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乾隆养生重"十常"
乾隆皇帝下江南的故事,几乎家喻户晓,但他是个老寿星却未必妇幼皆知.在我国二十五史中的230多位皇帝里,长寿的前三名为:南北朝时的梁武帝活了86岁,唐朝女皇帝武则天享年82岁,而乾隆则寿高89岁,是中国封建皇帝中的长寿之,被称为"古稀天子".他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆四朝,享受了数代同堂的天伦之乐.乾隆根据自身体会,总结了养生四诀:"吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补".这其中的"十常"就是:齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,睛常运,面常搓,足常摩,腹常捋,肢常伸,肛常提.
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挥毫泼墨得长寿
翻开浩瀚的中国书法史,我们发现了一个耐人寻味的现象--著名的书法家高龄长寿者甚多.在杜甫感叹"人生七十古来稀"的唐代,虞世南活了81岁,欧阳询活了83岁,柳公权享年88岁.明清两代书法家中的长寿者更多.明代的董其昌、文嘉、沈周皆享年83岁,文征明至90岁高寿方驾鹤仙逝.清代的包世臣81岁,朱耷82岁,刘墉86岁,梁同书可谓其中寿星,享年93岁.
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帮老伴过“坎儿”
老伴年轻时操劳过度,落下一身毛病.老伴终日与药为伴,就常叨念:"我爹妈都没活过七十三,我活到七十三就不错了."看来,七十三在她心中是道"坎儿".老伴是1934年2月19日生人,农历正月初六,每年春节过后孩子们都为老伴祝寿.2004年生日那天,儿孙们又为老伴庆祝71岁寿诞.老伴头戴金冠,坐在寿星席位上,一家儿孙二十余口众星捧月般团团围坐.
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寿星牙要慎拔
"寿星牙"位于上下颌骨左右两侧的第三颗牙齿,口腔医学称为尖牙.因为该牙尖尖的,好似老虎的牙齿,故俗称"虎牙"."虎牙"是口腔中28(或32)颗牙中寿命长的牙,临床常见古稀之年的老人口腔内绝大多数牙齿都脱落了,唯有"虎牙"仍毫不动摇地坚守在岗位上,往往与长寿老人一起"寿终正寝",真可谓是"寿星牙".
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美式生活害苦冲绳
冲绳曾是日本寿星密集的地方,在那里,人的平均寿命是85岁.然而,年轻一代冲绳人的健康状况与寿命已经不复当年.第二次世界大战结束之际,美国军方占领了冲绳,用以兴建军事基地.时至今日,冲绳的美国驻军人数超过5万,军事基地达到39个.这支庞大的军队对冲绳人的生活方式产生了巨大的影响.跟美军一起来的还有美国的快餐店,比如麦当劳、肯德基、艾德熊、汉堡王等.冲绳的汉堡店比日本任何一个地方都要多.
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不是保姆是姨娘
2013年1月9日,是赵湘南106岁的生日.与往年一样,沈阳军区空军嫩江街干休所的万姓人家,喜气洋洋,"孙男嫡女"众星捧月般围绕着老寿星,共庆这位皇姑区长寿的老人,在生命之树上又划下一道年轮.这些亲人与老人没有任何血缘关系,而是老人年轻时当保姆服务过的雇主的后人.如今,一生无儿无女的赵湘南,已经被万家三代人赡养整整26年.
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故事婆婆/寿星笑侃出名/徐特立不享福
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百岁种出瓜王
彭玉桂老奶奶近有点烦:今年种的红薯减产了!我们一行5人慕名前往新化县奉家镇坪溪村,看望了这位百岁高龄仍在种地栽菜的女"农场主".老寿星身着蓝色布衣、头戴灰色帽子,身板笔挺,精神矍铄.退休在家的三儿子奉校云也快70岁了,说起母亲满脸骄傲.族谱上说老人生于1912年,到2012年农历十月十七整整100岁.
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老寿星爱干净
101岁的于季珍婆婆是个老寿星,而且是个健康的老寿星,在她90多岁时,街道派来的医生为她检查身体后说:“这个老太太虽然90多岁了,但身体很好,一点毛病都没有.”现在于婆婆101岁了,儿子孙宏沅没有发现她有什么病.她不但没病,还像一些年轻人一样,不怕冷、不怕热.
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寿星爱做粉蒸肉
从六十多岁退休开始爬山到现在,周参天爬过的名山有三十多座.82岁那年,他还成功登顶华山.登山一般要准备什么东西呢?常用药、健走杖?92岁的寿星坦言,他每次登山“必带燕麦片”.周参天的儿子说,老父亲坚持二十年每天上午要吃燕麦片,而且还必须是极其特别的做法,普通的冲泡可不行.首先磕一个鸡蛋,之后放黑芝麻粉,再加入燕麦片和牛奶,后一定要搁上几粒葡萄干,简单的几步就能保证早上丰富的营养摄入.
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阎王爷把我忘了
李文英老人出生于1904年11月,被评为2012年上海十大女寿星之一.108岁高龄的她,背不驼,耳不聋,精神依然矍铄,说起话来中气十足.老太太身穿一套碎紫花布的衣衫,手柱拐杖,一头银发.也许是过往的风吹日晒,老人的皮肤显得有点黑,但看上去十分健康.老人的外甥女徐菊芬说,别看老太太年纪大,心态十分乐观.2010年,我们为她过生日,来的人较多.
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寿联撷趣
南宋女词人李清照和金石学家赵明诚,是一对著名的"诗词夫妻".有一次,他们被邀到青州参加乌老寿星150岁的寿宴,酒过三巡之后,众人请李清照夫妇作一副寿联,以祝乌老寿诞.赵明诚略加思索便写下"花甲重逢,又增而立岁月"."花甲重逢"为120岁,"而立"是30岁,相加正好是乌老寿龄,众人皆叫好.
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信念决定长寿
这天,社区里请来三位寿星作健康报告.居民们早早赶来,就连电视台的记者也赶到了.一个寿星老头儿率先说:“俺老家在农村,那里空气好,新鲜,水土也没污染,吃的是自家打下的粮食,喝的是山上流淌的泉水.俺喜欢做的事情是种庄稼,春天播种,秋天收获,一年四季摸摸庄稼茬,就是俺大的快乐.”
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《红楼梦》中刘姥姥的长寿经
刘姥姥是谁?<红楼梦>中一个离不开的小人物.她在小说的第六回中初次登场.在<红楼梦>700多个有姓名称谓的人物中,真正长寿的人屈指可数,刘姥姥就是其中之一,甚至比老寿星史太君的寿命还要长.书中第三十九回中,贾母问刘姥姥多大年纪了?刘姥姥忙起身答道:"我今年七十五了."贾母向家人道:"这么大年纪了,还这么硬朗.
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以乐养身以善养心——记九旬老母的长寿经
母亲今年93岁了,一生劳作,吃了很多苦,受了很多累,现在却耳不聋、眼不花、背不驼,是老家村里唯一年过九旬的老寿星.我常常在想,母亲的长寿之道在哪里呢?
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109岁女寿星爱酒肉
虽说现在生活水平不断提高,人们的平均寿命逐渐增长,但是100多岁的老寿星还是不多见.在安徽合肥市长丰县双墩镇河东村,就有一位109周岁的老寿星陆光华.日前,我来到老人家中,拜访了这位高寿老人.
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百岁老人的"绿色养生"经
低碳生活,亲近绿色,是现代都市人所崇尚的生活方式.在千岛湖上游姜家镇龙川湾景区有位101岁的老"寿星"--刘省吾.多年来,他始终坚持自己发明的"绿色养生"法.现在的他耳不聋,眼不花,吃得香,睡得着,生活怡然自得,让左邻右舍羡慕得直咂嘴,都说老人的"绿色养生"经值得借鉴和学习!
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文火慢炖红烧肉
红烧肉是道经典的中式菜肴,光做法就不下百种,南北迥异,味道不同.有关部门对北京40名百岁以上长寿老人的饮食习惯调查发现,大多数老寿星喜欢吃红烧肉,而且几乎是天天都吃.人们还发现,这些老寿星血液中的脂肪、胆固醇非但不高,而且也没有相关病症.奥秘就在于长寿老人喜吃的红烧肉都很酥烂,这样的红烧肉大多经过长时间的文火焐炖(两个半小时至四个小时).
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遗产风波背后的离奇"谋杀案"
蹊跷,老寿星肚里有根长鱼骨连绵起伏的群山延伸到小镇,像画了一个逗号,突然变得平坦起来;无数涓流小溪从大山下来,流经小镇,像遇到了括号,突然汇集成一条能通航的大河;条条弯曲的小路连通到小镇,就变成了句号,成为能通车马汽车的大马路;小镇上的建筑,古朴而有特色,其中不少还是明清时期所建,这里的水路交通发达,自古以来就是商贾云集的地方.
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神医巧治慈禧老年病
著名演员李宝田主演的那个沧州名医喜来乐多次进宫为皇室成员诊脉看病,真可谓荣耀之极.不过这些都是戏文.有趣的是,江苏省如皋市丁堰镇的老寿星们聚在一起,常常津津乐道的是民国之前乡贤神医薛宝田耳顺之年奉旨进京,往返三个多月,巧治慈禧老年疑难病,衣锦还乡的故事.神医薛宝田(公元1815-1885年),如皋县丁堰镇人.他的曾祖父、父亲都是名医,他从小在医术上受到祖父、父亲的耳濡目染,所谓"能世其家,于歧黄诸书,无不得其奥秘",对中医尤为精通,性喜收集古医书和民间偏方.他既精于医理,又有丰富的临床经验,因而经他诊治的病人"奏效速于置邮";求他医治的人"踵相接".