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任彦芳:精神养生益年轻
如今,年过古稀的任彦芳,耳聪目明步履轻快思维敏捷,生活充实,心灵快乐.他1997年离休后,不但写出了18部纪实文学还研究出了一套“精神养生法”,并逐渐形成了自己的理论体系.任彦芳说精神养生法是通过净化人的精神世界自动清除贪欲,改变自己的不良性格纠正错误的认知调节情绪,使心态平和乐观、开朗、豁达以达到健康长寿的目的.精神养生法包括神志养生和情志养生两个方面的内容:神志养生是指通过内心世界的自我调节排除贪念,保持心态平和,使之健康长寿的方法.
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食物可改变人的性格
人的性格千差万别.民间更有"江山易改本性难移"之说.然而,近年来有关专家通过对营养与健康关系的不断深入研究后指出:有些不良性格的人可以经日常饮食调节--有意识地选择相应的食物来加以改变.现介绍一些如下,有兴趣者不妨一试:
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不良性格可食疗
你是否有过动不动就上火、急躁、发脾气,甚至暴跳如雷,失去理智的体验?特别是到了更年期,在别人看来,你甚至有点"乖戾"了.其实这都是人体内分泌失调带来的麻烦.要祛除这些烦恼,食物可以帮你的忙.
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应用心理学增强医院思想工作实效
医院思想工作是启迪医务人员基本觉悟、塑造美好心灵和陶冶高尚情操的一项系统工程。它的根本任务是用科学的理论和先进的手段以及有效的方法指导医务人员自觉地修炼成合格的专业技术人才。而心理学主要是研究人的心理现象及其活动规律,矫正不良性格,改善异常行为[1]。其目的都是通过对人的认识和判断的干预,来转变人对世界的认识和态度。因此,二者是相互联系、相得益彰的。近年来,我院在运用心理学有关原理增强思想工作针对性、有效性方面进行了一些有益的尝试。
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12例癔症性失语患者的治疗与护理
癔症性失语是一类重大生活事件的强烈内心冲突及情感体验引起的精神、神经障碍.本病主要致病因素为心理调节障碍及不良性格.在临床工作中,经常遇到患者受到外界刺激(特别是突发事件如发怒,激动、惊恐、悲伤等)出现癔症性失语的情况[1].主要表现为失语、昏厥,常伴有烦躁、头晕、失眠等.笔者采用心理护理和暗示疗法及语言训练治疗12例患者,取得良好的效果,现报告如下.
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测测你是“癌症性格”吗
一般来说,性格与疾病是有“互动”关系的:不良性格可致病,不同的性格类型与疾病的发生、发展及预后都有密切关系.反之,在性格成为致病因素后,心血管、消化及内分泌等系统的病况又会破坏人们的心绪,使性格进一步变坏.这种生理和心理的相互影响会形成不良循环,危害人的健康.致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用.现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人.精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率.
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有“性格”,要平和
癔病性格 癔病性格也称情绪不稳定性格.具有这种性格的人,即使在非常轻度紧张的情况下,也可能有较严重的情绪冲突表现,他们待人接物凭感情用事,"爱之欲其生,恨之欲其死",动作言语都有点夸张,爱表现自己,喜欢博得别人的同情和赞扬.他们的感情和内心体验并不深刻,很容易转变.平时常想人非非,稍不如意就可能暴跳如雷,在遭遇意外事故时,往往惊慌失措,缺乏自制力和解决问题的能力.小贴士:具有这种性格的人,仅靠意志控制是不够的,还需有一个磨练的过程.好的方法是待平静下来后,冷静地进行自我反思,充分认识这种不良性格的危害,同时要努力控制自己的情绪,遇事要冷静,不可任感情随意发泄.
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心理因素与女性乳腺癌关系的Meta分析
乳腺癌是目前危害妇女健康的恶性肿瘤之一,国内外对其病因进行过大量研究.近些年,随着医学模式的转变,心理因素在肿瘤发生发展中的作用越来越受到重视.流行病学研究发现,精神创伤和不良性格等心理因素是乳腺癌发生的一个重要危险因素.但二者的联系强度(相对危险度或比值比),各研究结果相差悬殊.为此,本文采用Meta分析方法,对国内近10年有关心理因素与乳腺癌关系的研究文献进行综合分析.
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关于隔代抚养的4个事实
据调查,目前我国约20%的独生子女是由其祖辈抚养着的.而且祖、父、子同住,孩子主要由祖辈抚养很普遍.孩子由祖辈抚养有多种好处,但隔代抚养也有不利之处.隔代抚养较之父母抚养,更易养成孩子任性、自私的性格.老人的心都比较慈善,加上孩子又是独生子女,真可谓"含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了",一味迁就孩子.在这样的环境中成长起来的孩子,极易形成不良性格.
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不良性格易患精神病
关键词: 不良性格 -
中国传统养生方法——精神养生法
精神养生法,是指通过净化人的精神世界,自动清除贪欲,改变自己的不良性格,纠正错误的认知过程,调节情绪,使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达,以达到健康长寿的目的.精神养生法相当于现代医学的心理卫生保健法.
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大学生"自我中心"性格的危害及其改变
由于家庭和社会的影响和作用,在当代大学生中,有"自我中心"性格的人越来越多.这给学校和社会带来了一定的危害,对"四有"人才的培养十分不利.我们应该重视对这部分大学生的教育,使他们改变不良性格,促进他们健康成长.