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长寿药膳伴你走向长寿之路
健康长寿是埋藏在每一个人心中的一个梦想.那么,有什么好的途经能让我们在长寿路上少走弯路呢?除了始终保持好的心情,强化自我保健意识之外,选择长寿药膳也是一个很重要的途径.数千年来,我国在药膳方面积累了丰富的经验,发现了不少延寿抗衰的中药药膳,现将四则常用长寿药膳作一介绍.
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汉字与中医
从人类文化学的意义上看,语言并不是一个完全客观的符号系统,语言是人类的生命意识之流,人在语言中接受、选择传统,传统通过语言进入人的血脉肺腑化为现实的人生.语言是一条生动、丰富的、和牢固的纽带,把世世代代的人民连接成一个伟大的、历史的活生生的整体.汉字意美以感心,音美以感耳,形美以感目.它依赖于表象和意象的自由拼接,作用于人的直觉并顿悟出新的氛围与情致.
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厨房里的保健意识之藻类与花类(下)
6.金针菜[性味归经功用]性凉,味甘平;入肝、脾、胃、肠经.养血平肝,利水消肿,通乳,利咽宽胸,清得湿热.主治眩晕耳鸣,心悸烦闷,小便赤涩,水肿,痔疮便血等病症.[营养成分]每100克金针莱鲜花蕾含蛋白质5.1克,脂肪3 .2克,粗纤维9.3克,糖类30 .8克,胡萝卜素0.69克,维生素B10.06毫克,维生素B20.16毫克,维生素PP0.7毫克,维生素E3.64毫克,钾719毫克,钙367毫克,铁5.8毫克,锌8.02毫克,磷146毫克.此外,还含有谷氨酸、赖氨酸、精氨酸等氨基酸及琥珀酸、谷甾醇、秋水仙碱等.
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新形势强化疗养院护士工作中法律意识之管见
随着医学知识的普及,人们法制观念的增强以及高人民法院重新确立的医疗纠纷举证倒置原则和<医疗事故处理条例>颁布,今后一定时期医疗护理纠纷必将增多.因此,在新形势下强化疗养院护士工作中的法律意识,用法律的作用规范行为,提高责任心,促进护士在护理工作活动更加自律,使法律意识真正转为法律行为和责任已势在必行.
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健康管理将向4S看齐
在健康管理成为当今社会人们的主流意识之际,人们应对亚健康的能力也无疑在不断加强.而医疗保健相关机构也在推出更为完善的健康管理服务.近,由北京市健康保障协会等单位提出建立"健康4S中心",就是基于完善健康管理服务的理念.
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神经衰弱证治心得
神经衰弱属于祖国医学"虚劳、失眠、心悸、肾虚、不寐、心肾不交"等范畴,古人以意识之内伤病,大致分为两类,一为伤营,一为伤志.营是有形之物,志是无形情志.五脏皆藏神,伤脏故伤神而伤志.伤情志即劳伤五脏.五脏虽均可受伤,但以心为主,其次则为脾、肾、肝、肺.心藏神,思伤脾、怒伤肝、恐伤肾、悲伤肺.
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论城乡育龄妇女保健意识之淡薄及危害
通过对2010年5月-2011年4月期间在我院就诊育龄妇女妊娠调查及笔者亲自去农村调查,发现加强保健知识的普及,保健意识的有效提高,取得的结果还是令人欣慰的.从事妇产科门诊工作以来,通过对前来就诊的孕产妇的情况了解、分析及随访,发现存在如下问题,有些问题很严重.
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护理工作中存在的心理偏离分析
所谓心理偏离,即偏离于常态的不易被主观意识到的游离于意识和潜意识之间的心理动向.偏离心理是一种潜在的无形的有时甚至是惰性的,每时每刻都可能左右人们的言行,且以其外观的合法倾向,掩饰其内在的不良性.一旦潜入到意识中来,就有可能导致不良后果,这种不良后果有时呈隐性,有时呈阳性.偏离心理每个人均可不同程度有之,只是表现形式,反应程度不同而已.本文所论及的偏离心理仅侧重临床护理而言.
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压抑心理的自我调适
压抑,是一种自我否定的心理现象.心理学上专指个人在生活中,把意识所不接受的、使人感到困扰或痛苦的思想、欲望,不知不觉地抑制到无意识之中,使自己不能意识到其存在,逐渐形成了压抑心理.压抑能起到暂时减轻焦虑的作用,但不能使焦虑完全消失,而是使其变成一种潜意识,从而使人的心态和行为变得消极起来.久而久之,容易产生自卑、沮丧、自我封闭和孤僻等病态心理.因此,充分认识压抑心理的危害性,积极做好对压抑心理的自我调适.
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压抑者的情绪特征及压抑对健康的影响
压抑( Repression)是精神分析理论中重要的概念之一,是“精神分析的基石”.Freud指出,压抑是个体在受到外力威胁时,尝试将某些欲望或冲动驱逐出意识之外的心理过程.压抑是一种无意识的保护自我的防御机制,目的是为了避免体验到焦虑、痛苦、不愉快等消极情绪[1].上世纪六十年代,研究者提出压抑是一种人格特质或应对方式,不同个体在压抑策略的使用上存在差异心[2];经常使用压抑策略的压抑者在正常人群中的比例约为10%到20%,老人中压抑者占到50%以上,慢性疾病患者中压抑者的比例约为30%到50%[3],压抑者存在一些明显的情绪特征,这使得压抑者作为一个特殊群体倍受关注.
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移情
移情的概念只能根据其历史的发展才能对其达到完全的领会,现有的不同的精神分析学派倾向于强调对术语理解的不同的观点。移情现象被精神分析师视为其治疗的核心,而且该概念也广泛地在精神分析以外的场合作为试图理解一般人类的关系而被运用。将与术语有关的不同意义分开来考察似乎对考察其目前及可能的运用很有必要。 弗洛依德在报道尝试对其患者进行言语联想时首次提出了“移情”的术语(弗洛依德,1895年)。这种治疗方法的目的为:主要通过患者的联想和情感反应,使其发现在其现有症状和感情方面与过去经历方面的关联。弗洛依德假定意识中对“过去经历”的联想(及与其有关的感情)为神经症发生的主要原因。他指出了在治疗过程中患者对医生的态度在发生着变化,而且这种涉及强烈情绪的变化可能导致言语联想过程的中断,常产生治疗中实质意义上的阻碍。他评价说“患者发现她将在分析内容中产生的痛苦念头以医生为赋型进行了转移,她为此而感到恐惧,这种情形是常见的,实际上规律性地出现于一些分析中”(1895年)。这种感情称为“移情”,弗洛依德称此为存在于对代表早期对象有(经常与性有关的)欲望的个人与医生之间的“错误的联系”。与过去欲望(已经排斥于意识之外)有关的感情产生并在现时以一种“错误的关联”而被体验。鉴于此,弗洛依德对患者发展及其对医生的神经症性联系的倾向进行了讨论。