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夏天,不要忽略了食补
夏天就要到了,大热天,尽管不是让人大吃的季节,但是,这个时候的男人也要注意不要忽略了食补.平时多进稀食夏天汗多,脾胃消化功能差,因此,应多进稀食.如早、晚进餐时吃粥,午餐时喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体.另外,在煮粥时还可加些荷叶、绿豆或者单用绿豆煮汤,这都对健康有益.夏天的营养消耗较大,而天气炎热又影响人的食欲,还要注意补充一些营养物质.一是补充水和无机盐,尤其要注意补充钾,豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都含有丰富的钾.西瓜、草莓、桃、绿豆、西红柿、黄瓜等清热利湿的食物都有较好的消暑作用.二是补充充足维生素,多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、桃等新鲜果蔬.
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科学饮水,三宜三忌
世界卫生组织公布的数据表明,当今世界上80%以上的疾病都与水质不良有关.由于水污染,质量差的水溶解、携带大量对人体有毒、有害的物质,从而使人产生急慢性中毒,甚至影响后代的健康.水在人体内更新一轮需要5~10天的时间,如果长期喝质量差的水,就等于长期处于恶性循环状态.好的水能溶解、携带各种人体必需的物质.人体不会储存任何剩余的水分,必须每天补充水.世界卫生组织指出:“人们当前喝水习惯,决定其10年后的健康.”人们只要坚持喝好水,科学饮水,健康将时刻相伴.
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乙状结肠癌合并升结肠粘连性肠梗阻1例报告
1病例资料患者,男性,73岁,因肛门停止排气、排便1周,加重伴腹胀4d,呕吐1次入院,呕吐物带粪臭,既往无手术病史,查体生命体征平稳,体温正常,腹胀如鼓,可见肠型,触之腹软,有深压痛,以右下腹为甚,叩呈过清音,听肠鸣消失,腹部平片提示低位性肠梗阻,入院后给予持续胃肠减压,肛管排气及补充水、电解质治疗,病情曾一度好转.
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夏季锻炼“七注意”歌
夏运注意有七项,衣时光强水冷凉;衣服棉制透热好,浅色宽松效更良;晨练时间勿过早,以免睡眠受影响;防止阳光直照射,皮肤眼脑免损伤;运动强度适控制,以防中暑把身伤;及时适量补充水,少量多次利健康;勿用冷饮降体温,温稀盐水适当;不可立即冲凉浴,汗干温洗身心爽。
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5方解暑
中署很常见据临床表现的轻重,中暑可分为3种.先兆中暑.这是一种在口常生活中容易见到的中暑.如果在高温环境下,出现了头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,就有可能已经患上了先兆中暑.这种中暑很容易恢复,只要及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内就可以恢复正常,不必过于担心.
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高甘油三酯血症引起急性胰腺炎1例
患者男,42岁.因腹痛、恶心、呕吐5天入院.5天前,患者于晚餐后出现上腹疼痛,伴恶心、呕吐,呕吐物初为进食物,后为少量味苦淡黄色粘液,无呕血、腹泻,晚餐时未饮酒,食量如常,在当地医院诊断为"急性胃炎",给予止吐、抑酸、保护胃粘膜及补充水、电解质等治疗,未再呕吐,仍有持续腹痛,伴恶心、纳差,低热2天.既往健康,少量饮酒,无吸烟史.
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危重病儿的静脉内营养疗法
静脉内营养疗法又称完全胃肠外营养、静脉内高营养疗法或静脉内喂养.在临床抢救过程中,由于人们的注意力往往高度集中于休克的处理,手术治疗以及心肺复苏等抢救工作,忽略了对病儿营养的维护,而影响治疗效果.已经证实,即或是营养状况良好的病儿,因作较大手术或其他原因需要禁食超过2~3天以上时,单纯补充水与电解质显然是不适当.
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别太迷恋维C饮料
近有读者张先生向本刊咨询维生素C的补充问题.张先生说,他的爱人、女儿都很喜欢喝维C饮料.特别是女儿,因工作缘故常在外奔波,喝维C饮料更是每天2瓶以上.张先生建议她少喝点.但女儿认为,维生素C可以美容,加上本来夏天就需要补充水,多喝一点没关系.更让张先生为难的是,爱人不知道从哪里听说多喝维C饮料可抗衰老、提高人体免疫力,于是买回来两大箱维C饮料,并要求张先生跟她一起喝.
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急性血吸虫病的护理
1 发热的护理对初入院的病人,一般不随意使用退热药,为配合抗虫药物治疗,再酌情考虑物理降温或激素退热.此外,应及时补充水电介质,常用温水擦身,勤换衣裤被服,保持室内空气新鲜.
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宝宝夏季佳饮品Top3
当今市场上销售多的饮品当数碳酸饮料了,其色素、调味剂、防腐剂等食品添加剂较多,过多饮用会影响宝宝进食,也有害健康,尤其对宝宝的神经发育有一定的影响,是小儿多动症的诱发原因之一.家长还要特别注意,那些有兴奋精神、提神等功能的饮料,宝宝应禁止饮用.另外,肥胖的宝宝一定要饮用低糖低热量的饮料.发酵乳酸饮料可给身体提供益生菌,豆乳饮料可补充蛋白质、钙等,因此这些饮品可适当选用.在这里还要提醒家长:夏天饮用"天然"矿泉水可以补充水和矿物质的丢失.如果其他季节过多饮用会增加小儿的肾脏负担,也易产生某些矿物质平衡失调.