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失眠:打开认知行为治疗模式
睡眠医学门诊的慢性失眠患者经常会这样描述他们痛苦的睡眠过程:躺在床上翻来覆去怎么也睡不着,试图采取各种方式让自己赶快入睡,但越想入睡却越睡不着;或者在沙发上看电视一会儿就困了,但一回到卧室立马又精神了;即使入睡了又很快醒来,醒后很难再次入睡,每晚睡眠时间3~5小时.由于实际的睡眠时间短,他们常常想要延长卧床的时间来增加睡眠,或者通过卧床来缓解白天的疲劳和精力不足,或者通过躺在床上看书、看手机、看电视等方法来帮助入睡,但却越来越精神……
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睡眠医学进展
人类生命1/3时间处于睡眠(sleep)状态,睡眠时机体的运动活动和有意识活动减弱并逐渐消失,新陈代谢下降、允许在能量消耗小的条件下保证机体的基本生命活动,感知觉与环境分离并丧失反应能力的一种可逆转状态,能在"瞬间"完成睡眠和觉醒的转换,麻醉或昏迷状态与睡眠截然有别,不具备瞬间唤醒的特性.睡眠质量的好坏,涉及到醒来时各项功能活动的正常进行,左右觉醒时个人才能发挥的程度,而睡眠障碍则严重影响生活质量、降低工作效率.随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变,各种睡眠障碍性疾患日益成为一个突出的医疗及公共卫生问题而得到人们的关注.根据2005年出版的国际睡眠疾病分类,外在或内在因素导致的睡眠疾病达90余种,其中常见者如失眠、睡眠呼吸暂停综合征(SAS)在国人中的患病率均很高.一些少见睡眠疾患如发作性睡病等也逐渐被认识.一门新兴的边缘交叉学科--睡眠医学已经形成并逐渐发展壮大.
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多导睡眠图在睡眠医学的临床应用
目前各种呼吸睡眠障碍性疾病日益增多,常见的呼吸睡眠障碍性疾病如失眠、睡眠呼吸暂停综合征在我国患病率很高[1].睡眠障碍疾病能对身体多个系统造成损害,能导致性功能障碍、肾功能损害、心脑血管疾病、神经精神疾病.准确地诊断呼吸睡眠疾病及其类型并及时采取相应治疗措施就十分重要,多导睡眠仪(PSG)能够准确地诊断睡眠呼吸障碍疾病,并确定其类型.通过多导睡眠仪监测确诊睡眠呼吸障碍疾病,为医生确诊提供了充分的临床依据,进而采取相应的治疗方案,为提高人民的生活质量和延长寿命提供科学保障.我科室于2009年4月至2010年7月应用PSG对196例疑有睡眠障碍疾病患者进行了整夜睡眠或白天多次小睡的监测,报告如下.
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睡眠剥夺损害学习记忆能力的研究
睡眠剥夺即限制受试者的睡眠时间至正常需要量以下.睡眠是生命必需的过程,是一种生物节律.睡眠剥夺可引起动物或人产生疲劳、激惹等不良的情绪状态、思维紊乱、学习记忆受损,甚至抵抗力低下、累及儿童的生长发育.进一步的分子生物学研究结果显示,睡眠剥夺可扰乱脑内神经递质的正常分布,诱导某些异常基因的特异性表达,使脑内的神经网络结构偏离平衡状态.当前日益加快的生活节奏带来了一些不健康的生活方式,越来越多的人们处于一种潜在的睡眠剥夺状态,作为新兴的"睡眠医学"的一部分,睡眠剥夺已引起了全世界的极大关注.
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别轻易上了促眠药品保健品的套
巨大的失眠保健市场睡眠医学是一种新兴边缘学科,虽然当今失眠症发病率很高,但各医院失眠专科还很少.患者因失眠就医,不少是在西医内科、神经内科、中医内科等科室间辗转,而这些科室的一般医生对失眠症的复杂性了解不够,对长期失眠的危害的严重性认识不足,多不分析其原因,就眠与不眠论治,开点镇静催眠药,简单化处理就打发走人,解决不了问题,使患者非常失望.
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第五届国际中医心理学、睡眠医学学术大会通知
在国家中医药管理局和中国中医科学院大力支持下,由世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会和睡眠医学专业委员会共同主办、成功之道教育集团和北京广安中医心理研究院承办的第五届国际中医心理学、睡眠医学学术大会将于2015年8月21~23日在北京隆重召开。
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第五届国际中医心理学、睡眠医学学术大会通知
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第五届国际中医心理学、睡眠医学学术大会通知
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第五届国际中医心理学、睡眠医学学术大会通知
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第四届海峡两岸中医心理学-睡眠医学高峰论坛在台湾举行
2014年10月6日,由世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会和睡眠医学专业委员会主办、中国中医科学院广安门医院和台湾抗老化学会承办,《世界中医药》杂志社协办的第四届海峡两岸中医心理学-睡眠医学高峰论坛在台北市松山佛光山道场举行。本次会议的主题为“美丽心灵,健康睡眠”。莅临本次论坛的专家领导有世界中医药学会联合会秦树坤主任,世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会会长汪卫东教授,台湾抗老化学会理事长刘吉丰教授,佛光山台北道场住持觉元法师,台湾抗老化学会创会理事长潘世斌教授,南华大学释永有法师,人间福报社金蜀卿社长等。
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世界中联中医心理学第六届学术年会暨世界中联睡眠医学专业委员会第三届学术年会暨第三届海峡两岸中医心理学·睡眠医学高峰论坛
由世界中医药学会联合会(简称“世界中联”)中医心理学专业委员会和睡眠医学专业委员会主办,中国中医科学院广安门医院和南京中医药大学承办,《世界中医药》杂志社协办的世界中联中医心理学第六届学术年会、世界中联睡眠医学专业委员会第三届学术年会、第三届海峡两岸中医心理学·睡眠医学高峰论坛将于11月29日到12月1日在江苏省南京市举行。本次会议将邀请海内外心理学和睡眠医学专家学者,共同研讨心理和睡眠病领域的新理论、新技术、新疗法,对心理、睡眠常见病、疑难病进行学术交流。欢迎各界专家和学者积极参与,发表学术见解,共同探讨,引领发展。参会论文将评出优秀论文(不超过收录文章的15%),并颁发世界中医药学会联合会优秀论文证书,拟推荐在《世界中医药》杂志发表。
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世界中联中医心理学第六届学术年会暨世界中联睡眠医学专业委员会第三届学术年会暨第三届海峡两岸中医心理学·睡眠医学高峰论坛
由世界中医药学会联合会(简称“世界中联”)中医心理学专业委员会和睡眠医学专业委员会主办,中国中医科学院广安门医院和南京中医药大学承办,《世界中医药》杂志社协办的世界中联中医心理学第六届学术年会、世界中联睡眠医学专业委员会第三届学术年会、第三届海峡两岸中医心理学·睡眠医学高峰论坛将于10月25日到27日在江苏省南京市举行。本次会议将邀请海内外心理学和睡眠医学专家学者,共同研讨心理和睡眠病领域的新理论、新技术、新疗法,对心理、睡眠常见病、疑难病进行学术交流。欢迎各界专家和学者积极参与,发表学术见解,共同探讨,引领发展。参会论文将评出优秀论文(不超过收录文章的15%),并颁发世界中医药学会联合会优秀论文证书,拟推荐在《世界中医药》杂志发表。
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《灵枢·卫气行》疑义辨析
《黄帝内经·卫气行》篇奠定了中医睡眠医学的基础,是中医基础理论的重要组成部分.然而,长期以来,关于文中卫气出入循行的认识似乎存在前后矛盾,因而一直受到一些质疑和非议.本文通过《黄帝内经,卫气行》篇“夜”、“藏”、“日”、“身”等文字含义的分析,提出《灵枢·卫气行》篇后一节经文主要讲的是卫气“昼行于阳”或者说“在于身”的情形,和前一节经文所言的卫气总的运行规律并不相悖.澄清这一点,对于进一步研究卫气出入循行的变化规律,推动中医睡眠医学的发展和完善,具有重要的理论和实践指导意义.
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建立适合中医睡眠医学发展的知识谱系
知识谱系的相关概念初来自于社会科学,自从刘保延研究员提出要进行中医知识谱系研究后,刘艳骄博士在承担刘保延相关课题的实践中逐步进行了一些理论研究,先后提出中医睡眠医学发展的知识谱系,建立了中医诊治睡眠障碍的一些清单,并进行了必要的临床实践.实践证明,这种新的理论对传承中医的学术精华,吸收现代睡眠医学发展的好的理念起到了积极的作用.本文仅就有关理论加以以阐述,以抒发己见.
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内外合治小儿夜啼30例临床观察
小儿夜啼是指1岁以内的哺乳婴儿因寒、热、受惊而致的夜间定时啼哭,甚则可通宵达旦,而白天如常.我们自拟宝贝夜宁汤内服,配合外敷肚脐疗法,治疗30例,疗效满意,现报告如下.
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睡眠医学专题门诊介绍
1. 中国中医研究院基础理论研究所中医门诊部开设中医睡眠医学专题门诊,应用中医药方法治疗失眠、睡眠呼吸暂停综合证、发作性睡眠、睡眠磨牙等症。每周一上午由刘艳骄副主任医师应诊。 联系电话:(010)-64014411-2649 联系人:杨金生 2. 北京中医药大学国医堂中医门诊部疑难病会诊中心开设睡眠医学、过态反应学、男性医学专题门诊,由中医睡眠专家、变态反应病学专家、男科学专家应诊,并开展会诊工作,同时代患者函诊和邮购药物。 联系电话:(010)-64286898 联系人:黄 山 3. 解放军52996医院鼻症中心,采用激光疗法治疗鼾症,同时使用阻鼾器、持续正压通气仪,其疗效好,方法简便,由江勇副主任医师应诊。 联系电话:(010)-66715053 联系人:江 勇 4. 北京公安医院睡眠呼吸诊疗中心引进国外技术开展对睡眠呼吸暂停综合征的监测工作,收费合理,操作方便,病人痛苦小。 联系电话:(010)- 联系人:罗 英
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运动医学、体育学应重视吸收中医学和睡眠医学新知的思考
论述了运动医学应汲取睡眠医学和中医学中有益的营养,体育学与中医养生学应紧密结合,促进运动医学、体育学、中医学、睡眠医学的共同进步.
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国际睡眠医学的发展趋势及我们的对策
睡眠医学是一门既古老又年轻的学科,近30年来,它发展迅速,一些发达国家相继建立了睡眠研究的国际组织,各大洲也建立了睡眠研究会.睡眠科学的学术交流涉及多个部门和学科,呈现良好的发展态势,为中国的睡眠研究提供了机遇和挑战,迫切需要国家有关部门给予高度重视.
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睡眠障碍中西结合治疗的思考
随着对睡眠障碍性疾病的认识不断扩展和加深,国际睡眠医学界经过反复讨论和修改,2005年发布了睡眠障碍国际分类第2版( ICSD-2),其逻辑性、实用性、通用性更强[1].2006年中华神经科杂志发表了《失眠定义、诊断及药物治疗专家共识(草案)》[2],规范失眠药物的临床应用.但是临床医师对ICSD-2及2006版失眠诊治专家共识的知晓率不高,不少医师对睡眠障碍给予的治疗却是见仁见智的方法,使得不少睡眠障碍患者到了"不觅仙方觅睡方","病急乱投医"的地步,对睡眠障碍如何才能采取佳、规范的中西医结合治疗是摆在我们面前的一个重要问题.
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经皮电刺激治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的研究
目的:采用经皮无创的双向电流脉冲刺激舌下颏舌肌,研究这种方法作为治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的可能性和适用性.方法:采用PSG同步监测,根据患者不同的情况,分析给出佳的电刺激参数,当发生睡眠呼吸暂停时及时给予适当的电刺激信号,以颏舌肌为主的上气道扩张肌使舌体向前运动,扩大舌咽气道,从而降低上气道阻力,改善夜间低氧血症,使睡眠结构得以改善,达到治疗目的.结果:对22名阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者给予经皮无创电刺激舌下神经分支,经治疗后显效17名,好转2名,无效3名,有效率77.27%.结论:这是一种非手术的、有临床价值的、低费用的治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的方法.
关键词: 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征OSAS 经皮电刺激 睡眠医学