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培养宝宝爱上喝水
喝水,对于很多人来说,都觉得是件很不起眼的事.但是水是我们身体中含量多的成分,婴幼儿就更明显,刚出生的宝宝可达到85%,儿童也在70%以上.夏天,气温高,出汗多,宝宝新陈代谢快,需要的水分也多,可是如何给宝宝喝水,给宝宝喝什么水却让家长们犯迷糊了.其实,夏天,给宝宝喝水也是有学问的.学问一:果汁不能代替水夏季水果先后上市,自家榨点鲜果汁也很平常,很多人都以为可以通过果汁来达到补充营养和水的目的,其实是不科学的.首先鲜榨果汁中蛋白质和脂肪含量极低,维生素在制作过程中有会有所损失,而且糖分含量高.故用果汁代替水是不切实际的.
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燕麦片的功效与作用
燕麦也叫做“莜麦”,制成的燕麦片营养价值极为丰富,富含大量的营养物质,糖分含量较低,是一种绿色健康食品。现代人们生活节奏逐渐加快,对饮食的要求也越来越高,燕麦片凭借其特性和价值,深受人们的喜爱。
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感冒会加重糖尿病吗?
在季节交替或气温突然骤降的情况下,若没有及时采取措施,是很容易感冒的,对于糖尿病患者来说,更是如此.感冒虽然是一种可以自愈的疾病,但对于糖尿病患者来说不是一种简单的疾病.感冒对于糖尿病患者的不利因素1.糖尿病患者在感冒后,嗓子里面的痰中的糖分含量就会增加,这就为细菌创造了有利的条件,很容易诱发肺部感染.同时,感染会使血糖急剧升高,引起糖尿病酮症和酮症酸中毒等,因此糖尿病患者一旦感冒,必须及时治疗.
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当心,另类水果勿多吃!
说起水果,糖尿病患者先想到的是要选择低糖水果,因为水果中含有一定的糖分,过高的糖分会影响血糖控制.而对于在水果中不占优势的脂肪和蛋白质等营养成分,得到的关注度当然不高,但是有的水果恰好含有不少脂类,是名副其实的"油"果,虽然糖分含量不高,但能量较高,糖尿病患者品尝可以,但不可贪嘴哦!下面就让我们来见识一下这样的另类水果吧.
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别忽视了调味品中隐藏的能量
1.酱与酱油酱油中含有各种氨基酸、糖分、有机酸及食盐等物质,其成分极为复杂.其中糖分不仅是构成酱油的主要营养成分之一,也是构成酱油的浓度和甜味的主要成分,其含量的多少影响着酱油质量(色、香、味、形)的优劣.酱油因其品种不同,糖分的含量从3% ~ 10%不等.而以面粉为原料制作的甜面酱糖分含量高达20%,高于以大豆为原料制成的大酱,以大米为主料制成的日本酱糖分含量也达到了19%.因为酱油用量少,含糖量相对也低,故糖尿病患者在日常生活中使用时其能量可忽略不计,但各种酱制品的能量却是不容忽视的.
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研究称酒类糖分含量大常饮易增糖尿病风险
常言道小饮怡情,大饮伤身.据香港《文汇报》2月6日报道,研究表明,在酒精饮料成分中,不止乙醇有害健康,糖分更高得惊人,这令经常大量饮酒的人更易患上糖尿病、呼吸系统疾病、癌症及心脏病等慢性病.
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糖尿病人感冒非小事
在季节交替或气温骤降的情况下,若没有及时采取措施,是很容易感冒的.感冒虽然是一种可以自愈的疾病,但对于糖尿病患者来说,却不是一种简单的疾病.感冒对糖尿病患者有何不利1.糖尿病患者感冒后,嗓子里面的痰中的糖分含量就会增加,这为细菌提供了有利条件,易诱发肺部感染.同时,感染会使血糖急剧升高,引起糖尿病酮症和酮症酸中毒等.因此糖尿病患者一旦感冒,必须立即治疗.
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减肥方法,不能全信
吃水果可以减肥--有人认为少吃饭,多吃水果可以减肥,其实不然.几乎所有的水果中都含有糖分,尤其是香蕉、葡萄、苹果等糖分含量更高.
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纤维素怎么吃
精米细面,是生活中每日必不可少的主食.这些细粮易于消化吸收,蛋白质、脂肪、糖分含量丰富,为人体提供了必不可少的营养.但这些细粮在加工时要经过反复压碾、过筛,存在于粮食表层的维生素B1随之丢失,粮食中的纤维素也会被破坏、去除.
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这些症状提醒你查血糖
63岁的李先生突然发现自己脸上长出很多“青春痘”,外敷药膏也不见好转.医生建议他去查一下血糖,竟然查出了糖尿病.“青春痘”又叫痤疮,是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,与病菌感染有关,多见于年轻人.糖尿病患者脸上也会长“青春痘”,是因为血糖偏高导致皮肤组织里的糖分含量增高,为病菌的繁殖生长提供了充足的“养料”.其实,糖尿病的报警信号五花八门,除了脸上不合时宜长出“青春痘”以外,以下信号也提示你应当去医院查查血糖.