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绿豆汤喝对才解暑
夏季天气炎热,暑热中如果能来一碗清醇甘美的绿豆汤,是再好不过的享受了.但是绿豆虽好,想要喝好绿豆汤,有着不少的讲究,以下几点您注意过吗?绿豆消暑并非人人适宜绿豆性寒凉,所以肢寒畏冷的阳虚之人,以及经常胃部冷痛,腹泻便溏的脾胃虚寒之人不宜多食.对于肠胃功能较弱的婴幼儿及老年人同样应减少食用.女性生理期期间也应避免食用绿豆,以防寒凝气滞,影响经血顺利排出.即便是脾胃调和,身体健康之人,夏季在饮用绿豆汤时也应以常温为宜,更应避免运动大汗后立即饮用冰镇的绿豆汤,以防伤及脾胃,诱发腹痛、肠炎.绿豆还具有解毒之功,《本草纲目》中称:“绿豆可解一切药草、牛马、金石诸毒.”现代研究也表明,绿豆中的蛋白质、鞣质等成分易与有机磷农药、重金属等物质结合形成沉淀,从而发挥解毒的效果.服药期间应尽量避免饮用绿豆汤,以防降低药效.
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天热头晕当心患贫血
很多女性夏天为了保持身材吃得很少或者纯粹素食,基础代谢率比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,会影响营养物质的吸收,加上女性每个月的生理期,容易产生头晕、乏力等贫血症状.
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6种情况下不宜同房
我们常说,“在对的时刻,做对的事情.”性生活也一样,如果时机选不对,很可能让身体受伤,甚至威胁夫妻感情.在以下几种情况下,我们建议夫妻好不要同房.在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜性生活.月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基,同时子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,同房易将细菌带入,引起生殖器官发炎.
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如何拯救生理期的肌肤
女性生理期如何护肤?月经期间,女性体内分泌的雌激素下降,雄激素相对升高,以及由此产生的情绪变化,都会影响皮肤的状态.生理期易出现的肌肤问题:雌激素分泌减少,孕酮荷尔蒙增加皮脂腺的刺激导致皮脂大量生成与女性相比,男性也会分泌更多的皮脂.每个月好朋友来的时候,类似男性荷尔蒙行走的孕酮荷尔蒙分泌增多,同时皮脂分泌量也大大增加,因而堵塞毛孔,并痘痘频生.
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放松身心,告别结肠炎
结肠炎症状:腹泻、腹痛、便秘、黏液浓血便、腹胀、消瘦、乏力、失眠、多梦、怕冷.腹痛,在洗手间耗了半天劲,竟然发现黏液状血便,以为是月经来了,可生理期上周才过的啊!这到底是怎么了?不知道原因的你开始紧张起来,后,你发现症状更加严重了.
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如何让精神和神经都强大起来--神经衰弱食疗法
神经衰弱的学名叫植物性神经紊乱症,是长期郁结在心中的烦闷爆发的表现,常由内心的压力引起.症状在全身各处都会出现,如头痛、失眠、目眩、耳鸣、心跳加速、呼吸困难、手脚麻木、胃痛、痉挛、易出汗、不出汗、月经生理期紊乱、便秘、尿频、身体虚弱无力等各种症状.
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按生理周期减肥
所谓生理期减肥,就是运用月经周期将每月的瘦身行动分成四期,让减肥者容易长期坚持.在这四个阶段里,减肥者可依据身体的机能状况设计合理的饮食、运动方案,以达到减重的目的.瘦身福利期:月经开始的1~7天瘦身食谱:此时身体比较虚弱,所以要减缓节食减肥的计划,多补充铁质及纤维质丰富的食物,如菠菜、鱼、葡萄等;可多吃一些含铁质的食物及能促进铁质吸收的植物性蛋白;应禁烟酒及辛辣燥热的食物;忌食生冷及寒性食物,以免血液循环不畅导致下肢水肿或痛经;少食酸味食物;有的人身体和脸部会出现轻微水肿,所以不要吃太咸的食物;多吃含镁、B族维生素的食品,如香蕉、动物肝脏等,因为它们可加强新陈代谢.
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女性一生的重要时期
一生的十个生理期胎儿期从卵子和精子结合成为一个新生命起,到"十月分娩"止,一般是280天.此时期在母体内进行,医学上把它与母亲妊娠的保健联系起来考虑,日渐受重视.
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细辨红糖“李逵”与“李鬼”
儿时,在感冒发烧、身体发冷的时候,妈妈总会熬上一碗姜糖水端到我们面前,嘱咐我们多喝点,身体会好得快.长大以后,女性进入生理期往往会感到小腹坠痛,这个时候我们第一时间想到的也是姜糖水.大家多年来普遍认为“红糖补血”,再加上生姜在加热以后有很好的活血化瘀和发汗的效果,味道也是甜甜的,非常容易被大家接受.
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女性摆脱腰痛困扰的10个关键词
腰酸背痛,是困扰女性的问题之一.与男性的腰酸背痛相比,男性只要改善坐姿、在运动前加暖身运动,就可以大幅改善腰酸背痛的症状.但是女性的腰酸背痛,还涉及生理期的保养、鞋子的选择,以及厨房活动空间设计等.女性平日一定要从细节入手,养成良好的坐、立、行、卧的生活习惯,将腰痛隐患挡在门外.
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经期对策,对号入座
血液循环不良型在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘.经血颜色为暗沉的颜色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出.经血量多,第一天比较少,但是第二与第三天突然变多.生理期会达7天以上.如果每次痛经都要依赖止痛药,就要警惕是否患了子宫肌瘤等妇科病,应及时到医院检查.
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女性生理期的补养
女性在生理期进行补养,虽然有分歧意见,但坚持科学的补养对女性有好处是一致的.同时也要有科学的方法,并要结合不同的生理期采用不同的补养食物.这样才有利于女性的健康及长寿.
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正确使用生理用品
女人有生理期,须有相应的卫生用品来打理.可如何选购与使用这些用品更有利于健康,未必人人都很清楚.因此,补上这一课大有裨益.
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与经前失控对抗到底
每次月经要来之前,难受的肿胀,暴饮暴食,以及起伏的情绪,有时很难用言语去形容那有多糟糕.稍可安慰的是,痛苦的不只有你一人,在排卵期与生理期的第一天之间,上述这种"经前症候群"随时都会发生,症状可能持续一二天或数星期之久.
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男人生理期解决方案
所谓男性生理期,其界限是比较模糊的。在时间上并不一定像女性那样月月都有,也并非人人都表现明显。在日常生活中,通常是体质弱的男性会表现出比较明显的周期性生理波动现象。从某种意义上说,生理期变化明显的男性,应该对自己的生活多些关注,好能进行必要的调理。
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补血食材:吃出粉嫩好脸色
大部分的女性都多少有贫血的症状,特别是在生理期过后,常常面有菜色.补血对女性非常重要,快将八大补血食材加入菜单,恢复好气色吧!
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月经告诉你是什么体质
类型一:血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘.经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色股血块流出.经血量多,第一天比较少,但是第二与第三天开始突然变多.
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男人的「生理期」
1坐立不安男人生理期来的时候,会表现出坐立不安.你问他发生了什么事,他说他不想说话,就一直让你摸不着头脑.坐立不安是男人内心焦躁的表现,他也不知道自己为了什么而烦躁,可就是控制不了自己.
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经期是排毒黄金期
女性在每个月的生理期间,身体会“清扫”出体内的毒素.不要觉得这种事让身体自己运行就可以了哦,在经期的头5天里行动起来,做好腹部的保暖工作并保持心情舒畅等,可以帮你更好地排除毒素,给身体来一次大扫除.[第1天:做好腹部保暖]肝脏是人体中重要的解毒工厂.日常生活中,用热水袋或暖暖包热敷,就可以促进血液循环,提高肝脏的解毒作用.[第2天:穿着宽松衣物]因为生理期会让体温下降,血液循环也会变差,若穿紧身衣裤会让血液更不容易循环,甚至让生理痛恶化.建议穿着棉质透气的内衣和宽松的外衣,并且在衣服里系上贴身的保暖腹带.
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CR在乳腺摄影的应用
数字化乳腺摄影是目前诊断乳腺疾病,特别是发现早期乳腺癌的一种重要、有效的检查方法.但由于乳腺组织由软组织构成,乳腺发育情况、被检者年龄、生理期、乳腺组织厚度和病变情况等因素,要取得高质量的钼靶片,对摄影条件的要求就很高,在实际工作中由于各种原因往往造成重复摄片.2005年10月柯达CR850引进我科室后,将其应用于临床,其强大的后处理功能使乳腺组织结构显示更为清晰,满足了临床诊断的需要.