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吃素一定可以减肥吗
现在随着我国超重、肥胖人群的剧增,如何通过饮食保持合理的体重是人们非常关心的话题.肉类食物由于脂肪和胆固醇含量高,越来越不被推崇,随之而来的是素食主义、素食文化正在悄然兴起,而且在某种程度上,素食也成为一种时尚的标签,受到城市白领和成功人士的青睐.不经意间,你就会发现身边多了个素食朋友.很多人认为素食健康,而且低碳环保.有朋友咨询我:吃素可以减肥吗?关于这一问题,之前也有不少朋友咨询过我,在此,与大家做一探讨.吃素者一定消瘦吗?
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"图"游世博
绿色、低碳、关爱……一系列的词汇组成了2010年世博会的主题:城市,让生活更美好.每天生活在城市中的我们,也许从未细细品味过城市生活为我们提供的便利.也许更未思索过未来的城市将会走向何方,是幻化为人类现代生活的天堂.还是承受污染、能源危机的地狱.还好,现在不晚,在世博会中,我们可以发现很多低碳生活的奇思妙想,希望这就是美好生活的开始.
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倡导低碳素食 谨防病从口入
近年来,有关倡导素食,少吃肉食,谨防病从口入的研究成果颇多,现简述如下,以飨读者.1 低碳素食对健康的裨益流行病学调查显示,素食人群冠心病、高血压、高血脂、高血糖及癌症发病率较非素食人群低30%~60%.北京市调查,肠癌发病率1955年为10/10万以下,2001年高达64.8/10万,上升6.5倍.动物蛋白摄入量由1955年的10 ~ 20 g/d,升至2001年的100g/d以上,上升5~10倍.素食有助于降血压.日美学者联合研究,检索美国生物医学文献数据库(MEDLINE) 2013年前英文文献,纳入7项临床试验32项观察研究,共21 604例受试者,平均年龄46.6岁.素食组比杂食组平均收缩压降低6.9 mm Hg(1mm Hg=0.133 kPa),舒张压平均降低4.7 mm Hg,2组比较,差异有统计学意义(P<0.01).
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古人避暑也逍遥
盛夏,炎炎烈日在头顶炙烤着,花草树木被晒得蔫蔫的、无精打采的样子,没有一丝风,知了无力地叫着,空气中徒增几许烦躁.我躲在空调房里,吃着冰镇西瓜,悠闲地翻看一本唐诗宋词,其中不乏反映古人避暑过夏的诗词,读来令人会心一笑.诗词中可以看出古人避暑都很"低碳",取自于自然,不耗电,不花钱,是那般的逍遥自在,这与现代人的避暑方法是有着天渊之别的.
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低碳高效池塘循环流水养鱼技术在山区的运用
低碳高效池塘循环流水养鱼集约化程度较高,不仅单位产量高、效益好,而且占地面积和对用水量的要求相对较小,低碳环保。
本文重点结合山区水产业发展过程中的基建投入大、粮渔矛盾突出、养殖废水排放造成次生污染等方面的问题,分析了低碳高效池塘循环流水养鱼技术在山区的优势、发展前景及适用方式,对未来山区水产业的发展提供一条可供参考的途径。 -
创新无止境,利乐峰摘取“世界之星”
本刊讯(记者唐蕊)12月2日,全球领先的食品加工和包装解决方案供应商利乐公司(Tetra Pak?)凭借其1升装利乐峰无菌包装(Tetra Brik? Aseptic 1000 Edge)荣获2014年“世界之星”包装设计大奖。利乐峰的设计基于利乐旗下应用广泛的包装利乐砖,由25名行业权威专家组成的“世界之星”评委会对其科技创新给予了高度赞誉,斜顶设计帮助消费者更轻松地实现拿取、倾倒、开启和闭合。此外,评委会还指出利乐峰具有造型独特、设计立体和低碳环保等综合优势。
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库卡创造缤纷未来展示创新机器人和先进自动化解决方案
本刊讯(记者逯文娟)11月5日,全球领先的工业机器人制造商德国库卡(KUKA)公司亮相2013中国国际工业博览会机器人展,推出低碳环保型绿机器人KR QUANTEC系列,高效高性能搬运、去毛刺应用机器人等产品和先进解决方案,展示了库卡机器人在工业自动化中的广泛应用和机器人领域中的领导地位。另外,库卡还展出了世界上第一台由库卡制造的大型娱乐机器人Robocoaster。
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从一日三餐开始回归自然的"有机"生活
"有机"这一概念来自欧美,它倡导的是一种绿色低碳、文明健康的生活方式和消费模式,如今"有机"也是品质和时尚的代名词.虽说都市人无法归田园居,在自然中生活,但从一日三餐开始,依然可以选择天然食材,享受大自然的馈赠.不必跋山涉水,无须远渡重洋,都市人通过互联网过上了有机生活.
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推行绿色包装实现环保、安全双赢目标
温室效应、大气污染、水污染、放射性污染等一系列问题正在威胁着人类的健康和居住环境,从哥本哈根世界气候大会到我国的"两会",再到"世界地球日"和"博鳖论坛",绿色低碳环保的呼声越来越高.
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低碳理念绿色医疗——聚焦第63届中国国际医疗器械博览会(CMEF)
1 展会概况4月18日~21日,第63届中国国际医疗器械展览会(英文简称CMEF)在深圳会展中心隆重开幕.作为亚太地区大的医疗器械及相关服务展览会,本次展出面积超过11万平方米,展位数量达到5000个,内容全面涵盖了医用影像、体外诊断、电子、光学、急救、康复护理以及医疗信息技术、外包服务等上万种产品.
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运行Pacs创建低碳医院
随着科学的高速发展和计算机的普遍应用,多数大中型医院已完成His (hospital information system医院信息系统)、Cis (clinical information system临床信息系统)、Lis(laboratory information system实验室信息系统)、Ris(radiology information system放射学信息系统)等医院基本信息系统的建设,实现了计算机管理,改变了以往手写申请单、报告单、票据、人工统计的状态,极大地提高了医院整体工作效率,缩短了伤、病者就诊时间.
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建设生态医院倡导低碳医疗
本文从低碳经济观点,结合低碳理念提出建设生态医院,倡导低碳医疗的重要性.医院是治疗疾病的场所,也是医疗污染之地.减少医疗过程的污染,减少非有效治疗时间造成的资源浪费,提高医务工作者专业技术水平,把有限的资源充分利用好,为人类造福是医务工作者的历史使命.
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甘肃省陇南人民医院建筑设计
在抗震救灾的背景下,深圳市援建了很多项目,尤其是医院建筑项目.文章通过总平面设计、交通组织、平面布局等方面具体介绍了援建的陇南人民医院的设计特色,分析了在救灾背景下,如何考虑医院的脉络、人文及生态性,为患者和医护人员提供更好的医疗环境.
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下一站,绿色医院
一位业内专家是这样解读和分析绿色医院现状的--一谈到绿色医院,很多人首先会想到"节能"、"低碳",或者是想到运用一些高新技术,但这都只是停留在对绿色医院宏观技术的层面上,把它当成一个时髦的概念,甚至变成了一种偏听.很多时候,我们应看重更实际的行动,不妨先看看国外是如何推进绿色医院建设的--
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要的就是“心理作用”
"意念"这个词儿听起来往往令人觉得很玄虚,如果你要说"意念能治病"这样的话,人家一准说你是"唯心主义"、"伪科学".说得客气一点的也会说"你那不过是心理作用罢了."对,没错.可我要的就是"心理作用".如果"心理作用"能治病,能康复,能保健,何乐而不为呢?这可是绿色、环保、低碳、节省资源、不污染环境的医疗手段.
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健康从低碳环保开始
女性是改变生活方式重要的影响者低碳生活专属英文词"low-carbon life",意指减少二氧化碳排放,实现低能量、低消耗、低开支的生活.对于这个名词,老百姓并不陌生,但却总觉得跟自己"搭不上边儿".据统计,目前国内每户家庭日常生活中,有近40%属于不必要的资源耗费;因为多台电器同时开、电源不及时切断、冰箱不除霜、忘记关水龙头……这些不低碳的生活方式,家庭平均每年要为此多支付近30%的生活开支.精明的家庭主妇们,为此是不是该拿出计算器好好算一下这笔账了.
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加强固定资产管理建设低碳型医院
固定资产是医院进行医疗的物质保证.在发展低碳经济时代,如何管理好固定资产,充分发挥其作用,是摆在医院财务和管理人员面前的新课题.文章根据实际的工作经验,提出具体对策,以利于医院加强固定资产管理.
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低分子量肝素在血液灌流中的应用
低分子量肝素目前已在许多血液净化中心作为血液透析的理想抗凝剂应用,但由于血液灌流与血液透析在原理、材料、操作上有明显区别,其抗凝剂仍应用普通肝素,而将低分子量肝素应用于单纯血液灌流尚未见报道.因普通肝素有增加出血危险,灌流中用量较血液透析大,且多采用间断给药法,抗凝作用不稳定,易出血或凝血,降低碳肾对毒素的吸附作用.本文作者应用低分子量肝素,作为血液灌流的抗凝剂,观察其在血液灌流中的疗效及安全性,并初步探讨其用法及用量.
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室内绿色降温,享受低碳生活
采用下面几个绿色环保妙招,不但能让屋子凉爽下来,而且节能、节排并省钱.减少体热这个夏天成本低的凉爽方式从自己的身体开始,从好的生活习惯开始.
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糖尿病患者的低碳生活——素食
究竟什么是素食素食主义者们主要可分为以下三种.蛋奶类素食者:除植物性食物外,不食用肉、鱼或家禽,但食用鸡蛋、牛奶及其蛋乳制品,如奶酪等;奶类素食者:除植物性食物外,不食用肉、鱼、家禽、鸡蛋,但食用乳类制品,如牛奶、奶酪等,而含有鸡蛋的乳制品他们也不会食用;