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学会沟通、注重细节、努力构建和谐的医患关系
沟通技巧包含的环节寒暄:寒暄实际上是医务人员与患者一种非正式的晤谈,但正是这种非正式的晤谈才可以缓解病人的紧张心情,可以使病人在交流一开始就感到心理放松和亲近,有利于会谈的顺利进行.寒暄中可以利用以下一些技巧,以达到良好的效果:①尽可能叫出病人的名字.出色的医务人员善于记住病人的名字,病人在心理上有受到重视和尊重的感觉.②选择适宜的语言打招呼.对于首次就诊的病人,"您好"、"请坐"等礼貌用语会令病人感到热情、亲切和温暖.对于熟悉的病人,"嗨,老张"之类的称呼给病人如见故人的感觉,往往一下就拉近了双方的心理距离.对于老年患者、儿童等要根据当地的文化习俗选用相应的招呼方式和语言.③离开座位,迎接病人.病人进门时,离开座位,与病人打招呼并做出迎接病人的手势和动作.
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阅读疗法在疗养期间的应用
北京军区天津疗养院在近几年的疗养期间开展了阅读疗法,结合常规疗养路径,使疗养员在疗养期间消除心理负担,达到愉悦心情、陶冶情操、身心健康之目的。阅读疗法是通过专业培训,在舒适的环境中,结合舒缓的音乐,动情的述说,达到感情的抒发,引起心灵共鸣终达到心理放松。
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对拉梅兹生产法提高产科质量的探讨
拉梅兹生产法是1952年法国妇产科医生拉梅兹创造的,运用"心理预防法"加入呼吸技巧法,通过产前的练习,当阵痛来临时,能有经验、稳定地实施各种呼吸技巧,使得机体及心理放松,减少生产的恐惧和痛楚,从而顺利地完成分娩过程.我院自2005年12月开始推行拉梅兹生产法,提高了产科质量,取得了满意的效果.
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幽默的心理保健作用
现代心理学家认为:幽默不但能调节和保持心理健康,还可起到延年益寿抗衰老作用,这是因为,幽默能使紧张的心理放松,释放被压抑的情绪,摆脱窘困场面,和缓气氛,减轻焦虑和忧愁,避免过强的精神刺激和心理活动的干扰,从而起到心理保健作用.因此,经常保持幽默的心境,富有幽默感,是一种心理防御机制.人们常说:"笑一笑,十年少."而幽默能使人发笑,能调节内分泌系统功能,使人体的体液循环、新陈代谢发生变化,能诱发神经系统的兴奋性,以致有益于抗病及抗衰老.
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耳鸣掩闭结合心理放松治疗耳鸣64例观察
目的 评价耳鸣掩闭结合心理放松治疗耳鸣的临床效果.方法 64例耳鸣患者,通过耳鸣匹配,选择一种和自己耳鸣音调接近的声音作为掩蔽声后下载于MP3内.在医生指导下让患者长期坚持听MP3,掩蔽耳鸣,同时心理松弛训练,以协助达到对耳鸣适应和习惯的目的 .结果 1个月、6个月、12个月的总有效率分别为28%,78.1%,84%.结论 耳鸣掩闭结合心理放松治疗是临床治疗耳鸣的理想方法.
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心理放松训练在广泛性焦虑症患者中的应用
2009年1月~2011年6月,我们应用心理放松训练治疗广泛性焦虑症30例,效果满意.现报告如下.1 资料与方法1.1 临床资料本组60例,随机分为两组,实验组30例,男11例、女19例,年龄18~68(38.8±5.4)岁.对照组30例,男12例、女18例,年龄21~65(40.2±4.6)岁.两组一般资料比较差异无统计学意义(P>0.05).1.2 方法两组患者均采用同样药物治疗,实验组在此基础上加心理放松训练,首先由经过专业训练的心理治疗师向患者系统介绍心理放松训练的原理、方法及操作程序,此后治疗师以清晰有力的语言诱导和特殊的视觉想象,配合放松音乐,诱导心理放松,2次/d,每次30min,4周为1个疗程.
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老板,帮我踩一下"刹车"
在某外资企业担任客户管理工作的小张近工作压力很大,吃不香睡不好,工作效率明显下降.公司员工帮助计划部聘请的心理医生立即为他"排忧解难",并为他制定了心理放松计划.一个星期后,小张又以饱满的精神状态投入到紧张的工作中去了.
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没感觉的生活健康
常听人感叹:现在生活水平提高了,身体却越来越差.高血耱、高血脂、高血压……"高'处不胜寒!健康、快乐、幸福,似乎与物质生活的极大丰富形成了反差.要想健康,需要采取减法生活:控制饮食减肥、积极锻炼减重、心理放松、工作减压……
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专家点评
这位读者的方法对治疗失眠是有效的.道理在于:(1)他学会了自我心理放松和躯体放松.(2)学会了用调整卧姿的方法来转变脑的兴奋刺激方式,达到催眠作用.
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外科病人术后疼痛的护理
疼痛是一种复杂的感觉,是个体在对一个有害刺激的反应中所经受的不舒适感,是病人的自我认知和体验,它既属于人体的防御反应,又是疾病的一种症状,它可导致病人痛苦、焦虑,从身体、心理、社会和精神及各方面影响病人的生活质量,加重病人的症状,给病人带来痛苦.疼痛涉及复杂的生理、心理机制,虽然止痛药物在镇痛方面起主导作用,但为获得有效的止痛效果,促进病人生理心理放松,联合使用非侵害性技术镇痛,有助于安慰病人和缓解疼痛.
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梳妆镜在颅骨牵引患者观看电视中的应用
颅骨牵引术是临床治疗颈椎骨折、颈椎滑脱、寰枢关节脱位等患者常采用的一种治疗措施.行颅骨牵引术后患者需平卧硬板床、头颈部呈伸直位.该体位治疗时间长,一般需8~12周,治疗期间患者易出现恐惧、烦躁、寂寞、孤独等不良情绪反应,通过看电视可达到心理放松目的.
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幽默的心理保健作用
现代心理学家认为:幽默不但能调节和保持心理健康,还可起到延年益寿抗衰老作用.这是因为,幽默能使紧张的心理放松,释放被压抑的情绪,摆脱窘困场面,和缓气氛,减轻焦虑和忧愁,避免过强的精神刺激和心理活动的干扰,从而起到心理保健作用.