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呵护卵巢留住你的女人味
流水易逝,红颜易老.如何藏住自己的年龄,减少时光留在脸上的沧桑印记,永远是女人们关注的问题.长久以来,注射羊胎素、除皱美容、拉皮整形……女性想尽一切办法与衰老抗争.可是,人们渐渐地发现:这种外在的手段并不能从根本上解决老化问题,由内而外的调理才是延缓衰老、让青春永驻的美容秘方.于是乎,卵巢保养开始成为女性口中新的热点话题.
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睡个美容觉——睡眠美容20法
睡眠时,人体恢复疲劳的效果好,如果能再注意下列20项睡眠美容方法,晨起必定容光焕发.1.晚餐中避免摄过多盐分及水分,以免晨起时面部眼睛四周浮肿.
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春节美容瘦身吃冬瓜
冬瓜属于日常饮食中的常见食品,价格很便宜,外观也普通,摆在诸多的蔬菜水果中,很不起眼,但它的保健功效却尤为突出.清代名医汪昂称赞它说:“冬瓜,日常食物,于诸瓜中尤觉宜人.”所以它真正称得上是“隐身”于餐桌中的养生宝贝.从名称上看,冬瓜似乎是冬天所结的瓜,实际上却是在夏季成熟.之所以被取名为“冬瓜”,主要与它成熟后表面上覆盖着一层白粉状的东西,好像是冬天所结的白霜的缘故有关.
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沐浴大自然(三)--天以阴阳而生化万物人以阴阳而营养一身
泉水叮咚世界各地均有许多具有医疗作用的泉水,人类很早就利用矿泉健身治病.我国是应用矿泉治病早的国家之一,至少已有三千年的历史.中国幅原辽阔,地质复杂,各地均有丰富的矿泉资源.中国传统医学理论认为泉水对许多慢性疾病均有特殊的治疗作用.此外,常洗泉水浴还能美容健体,有益养生.
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转转脚腕好处多
转脚腕这一简单的动作不仅利于运动前的热身,还有着不错的保健效果.好处1:矫正骨盆.转脚腕能间接活动放松髋关节,有利矫正骨盆.好处2:瘦腿美容.转脚腕还能间接活动放松膝关节,有利矫正小腿骨骼不正,消除小腿肚多余赘肉,起到瘦腿效果.好处3:改善脚冷.很多人一到冬天就会腿脚发冷,这往往是腿脚末梢血液循环不佳所致.多转脚腕可以改善脚冷症状.
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牡蛎、海马、泥鳅--强壮滋补男子汉的食品
泥鳅:治疗阳痿遗精的良方泥鳅,虽其貌不扬,但却有"水中人参"的美誉.日本人把它视为高档营养食品,每年要从我国进口数十百万吨;在中国的台湾被推崇为美容佳品;此外小泥鳅现在还是成为餐桌上的美肴.据分析,每100克泥鳅内含蛋白质22.6克,高于一般的鱼类.
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因"性福"而美丽
女人天生爱美,她们花大把的时间和金钱去做美容,去买昂贵的化妆品和漂亮的衣服,而且常常为此与自己的爱人争吵.然而她们却忽视了一样重要的"美容佳品"--性.
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别把洗牙当美容
俗话说“一白遮三丑”,尤其对于女性而言,不仅肌肤要美白,就连牙齿也需要美白.为此,涌入洗牙行列的爱美人士越来越多.随着人们生活质量的提高,洗牙可以全面地清洁口腔、保护牙齿,其神奇功效已获得人们广泛关注.在国外,洗牙被称为是“另一种刷牙的方式”.然而,在不断增多的洗牙群体中,一些专家发现,热衷洗牙的人,常会走入误区,盲目追求雪白牙齿,把洗牙当做美容,甚至导致牙齿健康受影响.
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美白针乱象
“美白针”的由来美白针是从台湾流传过来的,让美白针真正走进大众视野的,是台湾艺人大S,她写了一本名叫《美容大王》的书,书中说:“美白针可以用来改善皮肤暗沉、斑点和痘疤.美白针一打下去全身都可以美白,就连对身上的疤痕也可以有淡化的效果.打美白针比吃维生素C效果快……如果你是皮肤真的很黑的人,可以在半年内密集地打,会发现真的比原来白很多.”明星效应加上“全身可以美白”的效果,让美白针迅速走红大江南北.
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口服胶原蛋白真能美容吗
为什么觉得皮肤变好了很多人喝了胶原蛋白溶液后马上就觉得皮肤明显白了,比食用前变得水润、有弹性,但是也有不少人同时发现这种胶原溶液的效果就像开关,开始用了感觉不错,停止使用立马回复原形.这不禁让人心生许多疑问,难道喝胶原溶液美容的效果并不能保持?抑或这种效果并没有宣传的那么夸张?还是效果的来源另有玄机?
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中草药美容的3大误区
随着中医中药美容研究的不断深入,中草药美容逐渐走进人们的视野,许多消费者对其情有独钟,然而由此也产生了一些对中草药美容的误区.误区一凡是中草药化妆品都安全其实,中草药并非绝对安全可靠.我们知道,中草药都具有一些药理作用,“是药三分毒”是不争的事实,引起过敏等不良反应是不能完全避免的.另外,中草药的化学成分复杂,有些成分和作用机理还不为人所知,所以不能达到绝对安全.
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祛皱除斑的“美容神水”
吴大真,中国保健协会副理事长,2009年底和2010年初,吴大真教授分别在北京电视台和中央电视台做了两档以花为主题的“养生花”系列讲座、这些创意和解读,不仅是吴大真教授40余年中医临床保健经验的积累,更是将她多年的生活体验、临床案例与专业知识融会贯通后的沟通和共识,
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坚果营养又养发
坚果不但果香浓郁,还保有更多的营养.通常的美容只顾及到面部,坚果却可以兼顾头发,所以,既想美容又想美发,坚果必不可少.坚果和头发的中转站肾和头发的关系很特别,几千年的中医经典《黄帝内经·素问·六节脏象论》中说到“肾者……其华在发”.肾就像一株植物的根系,肾精充足,营养充沛,开出的头发这朵“花”就鲜艳、光泽、富有神采.而如果肾气不足,这朵“花”就会颜色日渐暗淡,枯萎,甚至调零,如同头发变黄、变枯、脱落一样.光靠洗护肯定是不够的,给根系灌溉充足的养分——补肾才是硬道理.
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护肤从了解自己皮肤特性开始
常有朋友问:我的皮肤应该怎么护理?在未见实际的皮肤状况前,我们通常会告诉他们,每个人皮肤的质地与状况在不同时期会有所变化,护理需因人因时而异,在合适的时候与阶段选择适合自己的美容和护理方案才是重要的.
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养肤两大重点
重点1睡好美容觉,少长痤疮“我的皮肤要怎样保养才好?”广东省中医院皮肤科廖列辉教授说,“皮肤科门诊经常会听到这样的问题.”那中医真有办法让爱美的美眉皮肤更粉嫩吗?是的,关键是做好两点:一是睡好美容觉,养好精气,肤色红润;二是适度使用护肤品,适度是指尽量少用护肤品,让皮肤自我调节.
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刮痧美容,女人的养颜法宝
我有一位朋友,据说前段时间突然迷上了刮痧,隔几天就要往刮痧的老中医那跑一趟.有一天在街上遇见,我见她面色红润,精神焕发,连之前两颊上的黄褐斑也淡了不少,就情不自禁的说了一句:"你怎么越活越年轻了!"谁知朋友一听,立马打开了话匣子,我这都是刮痧刮的,本来呢,我是为了治疗我多年的便秘,谁知刮着刮着,不但便秘的问题解决了,连皮肤也变得比以前好了,看来刮痧能美容的说法果然不是空虚来风.
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黄瓜敷脸当心变“黄脸婆”
在许多人看来,黄瓜敷脸是经典不衰的美容补水妙招.事实上,这样做不仅达不到美容的效果,有时还可能适得其反.黄瓜含水量高达96%~98%,并富含维生素E和黄瓜酶,有细致毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤毛细血管的作用,这也是它被很多护肤品作为主要成分的原因.遗憾的是,将新鲜黄瓜切片敷脸,并不能很好地发挥上述功能.因为刚切下来的黄瓜片切面有一种露珠状的黏稠物,阻碍了肌肤对黄瓜有效成分的吸收.
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唾液涂面美容法
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由内而外的美容绝招
中医讲究望、闻、问、切。望诊之所以首当其冲,就是要从皮肤、面色等外观因素来判断健康的程度和内部疾病的外在表现。一个面容娇艳、有光泽的人肯定是相对健康的,而形容枯槁的人则很难和健康扯上关系。健康的人就是美人,病态当然毫无美感可言!所以,美容的佳方案还是对身体整体状态的调整。举个简单的例子,老年人开始长老年斑,绝大多数人认为是年龄大了,皮肤自然就差了,长点斑很正常。其实,这是内脏和血管的垃圾留存过多,在血管内壁形成了动脉硬化斑块,同时在皮肤表面表现出来了。这个时候,如果不能有效地清除血管内的动脉硬化斑块,轻则老年斑越长越多(血管内壁的动脉硬化斑块越来越多),重则脑血栓、心肌梗死、中风等恶性病变随之而来。
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让脸像去壳的蛋一样嫩白
明朝官修中医方剂著作《太平圣惠方》中记载了一种用鸡蛋美容的方法——烫蛋疗法.乍一听觉得这名字挺奇怪,让人有些摸不着头脑.其实很简单.这烫蛋疗法只需1块纱布、2个鸡蛋、1个小碗、1个勺子就可以了.洗完脸后涂上精华素或玫瑰花露,把八成熟的鸡蛋去壳后放入小碗中捣碎,滴入1~2滴精油,快速用纱布包起来避免鸡蛋冷却.从印堂开始,用这"鸡蛋包"按摩脸部10分钟左右;如果有黑眼圈,则在眼睛上停留10秒左右,反复3次.在这个过程中,需要不断地拧纱布挤出蛋汁,直到鸡蛋冷却为止.随后再把脸洗干净,把纱布里的碎鸡蛋取出来调成面膜敷脸.