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大学生快乐源的调查研究
目的:了解大学生的快乐源,为学生在良好学业情绪状态中学习的研究作准备.方法:以某师范大学二年级开设教师教育课程的学生394人为研究对象,要求他们先对照一个快乐清单(30个条目,选1条得1分,未选得0分)检核自己的快乐源,再自列快乐清单,然后对大学生所列快乐清单进行分类、编码、统计.结果:大学生的快乐源可分为十大类,依其体验到快乐的多少依次排序为人际关系、主动活动、学业、休闲、生理需要满足、亲情、得到祝福与鼓励、团队活动、其他(打扮自己)、工作(挣钱);性别差异比较显示,女生在亲情(57.5%vs.37.7%,P＜0.01)、团队活动(42.6%vs.29.9%,P＜0.05)和其他项目(23.3%vs.7.8%,P＜0.01)中的选择均多于男生.专业差异比较显示,各专业大学生选择学业为快乐源的学生人数和所占百分比都较多;汉语言文学专业与其他专业相比较,选择学业、休闲、主动活动、生理需要满足的较多;地理科学专业相对于数学与应用专业、音乐和美术教育专业则选择团队活动多一些;数学与应用专业选择主动活动作为快乐源的很少.结论:大学生的快乐源主要是他们的日常活动,并且对于快乐源的选择具有性别和专业差异.
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赵青:快乐源于热爱生命
舞蹈艺术家赵青被观众喜爱和尊重,不仅因为她是中国电影大师赵丹的女儿,更由于她出众的表演才华、对舞蹈艺术执著追求的精神,以及她技艺精湛的舞剧作品.73岁的赵青曾主演过中国经典舞剧《八女颂》、《梁山伯与祝英台》等,与郭兰英并称为中国歌剧院的两大台柱.年轻时的她练功刻苦勤奋,被称为"拼命三郎",这一切的努力都是为了她毕生热爱的舞蹈事业.
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压力源和快乐源对医务人员绩效的影响
目的 明确医务人员工作压力源和快乐源并分析其对工作绩效的影响,为制定合理有效的干预策略提供参考.方法 以医院70名在职医务人员为研究对象,运用自行设计的量表进行问卷调查收集资料,并做方差和相关性统计分析.结果 调查量表具有较高的信度;医务人员总体工作绩效为4.18分,处于良好的绩效水平;医务人员工作压力源排在前3位的分别是服务关系、生活影响和工作要求,工作快乐源排在前3位的分别为服务关系、关系氛围和工作成效;工作压力源与工作绩效呈负相关关系,工作快乐源与工作绩效呈正相关关系.结论 医务人员工作绩效受到工作压力源和快乐源的影响,缓解职业压力,提升快乐元素,对改善工作绩效推动医院发展具有很好促进作用.
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快乐源于心安理得
我的头发原来长得很稠密.因此,有人直言,长这样的头发的人一定很笨.于是,我感到十分苦闷.头发多了苦闷,头发少了也有烦恼.一位同事的头发少得可怜,可以用"屈指可数"来形容.他的头顶光秃秃,四周一圈稀拉拉,被大伙戏称为"中间一个溜冰场,四周一圈铁丝网".
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有关快乐的新科学
快乐源泉心理学通常都在探索困扰我们心智的东西:焦虑、沮丧、神经机能病、困扰、偏执狂和妄想症.心理医生的目标就是将病人从一种消极、痛苦的状态带回正常状态,或者像宾夕法尼亚大学心理学家马丁·塞利格曼所说的那样:"从负五恢复到零."塞利格曼是美国心理协会会长,他和同仁们一起讨论心理学的新目标.他说"我们要问一下自己,让人们高兴的状态是什么?怎么样从零到正五?"
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让人生充满阳光
人生苦短,如果活得过于复杂,往往会浪费大量宝贵的时间;如果活得过于奢侈,则极有可能断送美好的前程;如果能活得简单一些,则每每能找到生活的快乐;如果能活得执著,则时常能感觉没有虚度每一天.人生真切的智慧,便在于快乐地生活,多留意你周围隐藏着的快乐源泉,用快乐平和的人生态度面对生活.不论是为自己,还是为社会,人生都来不得半点的虚妄.太阳每天升起,每日落下,春花秋月,酷暑严冬,黾勉苦辛.过好每一天,你总会享受到所有的日子,人生不是以数量计算的,而是以质量来计算的.把每一天都过得充实、有意义,有益于人,也有益于自己.积极地把眼前做的每一件事都尽力地去做好,不悲观,不厌世,一步一步始终坚定地前行,这样的人生既摆脱了大悲苦而又拥有大欢喜的人生,不能把别人认为重要的东西来作为自己的追求目标,而应当努力去争取自己觉得好的东西.我们是为了节约鞋而光脚,还是为了保护脚而穿上鞋呢?如果道路平坦,光脚也就罢了;要是满路都是荆棘呢?你还会选择光脚吗?如果你还可以付出,就不该轻言放弃,直到你停止努力的那一刻,什么也没有真正结束.
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儿子给我当"小童工"
在现代社会做职业女性真是不容易,不光得上班,还得带孩子操持家务.办公室的奔忙和厨房的繁忙交织着我每天的生活,然而,我在这样的生活中累并快乐着,其中的法宝就在于我的厨房里有我的快乐源泉--厨房里那一摞蓝色花边大碗!
