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人体6大“黄金分割点”,照着养生准没错
【导读】无论是古埃及金字塔,还是巴黎圣母院,或者是法国埃菲尔铁塔,都有与0.618有关的数据;一些名画、雕塑、摄影作品的主题人物等,大多在画面的0.618处;艺术家们认为弦乐器的琴马放在琴弦的0.618处,能使琴声更加柔和甜美……从美学角度来说,黄金分割率可以给人带来佳的美感。
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湘菜变脸:弃重油辣改"养生"
"好不过三,红不过五",这是餐饮界的一句行话,意思是餐饮企业很难迈过食客喜新厌旧的"坎".由重油重辣转向健康养生提起湘菜,外地食客的第一反应就是"香辣油重".传统湘菜的这一特点,阻碍了湘菜发扬光大,也有悖养生之道.湘菜烹饪艺术家王墨泉也指出,现在很多菜品虽然好吃,但达不到互补的作用.
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大家吴冠中
吴冠中,当代著名画家,中国绘画大师,杰出中国国画家,油画家,中国流艺术家,美术教育家.吴冠中是20世纪现代中国绘画的代表画家之一;他致力于油画民族化和中国画现代化的探索,形成了鲜明的艺术特色;多次在中国美术馆举办个人画展,并先后在香港、新加坡、美国、英国、法国等国的艺术馆和博物馆举办画展.
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现代护士形象与护士自身素质
随着医学的发展,医学模式的转变和现代护理学的发展,随着社会对护士角色期望值增高,二十一世纪的护士应该具备现代护士的形象,应该具有较渊博的人文学科知识和专业理论基础,能独当一面开展本专业的理论与实践研究.对不同层次,不同需求的人,提供健康保健知识,是医生默契的医疗合作伙伴,而不是助手,是高层次的技术和人际关系的艺术家.
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长寿者的6个共性
百岁老人共享的一个大秘密就是:活到100岁是值得的.长寿老人有什么样的秘诀呢?退休后依然创造价值来自美国亚利桑那州的特鲁·弗莱彻是一位艺术家,她100岁时还在进行艺术创作,近刚办完画展.她认为自己保持长寿的诀窍就在于"永不停息的创新态度.
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93岁不老秦怡常练放松功
秦怡,原名秦德和,上海人.祖籍江苏省高邮市.中国著名电影、话剧、电视剧女演员,艺术家.在镜头前,93岁高龄的她身姿灵活,端庄美丽,风采不减当年.心态好病魔就被压下去 秦怡身体并非一直很好,40多年前,秦怡曾动过一次大手术.1966年的春节,她被查出患上了肠癌,很快就接受了手术治疗.术后,一位医生断言,秦怡活不长了.但手术后没多久,她就动身赴干校参加劳动,一去就是两年.两年时间里,病情不仅没复发,而且奇迹般地痊愈了.
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老艺术家的长寿饮食秘诀
秦怡:饮食“三控制”92岁的秦怡一生命运多舛,却仍有着优雅的容貌和年轻的心.60岁以后,“三控制”是秦怡重要的一条养生之道.“三控制”指的是:控制摄入的油量、盐量与食量.秦怡说自己从来不吃任何保健品,一日三餐吃好就行了.什么菜上市就吃什么,不挑食、不偏食.
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中国知识分子就这样输掉革命本钱
事件报道4月10日上午8时40分,著名旅美画家、视觉艺术家陈逸飞在上海华山医院逝世,终年59岁.消息一传出,极为震动.陈逸飞是4月6日在杭州富阳<理发师>片场,突感胃部不适,被送往上海华山医院,经过4天的抢救,终告不治.
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于洋:劳逸有度才能确保健康
作为在中国银幕史上打滚一辈子的老艺术家于扬,在养生方面有自己的独特方法,他认为“人生是一座天平,一头是劳,一头是逸,只有注意调节,才能确保健康.”而今83岁高龄的于洋,虽是满头银丝,但身板依旧硬朗,常参加一些与电影相关的活动.他说:“我身体很健朗,与我常年来参加体育运动不无关系.”钓鱼也是于洋的一大爱好,他还担任中华名人垂钓俱乐部的执行主席.刚开始垂钓时,他不入门,常常空手而归.通过不断地与别人切磋,于老摸到了不少门道.
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何佩森:十六字养生诀
著名京剧表演艺术家何佩森,虽然年过六旬,但从声音和外貌上看都显得颇为年轻.据说,这得益于他的"十六字养生诀",即吊嗓遛早,功不可少,清食养气,藏拙寻巧.何佩森一般在早上7点前起床,夏季要早一小时.每天不到9点开始练功.压腿之后一般要踢200次腿,扩胸运动每天必做,然后再拉"云手"等系列的身形组合."云手"是表演程式,有点像太极拳,主要练上半身,动作非常和谐.这样一番下来,起码也得半个多小时.在他看来,练功既能锻炼身体,还对业务有所帮助.
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赵青:快乐源于热爱生命
舞蹈艺术家赵青被观众喜爱和尊重,不仅因为她是中国电影大师赵丹的女儿,更由于她出众的表演才华、对舞蹈艺术执著追求的精神,以及她技艺精湛的舞剧作品.73岁的赵青曾主演过中国经典舞剧《八女颂》、《梁山伯与祝英台》等,与郭兰英并称为中国歌剧院的两大台柱.年轻时的她练功刻苦勤奋,被称为"拼命三郎",这一切的努力都是为了她毕生热爱的舞蹈事业.
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“过劳肥”,你中招了么?
我们因为忙,所以暴饮暴食成虚胖;我们因为忙,所以久坐电脑前变成大粗腿;我们因为忙,所以应酬多啤酒肚疯长……面对一系列的工作压力,我们每天从早忙到晚,周末经常加班.时间一长,人不但没变瘦,反而越忙越肥,才发现自己已经患上了一种常见疾病——“过劳肥”.一项针对白领人群的调查显示,律师、IT、金融财会是容易让人变胖的工作.此外教师、艺术家、设计师、建筑师、行政助理、医生、警察、消防员、司机、公关人员和资讯科技人员等也是体重易增加的职业.
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三位东方美女的不老神话
秦怡:良好的卫生习惯+体育运动 2012年1月31日,是秦怡90岁大寿的生日.羽西评价她为"亚洲美丽的女性".作为—位久负盛名的艺术家,秦冶确实经历了很多常人无法想象的艰辛和磨难,一生两次婚姻却从末得到爱情和幸福;惟一的爱子患有精神分裂症;自己也曾先后7次手术,还得了肠癌,然而人们无论何时见到她,她都保持着自己的优雅和活力,她是如何做到的呢?
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卡梅尔小镇的下午茶
人们称卡梅尔(Carmel by the sea)是加州1号公路上具文艺范的艺术小镇,如果说1号公路的高潮是17英里,那么卡梅尔可算17英里的前奏.据说这里60%的居民都是职业艺术家,中国国画大师张大千也曾在此地居住了8年.也许是淡季缘故,我眼里的卡梅尔远比曾经去过的涑河古镇、朱家角、丽江等地要安宁许多,有些像我和女儿去过的苏格兰湖区,以画廊居多,外加工艺品店、书店、咖啡馆和一些设计师品牌的服饰店.不少店家商品一眼望去堪称珍品,扑面而来的美学气息让自己在老美的土地上找到“文青感觉”.也难怪,早在100年前,这里就以“艺术家、诗人和作家的卡梅尔”而闻名遐迩.
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老年性肺炎隐匿凶险
国家级非物质文化遗产一太原莲花落(乐)创始人、唯一指定传承人、表演艺术家曹强老师因老年性肺炎于今年2月份病逝.对于老年人的健康而言,人们普遍担心的是心脑血管病及肿瘤,其实,老年性肺炎也不容忽视,其发病隐匿,并发症多.有关统计资料表明,80岁以上的老年人中,老年性肺炎为第一死因,90岁以上的老年人中,有一半死于老年性肺炎,因此,加强老年性肺炎的防治研究刻不容缓.
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著名表演艺术家蓝天野的“五忘”经
北京西城报子胡同有一个典型的老北京院落,著名表演艺术家蓝天野就出生在那儿.他生长在一个大家庭,五世同堂.从他记事起,就几乎每个晚上都在戏园子里度过.母亲很爱看戏,蓝天野从小就跟着她看四大名旦、四大须生、金少山、郝寿臣和科班的娃娃戏.祖父对他很溺爱,每天晚上都给他讲书.他还不识字时,就听遍了《三国志》《水浒传》《西游记》……
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人生就是永不服老
田华,著名电影表演艺术家.悄然间,这株充满活力的生命之树已经刻下88道年轮.30年前的中国观众,有谁会不知道田华这颗在中国电影界熠熠闪光的明星?田华现在也还有很多社会活动,是个不折不扣的大忙人,但她却总是一副精气神儿十足的样子.
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美人不迟暮
温婉的笑容,红润的脸庞,满头的银发,灵活的身姿……这,是95岁高龄的我国著名电影表演艺术家秦怡留给大家的印象.近年来,秦怡频频出现在为地震灾区义演、为失学儿童募捐等公益事业的舞台上.虽然已是耄耋老人,但青春的热情依然洋溢在秦怡身上.其实,50年前,秦怡曾动过一次大手术.那是1966年的春节,她被查出患上了肠癌,很快就接受了手术治疗.
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能吃能睡没心没肺
陈醇,我国著名播音艺术家.朗诵的文学作品如《有的人》《愿化泥土》等,有的成为广播的保留节目长期反复播出,有的在全国有关评比中获奖.上世纪60年代刘少奇当选国家主席,上世纪70年代周总理逝世讣告,上世纪70年代毛主席的追悼大会,在上海都由陈醇担任播音.谈到养生、保健,这位在广播、朗诵事业上奋斗了大半辈子的老艺术家说:“我主要是8个字:能吃能睡,没心没肺.”
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邂逅·美美术馆
博尔赫斯说天堂的样子应是一座图书馆,那么人世间的奇景应当就是美术馆了.从古至今有不少著名画家,其卓越独特的作品留给后人无尽的遐想与震撼,非常值得细细参观欣赏.美术馆正是一处流动的思想圣殿,闲暇之余漫步美术馆,不仅能深刻了解艺术家的世界,发现其艺术作品背后的故事,更能在凝固的音乐和跳动的美中,品味诗的语言和人的思虑能走多远.现在花开正好,何不带着芳香的心情,去体验一把艺术的魅力.