联系单位、国家中医药管理局直属机关的近90名处级以下青年干部参加了培训.